ცოტამ თუ იცის ამ სამყაროში მეტი ჩვილების დაძინება ვიდრე სამშობიაროებში მომუშავე ექთნები. ისინი ყოველ დღე ატარებენ ყვირილი, ღრიალი, შეშინებული ადამიანები - და ასევე დარწმუნდნენ, რომ მათი ახალშობილები კომფორტულად გრძნობენ თავს. რასაც ისინი აკეთებენ ძალიან შთამბეჭდავია, მაგრამ ეს არ არის ჯადოსნური და არც ისე რთულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც სურთ მიჰყვნენ მათ ხელმძღვანელობას და გარკვეული დრო დაუთმონ ვარჯიშს. როგორც ყველა სპორტი ოდესმე, ახალშობილთა დაძინება არის ყველაფერი საფუძვლების შესახებ და ეს საფუძვლები არის "ხუთი S", შემუშავებული ყველაზე ბედნიერი ბავშვი დამფუძნებელი დოქტორი ჰარვი კარპი.
"ხუთი S სინამდვილეში არის ის, რასაც ხედავთ, როგორ აკეთებენ ექთნები", - ამბობს 20 წლის სამშობიარო ვეტერანი კრისტი ბრუკი. რომელიც მუშაობს ახალშობილთა კლინიკური მედდის აღმზრდელად ლეგასი რენდალის ბავშვთა საავადმყოფოში პორტლენდში, ორეგონი. ”ერთადერთი განსხვავება ის არის, რომ ჩვენ ამას ყოველთვის ვაკეთებთ, ასე რომ, ჩვენ ნამდვილად კარგად ვართ ამაში.”
მეთოდი არსებითად არის ნაბიჯების ციკლი, რომელსაც მივყავართ დამამშვიდებელი და ძილი
ყველა S-ის მიღმა, ბევრი ბავშვის სიმშვიდის მიღება თავდაჯერებულობამდე მოდის. ეს არის თვისება, რომელიც არა მხოლოდ ეხმარება მშობლებს ფოკუსირებაში, არამედ გამოავლინონ ცოდნა, რაც მათ უკვე აქვთ როგორ იზრუნონ შვილზე. მშვიდი გონებით, ტექნიკის დიდი ნაწილი, როგორც ჩანს, მიედინება.
„როგორც ახალი მშობელი, (უძილობა) აგდებს თქვენ. თქვენი ენერგია მატულობს და ჩვილები რეაგირებენ ყველაფერზე, რაც მათ გარშემოა“, - ამბობს ბრუკი. დაძაბულობის ნაცვლად ის მშობლებს სთავაზობს თავდაჯერებულად მოქცევას. „აკეთე ის, რისი გაკეთებაც უკვე იცი: აწიე ბავშვი, აჭამე, შეცვალე ბავშვი. მისი დიდი ნაწილი მხოლოდ სუნთქვის სწავლაა.”
ერიკა ბონი ორი შვილის დედაა, რომელმაც ახლახან დაასრულა პირველი წელი, როგორც მშობიარობა და მშობიარობა დენვერში, კოლორადოს პრესვიტერიანული წმინდა ლუკას სამედიცინო ცენტრში. ის რეკომენდაციას უწევს ტაქტიკურ ფიზიკურ კონტაქტთან ერთად აკვნესის და ახვევის აპრობირებული მეთოდების დამატებას, რაც არსებითად ეხმარება ჩვილს მოუსვენარი ძილში საშვილოსნოს მსგავსი შეგრძნებების მიბაძვით.
”მე მათ ზურგს ვაფარებ. ზოგჯერ ამას ორმაგი დარტყმით ვაკეთებ, როგორც გულისცემას“, - ამბობს ბონი. „არ მინდა ვთქვა, რომ ეს ძალით უნდა გააკეთო, მაგრამ ძლიერი დარტყმა მათთვის უფრო დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ჩანს, თითქმის როგორც ფიზიკური ყურადღების გაფანტვა, რომელიც ეხმარება მათ შეწყვიტონ ტირილი და დაიძინონ.
ნებისმიერი სახის განმეორებით შეხებამ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მშვიდი გადასვლა ძილში. ეს შეიძლება მოიცავდეს თავის წრიულ წრიულ წვერს, ან ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის ყურის ბიბილოს მოფერებას. ხრიკი იმაში მდგომარეობს, რომ სცადოთ რაც შეიძლება მეტი მეთოდი, რათა ნახოთ რა მუშაობს საუკეთესოდ. შეიძლება უცნაური გახდეს.
„შუბლზე ნაზად და ნელა ზერელე აიძულებს მათ თვალები დახუჭონ თითქმის მაშინვე“, - ამბობს ბონი. „რაც უფრო ახალგაზრდები არიან, მით უკეთესად მუშაობს. ეს სასაცილოა, რადგან ბავშვობაში ჩემს კატას ასე ვეფერებოდი - ზოგჯერ ცხვირშიც, ასეთი ტ-ზონა წარბებზე და ცხვირზე ქვემოთ. ის ნამდვილად კარგად მუშაობს. ”
და ბოლოს, მშობლები არ უნდა შეშფოთდნენ ძილის ნაკლებობით, როდესაც მათი ჩვილები სახლში მოდიან. მშობლებისთვის ინსტინქტია იმის დაჯერება, რომ ბავშვს, რომელსაც არ სძინავს, რაღაც ჭირს. არ არსებობს. მათ უბრალოდ აქვთ გიჟური მოკლე ძილის ციკლები. ასე რომ, ზოგჯერ საუკეთესო ჩარევა საერთოდ არ არის. მათ შესაძლოა ისევ დაიძინონ. თუ არა, იჯექი.
