ქორწინება არის ყველაფერი კომუნიკაცია. ქორწინება ყველაფერი კომპრომისზეა. ეს ორი აქსიომა ამ ეტაპზე თითქმის კლიშეა. მაგრამ ისინი მართალია - იმიტომ, რომ ისინი მუშაობენ. როგორ მუშაობენ ისინი? აი სად ხდება საქმეები.
ქორწინების ცნება თავისთავად არის კომპრომისი, რომელიც ბევრად უფრო უხერხულად ჟღერს, ვიდრე არის. როდესაც დაქორწინდებით, თქვენ ფაქტიურად აფასებთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებისგან, ხოლო თქვენი პარტნიორი აფასებს იმას, რაც მათ სურთ ცხოვრებისგან. და თქვენ ხვდებით შუაში, რათა გაარკვიოთ, თუ როგორ უნდა გააერთიანოთ ეს ყველაფერი - რადგან ეს არის ის, რაც თქვენ ორივემ გადაწყვიტეთ, რომ ყველაზე მეტად მნიშვნელოვანი. ბილიკი ამ მთაზე ძლიერ ციცაბოა, მაგრამ უფრო მართვადი ხდება, როდესაც წყვილები ქმნიან საერთო ხელთათმანებს.
”კარგი იდეაა, რომ გქონდეთ შეთანხმებული გაგება, თუ რას ნიშნავს კომპრომისზე წასვლა მნიშვნელოვან საკითხებზე,” - ამბობს კეტრინ ე. აპონტე, ფსი. დ, და მომავალი წიგნის ავტორი თანაბართა ქორწინება: როგორ მივაღწიოთ წონასწორობას ერთგულ ურთიერთობაში. ადრეული დასაწყებად კარგი ადგილია შეთანხმდეთ იმაზე, თუ როგორ გირჩევნიათ სხვა ადამიანმა მოგმართოთ ნებისმიერ საკითხთან დაკავშირებით.
„როდესაც რაღაც გგონიათ, დაუფიქრდით თქვენს პარტნიორს, რომ მისცეთ დრო ამ საკითხზე დასაფიქრებლად“, - ამბობს დოქტორი აპონტე. "დანიშნეთ დრო, როდესაც ორივესთვის მოსახერხებელი იქნება საუბარი."
პირველი რეალური გზა, რომელსაც შეიძლება მოხვდეთ, არის გზის პოვნა გამოხატოთ თქვენი შეშფოთება ერთმანეთისთვის. სწორედ აქ ხდება სიცხადე კრიტიკული, რადგან არ გინდათ, რომ პარტნიორმა თავისი ემოციური ენერგია გაამახვილოს კონტრარგუმენტზე იმაზე, რაც არ გთავაზობდით - მაშინ ნამდვილად ცუდი დასაწყისი გაქვთ. საუბარია იმაზე, რომ იფიქრო იმაზე, თუ რა გინდა, სანამ ამას წამოიღებ.
„შეიძლება გქონდეს გარკვევა თქვენი კონკრეტული სიტუაციის შესახებ და შეძლოთ მკაფიოდ გამოხატოთ თქვენი სურვილები ან შეშფოთება, მნიშვნელოვანია ეფექტური კომპრომისის მოსაძებნად“, - ამბობს დოქტორი აპონტე. „თითოეულ თქვენგანს სურს შეძლოს გამოხატოს ის, რაც გსურთ რომ მოხდეს. თითოეული თქვენგანი მზადაა აგიხსნათ, რატომ არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი ის, რისი გაკეთებაც გსურთ. თითოეულმა უნდა მისცეს მეორეს შესაძლებლობა გამოხატოს თავისი უპირატესობა, შეუფერხებლად“.
ამ ეტაპზე მიმდინარე კომპრომისზე, ბუნებრივად ჩნდება პირადი დღის წესრიგი და მუშაობს იმ დამოკიდებულების საწინააღმდეგოდ, რომელიც გჭირდებათ ამ სიტუაციაში, რაც არის ის, რომ თქვენი პარტნიორის ყოველი საზრუნავი თქვენი საზრუნავია.
„შეიძლება უნებლიეთ „პრივილეგია“ მისცეთ თქვენს პოზიციას, ანუ გულისხმობთ, რომ ის, რაც გსურთ, გარკვეულწილად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ის, რაც სურს თქვენს პარტნიორს“, აღნიშნავს დოქტორი აპონტე. ”ყურადღებით და პატივისცემით მოსმენით, თქვენ პატივს სცემთ იმას, რასაც სხვები თვლიან მნიშვნელოვანია. ამ ტიპის დისკუსიის საუკეთესო შედეგი არის მომგებიანი სამოქმედო გეგმა, რომელიც პასუხობს გაცხადებულ შეშფოთებას.”
