საუკეთესო პროდუქტები და რჩევები უსიამოვნო სუნის წინააღმდეგ საბრძოლველად

შესაძლოა, შენს მეუღლეს ეს თქვენი თითების დახვევა დილის სუნთქვით ჰქონდა. ან შესაძლოა თქვენმა ზედმეტად ბლაგვმა ბავშვმა დააკომენტაროთ თქვენი ხმაურიანი ორთქლი თქვენი დავარცხნის შემდეგ რამდენიმე საათის შემდეგ. ან, შესაძლოა, უბრალოდ გინდათ, რომ სუნთქვის გამაუმჯობესებელი ცოდნა გაუზიაროთ თქვენს კოლეგებს ყავაზე. (მაგრამ კიდევ ერთხელ, თუ უკეთესი სუნთქვა გინდათ, ყავა უნდა შეწყვიტოთ) მოტივის მიუხედავად, თქვენ აქ ხართ იმისთვის, რომ სამყარო ნაკლებად მძაფრი ადგილი გახადოთ (და იყოთ ყველაზე ნაკლებად თქვენ შეგიძლიათ იყოთ საზიზღარი ოჯახის წარმომადგენელი) აქ არის რამოდენიმე წინადადება და პროდუქტის რეკომენდაცია (როგორიცაა რეზინი, რომელიც რჩება სუფთა ერთი საათის განმავლობაში), რათა დაგეხმაროთ ცუდი სუნთქვისგან. კარგი.

გამოიყენეთ ენის საფხეკი

უსიამოვნო სუნი ხშირად გამოწვეულია ბაქტერიებით. ისინი იჭრებიან თქვენს ენაში, რომელიც იდეალური გარემოა მისი სითბოს, ტექსტურის (საბურღისთვის) და ტენიანობის გათვალისწინებით. ბაქტერიები სწრაფად მრავლდებიან და ასევე ქმნიან გოგირდოვან ნივთიერებას; თუ ოდესმე გიგრძვნიათ გოგირდის სუნი, გესმით, როგორ იწვევს ამას ცუდი სუნი.

გრძელი დღის შემდეგ, დავარცხნის გარეშე, შეხედეთ თქვენი ენის ზედაპირს. თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ზემოდან არის ბუნდოვანი ფილმი. არ ინერვიულოთ - ბაქტერიები თქვენს ენაზეა კარგი შენთვის, მაგრამ ისინი კონტროლიდან გადიან. მათი მართვა მარტივი მოწყობილობით შეგიძლიათ: ა ენის საფხეკი. მას აქვს ლითონის მავთული ან ბლაგვი პლასტმასის ზოლი, რომელიც დამაგრებულია სახელურზე, რომელსაც თქვენ გულუხვად გაიწიეთ წინ, მოაშორეთ ჭარბი ბაქტერია და ქვეპროდუქტი.

გააკეთეთ ეს ერთხელ დილით, ერთხელ ღამით, დავარცხნამდე. შემდეგ, როდესაც კბილებს გაიხეხავთ, ენას ერთხელ გადაუსვით ჯაგრისი და კბილის პასტიც, რომ ნამდვილად გაახალისოთ ყველაფერი.

იყავი დატენიანებული

რატომ იღვიძებ ასეთი რანგის სუნთქვით? იმის გამო, რომ თქვენ არ გამოიმუშავებთ იმდენი ნერწყვის დროს ძილი. და რადგან ნერწყვი ხელს უწყობს საკვების ნაწილაკების და მკვდარი უჯრედების დაშლას პირის ღრუში, ეს ნიშნავს, რომ იქ უფრო მეტი ნივთი ლპება, სანამ პირი გაშრება. დღის განმავლობაში სრულად დატენიანება ხელს უწყობს ღამით პირის ღრუს დეჰიდრატაციის შანსების შემცირებას. უკეთესია, დალიოთ ერთი ჭიქა წყალი ძილის წინ. რა თქმა უნდა, შეიძლება ცოტათი მეტი გამოფხიზლება მოგიწიოთ, მაგრამ დამატებითი სარგებელი აქ არის ის, რომ თქვენ აუმჯობესებთ იმის შანსს, რომ პარტნიორს ტოქსიკური კოცნით არ დაარტყამთ.

განაახლეთ თქვენი არსენალი

თქვენ (იმედია) უკვე იხეხავთ დღეში 2-3-ჯერ და იყენებთ პირის ღრუს საშუალებებს მიკრობების და ბაქტერიების გადაჭარბებული კოლონიზაციის შესაჩერებლად. კარგი შენ. ახლა, აიღე ეს დონე.

