The ციფრული დეტოქსიკაცია - აიპადებისგან იძულებითი დაშორება, სმარტფონები, და სხვა ეკრანები — იზრდება შეშფოთებული პირებისთვის, წყვილებისთვის და ოჯახებისთვის. გასაკვირი არ არის. უფრო მეტი მკვლევარი აიგივებს ჩვენს ეკრანები ნარკოტიკების მიმართ, რომლებიც იწვევს როგორც დამოკიდებულებას, ასევე დაქვეითებას. მაგრამ რეალურად მუშაობს დეტოქსიკაცია?
ა ახალი კვლევა აღმოსავლეთ ინგლისის უნივერსიტეტიდან, გრინვიჩის უნივერსიტეტიდან და ოკლენდის ტექნოლოგიური უნივერსიტეტიდან გამოიკვლიეს, თუ როგორ იმოქმედა ციფრული ტურიზმში ჩართვამ მოგზაურების გამოცდილებაზე. კვლევამ გამოკითხა მონაწილეები, როდესაც ისინი მოგზაურობენ ტელეფონების, ლეპტოპების, ტაბლეტების, ინტერნეტის, სოციალური მედიის ან სანავიგაციო ხელსაწყოების გარეშე და თვალყურს ადევნებდნენ მათ ცხოვრების ემოციურ მოგზაურობას ეკრანების გარეშე.
აღმოჩენებს შორის, მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ მონაწილეები, რომლებიც მოგზაურობდნენ როგორც წყვილი, ან ჯგუფურად, უფრო თავდაჯერებულები იყვნენ კავშირის გაწყვეტაში, ვიდრე მარტოხელა მოგზაურები. მათ ასევე დაადგინეს, რომ გაყვანის სიმპტომები უფრო ძლიერი იყო იმ მოგზაურებისთვის, რომლებიც მონაწილეობდნენ ციფრულ ტურიზმში მრავალი სოციალური და პროფესიული ვალდებულებით. გასაკვირი არ არის, რომ ზოგიერთმა მონაწილემ სცადა, მაგრამ მოგზაურობის დროსაც ვერ გათიშა კავშირი, რადგან არ გრძნობდნენ უსაფრთხოდ და ეგონათ, რომ დაიკარგებოდნენ, ან იმიტომ, რომ ჰქონდათ პირადი ვალდებულებები, რომლებიც არ აძლევდათ მათ მიუწვდომელია.
მიუხედავად იმისა, რომ კვლევა კონკრეტულად არ უყურებდა ოჯახებს, რომლებიც იღებენ ციფრულ დეტოქსიკაციას, ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ წარმოვიდგინოთ, როგორ ხდება ასეთი შვებულება განვითარდებოდა:
შაბათი
12 საათი.
ჩვენ ოთხი საათი ვცხოვრობთ ტელეფონების ან ტაბლეტების, ლეპტოპების ან, რაღაც საშინელი მიზეზის გამო, Kindles-ის გარეშე (სერიოზულად, ვინ თვლის Kindle-ს ეკრანად?) და გულწრფელი ვიქნები: ყველაფერი სხვაგვარად გამოიყურება. ჩემი აზრები ბევრად უფრო ნათელია, ჩვენი განწყობა მაღალია (ჩემმა მეუღლემ სარკაზმის უკვალოდ მეძახდა „თაფლი“) და საჭმელიც კი უფრო გემრიელია (ფრიტოსი!). გარდა მოჩვენებითი ზუზუნისა, რომელსაც მუდმივად ვგრძნობ ბარძაყის ზედა ნაწილზე (არ შეიძლება...), ფიზიკურად უკეთ ვგრძნობ თავს, ვიდრე ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. ჩვენ მალე მივალთ ჩვენს სალონში, სახლიდან მოშორებით, დიდი ნიუ ჯერსის პაინ ბარენსის შუაგულში - ჭუჭყიანი (და აალებადი!) ტყის იატაკები, რამდენადაც თვალი ვერ ხედავს. და, ასე რომ, ჩვენ გვითხრეს, რომ არ არის უჯრედული სიგნალი მისაღებად.
