打つという古いことわざがあります 野球 スポーツで行うのが最も難しいことの1つです。 それは理にかなっています：バッターは本質的に薄い木片でボールを叩くように求められます。 投げつけられた岩に釘付けになることを恐れて投げてください、そしてあなたは挑戦を理解することができます コーチ 若い人をだまそうとしている顔 リトルリーガーズ 打者の箱に。
しかし、人生のほとんどすべてと同様に、バットを振ることを早く学ぶほど簡単になります。 しかし、スポーツで最も難しいことを未就学児にどのように紹介しますか？ 打つには簡単なプロセスがあり、それは単純な動きの基盤を構築することから始まります。 そのプロセスを学び、子供に打つように教える方法を分解するには、 ファーザリィ 打撃コーチのAJアロヨと話をした 野球センター ニューヨークで。
プラスチックバットと柔らかいボールから始めましょう
あなたがするのと同じように 子供に捕まえるように教える、打たれても痛くない、より柔らかい（プラスチックでさえ）ボールから始めるのが最善です。 バットを振る場合も同様です⏤アルミを割る必要はありません イーストン まだです。 軽くて（比較的）スイングしても無害なプラスチック製のティーボールまたはウィッフルボールのバットから始めます。 幼児がすぐにハードボールで金属製のバットを振るのは望ましくありません。
適切なグリップを示す
ほとんどの子供たちは、最初に野球のバットを手に取ったとき、どのように野球のバットを持っているのかわかりません。 彼らは樽をつかみ、手を遠くに広げ、斧のように振ります。 適切なグリップを示すことが重要です。 両手でベースの近くでバットを保持する方法を示し、利き手が上になるように拳の前部を並べます。 バットを保持する必要があります 以上 彼らの後ろの肩（しかしそれに触れていない）は地面から約45度の角度であり、両方の肘は外にあるはずです—古い「手羽先」が動きます。 肘を上げたままにしておくと、スイングに負荷をかけ、直角に下がるのに役立ちます。 スローモーションとフルスピードの両方でバットを振るのに数分を費やして、彼らが自分で試す前にアクションを直接見ることができるようにします。
フットワークに焦点を当てる
打撃の最も重要な部分は、スイングを構成する単純なメカニズムです、とアロヨは言います。 子供にコウモリを渡して、物事を叩きのめすように言うことはあまり役に立ちません。 代わりに、ゆっくりと取る必要があります。 アロヨは最初に、バッターボックスのどこに立つかを子供に教えます。 古典的な間違いは、プレートの真上、またはプレートの上にさえ立つことです。 ただし、良い姿勢をとるために、両足が肩幅だけ離れており、箱のほぼ中央に立っていることを確認してください。 スタートすべきティーを打つ場合は、ボールを前足とほぼ同じ位置に並べるか、少し後ろに並べます。 膝が曲がっていて、斜めにずれているのではなく、プレートに対して直角に立っていることを確認してください。 腕を伸ばすと、バットのスイートスポットがボールと揃うはずです。 正しく配置されると、アロヨはバランスを維持していることを確認します。
ロックしてロード
3歳の子供と一緒に仕事をしている場合は、今が彼らを振り向かせる良い機会です。 彼らはおそらくすべての腕を使用しますが、少なくとも接触して、それを打つことに興奮することを望んでいます。 彼らがスイングするとき、ボールと手を一緒に見続けるように彼らに思い出させてください。 プラスチック製のバットがまだ少し大きすぎるか扱いにくい場合は、詰まらせてください。
年長の子供には、力学に焦点を合わせます。 打席の開始時には、前足が一歩前進するため、プレーヤーの体重の大部分は後ろ足にかかるはずです。 アロヨは、バッターに体重を後ろ足にかけるように教え、手を後ろにずらして体を「ロード」または「コック」して、最終的にスイングを解放する必要があると言います。 いつものように、これを数回デモンストレーションして、彼らがあなたの先導に従うことができるようにします。
ストライドとスイング
スイングの次の部分は、単純な前進です。 打者の中にはレッグキックをする人もいれば、足を前に滑らせるだけの人もいます。 前足（右利きの打者の場合は左足、左利きの場合は右足）から前に進むと、腰が回転して手が振り回されるときに体重が前方に移動します。 アロヨは、バッターに手をボールに近づけることに集中すると言います。 スイングは、バットを後ろの肩越しに、ずっと、そして周りから前の肩越しに持っていく必要があります。 フォロースルーは重要です。それがボールを地面から（そして最終的には公園から）外すものだからです。 これが良いです 教育ビデオ それを通してあなたを案内します。
ティーを使用する
アロヨ氏によると、最初のメカニズムはすべてティーで練習する必要があります。 「これにより、彼らはそれらの動きをマスターして制御しようとする良いスタートを切ることができます。」 あなたは焦点を当てるべきです 適切なスイングを使用して、ティーを倒さずに一貫してティーを打つようにする 力学。 スイングのリードショルダーを越えて、ボールを切り落としたり、高くフィニッシュしたりしていないことを確認してください。 あなたの子供があまりにも頻繁にティーをハッキングしている場合、それは彼らのスイングがゴルフのスイングのように野球であまりにも上がっていることを意味します。 斧のように切り刻むのではなく、背中のひじを上に保ち、手を下に振ってボールを平らにすることに集中してもらいます。 この ビデオ これから子供たちを訓練するのを助けるために本当にクールな2ティーのエクササイズを示しています。 彼らがボールの下に来すぎている場合は、そのスイングを平らにすることに集中してください。
ソフトトスに移動
彼らがティーから一貫して打つことができたら、あなたは最終的に完全な打撃練習に卒業する前にソフトトスと他のドリルに移ることができます。 プレートの反対側の近くに立って、手に負えないボールをバッターに軽く投げます。 これにはソフトボールまたはウィッフルボールを使用するのが最善です。カムバッカーに打たれないようにするためです。通常は、Tシャツの上部が配置された場所について腰を高く保ちます⏤。
一貫性が鍵
そこからは、実践と一貫性がすべてです。 野球は接触がすべてです。最高の打者でさえ、実際に打撃を受けるのは30パーセントの時間だけです。 しかし、ボールと接触する頻度が高いほど、それらのヒットが頻繁に発生します。 そして、単純なメカニズムをドリルすると、このようにすぐにコウモリが割れるようになります。 2歳の打撃現象。