კბილის ჯაგრისი: იმის ნაცვლად, რომ გამოიყენოთ სევდიანი კბილის ჯაგრისი მის ცვეთაზე, იპოვეთ სააბონენტო პროგრამა, რომელიც ავტომატურად მუშაობს ავსებს თქვენს ჯაგარს ყოველ სამ თვეში (ეს არის სტომატოლოგების მიერ საყოველთაოდ შეთანხმებული შენახვის ვადა ერთი ფუნჯი). Ჩვენ მოგვწონს გობის ელექტრო კბილის ჯაგრისები. მაღალი სიმძლავრის ჯაგრისების სიმძლავრე რეცხავს ჩვენს კბილებს და კომპანია ავტომატურად აგზავნის ახალ ჯაგრისის თავს, როდესაც თქვენ აპირებთ ამის გაკეთებას.

კბილის პასტა: ჩვენ იმდენად ვართ დაკავებულნი მათეთრებელი აგენტებით ჩვენს კბილის პასტებში, რომ უგულებელყოფთ იმას, რაც ჰიგიენურად მნიშვნელოვანია: ნადების მოცილება, ასევე კბილებისა და ღრძილების დაცვა. აქცენტი გააკეთეთ ამაზე და ასევე შეამცირებთ ცუდი სუნის შანსებს ნადების დაგროვებისა და ღრძილების დაავადების გამო. ინვესტიცია ზედა თაროზე გელში, როგორიცაა Liv უფასო, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და, ბევრი სააფთიაქო ბრენდისგან განსხვავებით, არ გააჩნია მკაცრი სარეცხი საშუალებები, რაც ყველაზე სუფთა და ჰიგიენურ ღიმილს გაძლევთ.

პირის ღრუს გამრეცხი: გამოტოვეთ ალკოჰოლზე დაფუძნებული პირის ღრუს ნებისმიერი სარეცხი საშუალება. ისინი გამოაშრობენ თქვენს პირს, გააუქმებენ სამუშაოს, რომელსაც თქვენი ნერწყვი აკეთებს საკვების ნაწილაკების დასაშლელად და დატენიანების შესანარჩუნებლად. ამის ნაცვლად, აიღეთ ნერწყვის საწინააღმდეგო, უალკოჰოლო გამრეცხი. Ჩვენ მოგვწონს Therabreath, რომელიც ასტიმულირებს ნერწყვის გამომუშავებას თქვენი სუნთქვის სიახლის შესანარჩუნებლად მთელი დღის განმავლობაში ან ღამის განმავლობაში.

რეზინა: თუ თქვენ გჭირდებათ მყისიერი გამოსწორება ლანჩის შემდგომი საქმიანი შეხვედრისთვის, არ დაზოგოთ ერთი დანიშნულების რეზინა - მისი გემო წუთებში შეიცვლება. ამის ნაცვლად, შეინახეთ უშაქრო საღეჭი მსგავსი თავდაჯერებული რომელიც ებრძვის ნადებს, იყენებს საცხობი სოდას (გასუქებული კბილების გასანათებლად) და ძლებს პიტნის სურნელს დაკარგავს ერთი საათით ადრე.

არასოდეს გამოტოვოთ ფლოსი

უბრალოდ არ. პირის ღრუში არსებული ბაქტერიები ანადგურებენ საკვების მცირე ნაწილაკებს, რომლებიც რჩება. თუ დატოვებთ პატარა სტეიკს ძაღლსა და პრემოლარს შორის, მაშინ, თქვენ კიდევ უფრო გაააქტიურებთ ამ პატარა ბაგერებს. ასე რომ, გამოიტანეთ ყველაფერი იქიდან და წადით თქვენს ნაწლავში, სადაც სხვა ბაქტერიების კოლონია ელოდება თავის დღესასწაულს.

დააკვირდით თქვენს დიეტას

უკეთესი სუნთქვის შანსებს აუმჯობესებს მკაცრი დიეტა. უპირველეს ყოვლისა, ალკოჰოლი და კოფეინი ორგანიზმს გაუწყლოებს. ჩვენ უკვე განვიხილეთ, თუ როგორ ამცირებს დეჰიდრატაცია ნერწყვის გამომუშავებას, რაც თავის მხრივ იწვევს უსიამოვნო სუნს. ასე რომ… ყავის და სქელი სქელი უკან შეანელეთ. პროტეინის შემცველი საკვები უფრო მეტ გოგირდს გამოიმუშავებს თქვენს პირში არსებული ბაქტერიების მიერ. მეტი გოგირდი ნიშნავს მეტ სუნს. დაბოლოს, შაქრიანი და მჟავე საკვები იწვევს პირის ღრუს ბაქტერიების სწრაფ რეპროდუცირებას, რაც შემდეგ ადიდებს გოგირდის გამოყოფას. ასე რომ, თუ გაწუხებთ თქვენი ცეცხლოვანი სუნთქვა, გაუკეთეთ მათ დროდადრო ტკბილეული. ოჰ, და ნიორი და ხახვი… ეს მხოლოდ თანდაყოლილი სურნელია.