睡眠トレーニングは、新しい親にとって最も困惑し、イライラし、困難な幼児期の経験の1つになる可能性がありますが、それが1つでない場合は、地獄です。 最も重要な 釘を打つ。 なぜなら、あなたの子供は約4か月間一気に8〜12時間眠ることができますが、その一気があなたの就寝時間と一致しない限り、あなたは運が悪いのです。 ほとんどの親が使用するアプローチはたくさんありますが、おそらくすでにたくさん聞いたことがあることを繰り返す必要があります。すべての赤ちゃんは異なり、すべての子供に1つの解決策が機能するわけではありません。 「サミュエルL. 方法」という理由だけで知りたいと思うかもしれません 陽気です、特に機能する可能性が低い場合：「いいえ、私は 怒鳴るのをやめられない、小さな赤ちゃん、それが私の話し方です！ さあ、f–kを寝かせてください！」
添い寝をする
添い寝は、睡眠の練習ほどの睡眠トレーニングではありません。 世界中で人気 … と この男の人生を台無しにした. しかし、一人の男（または アメリカ小児科学会 —彼らは何を知っていますか？） この他の男 すき！ さらに、添い寝は両親の反応性を高め、ストレスホルモンを減らし、長期的な感情的健康を促進することを示唆する研究もあります。 午前3時に顔を蹴られたり、友達全員に丸く嘲笑されたりする確率が確実に向上します。
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絶滅法
それがどのように聞こえるかはまったくありません…そして間違いなくもっと悪いです。 によって普及した絶滅法 マーク・ワイスブルス博士 睡眠トレーニングのより大きな「CryItOut」スクールの最も極端な形です。 ワイスブルスは基本的に、あなたは子供を抱きしめ、おやすみのキスをし、ドアを閉め、そして…それだけだと言っています。 子供は束を叫び、疲れ果てて気絶します。 これは拷問のように聞こえますが、子供が気絶するのにかかる時間によっては、そうなる可能性があります。 プラス面として、彼らが眠りにつくと、彼らはしばしば眠り続けます、そして支持者はあなたが2-4夜しか過ごしないと主張します あなたの子供が夜通し眠ることを学び、あなたがこっそりと判断する前に、これまでで最悪の人のように感じます NS 本当 遊び場で睡眠不足の両親。
フェージングまたはチェア方式
Cry ItOutの厳しさとNoTearsの抱きしめを心配している、または疲れすぎて1つを選択できない親のための幸せな媒体。 色あせは、赤ちゃんを揺らしたり、腕の中で眠るように慰めたりすることから始まります。 時間が経つにつれて、あなたは彼らがほとんど眠りにつくときに彼らを置き始め、そして最終的に彼らが「3匹の小鳥」の1ラウンドを得てあなたが外出することを彼らが知るまでただ眠気を催します。 椅子の方法では、ベビーベッドの横にある快適なお尻の椅子に座って、大騒ぎした場合は「Shh」またはバックパットを与えます。 授乳中のグライダーが居間にあることに気付かないまで、毎晩少し離れて座ってください。
熱化
リチャードファーバー博士によって普及した、より優しく、より穏やかなCry ItOutメソッド 1985年の本 それはとても人気があり、それを動詞に変えることは、あなたが犬にやるような、流しすぎることのように漠然と聞こえることに誰も気づきませんでした。 公平を期すために、Ferberは実際にこのフレーズを使用したことはありません。 これは、赤ちゃんが慰められる前にしばらくの間泣くあらゆるアプローチのキャッチオールです。 それらは、ファーバーの進歩的な待機テクニックから、スケジュールを作成してジュニアに適応させるベイビーワイズまで多岐にわたります。 彼らは皆、泣くことは避けられないことを認めています。 彼ら全員はまた、あなたが魂のない怪物ではなく、何時間も赤ちゃんの泣き声を聞くことを期待されるべきではないことを認めています。
カープ法（「最も幸せな赤ちゃん」）
いいえ、これには、飛んでいる侵略的な川の魚で子供を無意識にノックすることは含まれていません。あなたは病気で、病気の猿です。 ハーベイカープのベストセラー 睡眠トレーニングの彼の「5つのS」の概要を説明します（いくつか認識しておく必要があります）。おくるみ、サイドまたは お腹 位置（なだめるために、 いいえ 睡眠）、 シャッシング、スイング、そして 吸う. これらは適切な睡眠トレーニング月の間機能しますが、最初の6週間を対象としています。 ジュニアは一晩中眠りませんが、就寝時のルーチンを認識し始めます。 そしておくるみに収まります。
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泣かない
によって普及 ウィリアムシアーズ博士 親の教育者によって概説されています エリザベス・パントリー.基本的に、あなたは子供を揺り動かしたり、餌をやったり、その他の形の肉体的な親密さを通して徐々に眠るように育て、最初の囁き声で彼らを慰めるためにそこを速く走ります。 Cry It Outよりも文字通り頭痛が少なく、深夜の居心地の良い時間の負荷になりますが、より多くのことが必要です あなたからの警戒と子供を無力に依存させ、親をに変えたことで批判されてきました ヘリコプター。 多分それは「涙なし…まだ」のようなものです。
