მეტი რჩევისთვის ბავშვებთან გასართობ საქმეებზე, სასაცილოდ ზეკვალიფიცირებული ექსპერტებისგან, იხილეთ დანარჩენი ჩვენი 940 შაბათ-კვირა.
თუ თქვენი შვილი შემოდის გუნდური სპორტის სამყაროში, დიდი შანსია, რომ ის იყოს ერთ-ერთი იმ 45 მილიონიდან, ვინც ფეხბურთს ითამაშებს (მოამზადეთ ეს ფორთოხლის ნაჭრები). სპორტი შესანიშნავია ბავშვების აქტიურობის შესანარჩუნებლად, ასწავლის მათ, თუ როგორ უნდა იმუშაონ კარგად სხვებთან და აძლევენ მათ საშუალებას იმღერონ „U-S-A! ᲐᲨᲨ! ᲐᲨᲨ!" ფილტვების ზედა ნაწილში წითელი, თეთრი და ლურჯი სახის საღებავის ტარებისას. ამას მოჰყვება, ყოველ 4 წელიწადში ერთხელ, სწავლობს დამარცხების მიღებას წითელი, თეთრი და ლურჯი სახის საღებავის გამოყენებისას, თუ ისინი არ უყურებენ აშშ-ს ქალთა ნაკრები.
კობი ჯონსი არის პრო ფეხბურთის ლეგენდა აშშ-ში და იმ ადგილებში, სადაც ისინი ყურადღებას აქცევენ ფეხბურთი. თქვენ შეიძლება გინახავთ ის აშშ-ში თამაშში 1992 წლის ოლიმპიადაზე, 94, 98 და 02 მსოფლიო თასებზე, ან LA Galaxy-ში მისი 11-წლიანი თამაშის დროს. ახლა ის თავის დროს ყოფს ტელევიზიის ანალიტიკოსსა და პარტნიორს შორის
Flickr / woodley Wonderworks
აიყვანეთ მათ დრიბლინგი სრულიად ახალი გზით
ბურთი და ბალახი - ეს არის ყველაფერი, რაც თქვენს შვილს სჭირდება ფეხბურთის დასაწყებად ნებისმიერ ასაკში. „წადი სათამაშო მოედანზე, ეზოში, მიეცი მათ ბურთი და მიეცი მათ საშუალება, შეეხონ და უბრალოდ ითამაშონ“, - ამბობს ჯონსი. ეს აშკარა რჩევაა, მაგრამ ბევრი მშობელი ფიქრობს რომ თამაშით FIFA '16 მათი პატარა ბავშვი სწავლობს ოსმოსით.
იქნება დრო რეალური გუნდებისთვის, ფორმებისა და თასებისთვის. მაგრამ დასაწყისისთვის, დრიბლინგი ფუნდამენტური უნარია - მაშინაც კი, თუ ისინი ამას აკეთებენ ეზოს გარშემო უმიზნო წრეებში. მათ უნდა გააკეთონ დრიბლინგი. როცა უკეთ აკონტროლებ, თამაშის დროს შეგიძლია მეტი რამის გაკეთება ბურთთან ერთად“, - ამბობს ჯონსი.
მათ უნდა გაიარონ, სანამ სროლას შეძლებენ
იდეა, რომ თქვენი შვილი გმირულად ტრიალებს მცველებს, ხოლო მილიონობით გულშემატკივარი გულშემატკივრობს, არ მოხდება, თუ ის არასოდეს გადასცემს წყეულ ბურთს. "ფეხბურთი, ისევე როგორც ყველა სპორტი, არის ცხოვრების მიკროსამყარო", - ამბობს ჯონსი. ”ეს არის ბავშვების სოციალურად ურთიერთობის, მონაწილეობის, ადგომის და სხვებთან ურთიერთობის სწავლა, ინდივიდუალური ბრძოლები და ასევე ჯგუფური ბრძოლები.”