5 საათი
ყველა გაცოცხლებულები მივედით („მობეზრებულმა“ თქვეს ბიჭებმა; ეს შენთვის იუმორის გრძნობაა!) და მიიღო ეს ენერგია სწრაფი ლაშქრობისას. ჩვენ მაშინვე დავკარგეთ. ჩვენს სახლში დაბეჭდილი რუკები იყო ა) არა მასშტაბური და ბ) გზატკეცილის რუკები. ჩვენც დავივიწყეთ ბაგეები. იცოდით, რომ ფიჭვის ბარენში სამი სახის ბუზი იყო? მწვანე, შავი და უზარმაზარ. Ჰაჰა! კარგი, არა? მე გამოვიყენებ მას მომდევნო კვირების განმავლობაში. მოგერიდებათ იგივე გააკეთოთ. ყოველ შემთხვევაში, ჩვენ დავრჩებით სახლში ცოტა მეტი, ვიდრე გვეგონა. Არ შემაწუხოთ. ერთი ჭიქა ღვინო და სტეიკი ვერაფერს ვერ კურნავს, არა? ასევე, ბევრი ტყე ჩვენი ფანჯრებიდან ჩანს. ხედი მართლაც ძალიან ლამაზია. ვის სჭირდება ეკრანები, როცა ბუნების უზარმაზარი სილამაზე ჩვენი ფანჯრის მიღმაა?
10:30 სთ.
რამდენიმე ჭიქა ღვინო, სტეიკის ვახშამი და რამდენიმე ტუბი ქავილის კრემი ყველას გვაოცებდა (ბავშვები ცოტათი ღელავდნენ; მათ ღვინო არ მიიღეს). ახლა, ოჯახთან ერთად სკრაბლის საინტერესო თამაშისთვის. გარდა იმისა, რომ ჯოჯოხეთში გზა არ არის "კვიჯიბო" არის სიტყვა. ბავშვებმა იციან, რომ ინტერნეტი არ არის და სისუსტის სუნი აქვთ. ხვალ გადავხედავთ... ორშაბათს ვგულისხმობ. ახლა ლოგინში მივდივარ, რომ ჭერს მივხედო და ჩემი საყვარელი გავიხსენო Მეგობრები განმეორებები.
კვირა
11 საათი
ვფიქრობ, ჩვენ უფრო მეტად ვართ დამოკიდებული Alexa-ზე (და ჩვენს ორ სარეზერვო ტელეფონის სიგნალიზაციაზე), რომ გაგვაღვიძოს, ვიდრე მივხვდით. მინდა ვთქვა, რომ თავს განახლებულად ვგრძნობ, მაგრამ მგონია, რომ „დაუმაგრებელი“ უფრო ახლოს არის. პრეზიდენტის რამდენი ტვიტი გამომრჩა ამ დროისთვის? როგორ ფიქრობთ, რომ რუსული ბირთვული აფეთქება, რომელიც პარასკევს მოხდა, იყო შემდეგი ცივი ომის დასაწყისი? რამდენი დრო დასჭირდება ბირთვული ნაკადის მიღწევას ჯერსის ქვედა რეგიონში? მაინტერესებს დამნაშავედ ცნეს თუ არა A$AP Rocky და როგორია შვედეთის ციხე. შეხსენება საკუთარ თავს: სურათების ძებნა შვედეთის ციხეებში, როცა დავბრუნდები. დავდებ, რომ ისინი IKEA-ს პატარა შოურუმებს ჰგავს.
11:30 სთ.
თქვენ იცით ის გრძნობა, რაც გქონდათ, როდესაც ბავშვები იყვნენ, ოჰ, 2-ნახევრის განმავლობაში, ტანჯვის შუაგულში და თქვენ ფიქრობდით: „ისინი აუტანელები არიან. მე უბრალოდ უნდა გადავიტანო ეს“ (და შემდეგ თქვენ აჩუქეთ მათ iPad, რომ უბრალოდ გაჩუმდნენ უკვე). რას უზამთ 10 და 13 წლის ბავშვს, რომელიც სმარტფონის არქონის გამო თავისებურად ბრაზობს? 10 წლის ბავშვი იოგის მსგავსად ცდის ფრაზას „მოწყენილი ვარ“, რომელსაც აღარ აინტერესებს საკუთარი მანტრები, მაგრამ მაინც გემორჩილება. მეორე - და ეს ბევრად, ბევრად უარესია - უბრალოდ ჭამს რძით გაჟღენთილ მარცვლეულს, ნელა და დაუდევრად, აგრძელებს ხანგრძლივ, დაუხამხამებელს. თვალის კონტაქტი ყველასთან, ვინც გაბედავს სამზარეულოში შესვლას, რომელიც შემთხვევით არის დაკავშირებული და დანარჩენებთან თვალის კონტაქტის ფარგლებში სახლი. სად არის DEET? მამას ხანგრძლივი ლაშქრობა სჭირდება.
