როდესაც ისმენენ ადამიანების დებულებებს ბედნიერი ქორწინებები, სიტყვა "დადასტურება" და "დაფასება" ხშირად იყრება გარშემო. და კარგი მიზეზის გამო: „ადამიანებს აქვთ ბიოლოგიური მოთხოვნილება, იყვნენ საჭირო ან დაფასებული“, ამბობს დოქტორი ტერი ორბუხი, ოკლენდის უნივერსიტეტის ურთიერთობის პროფესორი და ავტორი. 5 მარტივი ნაბიჯი თქვენი ქორწინების კარგიდან დიდამდე გადასაყვანად. ბევრი ნაგულისხმევი დადასტურებაა მხოლოდ განსაკუთრებულ შემთხვევებში, როგორიცაა ვალენტინობის დღე ან Დედის დღე. მაგრამ ეს არ არის საკმარისი. არა შორი გასროლით. და როდესაც ვალიდაცია არ ხდება, ადამიანები მას სხვაგან ეძებენ, რაც იშვიათად მიეკუთვნება კარგი გადაწყვეტილების კატეგორიას.
დადასტურების ერთი დიდი ასპექტია უბრალოდ იქ ყოფნა, როდესაც თქვენს მეუღლეს პრობლემა აქვს. ეს მოითხოვს: არ ვლაპარაკობ. არ მითქვამს, როგორ გააკეთე ან გააკეთე. და, და, და არასასურველი რჩევების მიცემა. ეს არის მოსმენა და შეთავაზება კარგად განლაგებული, "მე შენთან ვარ". მაგრამ შენ ეს იცოდი. როდესაც საუბარში ხართ, მინიშნებები საკმაოდ აშკარაა.
წაიკითხეთ მეტი: ერთი ერთი შეხედვით უვნებელი ფრაზა ყველა ქმარმა უნდა შეწყვიტოს თქმა
მაგრამ ვალიდაცია ყოველთვის არ იღებს ცნობად ფორმას, რადგან მოსმენაზე მეტად ის არის ამოცნობა.
„ეს არის იმისთვის, რომ დაინახო ის, რისი წვლილიც გაქვს, თუნდაც ეს ყოველდღიური და რუტინული იყოს“, - ამბობს დოქტორი ემილი აპშური, ლიცენზირებული კლინიკური ფსიქოლოგი ნიუ იორკში. შეამოწმეთ ეს. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს ყოველდღიური და რუტინულია. თათია არის დაუსრულებელი თამაში Did I Just Do Anything Right? ადვილია ეჭვის შეტანა, რომ აღარაფერი ვთქვათ თავდაჯერებულობის გრძნობაზე. როგორც მხარდამჭერი მეუღლე, თქვენი საქმეა შეხვიდეთ და უზრუნველყოთ, დიახ, დადასტურება. სიტყვები შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ ქვეტექსტი რჩება: ეს დავინახე და არ ვიტოვებ ჩემს თავს.
რთული ნაწილი იწყება. ადამიანები არ გრძნობენ დაფასებას ყველა იმ საქმისთვის, რასაც აკეთებენ, ამიტომ იჭრებიან და არაფერს ამბობენ. ეს არის თამაში გამარჯვებულის გარეშე. გარდაუვალი სიმართლე ის არის, რომ ვიღაც უნდა იყოს პირველი. ეს შეიძლება შენც იყო. კარგი ამბავი ის არის, რომ კეთილგანწყობა გადამდებია. მიეცით ცოტა და შანსები დიდია, რომ დაბრუნდება, შემდეგ კი, აპშურში, "თოვლის ბურთები".
არსებობს უამრავი შესაძლებლობა თქვენი პარტნიორის მიმართ დადასტურებისა და მადლიერების გამოხატვისთვის. ისინი ხდება დღის დასაწყისში, ღამით და შაბათ-კვირას. ისინი მაშინაც კი ხდება, როცა ერთად არ ხართ. არცერთ მათგანს არ სჭირდება ბევრი დამატებითი დრო, მაგრამ ისინი უზრუნველყოფენ დიდ ანაზღაურებას და ისინი ასე გამოიყურებიან:
Დილით. იქნება ეს მგზავრობის დროს თუ სამსახურში ყოფნისას, გაუგზავნეთ შეტყობინება თქვენს პარტნიორს: „მშვენიერია ბავშვების გამოყვანა კარი." საუკეთესო რუტინული და მშვიდი ქცევის პირობებშიც კი, დილა შეიძლება გადავიდეს სუფთა ქაოსზე და გადარჩენაზე რეჟიმი. ამ მარტივ მესიჯს შეუძლია ადამიანის დღის დაწყება, რადგან ის აცნობებს მათ: „შეიძლება მე ვაკეთებ საკმაოდ ღირსეული სამუშაო. ” ის ასევე მოიცავს ვალიდაციის ძირითად წესს: თქვენ აძლევთ მას ა-ს მოლოდინის ან საჭიროების გარეშე პასუხი.
