事務 原子爆弾です。 彼らは結婚を内破し、人生を混乱させ、キャリアを台無しにし、評判を衰えさせます。 放射性降下物はひどいです。 しかし、本当に申し訳なくて努力を惜しまないのであれば、結婚生活を救うことは可能です。 これには、謙虚さ、自己認識、勤勉、そして何よりも正直さが必要です。
事件が爆発的な場所に到達する前でさえ、それをしている人に深刻な感情的な犠牲を払う 不正行為. そしてもしあなたが だまされた （おい、男）そしてしたい あなたの結婚を救う、これらの感情がどのように現れるかを認識し、それに反応することが不可欠です。
事件後の最も蔓延している感情は、当然のことながら、罪悪感です。 だから言う リサバハール、20年以上の経験を持つ結婚および家族療法士。 しかし、人々が気付いていないのは、自分の恥を投影し、自白を避ける手段として、詐欺師がパートナーをオンにすることは罪悪感がどれほど一般的であるかということです。
「彼は罪悪感を感じ始め、おそらく妻との戦いを選び始めます」と彼女は言います。 「彼は彼女を疑って、彼女の電話をチェックし、彼女を非難します。 彼女は「あなたの何が悪いの？ なぜあなたはこれをやっている？'"
もちろん、バハール氏によると、事件からの即時のフォールアウトは、それに多くの混合をもたらす可能性もあります 詐欺師が一緒にいる人に感情を発達させたかもしれないという恥を含む感情 不正行為。
「また、多くの混乱があります」と彼女は言います。「「禁じられた」感情的な絆が起こったためです。 多くの場合、思考や不安を反芻する「秘密」の要素：「私はただ考えるのをやめられない 彼彼女。'"
その罪悪感と恥は、結果への恐れと相まって、詐欺師が彼らの重要な他者に告白するのを防ぐ感情の強力なカクテルを形成します。 もちろん、それは間違いです。
「それを秘密にしておくことは、秘密と関係を持つようなものです」と彼女は言います。 「それは常に潜んでいて、あなたのパートナーはそれを感知するでしょう。 共有していない自分の小さな領域が1つある場合は、それで十分です。」
それに加えて、自分の頭の中で浮気をしていると、恥ずべきスパイラルにつながる可能性があり、それを引き出すのは非常に困難です。 「それは不安のただの肥沃な土地です、 うつ、自己嫌悪、恥ずかしさ、永続的 ギルティ人生まっ、" 彼女が言います。 「これは、飲酒、麻薬、または ポルノ.”
それで、事件の後、誰かが彼らの結婚を救おうとするためにどんな前向きなステップをとるべきでしょうか？ バハールによれば、唯一の行動方針は、きれいになり、問題に正面から向き合うことです。 詳細を省略したままにしておくと、たとえそれが 感情的 レベル。
「事件は秘密裏に生き残ります」とバハールは言います。 「そして、テーブルに置かれたり、分解されたり、見られたりしていないとき、彼らはより興味深く、面白くてエキサイティングになります。 目標は、細目部分に深く入り込まないようにすることであり、「さて、これは何が起こったのか、そしてそれをどのように処理するのか」ということです。
不貞を乗り越えるには、ほとんどの場合、専門家の介入が必要です、とバハールは言います。 浮気をしている人が責任を負い、関係を癒すために必要な措置を講じることをいとわないことをパートナーに示すことも重要です。 これらのステップには、「カウンセリングの費用を徴収する、カウンセリングに参加する、カウンセリングの宿題をする、個人的な治療に参加する、おそらく恋愛依存症の会議に参加する」などが含まれます。 「これにより、事件の「センセーショナルな高み」が減少します。 もはや秘密にされておらず、それほど刺激的ではありません。」
また、バハールは、カップルが最初に事件を引き起こしたのは何であるかを特定する必要があることを強調しました。 何が欠けていて、何が他のパートナーを動かしたのか 浮気? 「両方の配偶者にとって、事件が個人を通じて何を表しているのかを知ることは重要です。 カップルカウンセリング、" 彼女が言います。 「これらの不貞行為は、幻想的な心の世界で生き残り、「現実の世界」で維持できる実行可能な関係ではないことを忘れないでください。」
しかし、癒しが実際に始まる前に、バハールは、詐欺師は他の女性（または男性）とのすべての関係を断ち切らなければならないと言います。 これは、バハールが弁証法的行動療法（DBT）コースで教えている「反対行動」と呼ばれるスキルです。
「あなたは事件があなたに求めているのとは反対のことをしたいのです」と彼女は言います。 つまり、その人の電話番号をブロックし、ブロックした後でその電話番号を削除する必要があります。 ソーシャルメディアから身を引く。 Facebookへの投稿をやめます（携帯電話からアイコンを外します）。「事件は養われる必要があります」とバハールは言います。 「だから連絡はありません。 共有した場所には行かないでください。 一緒に撮った写真を見ないでください。 すべての愛のメモと交換を破壊します。 アクション、アクション、アクション。 セラピーに行き、あなたの妻とコミュニケーションを取りましょう。 家族と一緒にいる。 それは魅力の強さを減少させます。」
それを回避する方法はありません。事件はあなたとあなたの関係に悪影響を及ぼします。 そして、しばらくの間、後遺症を感じる可能性が最も高くなります。 しかし、バハールは、あなたがこれらのステップを踏むことができれば、あなたはうまくいけば反対側に出てくることができると言います。 「情事はあなたの人生の残りの間小刻みに動くでしょう」と彼女は言います、「しかしあなたがドアを閉め続けるならば、強度は時間とともに減少します。」
