とのインタビューで アトランティック だいたい 心痛, ピューリッツァー賞を受賞した作家、ジュノ・ディアズ オスカーワオの短い不思議な人生 そして、非常に特定のタイプの超男性的な不貞の第一人者は、次のように述べています。 なぜなら、私たちが直接の経験をしたかどうかにかかわらず、結局、ピアスが絶対にないことを知っているあなたの一部がいるからです。 裏切り。 人々はそれによって元に戻されます。」 やり直し. 当然のことながら、それは言葉の選択の地獄です。 そして、そのような失恋に苦しんでいる人は誰でも間違いなく理解することができます： 不正行為は関係を元に戻します.
しかし、博士。 クリスティーナコープゴードン 浮気はあなたの関係を元に戻すかもしれないが、スプールされていない部分はよりきつく巻き戻される可能性があると言います。 目を転がす前に、次の点に注意してください。テネシー大学ノックスビル校の臨床心理学教授と ゴードンカップル研究所の責任者であるゴードンは、20年近くにわたって人間関係のダイナミクスと不貞を研究してきました。 彼女と彼女のチームが研究した裏切られたカップルの約3分の2は、和解するだけでなく、より強く、より安定した関係を築くことができます。
関係を再構築するのは難しいですか？ 絶対。 しかし、適切なツールを使用すれば、それは不可能ではありません。
大学院在学中、ゴードンは、問題を抱えた夫婦が、お互いの見方に根本的な影響を与える人間関係の初期の出来事に「行き詰まっている」ように見えることが多いことに気づきました。 彼女は、これらのイベントがこれほど長続きし、インパクトのあるものになったのは何なのか疑問に思わずにはいられませんでした。 なぜ、彼女は疑問に思いました、人々は傷つき続けたのですか？
この頃、ゴードンは心的外傷後ストレス障害と 違反仮定モデル、それは、人々は人々が善であり、世界が安全であり、私たちが何が起こるかを制御する人間であるという基本的な仮定の下で生まれると言います。 イベントが私たちのバブルを破裂させると（多くの人が9.11を指摘します）、これらの仮定に違反し、人々は ゴードンが言うようにトラウマになり、PTSD患者が経験する症状の多くを反映しています。
「人間関係の仮定は似ています」とゴードンは言います。 「彼ら（配偶者）は忠実になります。 彼らは親密で快適な関係になります。 彼らは良いでしょう。 裏切りはそれを粉々に吹き飛ばします。」
この考えは、ゴードンと彼女の同僚が裏切られた配偶者にインタビューしたときに何年にもわたって聞いたフレーズに反映されています。 「彼らが「敷物は私の下から引っ張られた、私は彼らが誰であるかわからない、私はそれが幸せであったことを思い出せない」と言うのを聞く」とゴードンは言う。 「私たちは安全を感じるためにこれらの仮定に頼っていますが、それが爆発したとき、私たちは不安と恐れを抱いています。」
イベントが私たちのバブルを破裂させると、これらの仮定に違反し、ゴードンが言うように人々はトラウマになり、PTSDの人が経験する症状の多くを反映します。
これは、ゴードンによると、裏切りを乗り越えるための最初のステップに私たちをもたらします：この裏切りがあったことを知るために いいえ あなたの、裏切られたの、過ち。 しかし、関係についてのあなたの基本的な仮定が彼らの甘い安全な空間からノックアウトされていることを考えると、それは簡単ではありません。
「裏切りの余波で、私たちは本当に傷つき、怒り、感情によって歪められています」とゴードンは言います。 「人々はパートナーを激しく非難するか、引き戻して麻痺させるか、前後に揺れ動きます。 感情的になるのは自然なことです。」
カップルが裏切りを理解するのを助けることができるのは、平衡を再確立することです。 これがゴードンのプロセスの2番目のステップです。 カップルはどのようにしてこの最低点に到達したのですか？ そもそも浮気相手がそうするようになったのはなぜですか？
「彼ら（裏切り者）は、負傷したパートナーに彼らのしたことが間違っていることを伝え、なぜこれが「安全な」環境で起こったのかを示す必要があります」とゴードンは言います。 「これまで、先に進むのは非常に困難です。」
