შემდეგი დამზადებულია Just For Men-თან პარტნიორობით. თან კონტროლი GX შამპუნინაცრისფერი თანდათანობით შემცირება ისეთივე მარტივია, როგორც თმის დაბანა. გამოიყენეთ როგორც ჩვეულებრივ შამპუნს, სანამ არ მოგეწონებათ ის, რასაც ხედავთ. შამპუნი შიგნით. Გამოვლება. Გაინძერი.
ტრევის მაკკენზი გაიზარდა ავსტრალიის ოქროს სანაპიროზე, უყურებდა მამამისს ტრიატლონში შეჯიბრს და შეუყვარდა გამძლეობის სპორტი. არავისთვის იყო მოულოდნელი, როდესაც ის თავად გახდა ელიტარული სპორტსმენი (მან დაასრულა ცხრა Ironman ტრიატლონი) და შემდგომში ააშენა ბიზნეს იმპერია თავისი ვნების გარშემო. მაკკენზი, 34 წლის, არის NTSQ Sports Group-ის დამფუძნებელი და აღმასრულებელი დირექტორი, ინოვაციური ღონისძიების, ბრენდინგის და კონტენტის კომპანია, რომელიც დაფუძნებულია გამძლეობის სპორტზე (NTSQ ნიშნავს "Never the Status Quo"). სხვა წამოწყებებთან ერთად, NTSQ აწყობს ფუფუნების ველოსიპედის მოგზაურობებს მთელ ჩრდილოეთ ამერიკაში და მართავს InnerVoice-ს, სიუჟეტების მოთხრობის პლატფორმას, რომელიც ორიენტირებულია გამძლეობის სპორტსმენებზე.
გზაზე მაკკენზიმ გადალახა თავისი საკმაოდ დიდი დაბრკოლებები. 2015 წელს მას მანქანა დაეჯახა Ironman-ისთვის ვარჯიშის დროს და ექიმებმა უთხრეს, რომ შესაძლოა აღარასოდეს ფეხით იაროს. ერთი წლის შემდეგ მან დაასრულა Ironman Texas წარმოუდგენელ ცხრა საათში. აქ მაკკენზი, რომელიც ასევე მამაა, იზიარებს თავის აზრებს იმის შესახებ, რომ თქვენი ბავშვობის ოცნებები რეალობად აქციოთ, იცხოვროთ მომენტში და არ დანებდეთ, როდესაც საქმე რთულდება.
1. განავითარეთ ყოველდღიური ჩვევები
„არა მხოლოდ უნდა განსაზღვრო შენი მიზნები და ოცნებები, არამედ უნდა დაშალო ისინი ყოველდღიურ ჩვევებად. თუ გსურთ იყოთ ელიტარული სპორტსმენი, გახსნათ ბიზნესი ან მიაღწიოთ ფიტნეს ახალ დონეს, ეს არ მოხდება ღამით. საუბარია ყოველდღიური ჩვევების პოვნაზე, რომლებიც მიგიყვანთ უფრო ახლოს თქვენს მიზნებთან და ამ ჩვევების დაცვაში წარმატების საზომად გამოყენება. თუ გსურთ მარათონის გაშვება 12 თვეში, შეგიძლიათ აირჩიოთ ან დაიძინოთ ან ადგეთ და აკეთოთ სირბილი. რა მოგაახლოებთ თქვენს მიზანს?”
2. ფოკუსირება მოგზაურობაზე და არა დანიშნულებაზე
”შესაძლებლობა, რომელიც მქონდა მსოფლიოს რამდენიმე საუკეთესო სპორტსმენთან ერთად მევარჯიშა, მათგან მესწავლა, მათთან ერთად ვიცინოდი და მათთან ერთად ვიტანჯებოდი სავარჯიშო მოედანზე, საუკეთესო მოგონებებია. აქ არის გაკვეთილები - არა კარგი ან ცუდი შედეგები რბოლის დღეს. ”
3. ვნება შენია Საწვავი
„იპოვე ის, რაც გატაცებული ხარ და გამოიყენე ეს ვნება საწვავად. მაგრამ საქმე მაინც შესრულებაზეა და მიყოლებით და აკეთებთ იმას, რისი გაკეთებაც გჭირდებათ წარმატების მისაღწევად. ეს ყოველთვის არ არის ადვილი და ყოველთვის არ არის სიცილის ბარელი. ამიტომ დროდადრო უნდა გაჩერდე და იყო მადლიერი შენი შესაძლებლობებისთვის და მადლობელი იყო გარშემო მყოფთათვის, ვინც მხარს გიჭერს. ”
სპონსორი Just For Men
კონტროლი GX
Control GX-ით ნაცრისფერი ფერის შემცირება ისეთივე მარტივია, როგორც თმის დაბანა. გამოიყენეთ როგორც ჩვეულებრივ შამპუნს, სანამ არ მოგეწონებათ ის, რასაც ხედავთ. შამპუნი შიგნით. Გამოვლება. Გაინძერი.
