ეს სტატია მომზადდა პარტნიორობით მარტივი სიმართლე®.
ჩვენ ყველას გვაქვს ოცნება მშობლებზე, როგორებიც ვიქნებოდით, უსაზღვრო დრო და რესურსი რომ გვქონდეს. მოდუნებული და კმაყოფილი იმით, რაც გვჭირდება ახლოს. ოჯახური ცხოვრების გამოწვევა ის არის, რომ ეს სიტუაცია უბრალოდ არ არსებობს. ჩვენ მშობელი ა შეზღუდული ბიუჯეტი და ა დატვირთული გრაფიკიდა ჩვენ მაქსიმალურად ვიყენებთ იმ სიტუაციებს, რომელშიც აღმოვჩნდებით. ყველა მშობელს ვახშამი აქვსსაკვებზე მათმა ბავშვმა უბრალოდ უარი თქვა ან ცდილობდა ლანჩის მიცემას ბავშვებისთვის მოძრავი მანქანის უკანა მხარეს. ბავშვების აღზრდა ნიშნავს არასასურველი გარემოებების საუკეთესოდ გამოყენების უნარის განვითარებას.
ამიტომ მშობლები ასე იცნობენ The Snack-ს. ჩვენი დღე არ არის დაგეგმილი სამი მდიდრული კვადრატული კვებით. ეს არის გიჟური ნაბიჯი სწრაფი საუზმიდან დაწყებული ლანჩამდე და დროულად მიწოდებულ ვახშამზე, რომელიც მოითხოვს იმპროვიზაციას, კუთხით მოჭრილი კუთხით და საჭმელებით მზადყოფნას. ეს არ არის ის, რომ კვების ღირებულება ყოველთვის არ არის ჩვენი პირველი პრიორიტეტი; ეს არის ის, რომ ის ძირითადად არასოდეს არის. და შედეგი არის ის, რომ ჩვენ ხშირად ვაძლევთ ბავშვებს ნახევრად მკვებავ საკვებს, რათა შევძლოთ ჩვენი დღის სხვადასხვა მოთხოვნების დაკმაყოფილება. მაგრამ მცირეოდენი წინდახედულებით, შესაძლებელია იპოვოთ უფრო ჯანსაღი, უფრო ბუნებრივი საჭმლის ვარიანტები, რომლებიც ბავშვებს უყვართ და ჯდება ჩვენს შეშლილ ბრძოლაში.
ფაქტორი, რომელიც ყველაზე ხშირად უბიძგებს მშობლებს არაჯანსაღი საჭმლის მკლავებში, ნამდვილად დროის უკმარისობაა. გრძელ, ზარმაცი შუადღისას, ადვილია სამზარეულოში ოპტიმალური საჭმლის მოძიება, მაშინაც კი, თუ მის მომზადებას გარკვეული ძალისხმევა დასჭირდება. მაგრამ ყოველი გრძელი, ზარმაცი შუადღისთვის, რომლითაც თქვენი ოჯახი ტკბება, გარშემო ათობით გიჟური ტირილია სახლი, რათა დილის სასკოლო ავტობუსი ან სწრაფი მგზავრობა ორ სკოლის შემდგომ აქტივობებს შორის შიმშილით ბავშვები. მსგავს სიტუაციებში, დრო არ არის საცხობი ფურცლებისა და ყაბაყის ფორმების გასაშლელად - ოჯახებს სჭირდებათ ის, რაც ახლა საკვებია და რაც შეიძლება ჯანსაღი.
არსებობს ვარიანტები ოჯახებისთვის, რომლებიც გრძნობენ დროის უკმარისობას - ბუნებრივი საჭმელები, უკეთესია მთელი ოჯახისთვის, რომელიც შეიძლება განლაგდეს ერთ წამში და გაიწმინდოს მეორეში. Simple Truth™ მცენარეული კამეჩის ყვავილოვანი კომბოსტომაგალითად, არის უბრალო საჭმელი მთელი იმ არომატით, რომელიც ბავშვებს სწყურიათ, რომელიც შეიძლება მყისიერად გადავიდეს მაცივრიდან მაგიდაზე. და როცა მიირთმევენ ბავშვის სტაფილოს ან Simple Truth Organic™ თეთრი სიმინდის ტორტილას ჩიფსები, კარგად ერიდებით შაქრიან ან ზედმეტად დამუშავებულ საჭმელს.
დატვირთული ოჯახისთვის დრო არ არის ერთადერთი გასათვალისწინებელი: ოჯახური ცხოვრების დიდი ნაწილი მოგზაურობის დროს ხდება. სულ უფრო და უფრო ვჭამთ სკოლაში, კლასგარეშე აქტივობებზე ან მათ შორის სწრაფ გაჩერებაზე, არ გვაქვს შესაძლებლობა, მთელი შოუ დავაბრუნოთ სადილის მაგიდაზე სამჯერადი კერძისთვის. უამრავი გზა არსებობს საკვების გადასატანად გასაკეთებლად, მაგრამ რამდენიმე გემრიელია, რომელიც აკმაყოფილებს თქვენი შვილების დიეტურ მიზნებს.
