რჩევა კორონავირუსის შესახებ: როგორ იმუშაოთ სახლიდან გონების დაკარგვის გარეშე

Როგორც მშობელი, სამუშაო სახლიდან საუკეთესოა, გარდა იმ შემთხვევებისა, როცა ეს საწყალია კოშმარი. ეს კონკურენტული სიტუაციები თანაბარი ზომით არსებობს; თქვენი საკუთარი ტემპის, სამუშაო გარემოს და გადაწყვეტილების მიღების ფასი არის ის, თუ როგორ ხართ ავტომატურად, როდესაც არსებობს თოვლიანი დღე. ან როცა ვინმე იღვიძებს დილის 4:30 საათზე და მთელი თავისით იხრჩობა ბოლო ჯედაი საწოლები, ჰიპოთეტურად. შეიძლება ეს არ იყოს სამართლიანი, მაგრამ ლოგიკურია: ავადმყოფობის დღეებში სახლში მყოფი ადამიანი იღებს მოკლე ჩალას.

ახლა, მუქარით კორონავირუსი, ბევრი მშობელი აღმოჩნდება, რომ მუშაობს დისტანციურად. კარგი ამბავი ის არის, რომ, რა თქმა უნდა, შესაძლებელია იმუშაოთ სახლიდან გარშემო ბავშვებთან ერთად, თუ არ გაწუხებთ თქვენი სამუშაო და საშინაო ცხოვრება ერთად გაატაროთ, როგორც დაფქული PBJ სენდვიჩი. თუ ფიქრობთ, რომ ეს მარტივად ჟღერს, ეს იმაზე რთულია, ვიდრე ფიქრობთ. თუ ფიქრობთ, რომ რთულად ჟღერს, ის ასევე უფრო რთულია, ვიდრე ფიქრობთ. მაგრამ ეს რა თქმა უნდა შესაძლებელია. მაშ, აქ არის რამდენიმე თავმდაბალი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ იმუშაოთ სახლიდან გონების დაკარგვის გარეშე.

ᲬᲐᲘᲙᲘᲗᲮᲔ ᲛᲔᲢᲘ: მამობრივი გზამკვლევი სახლში დარჩენისთვის

ააშენეთ Wi-Fi-ით აღჭურვილი მიწისქვეშა გადაზიდვის კონტეინერის გამოქვაბული თქვენს ეზოში.

წმიდა სირცხვილი, ეს საოცრად ჟღერს, არა?

მაგრამ სერიოზულად: შეეცადეთ დააწესოთ საზღვრები 

სახლიდან სამუშაო ადამიანები, რომლებსაც მე ვიცნობ (და ვარ) იყენებენ ყველანაირ სტრატეგიას თავიანთი დღეების გასატარებლად, მაგრამ ამ სტრატეგიებს აქვთ საერთო თემა: გამოყოფილი სივრცე. დანიშნეთ სამუშაო ადგილი, შემდეგ დაიცავით იგი ეჭვიანობით. თუ შეგიძლიათ სათადარიგო ოთახი გადაატრიალოთ ოფისში ჩაკეტილი კარით, გააკეთეთ ეს. თუ შეგიძლიათ სამზარეულოში მაგიდის გამოჭრა, გააკეთეთ ეს. თუ ავტოფარეხის უკანა კუთხეში ნახევრად ზომის კუბში უნდა დაიმალოთ, ცოტა უცნაურია და ჭიანჭველების მკვლელი ხელთ უნდა გქონდეთ, მაგრამ გააკეთეთ ეს.

მთავარია შექმნათ ფუნქციური, გამოყოფილი უძრავი ქონება, რომელსაც თქვენი ტვინი უტოლდება „სამუშაო დროს“, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ჩაკეტოთ სამუშაო აზროვნება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ გაგიყვანთ არა მხოლოდ სხვა ოთახებში მყოფი ბავშვები, არამედ დაუმთავრებელი პროექტებიც და ეს უფრო მეტად დაბინდავს სამუშაოს/სახლს, ვიდრე უკვე ხართ.

Ჩაიცვი. სათანადოდ Ტანსაცმელი.

ებრძოლეთ პიჟამოში დარჩენის სურვილს. ჩაცმა (თავიდან ფეხებამდე) საშუალებას აძლევს თქვენს გონებას გადავიდეს ძილიანი რელაქსაციის რეჟიმიდან დასვენების რეჟიმში. თუ თქვენ დარჩებით თქვენს PJ-ებში, შესაძლოა მთელი დღის განმავლობაში ებრძოდეთ ძილიან ნისლს.

სცადეთ თქვენი სამუშაო ადგილი ბავშვებისგან თავისუფალ ზონად აქციოთ

ეს ნიშნავს, დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილებს არ აქვთ რაიმე პრეტენზია სივრცეზე. ძლიერი შეკვეთა, ბუნებრივია, მაგრამ ასევე უფრო ადვილია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ. გამოყოფილი სამუშაო სივრცის კონცეფციის შესაბამისად, ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ ბავშვებმა არ მოითხოვონ თქვენი სამუშაო ადგილი თამაშის რაიმე ვარიაციაზე, რომ იცოდნენ, რომ ეს სივრცე არის მამის „ოფისი“. ეს უფრო უხერხულად ჟღერს, განსაკუთრებით პატარა ბავშვებით სავსე სახლში, მაგრამ შენ ხარ აკეთებთ უკვე: თქვენ უკვე არ აძლევთ ბავშვებს უფლებას ითამაშონ ავტოფარეხში, ან ღუმელთან ახლოს, ან შიგ ბუხარი. ადრე დააწესეთ წესი, რომ თქვენი სივრცე არის ლეგოსგან თავისუფალი ზონა და მოგვიანებით ისიამოვნეთ საზღვრებთან დაკავშირებული ნაკლები დისკუსიებით.