იყო გუნდური მოთამაშე, ნიშნავს სახლში გადაცემის უნარების განვითარებას:
- გამოიყენეთკედელი:ჯონსი გვირჩევს, დააყენონ ისინი კედლის წინ და დაარტყონ ბურთი მისკენ, რათა "გადასცეს" საკუთარ თავს.
- ალტერნატიული გადაცემა და ბურთის დაჭერა: მათ უნდა შეინარჩუნონ კონტროლი მიმღებ ბოლოზე და შეცვალონ მათი ფეხების გავლა და დაჭერა ყოველ რაუნდზე.
- კონტროლი უკეთესია ვიდრე ძალა:მყარი, კონტროლირებადი დარტყმისთვის, მათ უნდა აიღონ სხეული ბურთის უკან და ფეხი მის ქვეშ, არ დაეყრდნოთ მას, რომ ისე ძლიერად დაარტყას მას, როგორც იმ ბრიტანელი ბიჭი.
რიჯელი
მარტივი სავარჯიშოები, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენს შვილთან ერთად
გაათბეთ ისინი და გაუშვით. „10-15 წუთი დაუთმეთ მხოლოდ ბურთის სროლას თქვენს შვილთან ერთად“, - ამბობს ჯონსი. ”დიახ, მათ უნდა იყვნენ იქ დამოუკიდებლად, ივარჯიშონ და აქტიურად მიიღონ მონაწილეობა მეგობრებთან ერთად, რომლებიც თამაშობენ თამაშში და მოძრაობენ ბურთით, მაგრამ თქვენ ასევე გჭირდებათ მშობლის ჩართულობა.”
დაარტყით ტურფაზე თქვენს შვილს და ივარჯიშეთ შემომავალი ბურთები თავში ან მკერდზე. ნაზად გადააგდეთ ისინი, რათა ისწავლონ დაჭერით ბურთი მათი სხეულით და მიიყვანე მიწაზე ან ბურთი სწორად (ეს ნიშნავს ტვინის შერყევის გარეშე) მათ შუბლთან კონტაქტის დამყარებით და გასეირნების გზით, ვიდრე უბრალოდ თავის ქალადან გადმოხტომის ნებას.
ჟონგლირების საფუძვლები
ჟონგლირება ფეხბურთის ბურთის გაცნობის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა, მაგრამ ამას პრაქტიკა სჭირდება. "ეს არის დაკავშირება და არა ბურთის დარტყმის უფლება", - ამბობს ჯონსი. "თქვენ უნდა ეცადოთ ბურთის გაკონტროლებას, კონტაქტის დამყარებას და პირდაპირ ჰაერში დარტყმას." მიზანი არის ბურთის ჰაერში შენახვა რაც შეიძლება ბევრი სხვადასხვა ახლო მანძილზე შეხებით - ფეხით, ბარძაყით, მკერდით, თავით.
ბავშვებს შეუძლიათ დაიწყონ ფეხის თითებზე მსუბუქად დარჩენით და ბურთის ფეხზე გადაგდებით. ჯონსი ამბობს, რომ მათ უნდა გაამახვილონ ყურადღება იმაზე, რომ დაარტყა ფეხი ბრტყელზე და ბურთი ჰაერში მაღლა აიღოს, რათა ის ხელებში დაიბრუნოს. მას შემდეგ, რაც მათ შეუძლიათ მიიღონ ზედიზედ 2 ან 3 შეხება, მათ შეუძლიათ გადავიდნენ უფრო მოწინავე შეხებაზე სხეულზე მაღლა. ამის შემდეგ მათ შეუძლიათ მეგობრებთან ერთად წინ და უკან ჟონგლირება დაიწყონ. შენ? თქვენ გაქვთ დასაჭრელი ფორთოხლის ნაჭრები.
გსურთ რჩევები, ხრიკები და რჩევები, რომლებსაც რეალურად გამოიყენებთ? დააწკაპუნეთ აქ, რომ დარეგისტრირდეთ ჩვენს ელფოსტაზე.