ერთ-ერთი შესანიშნავი გამოსავალია პატარა, ნაკბენის ზომის საჭმელები, რომლებიც დამზადებულია ბუნებრივი, არაგენმოდიფიცირებული ინგრედიენტებით. Simple Truth™ Blueberry Cashew Trail Mix Bitesმაგალითად, ჩაალაგეთ ბილიკების მიქსის ყველა არომატი შესაჭმელ ნამცხვრებში, რომლებიც ადვილად ხვდება პირში, ვიდრე თქვენი მანქანის ყველა ნაპრალში. ადვილად გადასატან ჭურჭელში ჩაყრა ან უშუალოდ წინა სავარძლიდან უკანა მხარეს განაწილება, ასეთი მცირე ზომის საჭმელები შექმნილია მოძრაობისას მოხმარებისთვის.
ჯანსაღი საჭმლის კიდევ ერთი გამოწვევა, რომელიც მშობლებმა კარგად იციან, არის ის ფაქტი, რომ ჩვენ იშვიათად გვაქვს შესაძლებლობა მოვაწყოთ ცალკე საჭმელები ბავშვებისთვის, მეგობრებისთვის და მშობლებისთვის. როდესაც სამეზობლოში ბავშვები ან ბებია-ბაბუა მოდიან სანახავად, ჩვენ გვჭირდება მარტივი ვარიანტი, რომელიც ყველას შეუძლია საჭიროებისამებრ. ისევ და ისევ, ამ პრობლემის გადაჭრა ადვილია კარტოფილის ჩიფსებით, მაგრამ ეს ცოტა უფრო რთულია, თუ უკეთეს ინგრედიენტებს ვაკვირდებით.
გამოსავალი აქ არის საფუძვლებზე დაბრუნება: ბავშვები, უფროსები და ყველა მათ შორის მშვენივრად პასუხობს გემოს, და არსებობს თქვენთვის უკეთესი საჭმლის ვარიანტები, რომლებიც იგივე პუნქტს შეიცავს, როგორც ჩვენი დამნაშავე სიამოვნებები. ზოგს მოსწონს Simple Truth™ BBQ ცილოვანი ჩიფსებიაიღეთ კლასიკური „უსარგებლო საკვების“ არომატი და გააუმჯობესეთ მიწოდების მეთოდი. ისინი ცვლიან შემწვარ კარტოფილის ჩიფსს სოიოს ცილის ხრაშუნას. სხვები, როგორიცაა Simple Truth™ მზესუმზირის კარაქით სავსე პრეცელი, არის სრულიად საკუთარი ჟანრი, მაგრამ ტკბილი და ქონდარი გემოთი, რომლითაც მოზარდები ბავშვებთან ერთად ისიამოვნებენ. და რადგან ისინი არ არიან როგორც არაქისის, ასევე ხის თხილისაგან, ჩვენ შეგვიძლია გამოვყოთ ისინი მშვიდად, მიუხედავად იმისა, თუ ვინ შეუერთდება საჭმელად.
საჭმლის ამ სამყაროში, ზოგი ჯანსაღი და ზოგი არც ისე ჯანსაღი, არ არის ის, რომ მშობლებს არ აქვთ შესანიშნავი გზები, რათა შვილებს ბუნებრივი, მკვებავი საჭმელები მისცენ. ეს არის ის, რომ ეს საჭმელები ყოველთვის არ არის ყველაზე აშკარა არჩევანი ჩვენს მშფოთვარე თანამედროვე ოჯახურ ცხოვრებაში. თუმცა, Simple Truth®-ის წყალობით, შესაძლებელია იპოვოთ საჭმელები, რომლებიც მშობლებს აძლევს მათ საჭირო ვარიანტებს და მოქნილობას. თვალყური ადევნეთ ოჯახური თავგადასავლების კიდევ ერთ დატვირთულ დღეს და ასევე თვალყური ადევნეთ იმ ინგრედიენტებს, რომლებსაც ჩვენ ბავშვებს ვთავაზობთ.
კროგერის მარტივი სიმართლე® უზრუნველყოფს სრულიად ბუნებრივ ინგრედიენტებს ახალი შემოქმედებისთვის, რომელიც შესაფერისია ნებისმიერი დიეტისთვის. ამ სტატიაში ჩვენ ძალიან გვიყვარს ეს ბრენდები და მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის დაფინანსებული შინაარსი, ჩვენ გულწრფელი გულშემატკივრები ვართ.
