თითის საკვები ბავშვისთვის: რა უნდა შემოვიტანოთ და როდის უნდა შემოვიტანოთ იგი

ჩვილის ხელმძღვანელობით ჩამორთმევის ბანკები მარტივია თითის საკვები დაეხმაროს ბავშვს გადავიდეს თხევადი კვებიდან, როგორიცაა დედის რძე და ფორმულა გემრიელი მყარი საკვების ცხოვრებაზე. მაგრამ შეიძლება ძნელი სათქმელია როდესაც ბავშვი მზად არის პირველი ბავშვის მიერ ძუძუთი კვებისთვის. კიდევ უფრო ძნელია იმის გაგება, თუ რომელი საკვები უნდა მივცეთ მათ პირველად ძუძუთი ბავშვს. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე ძირითადი მითითება, რომელიც უზრუნველყოფს, როდის დაიწყებენ მშობლები თითის საკვების მიცემას აძლევენ შვილს მთელი ცხოვრების განმავლობაში კარგი ჩვევებისა და ჯანსაღი კვებისათვის, ამასთანავე, თავიდან აიცილებენ საშინელ ბედს დან რჩეული მჭამელის აღზრდა.

რა თქმა უნდა, მშობლებისთვის პირველი დაბრკოლება არის იმის გაგება, თუ როდის უნდა დაიწყოს თითის საკვების შეთავაზება. ასაკთან დაკავშირებით კონკრეტული წესები ნამდვილად არ არსებობს, რადგან, გულწრფელად რომ ვთქვათ, ყველა ბავშვი განსხვავებულია. იმის ცოდნა, თუ როდის უნდა დაიწყოს ბავშვის მყარი საკვების კვება, უფრო მეტია იმის გაგება, თუ რა ნიშნებია იმისა, რომ ისინი მზად არიან, სურთ და შეუძლიათ თხევადი დიეტისგან განშტოება. „როგორც წესი, ეს დაახლოებით ექვსი თვისაა, მაგრამ თქვენ გსურთ მოძებნოთ კვების მზაობის განვითარების ნიშნები, რომლებიც შეიძლება განსხვავდებოდეს ბავშვობიდან ჩვილამდე“, განმარტავს.

რეგისტრირებული დიეტოლოგი დიეტოლოგი კრისტალ კარგესი. ”ბავშვს უნდა შეეძლოს დამოუკიდებლად ჯდომა, უნდა შეეძლოს ნივთების დაჭერა ხელის კარგი კონტროლით და შეეძლოს ნივთების პირში ჩადება.”

მაგრამ მშობლები ყოველთვის არ ადგენენ სწორ დროს. ისინი შეიძლება ნერვიულობდნენ თავიანთი შვილის განვითარებაზე და ეცადონ, ძალიან მალე დაიწყონ მყარი კვება. "ენდეთ თქვენს ჩვილებს კვების მინიშნებებს", - ამბობს კარგესი. „თუ საჭმელს სთავაზობენ, სანამ ისინი განვითარებისთვის მზად იქნებიან, დაინახავთ, რომ ისინი ენით ამოძრავებენ საკვებს, განსაკუთრებით პიურეს, თუ მშობლები კოვზით იკვებებიან“.

როგორც ჩანს, ბავშვი მზად არის ნახტომი გააკეთოს მყარ პროდუქტებზე, კარგესი აღნიშნავს, რომ მათი კვების უმეტესი ნაწილი კვლავ დედის რძიდან ან ფორმულაზე მოდის. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ არ გამორიცხოთ ისინი წინა დიეტადან. არსებითად თითების საკვები იქნება დამატებითი. და ძირითადად, ისინი ნაკლებად ეხებიან კვებას, ვიდრე ეხმარებიან ბავშვს საფუძვლების გაგებაში - ამის გაგებაში ხელის პირისკენ გადაადგილების მექანიზმი, საკვების ენით გადაადგილების შეჩვევა და ახალი ტექსტურების შესწავლა და არომატები. ამ მიზნით, კარგესი მშობლებს ურჩევს, თავი შეიკავონ უნაყოფო მარცვლეულისგან. „მე მომწონს მშობლების წახალისება, რომ ჩვილებს აჭამონ მთელი საკვები“, - ამბობს ის. „პირველი საკვები შეიძლება შეიცავდეს ყველაფერს, რაც რბილია ღრძილებში და პირში. მშობლებს მოვუწოდებ, დაისახოს საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვები.

რა არის საუკეთესო თითის საკვები ბავშვისთვის კარგესის მიხედვით? ის გვირჩევს ბანანს, ორთქლზე მოხარშულ ტკბილ კარტოფილს, ავოკადოს და ათქვეფილ კვერცხსაც კი. როდესაც ისინი პროგრესირებენ, ის მშობლებსაც კი სთავაზობს, დაიწყონ სანელებლების მომზადება. „მშვენიერია მინიმალური სანელებლების ჩართვა, რათა მათი გემო ახალ გემოს გააცნო“, - ამბობს ის. „შეგიძლიათ მოხარშულ შვრიას ან ტკბილ კარტოფილს დაუმატოთ ისეთი რაღაცეები, როგორიცაა დარიჩინი, ან შესაძლოა ცოტა პაპრიკა. ეს ხელს უწყობს ბავშვს შეეგუოს სხვადასხვა გემოს და ამცირებს რისკს პრეტენზიული ჭამა გზაზე.”

საკვების მრავალფეროვნების შეთავაზება მხოლოდ ერთი კარგი ჩვევაა, როდესაც ჩვილები იღებენ მყარ საკვებს. მშობლები ასევე დააყენებენ შვილს ჯანსაღი მომავლისთვის სადილის შექმნით, რომელშიც მთელი ოჯახი ერთად ჭამს. ბავშვთან ერთად ვახშამი არა მხოლოდ ეხმარება მათ რუტინის ჩამოყალიბებაში, არამედ აჩვენებს მათ, რომ დედა და მამა მიირთვით უგემრიელესი ხილისა და ბოსტნეულის მრავალფეროვნება, რითაც ბავშვს ჯანსაღი კვების ჩვევები შეუქმნათ.

იმის გამო, რომ ყოველთვის არის სწავლის მრუდი, როდესაც ბავშვი ცდის რაღაც ახალს, როგორიცაა თითების საკვები, მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმაც გაითვალისწინონ უსაფრთხოება. „არასოდეს დატოვოთ ბავშვი უყურადღებოდ და დარწმუნდით, რომ მას შეუძლია თავდაყირა ჯდომა“, აღნიშნავს კარგესი. „ასევე მოერიდეთ საკვებს, რომელიც ზრდის დახრჩობის რისკს, როგორიცაა მთლიანი ყურძენი, მთლიანი პომიდორი ჩერი, სქელი თხილის კარაქი, მყარი ქერქიანი პური და მონეტის ფორმის ნებისმიერი საკვები.