რატომ არის ცა ლურჯი ეს არის რეგულარული სერია, რომელშიც ექსპერტები, რომლებიც ჩვეულებრივ უხსნიან რთულ სამეცნიერო ფენომენს დოქტორანტებს, ცდილობენ იგივე აუხსნან თქვენს ბავშვებს. იმის გამო, რომ საკმარისად რთულია სიზმრების გარშემო საკუთარი თავის გადახვევა, ნება მიეცით დოქტორ ედუარდ პეის-შოტს ახსნას რა ხდება მათ ნოგინში, სანამ თქვენ ბავშვს სძინავს. დოქტორი პეის-შოტი არის ფსიქიატრიის ასისტენტ პროფესორი ჰარვარდის სამედიცინო სკოლაში, რომელიც სპეციალიზირებულია როგორ იძინოს არეგულირებს ემოციებს და მას სურს იცოდეთ, რომ სავსებით ნორმალურია, რომ მუდმივად ოცნებობთ სამსახურში მგზავრობაზე შიშველი.
თქვენი ბავშვის კითხვები
რა არის სიზმარი?
"თქვენი ტვინი ძალიან დაკავებულია მაშინაც კი, როცა გძინავთ", - ამბობს დოქტორი პეის-შოტი. ”მას ბევრი სამუშაო აქვს შესასრულებელი, როგორიცაა დაგეხმაროთ რამის დამახსოვრებაში და იმის გარკვევაში, თუ რა არის მნიშვნელოვანი და რა არა.” გზა შენი ტვინი შექმნილია იმისთვის, რომ საგნების გაგება მოგიყვეთ, და ის ისტორიები, რომლებიც მას გძინავს, თქვენია. სიზმრები. მას არ შეუძლია ამის გაკეთება, სანამ ფხიზლად ხართ, რადგან ის ძალიან დაკავებულია იმით, რომ არ შეხვიდეთ კედლებში ან არ დაასხათ წყალი თქვენს თავზე, როდესაც აპირებთ მის პირში ჩასხმას.
თუ ჩემი ტვინი ამბავს მეუბნება, მაშინ რატომ ვერ ვიხსენებ მას, როცა ვიღვიძებ?
როცა გძინავთ, თქვენს ტვინს სხვადასხვა „წვენები“ მიედინება, ვიდრე ფხიზლად. წვენები, როცა ფხიზლად ხარ, კარგად ინახავს ინფორმაციას და ინახავს მეხსიერებას; წვენები, როცა გძინავს, არც ისე კარგია. რაც შეეხება იმას, თუ რატომ, „ერთ-ერთი მიზეზი ის არის, რომ სიზმარმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ყურადღების მიქცევას იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია, როცა ფხიზლად ვართ“, ამბობს დოქტორი პეის-შოტი, მაგრამ ის აღიარებს, რომ მეცნიერებმა ნამდვილად არ იციან. თუ ნამდვილად გსურთ თქვენი ოცნებების დამახსოვრება, შეეცადეთ გაიმეოროთ ისინი გონებაში გაღვიძებისთანავე, რათა მეხსიერების წვენი დაიჭიროს და დაკიდოს მათ.
ასე რომ, სიზმრის წვენი ცუდია რაღაცეების დასამახსოვრებლად… მაშინ რატომ ახსოვს ჩემი ტვინი იმ ადამიანებს, როგორიცაა დედა და მამა, როცა მე მძინავს და ჩემს სიზმრებში აყენებს მათ?
სიზმრები თქვენს ტვინში იმავე ადგილიდან მოდის, საიდანაც მოდის თქვენი გრძნობები, ამიტომ ისინი ხშირად ითამაშებენ იმ ადამიანებს, რომლებსაც ძალიან ძლიერად გრძნობთ. ისინი ასევე ჩვეულებრივ ეხება რაღაცას, რაზეც თქვენ ძალიან ძლიერად გრძნობთ თავს - ის, რაზეც ნერვიულობთ, დაბნეული ან აღელვებული ხართ. მაგალითად, სკოლის პირველ დღეს შეიძლება გქონდეთ მეტი ოცნება ან ნამდვილად ნათელი, აქტიური. "ისინი არ არიან შემთხვევითი ან უაზრო", - ამბობს დოქტორი პეის-შოტი. ”ისინი შეფერილია იმ საზრუნავებით, რაც თქვენ გაქვთ, როცა ფხიზლად ხართ.”
