თუ თქვენ გყავთ ერთ-ერთი იმ ბავშვებიდან, რომლებსაც სძულთ როგორც რაიმეს კეთება გრაფიკის მიხედვით, ასევე ყველაფერი, რასაც მათ სადილის თეფშზე დებთ, ლონდონის კინგსის კოლეჯის მკვლევარებს კარგი ამბავი აქვთ თქვენთვის: ბავშვები, რომლებიც სადილობენ საღამოს 8 საათის შემდეგ, არ ემუქრებათ ჭარბი წონის რისკი, ვიდრე ბავშვებს, რომლებიც ჭამდნენ მაშინ, როცა უნდა ჭამდნენ - სახლში მისვლის შემდეგ და სანამ გახდებოდით. მშიერი.
2008 წლიდან 2012 წლამდე გაერთიანებული სამეფოს დიეტისა და კვების კვლევის ეროვნული პროგრამისგან (მათი მართლწერა და არა თქვენი) შეგროვებული მონაცემების გამოყენებით, სწავლა გადავხედე 1,620 ბავშვის კვების დღიურებს - უფალმა იცის, რამდენი განსხვავებული მართლწერა დაინახეს "სპაგეტისთვის". ასევე იყო ინდივიდუალური BMI დააკვირდნენ და მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ბავშვები, რომლებიც ჭამდნენ საღამოს 8 საათიდან საღამოს 10 საათამდე, არ ხდებიან უფრო სიმსუქნე, ვიდრე ბავშვები, რომლებიც ჭამდნენ საღამოს 2-დან 8 საათამდე PM. სამწუხაროდ, მათ არ შეხედეს, იყვნენ თუ არა ბავშვები, რომლებიც სადილობენ საღამოს 2 საათზე, უფრო დიდი რისკის ქვეშ გახდნენ მათი ბებია და ბაბუა, მაგრამ ეს შეიძლება არ იყოს რისკი, რომლის გადადგმაც გსურთ.
იმის გამო, რომ მონაცემები აღებულია ზოგადი კვების გამოკვლევიდან და არა მხოლოდ კვების დროს, მთავარი კვლევის შეზღუდვა იყო ბავშვების მცირე ნიმუში, რომლებიც მოგვიანებით ჭამდნენ - ბიჭების მხოლოდ 6 პროცენტი და 9 პროცენტი. გოგონები. მიუხედავად ამისა, აღმოჩენები გაძლევს საფუძველს, რომ არ გაოფლიანდე, თუ 8:30 საათამდე მოგიწევს შვილს ტახტის გარშემო წრეში დევნა, სანამ მას სადილის მაგიდასთან სკამზე ლენტით მიამაგრებ. ერთადერთი ცუდი ამბავი ის არის, რომ თქვენ არ გაქვთ თქვენი შვილის მეტაბოლიზმი და ეს აღმოჩენები, რა თქმა უნდა, ასევე არ მოგმართოთ. ასე რომ, დახურეთ მაცივარი და დაიძინეთ.
[H/T] CNBC