მაგრამ კომპრომისების პროცესი არ მთავრდება მას შემდეგ, რაც არსებითად მიღწეულია შეთანხმება, განსაკუთრებით თუ ეს იყო სიტუაცია, როდესაც ერთმა მხარემ აშკარად გაიარა თავისი გზა. „მსგავს შემთხვევაში“, ამბობს კერი კრავიეკი, LMFT-ში ბირმინგემის ნეიპლის კლინიკა, „ვინც გზას ადგას, ასევე უნდა „კომპრომისი“ წავიდეს მადლიერების, გულწრფელი ბოდიშის მოხდით ან/და რაც სხვა პარტნიორს სჭირდება, რათა თავიდან აიცილოს უკმაყოფილება და მტრობა პარტნიორის მხრიდან. დრამატულად უნდა შეეცვალათ საკუთარი თავის შესახებ ფილოსოფია“. ნებისმიერ ჯანსაღ კომპრომისში, ეს მადლიერება არის ის, რაც იძლევა კიდევ უფრო წარმატებული კომპრომისების შესაძლებლობას. როგორი შეიძლება იყოს ეს კომპრომისები? ჩვენ სწრაფად გადავხედავთ რამდენიმე საერთო სცენარს.
წყვილებს შორის დაპირისპირების საერთო წერტილი, კომპრომისები, რომლებიც დაკავშირებულია სახლიდან გასვლის დროის დაგეგმვაში სამწუხაროდ, არ დაასრულოთ კარიდან გასვლის შემდეგ, მაგრამ შეგიძლიათ დაგეგმოთ თქვენი საუკეთესო ნაბიჯი. ”ამ შემთხვევაში,” - ამბობს მიშელ ფრეილი, ურთიერთობის ექსპერტი და მფლობელი Spark Matchmaking & Relationship Coachingმე ვურჩევდი, რომ წყვილმა ორივემ ჩაწეროს, თუ რა იქნება მათი „იდეალური“ დასვენება (კლიმატი, მოგზაურობის დრო, ტრანსპორტი და ხელმისაწვდომი აქტივობები) და შემდეგ აირჩიონ საუკეთესო ერთი ან ორი. ფაქტორები თითოეული სიიდან და შეეცადეთ განავითაროთ მოგზაურობის იდეები იქიდან. ” შეიძლება ჩანდეს, რომ ბევრი სამუშაოა, მაგრამ ეს დარწმუნდება, რომ თქვენი მოგზაურობის პრიორიტეტები შეესაბამება რაიმე კონკრეტულ გეგმებს მზადდება.
შვებულების დაგეგმვის მსგავსად, ეს შეიძლება იყოს სახიფათო, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ზარები უახლოეს და გაფართოებულ ოჯახებს შორის. „გაფართოებულ ოჯახს შეუძლია ემოციების გაძლიერება, რაც კომპრომისზე წასვლას უფრო ართულებს“, - ამბობს ფრეილი. „თუ საკითხავია, რომელ ოჯახს უნდა ესტუმრო არდადეგების დროს, მასპინძლობა, რათა ყველამ შეძლოს დასწრება, შეიძლება იყოს შესანიშნავი ვარიანტი ან არჩევა. ოჯახს ეწვევა არდადეგების დროს, ხოლო ვალდებულება მოინახულოს სხვა ნათესავებთან მომდევნო ხელმისაწვდომ შესაძლებლობაზე ან შემდეგში დღესასწაული."
დაწყებული კულინარიიდან დასუფთავებამდე, სასურსათო საყიდლებზე და ბავშვზე მოვლაზე, ეს არის სიტუაცია, როდესაც თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეიძლება გქონდეთ სხვა დიაგრამის შედგენა, რათა დარწმუნდეთ, რომ საქმეები სამართლიანად მოგვარდება.
„ლოჯისტიკურ და პრაქტიკულ საკითხებში“, ამბობს ფრეილი. „შეიძლება თითოეულ პარტნიორს ვთხოვო, ჩამოწეროს საუკეთესო ხუთი სამუშაო, რომელშიც ისინი აფასებენ, და ხუთი, რომელიც უფრო რთულია მათთვის. შემდეგ წყვილს შეუძლია გამოიყენოს ეს სია, რათა სამართლიანი კომპრომისი წავიდეს საოჯახო საქმეებზე. შესაძლოა, თითოეულმა პარტნიორმა აიღოს თავისი პირველი ორი და შემდეგ შემთხვევით დანიშნოს სხვები.
