შემდეგი პირველად გამოჩნდა Scary Mommy-ზე და შეიქმნა პარტნიორობით სტრესბურთები, მცენარეული დანამატები, რომლებიც შეიცავენ აშვაგანდას, რაც დაგეხმარებათ ნაკლები სტრესისა და მეტი ცხოვრებისთვის.
სცადეთ ეს პატარა ექსპერიმენტი შემდეგ ჯერზე, როცა Zoom-ის ბედნიერი საათი გექნებათ საყვარელ დედებთან ერთად: ჰკითხეთ, როგორ უმკლავდებიან სტრესს ბოლო დროს. მას შემდეგ, რაც სიცილი ჩაქრება, უთხარით ქალბატონებს, თუ როგორ იპოვეთ შესანიშნავი ახალი გზა ნაკლები სტრესისთვის - აშვაგანდასთან ერთად.
აშვა-ჯანმო?
კარგი, შეიძლება სიტყვა ასე ადვილად არ ამოვარდეს ენიდან, მაგრამ როგორც კი გაიგებთ, როგორია ეს ძლიერი ბალახი შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი სტრესის დონის მართვაში,* თქვენ ამ ბალახს გამოიყენებთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში რაც შეიძლება სწრაფად შესაძლებელია.
აშვაგანდა არის მცენარის სახეობა, რომელსაც ადაპტოგენი ეწოდება. ითვლება, რომ ადაპტოგენები ეხმარებიან ორგანიზმს სტრესისადმი ადაპტაციაში და ხელს უწყობს ან აღადგენს სხეულის ნორმალურ ფუნქციონირებას. იგი ათასწლეულების განმავლობაში გამოიყენება აიურვედულ მედიცინაში. დიახ. ათასობით წლის განმავლობაში მას იყენებენ ადამიანები, რომლებსაც სურთ უკეთ მართონ სტრესი თავიანთ ცხოვრებაში. ეს არის… ფაქტიურად ყველა ჩვენგანი, არა? სტრესული დედები, გაიცანით თქვენი ახალი საუკეთესო მეგობარი.
აქ არის 5 მიზეზი, რის გამოც გსურთ დააწკაპუნოთ „კალათაში“ ახლავე.
- ეს ბავშვები არ აპირებენ საკუთარი თავის აღზრდას. ფაქტია, რომ რაც არ უნდა თავისუფლად გინდოდეთ თქვენი შვილების არეალის მიცემა, მაინც თქვენ ხართ ის, ვინც მართავს ამ რანჩოს. და მაშინაც კი, თუ თქვენ უფრო მეტად „ჩვენი ცხოვრების ერთ სანტიმეტრში დაგეგმილი“ დედა ხართ, მშობლების გამოწვევები არ ხდება გრაფიკის მიხედვით. ბოლო დროს, როცა შევამოწმე, ბავშვები ნამდვილად არ პასუხობენ კარგად, როცა ეუბნებით, რომ მედიტაციისთვის ხუთი წუთი გჭირდებათ. აშვაგანდა დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ აქცენტი, რომელიც გჭირდებათ ამ ყველაფერთან დაკავშირებით *ჟესტები ფართოდ ყველაფერზე.*
- სპა მკურნალობა? ამ მომენტში არ არის ვარიანტი, რამდენადაც ჩვენ გვიყვარს დღის ფუმფულა ხალათში გატარების იდეა, კიტრის წყლის დალევა ენიას ტკბილი ხმების ქვეშ, უმეტეს ჩვენგანს ეს ასე არ ხდება. სულ ცოტა მალე არა. და ვიყოთ გულახდილები, დასვენება გრძელდება დაახლოებით იმდენ ხანს, რამდენიც სახლისკენ მიმავალს. თქვენ გჭირდებათ რაღაც უფრო ხელმისაწვდომი, როგორც სტრესისგან თავის დაღწევის დამხმარე. სტრესის ბურთები სტრესისგან და დაისვენეთ შეიცავს აშვაგანდას კლინიკურ დონეებს და გამოდის სუპერ მოსახერხებელი რეზინის ფორმით. რელაქსაცია: მიღწეული. ენა: სურვილისამებრ.
