მშვენიერი ზღვარია მამის დანაშაულსა და მშობიარობის შემდგომ პერიოდში დეპრესია ახალ მამებშიაფრთხილებენ ფსიქოლოგები. მამის დანაშაული, ისევე როგორც დედის დანაშაული, შეიძლება ასოცირებული იყოს სირცხვილის გრძნობები, უხერხულობა და წარუმატებლობა მშობლის მოვალეობების შესრულებასთან დაკავშირებით. მაგრამ სიმპტომები დეპრესია მამაკაცებში შორს არ არიან. ეს შეიძლება იყოს სრიალა მამაკაცებისთვის, რადგან ჯანსაღი დაძლევის უნარები, როგორიცაა სპორტდარბაზში სიარული ან მეგობრებთან ერთად გართობა, იშვიათად არის არჩევანი ახალი, დაღლილი მამებისთვის. ასე რომ, დანაშაულის გრძნობა და აუხსნელი სევდა იქიდან არის დაყენებული თოვლის ბურთზე.
„მამაკაცები სოციალიზებულნი არიან იმისთვის, რომ იყვნენ უფრო მეტად მე-ზე ორიენტირებულები, ვიდრე ჩვენზე ფოკუსირებულნი“, - ამბობს დოქტორი ჯოშ კოულმანი, ფსიქოლოგი და ოსტინის ტეხასის უნივერსიტეტის თანამედროვე ოჯახების კონსულტაციის უფროსი თანამშრომელი. „ბავშვის გაჩენის შემდეგ ამ გადართვის გაკეთება შეიძლება რთული იყოს მამებისთვის და გამოიწვიოს მოულოდნელი სტრესი.
ამ დანაშაულს შეიძლება კიდევ უფრო დაემატოს ის ფაქტი, რომ არის ახალი მშობლობის ასპექტები, რომელშიც მამები უბრალოდ ვერ მიიღებენ მონაწილეობას. როგორც შუაღამისას ძუძუთი კვება, ან ტირილი, რომლის დამშვიდებაც მხოლოდ დედას შეუძლია, ან თავად მშობიარობა. ნუგეში იპოვეთ იმის ცოდნა, რომ ამ დანაშაულის დიდი ნაწილი სათავეს იღებს მშობლის აღზრდასთან დაკავშირებული სიცრუეებიდან. „უბრალოდ არ არსებობს 50/50 აღზრდა“, ამბობს ელენ გალინსკი, პრეზიდენტი და ნიუ-იორკში ოჯახებისა და სამუშაო ინსტიტუტის თანადამფუძნებელი. „ეს არის ერთ-ერთი უდიდესი მითი ჩვენს კულტურაში. მშობლობა არის თანაფარდობა, რომელიც მუდმივად იცვლება. ზოგჯერ ის მეტს აკეთებს; ხანდახან მეტს აკეთებ. ყველა მომენტში ყველაფერი თანაბარი არ არის“.
Რომ განაცხადა, ათასწლეულის მამები სურთ უფრო მეტად ჩაერთონ ახალ შვილზე ზრუნვაში, ამბობს გალინსკი. „დღევანდელ მამაკაცებს წინა ათწლეულებთან შედარებით სამჯერ აქვთ გატარებული დრო შვილებთან შედარებით“, დასძენს კოლმენი. ასე რომ, როდესაც გრძნობთ უუნარობას წვლილი შეიტანოთ, ნორმალურია იმედგაცრუებული ან დამნაშავე.
გასათვალისწინებელია სხვა რამ: დანაშაულის გრძნობა, დაკარგვა და სიბრაზე შეიძლება ასევე იყოს მამაკაცის მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის (PPD) ნაწილი. წლების განმავლობაში, სამედიცინო ექსპერტები ფიქრობდნენ, რომ ქალები მხოლოდ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიით იტანჯებოდნენ, მაგრამ კვლევამ ამერიკული სამედიცინო ასოციაციის ჟურნალი აღმოაჩინა, რომ ახალი მამების 10 პროცენტიც განიცდის ამას, რაც გარკვეულწილად თანაბრად ადარებს სიმპტომებს გამოვლენილი ქალების 12 პროცენტს. მდგომარეობა ხასიათდება მწუხარების, უღირსობისა და მშობლის ახალ ამპლუაში მიტოვებით.
უფრო მეტიც, სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტის ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვის შემდგომი დეპრესია მამაკაცებში დაკავშირებულია ტესტოსტერონის დონის ვარდნა, მტკიცებულება იმისა, რომ ახალი მამობის გარშემო არსებული უარყოფითი ემოციები მხოლოდ თქვენში არ არის ხელმძღვანელი. ისინი დაფუძნებულია ბიოქიმიურად.
ზოგიერთი ემოციის შემსუბუქება მოითხოვს იმის აღიარებას, რომ თქვენ გქონდათ გარკვეული მოლოდინი ახალი მამა გახდომის შესახებ, რაც არ აღმოჩნდა მართალი, თვლის გალინსკი. გადახედეთ თქვენს რწმენას, რომ ყველა მშობელი უნდა გაიყოს შუაზე; შეეცადეთ დაინახოთ ის, როგორც პინგ-პონგის მატჩი და მოიფიქრეთ თქვენი წვლილის შეტანის გზები, როცა თქვენი ჯერია. მაგალითად, „როცა ბავშვი ტირის შუაღამისას, იყავი ის, ვინც გამოდის მყუდროდან. თბილი საწოლი, მიდის საწოლთან მის მოსაყვანად და აბრუნებს დედასთან საექთნოდ“, - გვთავაზობს კოლმენი. "დაეხმარე მას და არა ბავშვს", - ეთანხმება გალინსკი. ”ჩვენ გამოკითხვებში აღმოვაჩინეთ, რომ ქალებს ყველაზე მეტად სურთ პარტნიორი, რომელიც მათზე ზრუნავს ამ დროს.”
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შესთავაზოთ ბავშვთან ერთად დროის გატარება, რაც თქვენს პარტნიორს საშუალებას მისცემს საჭირო შესვენებას. ”უბრალოდ არ გაგიკვირდეთ, თუ ის გარეთ გამოვა და ყოველ ხუთ წუთში დაგირეკავთ, რათა შეამოწმოთ რამე”, - ამბობს გალინსკი. "დაიკბინე ენა, ეს სრულიად ნორმალურია." მიიღეთ კმაყოფილება იმის გაგებით, რომ თქვენ აკეთებთ თქვენს ნაწილს იმისთვის, რომ ახალმა მშობელმა ცოტათი იცეკვოს - და ეს არ არის დამნაშავე.