როგორ წახვიდეთ კომპრომისზე იმაზე, თუ რამდენად სოციალური უნდა იყოთ
სოციალიზაცია, როგორც წყვილი განსხვავდება საკუთარი სოციალიზაციისგან და შეიძლება წყვილში ყოფნის ინსტინქტი ნაკლებად გქონდეთ, ვიდრე საკუთარ თავზე. რომელ წვეულებებზე აპირებ წასვლას? რა ღონისძიებებს უმასპინძლებთ? რამდენად ხშირად? ”კიდევ ერთხელ, კომპრომისის ხელოვნება ამ სიტუაციაში ნამდვილად მოდის ღია კომუნიკაციაზე,” - ამბობს ფრეილი. „იყავით გულწრფელი იმის შესახებ, თუ რომელი აქტივობები და მოვლენები ნამდვილად მოგწონთ, მოითმენთ ან არ მოგწონთ. ზოგჯერ ჩვენმა პარტნიორებმა შეიძლება არ იცოდნენ, რომ არ მოგვწონს გარკვეული სოციალური მოვლენები ან ადამიანები“.
როგორ წავიდეს კომპრომისზე "ჩემ დრო" vs. "ჩვენ დროა"
ჩვენ ვერ განვავითარებთ ორივეს ჯანსაღი ნაზავის გარეშე. მაგრამ სწორი ბალანსის მიღწევა არის კომპრომისი, რომელიც წყვილებს მოუწევთ ცდისა და შეცდომის გზით პოვნა. ”ჯანსაღი კომპრომისი შეიძლება იყოს: ”ჩვენ შეგვიძლია გარკვეული დრო გავატაროთ ერთად ახლა, მაგრამ მოგვიანებით მსურს გარკვეული დროის გატარება მარტო”, - ამბობს ფსიქოლოგი ჯორჯ ბურთი. „ან იმის შეცვლა, თუ ვინ დააკმაყოფილა პირველი საჭიროება. ამ გზით ორივე პარტნიორმა გამოხატა ის, რაც მათ სჭირდება, მიხვდა, რომ ისინი სხვადასხვა მხრიდან მოდიან და შუაში ხვდებიან.
მოდით ავიღოთ უფრო კონკრეტული მაგალითი „ჩემ დროზე“, რომელიც შეიძლება კომპრომისისთვის იყოს შესაფერისი. თქვით, რომ ერთ თქვენგანს სურს წავიდეს შაბათ-კვირას ბაკალავრიატის ან ბაკალავრიატის წვეულებაზე, ხოლო მეორე უფრო თავშეკავებული იქნება ამ იდეის მიმართ. „თითოეულ წევრს ვთხოვდი, გაერკვია პოტენციური პრობლემები წასვლასთან დაკავშირებით“, - ამბობს კრავიეკი. ”ეს არის ღირებულება? ბავშვის აყვანის/სპორტის სემანტიკა? ცუდი ქცევის შიში? შემდეგ წყვილს ვაძლევ არჩევანს იმ პრობლემური სფეროებიდან, რომელზე უნდა მოგვარდეს პირველი. პირი, რომელიც არ ეთანხმება, უნდა იფიქროს იმაზე, თუ რა სჭირდებოდათ დათმობების კუთხით, რომ კომფორტული იყოს, ვიდრე მხოლოდ ბინის არას“.
ამ სიტუაციაში დელიკატური კომპრომისისკენ გადადგმული ნაბიჯები შეიძლება საკმაოდ მარტივი იყოს. განსაზღვრეთ საერთო მიზანი: თუ გაწუხებთ, რა დაგიჯდებათ ეს, მაშინ ყურადღება გაამახვილეთ მხოლოდ საბიუჯეტო საკითხებზე და გადაწყვეტილებების აზრზე. "აქ ყველა იდეა კარგი იდეაა", - ამბობს კრავიეკი. „გაუშვით ყველა იდეა ქაღალდზე. ფულის შემთხვევაში, ეს შეიძლება იყოს რაღაცის გაყიდვა ან გოლფის გასეირნებაზე უარის თქმა სეზონის შემდეგ, გამოიყენოს ფული, რომელიც მოდის პირადიდან. დანაზოგი არ არის საერთო საოჯახო ქოთანი ან ვალდებულება, აიღოთ გარკვეული თანხა და არ გადაიხადოთ ნივთები.” მას შემდეგ, რაც ის გაკეთდება და მტვერი გაიწმინდება, დაწერეთ ქვემოთ. დაასახელეთ თქვენი სახელი, ან რასაც ფიქრობთ, რომ საუკეთესოა. ასეა თუ ისე, გრძელვადიანი კომპრომისის მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ნათლად აჩვენოთ, რომ გსმენიათ ერთმანეთი. ამის შემდეგ, დანარჩენი არის ვადამდელი.