რატომ მეუბნება ჩემი ტვინი ხანდახან ისტორიებს, რომლებიც მეშინია?
კოშმარი მხოლოდ ძლიერი სიზმარია და მეცნიერებმა ზუსტად არ იციან, რატომ ხდება ეს. ეს ალბათ უბრალოდ თქვენი ტვინი ცდილობს გაიგოს ის, რაც შეგაშინეთ, სანამ გაღვიძებული იყავით, ან ის, რაც განსაკუთრებით გაწუხებთ, მაგალითად, შარვლის ჩაცმის დავიწყებაზე წასვლამდე სკოლა. ეს ის შემთხვევაა, როცა ოცნებების დავიწყება კარგია, რადგან მაშინაც კი, თუ გაბრაზებულმა გაიღვიძე, კოშმარი სწრაფად გაქრება. ასევე, თქვენი მშობლები ყოველთვის დარწმუნდებიან, რომ სკოლაში წასვლამდე შარვალი ჩაიცვათ.
Შენი შეკითხვა
მე მესმის, რატომ ხედავს ჩემს შვილს სიზმრები ან თუნდაც კოშმარები, მაგრამ რატომ დადიან ისინი ძილში?
მიუხედავად იმისა, რომ მკვლევარები, როგორიცაა დოქტორი პეის-შოტი, ახლა ფიქრობენ, რომ სიზმრები ძილის ყველა ეტაპზე ხდება, ეს მართლაც ინტენსიურია. სიზმრები და კოშმარები ხდება REM ძილის დროს, რაც მნიშვნელოვანია, რადგან ამ ეტაპზე სხეული პარალიზებულია. ეს კარგია, რადგან სხვაგვარად „ძილში სიარული“ შეიძლება ნიშნავდეს „კოშმარის გამოსვლას“, რაც საკმაოდ რთული იქნება.
მაგრამ ძილში სიარული ერთგვარი საპირისპიროა; ეს ხდება არა-REM ძილის დროს, როდესაც თქვენს საავტომობილო სისტემას ჯერ კიდევ შეუძლია ყველა სახის საქმის გაკეთება - სიარული, საუბარი, ჭამაც კი - ცნობიერი გონების დახმარების გარეშე. ეს უფრო ხშირია ბავშვებში, ვიდრე მოზრდილებში, მაგრამ დოქტორი პეის-შოტი ზუსტად ვერ იტყვის რატომ. „შესაძლებელია, რომ ბავშვის ნერვული სისტემა არც ისე განვითარებული იყოს“, - ამბობს ის. „ხალხი ფიქრობდა, რომ თინეიჯერობის ასაკში უკვე მზად იყავი, მაგრამ ტვინი 20 წლამდე ცვლის. ერთ-ერთი რამ, რაც შეიძლება ჯერ კიდევ შეიცვალოს, არის ის, რომ ტვინი ხელს უშლის ძილის დროს სიარულის პროგრამის ჩართვას.
თუ იპოვით თქვენს შვილს, რომელიც ზომბიან მდგომარეობაში ტრიალებს სახლში, თავიდან უნდა აიცილოთ მისი გაღვიძება. მიუხედავად იმისა, რომ მედიცინაში საშიში არ არის, ძილში მოსიარულეების შეფერხება მათთვის უკიდურესად დამაბნეველია და სულაც არ არის აუცილებელი - თქვენ უნდა შეძლოთ ნაზად უხელმძღვანელოთ ისინი საწოლში. თუ ისინი არ არიან რეალურ ზომბში, ამ შემთხვევაში თქვენ ალბათ დაგჭირდებათ იარაღი.
