შემდეგი შეიქმნა ჩვენს მეგობრებთან პარტნიორობით at Მეთევზის ფასი®, რომლის სათამაშოები და ბავშვის ხელსაწყოები ამდიდრებს ახალგაზრდა ოჯახების ცხოვრებას და სიხარულს ანიჭებს თაობებს.
ძილი - კონკრეტულად, როგორ უნდა აიძულოთ ბავშვმა ამის გაკეთება, რათა თავად გააკეთოს ეს - თითქმის სამუდამოდ აბნევს მშობლებს. ახლა, არსებობს საფუძველი ვიმედოვნებთ, რომ უძილობის ეს ათასწლეულები ძილიან დასასრულს უახლოვდება. მოულოდნელად, ახალი ტექნოლოგიებისა და კვლევების წყალობით, ბრძოლა shuteye-სთვის მოგებული ჩანს. პედიატრიის, პროდუქტის დიზაინისა და აღზრდის ზოგიერთი ყველაზე ნათელი გონება ამჟამად არაჩვეულებრივ ენერგიას უთმობს იმის გარკვევას, თუ როგორ დაეხმარონ ბავშვებს და მშობლებს მშვიდად. ისინი ამას გააკეთებენ.
ძილის ლიდერებს მოსწონთ Მეთევზის ფასი დიზაინის უფროსი ვიცე პრეზიდენტი მარკ ზელერი, პედიატრიული ძილის კონსულტანტი დოქტორი ანჟელიკ მილეტ, და დიდი ქალაქის დედები აღმასრულებელი რედაქტორი ლორენ ჯიმესონი ეხმარება შექმნას, შექმნას და გამოცადოს პროდუქტები, რომლებიც არსებობს მხოლოდ ბავშვების და, შემდგომში, მათი მშობლების დასახმარებლად, უკეთ იძინონ.
რა არის დღეს მშობლების ძილის ყველაზე დიდი გამოწვევები?
ჯიმსონი: ჩემი ყველაზე დიდი გამოწვევა იყო ის, თუ რამხელა გავლენა მოახდინა ჩემზე ძილის ნაკლებობამ. უცებ, ჩემი გრაფიკით ვერ დავიძინე. მე ვიყავი ამ ადამიანის წყალობაზე, რომელსაც არ ჰქონდა გრაფიკი და არ სურდა დაძინება. ფიზიკურად და სულიერად დამღლელი იყო. მახსოვს, ერთ დღეს ჩემს ქმარს სამსახურში დავურეკე და ვევედრებოდი, სახლში მისულიყო და ჩვენი ქალიშვილი ჩაეჭირა. მე ვუთხარი: „ერთი საათიც კი ვერ ვიძინებ, მხოლოდ ერთი საათი მჭირდება“.
ფეტვი: მშობლებისთვის ყველაზე მძიმე რამ არის კუთხეებში უკან დაბრუნება. ჩვენ გვინდა არჩევანი. ჩვენ არ გვჭირდება სრულყოფილი მეთოდი, მხოლოდ ის, რომელიც გამოდგება ჩვენთვის და ჩვენი შვილისთვის.
”ჩვენ არ გვჭირდება სრულყოფილი მეთოდი, მხოლოდ ის, რომელიც გამოდგება ჩვენთვის და ჩვენი შვილისთვის.”
როგორ შეიცვალა ჩვენი გაგება ბავშვის ძილის შესახებ წლების განმავლობაში?
ფეტვი: ცვლადები, რომლებიც ხელს უწყობენ ძილის გავლენას ჯანმრთელობაზე, უფრო რთულია, ვიდრე ოდესმე გვეგონა. ცირკადული რიტმის განვითარება - დღის და ღამის გარჩევა - შეიძლება ხელმძღვანელობდეს ყურადღებიანი მომვლელების მიერ, რომლებიც ავითარებენ რუტინას, ხშირად ამის გაცნობიერების გარეშე. და ახალმა კვლევამ ბავშვის განვითარებასა და ძილს შორის კავშირის შესახებ დაადგინა, რომ პირველ ექვს-12 თვეში განვითარებული შაბლონები აცნობს ძილის ნიმუშებს ბავშვობაში და ზრდასრულ ასაკში. ბავშვებს, რომლებსაც კარგად არ სძინავთ, აქვთ სიმსუქნის, დიაბეტის, დეპრესიის, შფოთვის, ADHD-ის და კოგნიტური დარღვევების უფრო დიდი ალბათობა. ასე რომ, მშობლებს რეალური სტიმული აქვთ, დაამყარონ კარგი ძილის რეჟიმი პირველ წელს.
