「へようこそ正気を保つ方法、」毎週のコラムでは、本物のお父さんが自分たちの生活の他のすべての分野に根ざし続けるのに役立つ自分たちのために行っていることについて話します。 それは簡単です 緊張を感じる、そしてあなたが定期的に自分の世話をしない限り、あなたの人生の子育ての部分ははるかに難しくなります。 その1つの「もの」を持つことの利点は計り知れません。 カリフォルニアに住む生後7か月の36歳の父親であるPouriaMojabiにとって、毎晩の食器と赤ちゃんを寝かしつけることは、彼の中心と展望を見つけるのに役立ちます。
お皿を洗うと、たくさんの問題に取り組んできたような気がします。 それは私が私の仕事から完全に切り離すのを助けます。 流しの上に立っているとき と掃除、私は私の人生で起こっているすべての問題について考えているわけではありません。 それは私が何か違うことに集中してリラックスするのに役立ちます。 そしてそれは本当に、本当に私の妻を幸せにします。 彼女は感謝していると感じています。 それは家の中の全体の雰囲気を改善するだけです。
私は毎晩それをします。 それが私の仕事です。鍋や皿を洗い、キャビネットを整理します。 冷蔵庫も整理します。 それはリラックスするために私の好きなことの1つです。 私は本当に大好きです 整理する. それはすべて私にとってただリラックスしています。 だから、私にとって、それは本当に完璧な活動です。
それについて私をリラックスさせるものの一部は、問題のある料理がいかに簡単に解決できるかということです。 より複雑な仕事や生活の他の問題と比較して、それは簡単です。 そして実際には、その2番目の要素は水です。 水には癒しの力があると強く信じています。 私の手がその中にあるという事実、私はそれを感じています、私はそれに近いです。 その部分も独自の方法でリラックスしています。
私 本当に存在しようとする 私がこれらの雑用をしているとき。 シンプルなことは知っていますが、私は実際にはこの1つだけに焦点を当てようとしています。 心を迷わせないようにしています。 もちろん、私は時々ゾーンアウトして仕事について考え始めますが、私は自分の目の前のプロセスに正しくとどまることに本当に集中しています。 目の前にあるものに焦点を当てた、協調的な取り組みです。 私が正しくやりたいのは、たった1つの小さな仕事です。 一般的に、私は比較的静かに片付けます。 蛇口から出てきて鍋に当たる水の音を聞きます。
一番いいのは翌朝目を覚ますことです。 前にキッチンに入るだけ 毎日の混乱が始まった. カウンターはきれいです。 冷蔵庫が整理されています。 皿はすべて片付けられます。 本当にいい感じです。 また、妻は私が彼女のために何かを扱ったことを知っているので、ただ幸せでリラックスしています。 彼女は私が貢献しているのを見ています。 つまり、彼女は赤ちゃんと家の世話をするためにたくさんのことをします。 だから私は彼女に私が気にかけていることを見てもらいたい。 私が貢献すること。
生後7ヶ月の娘がいます。 いたるところにおもちゃがあります。 彼女が食べるとき、テーブルは食べ物で覆われています。 それで、混乱の後に台所に行って、それがきれいで整頓されているのを見ますか？ これ以上の気持ちはありません。
私がそれをとても好きな理由の一部は、私が責任を分担しているという感覚です。 私の 妻は本当に一生懸命働いています 一日を通して; 台所を掃除し、赤ちゃんに本を読み、おむつを交換し、パジャマを着て、眠りにつくまで揺り動かすのが私の責任だと思います。 私は夜に話をするのが好きです。 以前は妻に話していましたが、今は赤ちゃんに話します。
キッチンの掃除を始めてから寝室に行くまで、それはデバイス、ラップトップ、電子機器のないゾーンです。 それは私、掃除、そして赤ちゃんと本だけです。 私たちの現代の生活では、それは静かな瞬間であり、大きな欠けている部分です。 それは私が1つ以上の方法で切断するのを助けます。 これは私が世界から完全に切り離された時です：私は掃除をし、赤ちゃんの世話をし、本を手に取ります。 それでおしまい。