- თქვენ იმსახურებთ აყვავებას, როგორც დედები, ჩვენ ვიღებთ უამრავ პრაქტიკას, მივიღოთ ყველაფერი ისე, როგორც არის. მაგრამ შეიძლება ხანდახან ვართ ძალიან კარგად აღიქვამთ სტრესს, როგორც ცხოვრების მხოლოდ ნაწილად? დიახ, რამდენიმე დღე საუკეთესოა, რაც შეგვიძლია გავაკეთოთ. და ეს კარგია. მაგრამ რეალურად გაანადგურე შენი დღე? ეს საოცარი გრძნობაა. აყვავებული (არა მხოლოდ გადარჩენა), როგორც მთლიანი ადამიანი თავს კარგად გრძნობს. ასე რომ, ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ჩვენი საუკეთესო ცხოვრებისთვის, გავაკეთოთ - იქნება ეს სწორი კვება, ვარჯიში თუ უძველესი მცენარეული დანამატის დამატება ჩვენს დღეებში.
- თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ ძილი. არა, მართლა.ყველამ იცის, რომ ძილი გადარჩენისთვის აბსოლუტური აუცილებლობაა, არა? ვინმემ უთხარით ამას ჩემს ტვინს ყოველ ღამე ზუსტად დილის 3:02 საათზე. შეიძლება მართლაც რთული იყოს დღის სტრესის მიტოვება, რათა დაიძინოთ და დარჩი ეძინა. სტრესის ბურთები სტრესისა და სტრესის განმუხტვა გეხმარებათ სტრესის მოხსნაში* აშვაგანდასთან და გეხმარებათ მშვიდად იძინოთ* მელატონინის ოპტიმალური დოზით. და როდესაც კარგად გძინავთ, შეგიძლიათ შექმნათ მაგარი ციკლი, სადაც დღის განმავლობაში ნაკლები სტრესის ქვეშ ხართ, რათა ღამით დაიძინოთ.
- ის ფაქტობრივად მუშაობს, როდესაც რაღაც გამოიყენებოდა ათასობით წლების განმავლობაში, ღირს ამის გათვალისწინება, არა? (იხ.: ბორბალი.) აშვაგანდა ათასწლეულების განმავლობაში გამოიყენებოდა აიურვედულ მედიცინაში. იგი გამოიყენება როგორც გამაახალგაზრდავებელი ბალახი, რადგან, როგორც ჩანს, ამცირებს კორტიზოლს, "სტრესის ჰორმონს", რომელიც წარმოიქმნება თირკმელზედა ჯირკვლებში. მაგრამ Stressballs-ში გამოყენებული აშვაგანდა ასევე შესწავლილია რანდომიზებულ, ორმაგად ბრმა, პლაცებოზე კონტროლირებად ადამიანურ კლინიკურ კვლევაში. აღმოჩნდა, რომ ის მხარს უჭერს ჯანმრთელობის სარგებელს, მათ შორის სტრესის შემცირებას, გუნება-განწყობის გაუმჯობესებას და უკეთეს ძილს.* მეცნიერება რეალურია.
ნახეთ, რატომ არის აშვაგანდა თქვენი ახალი საუკეთესო მეგობარი? საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ამ უძველესი პრობლემის გადამჭრელი ყველა სარგებელი თქვენს სიაში „ტყის საძიებო ბალახების“ დამატების გარეშე. (ამ ეტაპზე არ გვაქვს საკმარისი ხელნაკეთობები და სამეცნიერო პროექტები??) აშვაგანდა Stressballs-ში არის კლინიკურ-ძლიერი და მცენარის ფესვებიდან და ფოთლებიდან მომდინარეობს, ამიტომ შეიცავს 3 კონცენტრირებულს ბიოაქტიურები. და თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ეს ყველაფერი მოსახერხებელ რეზინაში. დამატება სტრესბურთები თქვენს კალათაში დაგეხმარებათ სტრესის განთავისუფლებაში უფრო ეფექტურად, ვიდრე „ცოცხალი სიყვარულის სიცილის“ ბალიში, რომელსაც თქვენ უყურებთ. გვერწმუნეთ.
სტრესბურთები არის ნარკოტიკების გარეშე, ჩვევებისგან თავისუფალი, გლუტენისგან თავისუფალი მცენარეული დანამატები, რომლებიც შეიცავს აშვაგანდას, რათა დაგეხმაროთ ნაკლები სტრესის და მეტი ცხოვრებისთვის. შეიტყვეთ მეტი და იყიდეთ აქ.
*ეს განცხადება არ არის შეფასებული სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის მიერ. ეს პროდუქტი არ არის გამიზნული რაიმე დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პროფილაქტიკისთვის.