Fisher-Price® On-the-Go Baby Dome
ზელერი: რაც ყველაზე მეტად შეიცვალა ჩვენთვის მოლოდინებია. ყველაფერი, ვისთანაც უფროსები ურთიერთობენ, უფრო ჭკვიანური და კონფიგურირებადია, ამიტომ მოსალოდნელია, რომ ბავშვის პროდუქტები იგივე გამოცდილებას გვთავაზობს. მშობლებს უნდა შეეძლოთ ყველაფრის გააქტიურება და დარეგულირება - მუსიკის ტიპი და მოცულობა საქანელების მოძრაობები - ჭკვიანი დაკავშირებული მოწყობილობით საბავშვო ბაღის გარედან, რათა არ მოხდეს მათი შეფერხება ბავშვი.
ძილის რომელი პოპულარული მითები ჯერ კიდევ არსებობს?
ფეტვი: არ არსებობს არც ერთი კვლევა, რომელიც ვარაუდობს, რომ ყველა ჩვილს 12 საათი სძინავს საღამოს 7:00 საათიდან. დილის 7:00 საათამდე ჩვილებს სძინავთ 9-დან 12 საათამდე ღამით, მაგრამ მშობლები იცავენ შედგენილ ნომერს. ასევე არ არსებობს კვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ ბავშვს მთელი ღამე გარკვეული წონით უნდა ეძინოს. ექვსთვიანი ბავშვები ღამით იკვებებიან; ეს არ არის მარცხი. მეორე არის: „თუ მატარებელს დავიძინებთ, ღამით მათგან აღარასოდეს გავიგებთ“. სიმართლე ისაა, რომ რეგრესი ნორმალური და ჯანსაღია. თუ ბავშვის ძილი რეგრესირდება და ის ღამით ფეხზე დგას და იკვებება, ეს სავარაუდოდ განვითარების ეტაპია და მას შეიძლება დასჭირდეს ტარება, კომფორტი ან ღამით კვება. ეს შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე კვირა, თუ ისინი ერთდროულად გადიან სხვა მოვლენებს. ძილის ვარჯიშმა შეიძლება იმუშაოს, მაგრამ არ არსებობს წმინდა გრაალი.
ჯიმსონი: რომ ექსპერტებს აქვთ ყველა პასუხი. ამდენი ძილის წიგნი წავიკითხე და ამან საპირისპირო შედეგი გამოიღო, რადგან ჩემი ქალიშვილის ნიშნები დავაიგნორე. ის არ აკეთებდა იმას, რაც წიგნებში წერია, მე არ მეძინა და ორივე უბედურები ვიყავით. როგორც კი დავიწყე მისი მინიშნებების მოსმენა, დავმშვიდდი. მივხვდი, რომ ბევრი ეს მომენტი არ იქნებოდა ხანგრძლივი შთაბეჭდილებები, ასე რომ, თუ მას სურდა რამდენიმე საათის განმავლობაში Fisher-Price® საქანელაში დაძინება, მე ეს გავაკეთე. დაახლოებით ცხრა თვის განმავლობაში მან დაიწყო ძილი მთელი ღამის განმავლობაში. ჩვენი მეორე და მესამე ბავშვებისთვის ეს იყო: „მოდით გავაკეთოთ მათთვის რაც საუკეთესოა“.
როგორ უნდა გადაწყვიტონ მშობლებმა ძილის ვარჯიშის საუკეთესო მეთოდი?
