კორტნი კარდაშიანი, სამი შვილის დედამ, ცოტა ხნის წინ გამოაქვეყნა ბლოგი თავის ვებსაიტზე იმის შესახებ, თუ რას მოიხსენიებს, როგორც „ერთად ძილს“ და როგორ დაეხმარა მას და მის შვილებს უფრო მშვიდი ძილი. ყველა მისი შვილი, მათ შორის რეინი, რომელიც არის 3, პენელოპა, რომელიც 5 წელზე მეტია და მეისონი, რომელიც 8 წლისაა, ყველა თანამძინარე რაღაც ფორმით ან მოდაში, როგორც მან გაზარდა ისინი, და მან თქვა, რომ ეს ყველაზე ლოგიკური იყო მისი ოჯახისთვის, მაგრამ ეს შეიძლება ყველასთვის აზრი არ იყოს. მიუხედავად ამისა, მან ადიდებდა "ერთად ძილის" სარგებელი. მაგრამ აი, რატომ არ არის მისი ესსე როგორც ჩანს.
საწოლის გაზიარება vs. ერთობლივი ძილი
კორტნი მისი შვილების საწოლში ძილის პრაქტიკას მოიხსენიებდა, როგორც თანაძილს, მაგრამ სინამდვილეში ეს არ არის თანაძილი. ექსპერტების აზრით, ამ პრაქტიკას სინამდვილეში საწოლის გაზიარება ეწოდება. თანაძილი არის როცა მშობელს სძინავს შვილთან ერთად ოთახში - ვთქვათ, ლოგინში ან საწოლთან - ისე, რომ თუ მათი ჩვილი ან ბავშვი იღვიძებს შუაღამისას, მას შეუძლია სწრაფად დაამშვიდოს და დაიძინოს და სწრაფად დაიძინოს. კარგად.
რატომ არ მუშაობს ეს ერთი ზომა ყველა ოჯახისთვის?
კორტნი სწრაფად აღიარებს, რომ შეთანხმება, რომელიც მუშაობდა მისთვის და მისი ოჯახისთვის, ყველასთვის არ იმუშავებს. ერთი, ყველა ბავშვი განსხვავებულია, როდესაც საქმე ეხება ერთობლივ ძილს - თავად კორტნიმ აღნიშნა, რომ მისი ერთ-ერთი შვილი, რეინი, არ სჭირდებოდა ძილის ვარჯიში ან ერთობლივი ძილი, მაშინ როცა მის ორ შვილს გაცილებით მეტი დრო დასჭირდა, რათა დაეწყოთ საკუთარი ძილი ოთახები. გარდა ამისა, საწოლის გაზიარება სერიოზული რისკია მშობლებისთვის, რომლებიც ეწეოდნენ ორსულობის დროს ან არიან მწეველები, რადგან ეს შეიძლება გაიზარდოს SID-ის რისკები. და AAP რეკომენდაციას უწევს, რომ ერთობლივი ძილი შესანიშნავია ჩვილებისთვის და მშობლებისთვის (ბავშვებისთვის, რომლებსაც სძინავთ მშობლებს აქვთ უფრო რეგულარული გულისცემა და სუნთქვის რეჟიმი), რის გამოც ისინი წყვეტენ საწოლის გაზიარებას ჩვილები.
გარდა ამისა, ზოგიერთ მშობელს შეიძლება უბრალოდ სურდეს სივრცე ღამით, განსაკუთრებით თუ მათი შვილი საკმაოდ კარგად სძინავს. ბოლოს და ბოლოს, ერთობლივი ძილი შეიძლება ქორწინების საწოლში კამათის საგანი გახდეს, ართულებს მშობლებს იმის განცდა, რომ ისინი შეიძლება იყვნენ ინტიმური. და ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ სძინავს თითოეულ ბავშვს. თუ თქვენ გყავთ ჭირვეული ბავშვი, რომელიც ღამით ბევრს აღვიძებს, შეიძლება გონივრული იყოს ერთობლივი ძილი მხოლოდ იმისთვის, რომ უფრო სწრაფად დაიძინოთ მას შემდეგ, რაც ბავშვს დაამშვიდებთ ან კვებავთ. მაგრამ შეიძლება არა!
და მიუხედავად იმისა, რომ ერთობლივი ძილი შეიძლება იყოს შესანიშნავი, გარდამავალი თანაძილიდან ბავშვის დამოუკიდებლად ძილზე გადასვლა შეიძლება იყოს სასტიკი.
რატომ ურჩევს ექსპერტების უმეტესობა ბავშვებს, რაც შეიძლება მალე მიეჩვიონ საკუთარ ძილს
ხოლო ერთობლივი ძილი ძილის ვარჯიშის სრულიად სწორი გზაა, არის მომენტი, როდესაც ბავშვებისთვის მნიშვნელოვანია იძინონ საკუთარ საწოლში და ოთახში. ბავშვებმა უნდა ისწავლონ როგორ დაამშვიდონ თავი ღამით და თუ ისინი ერთად იძინებენ ან იზიარებენ საწოლს, მათ არ აქვთ შესაძლებლობა მოიპოვონ ეს მნიშვნელოვანი უნარები. ბავშვებმა ასევე უნდა ისწავლონ, რომ მშობლებს აქვთ საკუთარი ურთიერთობა ერთმანეთთან. ბავშვის თვითშეფასებას დიდად ეხმარება, როდესაც მათ შეუძლიათ დაამშვიდონ და დაიძინონ გაღვიძების ან კოშმარის შემდეგ. გარდა ამისა, რადგან ბავშვებს სჭირდებათ დაახლოებით 12-14 საათი ძილი ასაკის მატებასთან ერთად, რაც ნაკლები არეულობა ექნებათ ღამით, მით უკეთესი.