დაშლის დრო თუ მოგიწევთ

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იყიდოთ საკუთარი თავი 90 წუთის განმავლობაში Emoji ფილმიეს არის 90 წუთი, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ დაბალ, ავადმყოფურ შეგრძნებას თქვენს კუჭში. გამოსავალი აქ მხოლოდ ოდნავ არაპრაქტიკულია: დაყავით დრო პატარა ნაჭრებად. რა თქმა უნდა, უფრო პროდუქტიული იქნებოდით, თუ ერთ კადრში იმუშავებთ, მაგრამ ეს შეიძლება უბრალოდ შეუძლებელი იყოს. თუ ეს ასეა, თქვენს პირადობის მოწმობამ უყურეთ შოუს 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შესვენება თამაშისთვის, შემდეგ უყურეთ შოუს 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შესვენება ლანჩზე. თქვენი დღის ამგვარად მიკრომართვა იქნება საშინელება, თუნდაც საზიზღარი, მაგრამ ასევე უკეთესი იქნება, ვიდრე Netflix-ის ოთხი მყარი საათის ყურება. რომელიც, ჰეი, შეიძლება იყოს ერთადერთი

ლანჩი დროულად მიირთვით

სახლიდან მუშაობამ ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერ-ფოკუსირება. როდესაც ოფისის რიტმიდან მოშორებული ხართ, შეიძლება დაგავიწყდეთ, რომ ადგომა და ჭამა გჭირდებათ. დააყენეთ მაღვიძარა. მიირთვით ლანჩი ლეპტოპიდან მოშორებით, როცა ფანჯრიდან იყურებით ან სხვა.

შეადგინეთ სამუშაოების დეტალური სია

და გახადეთ ის ჰიპერ სპეციფიკური. ეს გეხმარებათ ფოკუსირებაში და გიცავთ მისი ბრაუზერის ჩანართებს შორის გადაადგილებისგან. Შეინარჩუნე.

უპასუხეთ შეტყობინებებს განსაზღვრულ დროს

დისტანციურად მუშაობისას გუნდის წევრებთან კომუნიკაციის მრავალი გზა არსებობს. ელფოსტა. სუსტი. ტექსტი. დააყენეთ დრო რეაგირებისთვის. თუ თქვენ უპასუხებთ Slack-ის ყველა შეტყობინებას, რომელიც გამოჩნდება, ეს ჰგავს საუბრის დაწყებას ყველა ადამიანთან, რომელიც თქვენს სამუშაო მაგიდასთან ჩერდება. შეამოწმეთ თქვენი შეტყობინებები საათში ერთხელ ან ასე. Slack-ის ფანჯარასთან ყოველ ჯერზე დაკვრა შეიძლება იყოს კონცენტრაციის მკვლელი.

დააყენეთ მყარი შესვლისა და გამორთვის პარამეტრები

როდესაც სახლიდან მუშაობთ, არ გაქვთ მგზავრობა, რომელიც ხელს უშლის თქვენს სამუშაო ცხოვრებას. ამის გამო, სამუშაოსთვის ძალიან ადვილია საღამოს საათებში შეღწევა. დააყენეთ დროებითი საზღვრები, რომლებიც თქვენთვის მუშაობს და დახურეთ კომპიუტერი, როდესაც სამუშაო დღე დასრულდება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი ტვინი ტკბილი, ტკბილი ნაყინივით დნება.

გააცნობიერე ეს ერთი საშინელი ფაქტი: შენ უკვე აურიე სამსახური და სახლი

ყველა სხვა რამის გარდა, ის დანგრეულია (პოლიტიკა, ფილმის დასასრული, მნიშვნელოვანი კავშირების დამყარების უნარი თქვენს ოჯახთან ერთად), თქვენმა ტელეფონმა უკვე შეასრულა სამუშაო და სახლის ყოფილი ხაზის მოკვლა ცხოვრება. არავინ, რომელსაც აქვს WiFi საათი, არ გამოდის საღამოს 5 საათზე. ასე რომ, იფიქრეთ ამაზე: სახლიდან მუშაობისას, ცოტათი აწიეთ დონე.

მიეცით საკუთარ თავს შესვენებები

ამ სამუშაოს სახლში და ბევრ სხვა დღეს, თქვენ ვერც მიაღწევთ იმდენს, რამდენიც გსურთ და ვერც იქნებით მშობელი, როგორიც გსურთ. ისევე, როგორც რიპ დინება, ჩინური თითის ხაფანგები და გენეტიკური თმის ცვენა, ამის წინააღმდეგ ბრძოლა მხოლოდ სასოწარკვეთას გააუარესებს, სპრინტი კი მხოლოდ გათრგუნავს და ვახშამზე დიკივით იქცევი. ასე რომ, დაისვენეთ ცოტა დრო. ნახევარი საათი თავის გასასუფთავებლად შეიძლება ბევრი მოგეჩვენოთ, მაგრამ ეს ბევრად მეტს გიზოგავთ, ვიდრე სივრცეში გასვლის დროს. გარდა ამისა, დღეს თქვენ არ აპირებთ ყველა თქვენი საქმის დასრულებას და ის არ იმუშავებს ისე, როგორც თქვენ გინდათ. მაგრამ, როგორც მშობლების სხვა კომპრომისები, რომლებიც მოკლედ გადადებს რაღაც დიდს, ის მაინც ტოვებს ადგილს საკმაოდ კარგისთვის.