ფეტვი: პირველ ოთხ-ექვს თვეში ბავშვებს უვითარდებათ ცირკადული რითმები, გამძლეობა და თვითდამშვიდება. დაე, დამოუკიდებლად დაიძინონ. ამის შემდეგ, შეხედეთ თქვენი ბავშვის უნიკალურ შესაძლებლობებს, ძილის რეჟიმს, თვითდამშვიდების სიგნალებს, ტემპერამენტს და ჯანმრთელობას (თუ მას აქვს რეფლუქსი და არაკომფორტულია, ძნელია დაძინება - ისევე როგორც თქვენ). ორჯერ გადაამოწმეთ პედიატრთან დაწყების რეკომენდებული თარიღისთვის თქვენი ბავშვის უნიკალური საჭიროებების გათვალისწინებით. შემდეგ გადაწყვიტეთ რა მოერგება თქვენს აღზრდის სტილს. და შეხედეთ თითოეულ ბავშვს ინდივიდუალურად. ჩვენ ყველა ვადარებთ, მაგრამ ვცდილობთ არა.
ჯიმსონი: არცერთი მეთოდი არ მუშაობს ყველასთვის. სცადეთ სხვადასხვა და შეცვალეთ ისინი თქვენს კომფორტის ზონაში. ჩვენთვის ზოგიერთმა მესიჯმა ირგვლივ შექმნას გარემო, რომელიც ხელს უწყობს ძილს, მუშაობდა, მაგრამ არა ყველა. ჩვენ კვლავ ვიყენებთ ბნელ ჩრდილებს, განსაკუთრებით ზაფხულში, მაგრამ ჩვენს მეორე ბავშვს მოეწონა ხმის აპარატი, ხოლო მესამეს - არა. თქვენ უნდა ნახოთ რა არის თქვენთვის საუკეთესო.
როგორ ქმნიან დიზაინერები პროდუქტებს, რომლებიც შეესაბამება აღზრდის ყველა სტილს და საჭიროებას?
ზელერი: ჩვენ, როგორც კომპანიას, უნდა ვიყოთ კომფორტული იმით, რასაც გირჩევთ, ამიტომ ვესაუბრებით ექსპერტებს, რათა გაეცნონ ჩვენს გაგებას მშობელთა მიმდინარე საკითხებისა და უახლესი მეცნიერების შესახებ. ისეთი საკითხები, როგორიცაა სქესი, თვითრეგულირება, როგორ მუშაობს ბავშვის ტვინი. ჩვენ ცოტა ხნის წინ გვქონდა ოკუპაციური თერაპევტის მომხიბლავი საუბარი დიზაინერებთან და მარკეტოლოგებთან აღმასრულებელი ფუნქციის შესახებ. ასე რომ, ეს არის მარტივი დაკვირვების მიღმა კვლევა, რომელიც სცილდება დიზაინს ინჟინერიასა და მარკეტინგში.
რამდენად გათვალისწინებულია ესთეტიკა?
ზელერი: პლასტიკური არ არის ბინძური სიტყვა - ის ხდის პროდუქტებს უსაფრთხო, გამძლე, ფერადი. მაგრამ როგორ უწინასწარმეტყველებთ შეხებას და გრძნობას? როგორ აერთიანებთ რბილ საქონელს ან საფარებს უფრო უსაფრთხო, რბილი შეგრძნებისთვის? როგორ მივმართოთ ბუნებრივ ფერებს თამამი და ნათელი? ბოლო დროს ჩვენ პირველადი ფერები მეორეხარისხოვანი გავხადეთ, ჩანაცვლებული ფორთოხლის, მწვანილისა და იასამნისფერით. ერთმა დიზაინერმა შემოგვთავაზა მაღალი დონის მოდის ესთეტიკა. მე არასოდეს გავაკეთებდი ნახტომს მოდიდან Fisher-Price®-ზე, მაგრამ ჩვენ ვეძებთ ამ კავშირებს. ვცდილობ ვიყო მეცნიერული მიდგომა. ჩვენ ვუყურებთ რა ხდება საცალო ვაჭრობაში და ასაფრენ ბილიკზე, ვაგროვებთ ამას და ვხედავთ, რა შეგვიძლია შევქმნათ. ეს არის მუდმივი დიალოგი.