2 სთ.
მე დავბრუნდი, არავინ არის სახლში და მანქანა წავიდა. ხელი ინსტინქტურად, ისევ და ისევ, მიწვდება ტელეფონისკენ, რომელიც აშკარად არ ჩანდა ჯიბეში. ახლა შემიძლია ვაღიარო, შაბათის დილის 8:01 საათიდან ვგრძნობდი გამუდმებული ფანტომის ხმაურს ჩემს ფეხზე, სადაც ადრე ჩემი ტელეფონი იყო. ის ახლა სრულ დახრილობაზეა. მე მხოლოდ წარმომიდგენია სად არიან ისინი - რომელიმე ინტერნეტ კაფეში, რომელიც ათვალიერებს მსოფლიო ქსელს. არა, ეს 2019 წელია. ესენი აღარ არსებობს. ისინი, ალბათ, კინოთეატრში სხედან და ნებას რთავენ Dolby Surround Sound-ს, როცა შურისმაძიებლები ასრულებენ თავიანთ პატარა ცეკვას ეკრანზე. რატომ. არ შეეძლო. მათ. აქვს. დაელოდა.
3 სთ.
Ჰაჰა. Ნაყინი! იმ ბენზინგასამართ სადგურს დაახლოებით 10 მილის იქით ნაყინის დახლი ჰქონდა, გახსოვს? ბიჭი უხერხული იქნებოდა, თუ მე ვცდილობდი ავტოსტოპით 60 მილის მოშორებით უახლოეს თეატრამდე „შევუერთდე“ მათ დიდ გაქცევას. სამაგიეროდ, უკან დავიხიე და გავიქეცი შაბათ-კვირის თემით: ციფრული დეტოქსი. დიახ, მე გავიპარსე ეს 12 წლის წვერი სახიდან. მექნებოდა კი ერთი, რომ არა ინსტაგრამი? თქვენი წვერის შურის ყოველდღიური დოზა. ახლა ამაზე უკეთესი ვარ. მე თავისუფალი კაცი ვარ.
საღამოს 9 საათი.
ცოლი და შვილები ნამდვილად მოხვდნენ ამ სკრაბლში, სულელები რომ არიან. სადილზე სახურავზეც არ შემომიერთდებოდნენ! ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, თუ როგორ არის კედლები და ჭერი, როგორც ეკრანები, რომლებიც გვაკავებს ჩვენს სულებს? ამას ახლა ვხვდები, ვიჯექი ამ ციცაბო ზვიგენზე, როცა ცივი სტეიკიდან სისხლი ნიკაპზე მიწითლდება, ვარსკვლავები ციმციმებენ, დაფრინავს ჩემს გვერდით (არა, თან მე) და ვგრძნობ სასაცილო სურვილს ვიტირო, სიცილი და ტირილი ერთდროულად.
ორშაბათი
12 სთ.
ამაღამ ბევრი ვიტირე. ჩემი დაკარგული წვერისთვის. დაკარგული საპრეზიდენტო ტვიტერებისთვის ხვალ საღამოს მომიწევს მეორეხარისხოვანი ახალი ამბების წაკითხვა. ჩარტებში მოტყუების გამო ვნახე, როგორ გავდიოდი სკრაბლის დაფის გვერდით საძინებლისკენ მიმავალ გზაზე, რომელიც, თურმე ცარიელია. მე ამას ვიმსახურებ. სანამ საწოლზე ჩამოვჯექი და დავნებდები, ვამჩნევ რბილ და ლამაზ ბზინვარებას კარადიდან. თითქოს სიზმარში მივდივარ კარისკენ და ნელა ვაღებ. ჩემი ცოლი თავს ასწევს, მშვიდივით, იმ დაბუჟებული მზერით, რომელსაც ასე კარგად ვიცნობ. ის მოძრაობს მიწაზე. როგორც მე ვჯდები, გათენდება: სალონში არის wifi.
The. სალონი. აქვს. Ვაი - ფაი.
მე და ცოლი ვტკბებით ტრიუმფალურ გასულ სეზონზე Ფორთოხლისფერი არის ახალი შავი გათენებამდე. იქ, ქალის მაქსიმალური უსაფრთხოების ციხის თბილ ჩახუტებულში, ჩემთვის ვფიქრობ, რომ სახლივით ადგილი არ არის.
