ბავშვების კვება ყოველდღიურად შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული. ბავშვები შეიძლება იყვნენ უაღრესად საეჭვო ახალი საკვები და გემო. თუ ისინი არ არიან მიჩვეულები სადილის თეფშზე არსებულ სიახლეებთან, აიძულებენ მათ პირში რაიმე მწვანე ან ახალი ჩასვან, შეიძლება უაზრობის გაკვეთილი იყოს. რაც ფსონებს ქმნის მადლიერების დღესასწაულზე ბავშვების კვება თავს კიდევ უფრო მაღლა გრძნობს. ბავშვები არა მხოლოდ უყურებენ საჭმელს, რომელსაც წელიწადში მხოლოდ ერთხელ ხედავენ, არამედ ამ საკვებზე უარის თქმამ შეიძლება ისინი უმადურად გამოიყურებოდეს. და ეძებს უმადური, მადლიერების დღეს, მთელი ოჯახის თვალწინ განსაკუთრებით სამარცხვინოდ გამოიყურება. საბედნიეროდ, დიეტოლოგებს აქვთ სულის დამამშვიდებელი მითითებები მადლიერების ვახშმის ბრძოლისთვის, რომელიც მთელი წლის განმავლობაში მოქმედებს, მიუხედავად იმისა, დეიდები და ბიძები სუფრასთან არიან მიყრილი თუ არა.
მშობლებმა უნდა შეავსონ ბავშვების მადლიერების თეფშები და დაივიწყონ ისინი
ბავშვთა დიეტოლოგებს აქვთ ერთი მთავარი დირექტივა მშობლებისთვის - მოიტანეთ ჯანსაღი, კარგად დაბალანსებული კვება სუფრასთან. და შემდეგ ფოკუსირება სიტყვასიტყვით ყველაფერზე, გარდა იმისა, ჭამს თუ არა მას თქვენი შვილი.
არსებობს კარგი მიზეზები, რათა თავიდან აიცილოთ ბავშვების ჭკუაზე ხელის შეჭმა, რაც მათ თეფშზეა. დასაწყისისთვის, ვახშმის გადაქცევა ძალაუფლების ბრძოლად გარდაქმნის ის, რაც უნდა იყოს პოზიტიური ურთიერთობის გამოცდილება ყველასთვის სტრესულ უბედურებად. ოჯახები, რომლებიც ერთად სადილობენ, ერთად არიან და კვლევები ვარაუდობენ, რომ ბავშვები ხედავენ უამრავ სოციალურ უპირატესობას (ნაკლები ნარკოტიკების მოხმარება, უკეთესი ტესტის ქულები, ნაკლები მოზარდის ორსულობა). ასე რომ, ალბათ ჯობია ფოკუსირება ერთიანობაზე.
მადლიერების დღეს, სადილის მაგიდასთან დაკავშირების შესაძლებლობა ჩვეულებრივზე მეტია. მათზე დაცემა დიდი ოჯახის წინაშე იმის გამო, რომ არ სცადეს ჭურჭელი, იწვევს ძალაუფლების ბრძოლას და უხერხულ მდგომარეობაში აყენებს ბავშვს. მაშინაც კი, თუ თქვენი შვილი ზეწოლას განიცდის და ჭამს ქვაბს, ის, რაც თქვენ დაკარგეთ საჭმელთან და ოჯახთან ურთიერთობაში, უბრალოდ არ ღირს.
მადლიერების ვახშამი ფოკუსირებული უნდა იყოს გართობაზე
წაახალისეთ თქვენი შვილები ჩაერთონ მადლიერების სულისკვეთებაში. გაათავისუფლეთ იგი, როდესაც საქმე ეხება ძველ "რისთვის ხართ მადლობელი?" მრგვალი რობინი. ან სცადეთ მაგიდის ირგვლივ ისტორიის მოყოლა, რომელშიც თითოეულმა ადამიანმა უნდა დაამატოს ერთი წინადადება ან სცენა გადაცემამდე. ასეთი ყინულისმჭრელები შეიძლება მოჩვენებითი იყოს, მაგრამ ის ნამდვილად აჯობა პოლიტიკურ ხუმრობას და დაეხმარება თქვენს მორცხვ ბავშვს ჩაერთოს ზრდასრულთა საუბარში (მთავარ მაგიდასთან, სადაც ისინი რეალურად არიან.)
მართეთ თქვენი შვილების მადლიერების ვახშმის მოლოდინი
მაგრამ მაინც სასიამოვნოა, როცა შენი შვილი ჭამს. ასე რომ, მშობლებს შეუძლიათ მიიღონ უპირატესობა შვილების მომზადებით დისკუსიებით, წინასწარი დღესასწაულებით. ისაუბრეთ კერძებზე (ალბათ თქვენს შვილებს არასოდეს შეხვედრიათ ბრიუსელის კომბოსტო ან მოხარშული კარტოფილი ან მოცვის ჩატნი). მცირე ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა არის თითოეული საკვები და როგორ მზადდება, შეიძლება დიდი გზა იყოს თქვენი შვილებისთვის ახალი საკვების მიღებისკენ.
მშობლებს, რომელთაც სურთ ზედმეტად წასვლა, შეუძლიათ თავიანთი ბავშვები სამზარეულოშიც კი შეიყვანონ, რათა საჭმლის ნაწილის მომზადებაში დახმარებოდნენ. ეს შეიძლება მოიცავდეს ბოსტნეულის გაწმენდას და დაჭრას, კარტოფილის დაფქვას ან ინგრედიენტების გაზომვას. შეიტანეთ სადღესასწაულო სამზარეულოს სიცოცხლით სავსე და სუნი და ბევრი ბავშვი სიამოვნებით მოხვდება ბრძოლაში. გარდა ამისა, ბავშვები უფრო მიდრეკილნი არიან მიირთვან კერძები, რომელთა შექმნაშიც დაეხმარნენ.
მშობლებმაც უნდა მართონ ნათესავების მადლიერების მოლოდინები
რა თქმა უნდა, არცერთი ეს რჩევა არ შეუშლის ხელს ბაბუას ხმამაღლა იკითხოს, თუ რატომ არ ჭამს თქვენი შვილი, ან დეიდა მეის გლოვობის თავიდან ასაცილებლად, რომ თქვენი შვილები არ შეეხებიან მის დაშაქრულ იამებს. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ახლობლები ჭკვიანურად ამბობენ, რომ თქვენი შვილი არ ჭამს, რადგან თქვენ დამპალი მშობელი ხართ, მნიშვნელოვანია თვალი ადევნოთ პრიზს. ”მადლობა შეშფოთებისთვის, მაგრამ არა უშავს, მამა,” საკმარისია. და როგორც კი ითამაშებ, რამდენად საყვარელია შენი რჩეული მჭამელი (რისთვის ხარ მადლობელი, პატარავ? გთხოვთ, თქვით ბებიას ჟელე...) ყველა ტკივილის გრძნობა სწრაფად უნდა შემცირდეს.