რა უნდა გაითვალისწინონ მშობლებმა საძილე საშუალებების ყიდვისას?
ფეტვი: ბავშვს 24 საათიდან 12-18 საათი სძინავს, ამიტომ კარგი საწოლი და მყარი, ბუნებრივი ან ორგანული ლეიბი შესანიშნავი ინვესტიციაა. მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც განკუთვნილია არა მხოლოდ ძილისთვის, არამედ სათამაშოდ და ბავშვთან ერთად ზრდისთვის. მშობლებისთვის, რომლებიც მუშაობენ და არ შეუძლიათ ბავშვთან მთელი დღის განმავლობაში ყოფნა, მაგრამ სურთ განათლება მიიღონ, ჭკვიანი მონიტორები იჭერენ უამრავ მონაცემს. ისინი აძლევენ მშობლებს ბავშვის დღის კადრს, ეხმარებიან მათ ბავშვის ძილის ციკლის გაგებაში და აძლევენ საშუალებას ექიმთან კონსულტაციებისთვის მონაცემების ინტერპრეტაცია.
როგორ გავიგოთ, რომ ძილისთვის დიზაინის მიმდინარე მიდგომა მუშაობს?
ზელერი: ჩვენ ვამოწმებთ მინიმუმ 550 პროდუქტს წელიწადში სახლში ტესტირების, დაკვირვებისა და მშობლების, ბავშვებისა და ოჯახების მრავალფეროვანი ჯგუფის გამოკითხვის გზით. ბავშვებსა და მშობლებს ვაძლევთ საშუალებას რეალურად დაუკავშირდნენ ნივთებს და გააკეთონ მოულოდნელი რამ და ჩართონ ეს გამოცდილება ჩვენს პროდუქტებში. მაგალითად, ჩვენი ახალშობილთა გუნდის ერთ დიზაინერს ჰქონდა პრობლემები კოლიკიან ბავშვთან. ჩვენ ვცდილობთ ვიყოთ ინფორმირებული, თუ როგორ ვუმარტივებთ ცხოვრებას მშობლებს და როგორ შეგვიძლია დავეხმაროთ მშობლებს უფრო გონივრული არჩევანის გაკეთებაში.
როგორია ბავშვის ძილის მომავალი?
ზელერი: ჩვენ გვაქვს ბევრად უფრო ჭკვიანი პროდუქტები, რამ, რაც შეიძლება წინასწარ განსაზღვროს, როდის გაიღვიძებენ ბავშვები და მოგვაწოდონ მეტი ინფორმაცია მათი ძილის მდგომარეობის შესახებ, რაც დაეხმარება მშობლების არჩევანს. ჩვენ ვცდილობთ ვიყუროთ 10 წლით წინ, რათა განვსაზღვროთ, როგორი იქნება ოჯახები, როგორი იქნება მშობლების საჭიროებები და როგორ შეგვიძლია ჩავნერგოთ ტექნოლოგია, რათა გავამარტივოთ აღზრდა.
ფეტვი: ჩვენ გავაგრძელებთ მშობლების წახალისებას, რომ დაიცვან თავიანთი ინტუიცია და გამოყონ დრო, რომ დღის ბოლოს მხოლოდ შვილთან იყვნენ. დაწყნარდით სივრცეში, დატოვეთ სტრესი, შფოთვა, პროექტები და ვადები კართან და უბრალოდ იყავით თქვენს შვილთან ერთად. ძილის წინ ხარისხიანი რუტინა დაბალი განათებით, ხმაურის გარეშე და ტელეფონების გარეშე დაეხმარება მათ ისწავლონ მოწესრიგება დღის ბოლოს. ძილის ჰიგიენის საუკეთესო რეჟიმი, რომელიც ბავშვებს უნდა ასწავლოთ, არის როგორ დაისვენონ და შეანელონ. და ეს კარგია მშობლებისთვისაც.