4. დარ შეეჯიბრო საკუთარ თავს
„2015 წელს ჩემი ავარიის შემდეგ, ისევ დავიწყე ცურვა, ველოსიპედით სიარული და სირბილი და დავიწყე საკუთარი თავის შედარება იმ დონესთან, სადაც ვიყავი წარსულში. მაგრამ ეს არ იმუშავებდა. ნუ შეადარებთ თავს კონკურენტებს ან როგორი იყავით ახალგაზრდობაში. ამის ნაცვლად, იცხოვრე მომენტით. მე ვისწავლე მისი მიღება დღითი დღე, შევქმენი ყოველდღიური ჩვევები, რაც საშუალებას მომცემდა უფრო მივუახლოვდე ჩემს მიზანს - რბოლა. იმ დღეს, როდესაც საავადმყოფოდან გამოვედი, საკუთარ თავს არ მითქვამს: „ერთ წელიწადში ისევ Ironman-ზე ვითამაშებ“, მაგრამ დროთა განმავლობაში ეს შესაძლებელი გახდა.
5. იპოვე შენი "რატომ"
”იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ თქვენი მიზნების დასახვაში, თქვენ უნდა განსაზღვროთ თქვენი რატომ. Რატომ აკეთებთ? თუ ამაზე ვერ უპასუხებთ, გაგიჭირდებათ თქვენი მიზნების მიღწევა და მიაღწიოთ იმას, რაც გაქვთ ისვრიან, რადგან, ალბათ, სხვა რაღაცეები მოგიყვებათ, რაც ყურადღებას გაგიფანტავთ“.
6. აირჩიეთ თქვენი მეგობრები გონივრულად
„გარს შემოუერთდით პოზიტიურ ადამიანებს და მხარს უჭერთ თქვენს მიზნებს, ვიდრე ნეგატიური ადამიანებით. ზოგჯერ შენი საუკეთესო მეგობარი სკოლიდან არ იქნება ის, ვინც დაგეხმარება იქამდე მიხვიდე, სადაც უნდა იყო. შეიძლება დაგჭირდეთ ამის გათვალისწინება და თქვენი ურთიერთობების პრიორიტეტი.”
7. გამონახეთ დრო საკუთარი თავისთვის
”ზოგჯერ არის სტიგმა იმ ადამიანების გარშემო, რომლებსაც აქვთ მიზნები მშობლების გარდა. მე ვირჩევ ჩემს ოჯახში ყოფნას, ვიყო სახლში ვახშამზე, შაბათ-კვირას და სამუშაო დღეებს ვიღებ და ჩემს ქალიშვილთან ერთად ვიყო. მაგრამ მე ასევე ვირჩევ გავაკეთო ის, რაც ჩემთვის მნიშვნელოვანია. ველოსიპედის ან მატარებლის სატარებლად დროის პოვნა მაქცევს უკეთეს მამად, უკეთეს ქმრად და უკეთეს ბიზნესმენად. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ უკეთესი, თუ იყოთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია.”
დაფინანსებულია Just For Men Control GX-ის მიერ
წარმატება, კონტროლი GX Way
Ნაბიჯი 1. შეიმუშავეთ თავდაჯერებულობა იმით, რომ ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რომ საუკეთესოდ გამოიყურებოდეთ.
ნაბიჯი 2. შეაგროვეთ თქვენი ხელსაწყოები, როგორიცაა გარღვევის შამპუნი, რომელიც ნაცრისფერის შემცირებას ისევე აადვილებს, როგორც თმის დაბანას.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ცვლილებები Control GX-ის ყოველდღიურად გამოყენებით და უყურეთ ნაცრისფერი თმების თანდათან ქრებას.
ნაბიჯი 4. ისიამოვნეთ თქვენი ახალი იერით, გასდით სამყაროში და გაანადგურეთ იგი.
8. იცოდე, როდის დაშორდე
„ნუ შეგეშინდებათ დაშორდეთ იმას, რაზეც მუშაობთ, თუ ის არ მუშაობს. საუბარია არა მხოლოდ თქვენი მუშაობის ხარისხზე, არამედ თქვენი ცხოვრების ხარისხზეც. მე მინდა შევძლო გავაკეთო ის, რაც მიყვარს, ისე, რომ არ დავიწვა.“
9. შეხედეთ თქვენს შიშებს
”თუ თქვენ გაქვთ დიდი მიზნები ფიტნესში, ბიზნესში ან სხვა რამეში, ამ მიზნების მიღწევა ალბათ საშინელი იქნება. ასე რომ, იცოდე, რომ შეიძლება რაღაც საკითხში წარუმატებლობდე და ყველაფერი ისე არ წავა. თუ ნამდვილად გსურთ მიიღოთ საინტერესო ადგილი, დიდი ძალისხმევა და სამუშაო დაგჭირდებათ, რომელიც არ არის მომხიბვლელი, მაგრამ დღის ბოლოს სწორედ ეს არის საჭირო წარმატების საძირკვლის ასაშენებლად.”