均衡を再確立するための最も重要な部分は、両当事者が実際に経験していることを認識することです トラウマ. 「これについてゴードンと一緒に耐えなさい：「私たちが最初にカップルをだますための違反仮定モデルを見始めたとき、私たちはこれが裏切り者にとってトラウマであることを認めませんでした」と彼女は言いました。 「しかし、その人もトラウマを抱えています。 彼らはそもそもなぜこれをしたのか理解するのに苦労しているかもしれません、そして多くの恥が関係しています。」 傷ついたパーティーがその配偶者を認識するのに多くの時間がかかります 彼らが完全に信頼しているのは、実際にはトラウマを感じていることでもありますが、ゴードンは、骨折した関係を癒しに進める上でそれが非常に大きいことを理解できると言います 地域。
傷ついた当事者が、彼らが完全に信頼している配偶者が実際にトラウマを感じていることを認識するのに多くの時間がかかります。 まあ、しかしゴードンはそれを理解することができることは骨折した関係を癒しに前進させるのに巨大であると言います 地域。
不貞を克服したカップルは、しばしば彼らの関係がこれまで以上に良くなっていると言って現れます。
これはまた、子供が関与している場合、統一戦線になることを意味します。 それはほとんど不可能に思えるかもしれませんが、ユニットとして提示できることは、子供が安全で保護されていると感じられるようにするための鍵です。 これは特に悲惨なことです。なぜなら、違反の仮定モデルもここを破る方向に動いてしまう可能性があるからです。 子供たちは傷つきやすいと感じます、安全ではなく、将来の関係に影響を与えます。
裏切りを経験している親にとって、それは他のパートナーを弱体化させないこと、受動的攻撃的ではないこと、そして他の親に対する彼らの考えに影響を与えるために子供を通して三角測量しないことを意味します。 誘惑がそこにある間、覚えておいてください、これらはあなたの子供であり、彼らはこの年齢で安全の彼らの壊れやすい仮定に違反するに値しません。 「あなたがいくつかの問題に取り組んでいることを子供たちにはっきりと伝えてください」と彼女は言います。 物事がオフになると子供たちは気づきます 彼らに正直であることが重要ですが、残酷な詳細を共有する理由はありません。 裏切りの残酷な詳細をお互いに共有する理由もありません、とゴードンは言います。
これは裏切り後の癒しの3番目のポイントにつながります：双方が何らかの責任を負うかもしれないことを認識すること。 これは決して、不当な扱いを受けた人がそれを自分のせいと見なしてはならないという以前の声明に反するものではありません。 むしろ、ゴードンは、カップルの各当事者はオープンで正直で敬意を払う必要があり、人が別の人を探すように駆り立てられたかもしれない個々の理由があることを認識しなければならないと言います。
「重要なのは、その人が事件に関与したときに関係で何が起こっていたかを理解することです」とゴードンは言います。 「時には、それは内部の不安であったか、1人のパートナーが明確に表現したり求めていたものが得られなかったりしました。 カップルが探検できるなら どうやって それが起こった、それは本当に長い道のりを行くことができます。」
これは、裏切られた人がその状況に責任を負わなければならないという意味ではありません—ゴードンは繰り返し彼らがその罪悪感から免除されていると言います 部門—むしろ、彼らは文脈を認識し、彼らが彼らの関係を作るために頼ることができる行動またはプロセスがあるかどうかを理解する必要があります うまく機能します。
それは子供にも当てはまります。両親が積極的に人間関係を改善しようとしているのを見ると、将来の紛争にもっとうまく対処できるようになります。 裏切りの苦しみを経験したカップルは、最終的に出てくることができます 有益 子供たちの感情的な発達に。
そして、両方のパートナーが妥協し、何が悪かったのかを理解するために売り込むと、ゴードンは言います。 この作品の冒頭で指摘されたのは、彼女が研究した、浮気相手と取引しているカップルの3分の2が 跳ね返った。 実際、ゴードンは、裏切りは多くの人が他人に決して望んでいないことですが、不貞を克服したカップルはしばしば彼らの関係がこれまで以上に良くなっていると言って現れます。
もちろん、ゴードンは問題を解決できなくなってしまうカップルをたくさん見ました。 浮気をしている配偶者は彼らの行動に責任を負うことを拒否し、関係は不健康であるか、さらには 虐待的。 そのような状況では、関係するすべての人（パートナーと子供）のために、 離婚 おそらく行くための最良の方法です。 しかし、裏切りと関係における彼ら自身の個人的な役割を本当に理解することに投資するパートナーにとって、希望があります—それはたくさんあります。
