გასულ კვირას დაავადებათა კონტროლის ცენტრმა (CDC) ისაუბრა ამის შესახებ ახალი ტიპის კორონავირუსი რომელიც სწრაფად ვრცელდება მთელს მსოფლიოში და ამ დრომდე ორი ადამიანი დაიღუპა შეერთებულ შტატებში. ვირუსი, სხვაგვარად ცნობილი როგორც COVID-19, ვრცელდება დაახლოებით გრიპის სიჩქარით და, როგორც ჩანს, ამ მომენტში ნაკლებად ფატალურია. არსებობს უამრავი ღირებული სიფრთხილის ზომების მიღება, თუ როგორ როგორ ავიცილოთ თავიდან დაავადებებიმაგრამ ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და მთავარი ხელების რეგულარულად დაბანაა..
The CDC გირჩევთ დაიბანეთ ხელები თბილი, საპნიანი წყლით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში. აქ არის მათი სრული ინსტრუქციები:
- სველი ხელები სუფთა, გამდინარე წყლით (თბილი ან ცივი), გამორთეთ ონკანი და წაისვით საპონი.
- ქაფი ხელები საპნით შეიზილეთ. წაისვით ხელების უკანა მხარე, თითებს შორის და ფრჩხილების ქვეშ.
- სკრაბი ხელები მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში. გჭირდებათ ტაიმერი? ორჯერ აჩუმეთ "Happy Birthday" სიმღერა თავიდან ბოლომდე.
- ჩამოიბანეთ ხელები კარგად სუფთა, გამდინარე წყლის ქვეშ.
- მშრალი ხელები სუფთა პირსახოცით ან ჰაერით გაშრეს.
ახლა, როგორც პატარა ბავშვების მშობლებმა იციან, ბავშვის ხელების დაბანა შეიძლება რთული იყოს. კარგი ტაქტიკაა: ასწავლეთ ბავშვებს ხელის დაბანა სიმღერები რაც უზრუნველყოფს მათ გაწმენდის კონკრეტულ ხანგრძლივობას. იქნება ეს "Happy Birthday", "Mary Had a Little Lamb" თუ სხვა ჟღერადობის მელოდიები, ასეთი სიმღერები გვთავაზობს პრაქტიკულ საშუალებას იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ბავშვი სწორად დაიბანოს ხელები. აქ არის შვიდი სიმღერა ხელების დასაბანად ბავშვების დასახმარებლად.
Მერის ჰყავდა პატარა ბატკანი
კლასიკა! მარიამს ბატკანი ჰყავდა! ეს საწმისი თოვლივით თეთრი იყო! ოჰ, მარიამ, პატარა ნაბიჭვარი. სიმღერის პირველი ლექსი („მარიამს ჰქონდა პატარა ბატკნი“-დან „კრავი აუცილებლად წავიდოდა“) გრძელდება დაახლოებით 20 წამი - CDC-ის მიერ რეკომენდებული ხელების დაბანის მინიმალური სიგრძე. მეორე ლექსის სიმღერით ხელები დაიბანეთ მინიმუმ რეკომენდებული დროის ორმაგად. გარდა ამისა, ეს არის მშვენიერი მელოდია, რომელიც ბავშვებმა უკვე იციან.
თუ ბედნიერი ხარ და ეს იცი
ყველამ იცის სიმღერის მელოდია "If You're Happy And You Know It". ეს არის ქვის ცივი კლასიკა, ბოპი, ჯემი. იმის გამო, რომ არ გინდათ ბავშვს აიძულოთ, რომ გახეხვის დროს გაბრაზებულმა დაარტყას ხელებს, უბრალოდ შეცვალეთ ტექსტი „ტაშით“ და „დაიბანე ხელები“. Ასე ადვილი! გარდა ამისა, სიმღერა ძალიან მოკლეა და ტექსტი ადვილად დასამახსოვრებელია. უბრალოდ იმღერე „თუ ბედნიერი ხარ და ეს იცი, დაიბანე ხელები. თუ ბედნიერი ხარ და ეს იცი, დაიბანე ხელები. თუ ბედნიერი ხარ და იცი ეს და ძალიან გინდა აჩვენო, თუ ბედნიერი ხარ და იცი, რომ ხელები დაიბანე,” ორჯერ და, ვოილა!, CDC-ის მიერ რეკომენდებული 20 წამი გავიდა. მარტივი რამ.
ფრე ჟაკი
მიუხედავად იმისა, რომ "Frére Jacques"-ის მელოდია საკმაოდ მარტივია, უკიდურესად ფრანგული სიტყვები არ არის. თუმცა, არსებობს Frére Jacques-ის ხელის გამაჯანსაღებელი რიმეიკი, რომელიც შემუშავებულია ფრანგი ექიმების მიერ, რომლის დამახსოვრება ბევრად უფრო ადვილია. ორიგინალის მელოდიაზე იმღერეთ: „გაიხეხეთ ხელისგულები, თითებს შორის, დაიბანეთ ზურგი, დაიბანეთ ზურგი/დაატრიალეთ წვერები ირგვლივ/გახეხეთ თავდაყირა/თითების შეტევა! ცერის შეტევა!” არა მხოლოდ ჩამჭრელ მელოდია, სიმღერა ასწავლის ხელების დაბანის სწორ ტექნიკას.
Გილოცავ დაბადების დღეს
რატომ "გილოცავ დაბადების დღეს"? იმ მარტივი მიზეზის გამო, რომ ბავშვების უმეტესობამ უკვე იცის სიტყვები. მხოლოდ ერთი ნელი გაშვება - ან ორი უფრო სწრაფი გაშვება - უზრუნველყოფს 20 წამის დარტყმას.
მწკრივი, მწკრივი, მწკრივი შენი ნავი
რამდენიმე სტრატეგიული რედაქტირებით, ძირითადი საბავშვო რითმის კლასიკური "Row, Row, Row Your Boat" ხდება "Wash, Wash, Wash Your Hands", როგორც ეს Pampers-ის ვიდეოშია ნაჩვენები. Frére Jacques-ის გადატვირთვის მსგავსად, Wash, Wash აძლევს ბავშვებს მკაფიო ინსტრუქციებს, თუ როგორ დაიბანონ ხელები. ეფექტურად (თითებს შორის, ზემოდან, ხელისგულებს შორის და ა.შ.) და მათ მხოლოდ ერთხელ უნდა იმღერონ, რომ მოხვდნენ 20 წამის ნიშანი. და, დიახ, მაინც ურტყამს.
ანბანის სიმღერა
კლასიკა, რომელიც თითქმის ყველა ბავშვის თავშია გამომცხვარი, ანბანის სიმღერა შემოდის სოლიდურ 20-30 წამში (დამოკიდებულია ტემპზე) და მუშაობს როგორც დროის მშვენიერი ინსტრუმენტი.
მიკრობების სიმღერა
გსურთ რაიმე უფრო საგანმანათლებლო? სცადეთ The Germs Song Kiboomers-ისგან, რომელიც ხვდება უხილავი ბაქტერიების უხეშ შედეგებში. „მიკრობებს შეუძლიათ გამოიწვიონ ცხვირიდან გამონადენი/მიკრობები ხველისგან, გაციების და გრიპისგან/ნუ გაავრცელებ მიკრობებს სახლში და სკოლაში/დაიბანე ხელები, აი რას აკეთებ!“ სიმღერა, ა სრული 90 წამი, სცილდება CDC მოთხოვნებს, მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი ლექსი და იმღეროთ დაახლოებით 20 წამის განმავლობაში, სანამ თქვენი ბავშვი სკრაბს ზევით.