ბავშვის დნობის შემდეგ. ან აბანოში შეყვანა ან მტკიცედ მოუჭირეთ "არას". ამ დროს და რეალურად ნებისმიერ სიტუაციაში, იგივე ოთხი სიტყვა მუშაობს. ”შენ კარგად გაართვი თავი ამას.” მაგრამ აქ არის ის, სადაც ყველაფერი შეიძლება დაიშალოს და რატომ არ არის ნათქვამი სიტყვები. თქვენ არ ეთანხმებით თქვენი პარტნიორის ყველა ნაბიჯს. ჯარიმა. თქვენ არ გჭირდებათ ლაპარაკი, ამბობს უფშური. თქვენ გაქვთ კიდევ ორი ვარიანტი. ”მე ამას ასე არ გავაკეთებდი, მაგრამ ეს კარგი გზა იყო.” ან, „თქვენ ნამდვილად ცდილობდით. ეს იყო შთამბეჭდავი. ” ძალისხმევის აღიარება აგნოსტიკურია და, როგორც წესი, კარგად მიღებული.
შუა დღისა. ცოტა ხანი გავიდა რაც მარტო დრო გქონდა? როდესაც თქვენ ცალ-ცალკე ხართ, გაგზავნეთ ტექსტი: „მე ვიღებ წაღებას. მას შემდეგ, რაც ბავშვებს დაიძინებენ, ჩვენ ვსადილობთ. მხოლოდ ჩვენ ორნი." ნებისმიერი სიტყვა, რომელიც ამბობს, Შენზე ვფიქრობ ამოწმებენ. მაგრამ სამსახურით და შვილებით, ე.იადვილია ურთიერთობის მუდმივი შენარჩუნების ნიმუში. მსგავსი კომენტარი ათავსებს მას წინა სანთურზე და აგზავნის მესიჯს: „მე არ მიგიღებ შენ თავისთავად. Გხედავ. მე შეგიმჩნევ, - ამბობს ორბუხი.
Საღამოს. თქვით ისეთი სიტყვები, როგორიცაა: „ძალიან ლამაზი ხარ, როცა ბავშვებს კითხულობ“. თქვენ მოხვდით ორ თემაზე. თქვენ უწოდებთ თქვენს მეუღლეს ლამაზს, რომელიც მას აღიქვამს, როგორც მშობლის მიღმა პიროვნებას და ყოველთვის აფასებს, და თქვენ მას, როგორც მშობელს, კომპლიმენტს აძლევთ, ამბობს ორბუხი.
სანამ ა დაბადების დღის წვეულება. წასვლის თქვენი ჯერია. როცა გაძლევენ ა საჩუქარი თქვით: „როდის შეძელით ამის გაკეთება? საოცარი.” არცერთი საჩუქარი არ არის ერთსაფეხურიანი პროცესი. მასზე უნდა იყოს დაფიქრებული, შესაძლოა გამოკვლეული, შერჩეული, შეძენილი, შეფუთული და ასევე მოყვეს ბარათი. ეს არის კიდევ ერთი მაგალითი იმისა, რაც შეიძლება ვივარაუდოთ, მაგრამ მისი ხსენება ადასტურებს დროსა და ენერგიას, და ეს არ არის მხოლოდ ჯადოსნური, - ამბობს უფშური.
საშინაო დავალების შემდეგ. მყარი, ძირითადი აქ იქნება: "თქვენ დიდი სამუშაო გააკეთეთ, რომ მას ამის გაკეთება." მაგრამ აქ არის ერთი ირონია: „არ მჯერა, რომ თქვენ ეს გააკეთეთ. დავიკარგებოდი“. მშობლობა დატვირთულია დაძაბულობით. სისასტიკის ნებისმიერი შანსი შეიძლება იყოს მისასალმებელი და საჭირო სტრესის განთავისუფლება, ამბობს აპშური. კიდევ ერთი შესაძლებლობა? ”შენ გაუმკლავდი ამას გზა იმაზე უკეთესი, ვიდრე დედაშენს ექნებოდა“. ასეთი შედარება შეიძლება იყოს დელიკატური, მაგრამ ბევრი მშობელი არის შეეცადეთ გაასწროთ ის, ვინც გაზარდა, ასე რომ, თუ იცით, რა უბიძგებს თქვენს პარტნიორს, ეს კარგი სიტყვებია მოსასმენად. ამბობს.
ამ სცენარების გათვალისწინებით, თქვენ შექმნით უფრო მეტ შესაძლებლობას გამოიყენოთ ასეთი ენა სხვაგან. ვალიდაცია მძლავრი ინსტრუმენტია: სწორად გამოყენებული, თქვენ აჩვენებთ თქვენს პარტნიორს არა მხოლოდ, რომ აცნობიერებთ, რამდენად შრომობს ის, არამედ გამოხატავთ ამ მადლიერებას მცირე, აშკარა გზებით. როგორც ხშირად, ეს არის ყველაზე მარტივი რამ, რაც ყველაზე დიდ შედეგებს იძლევა.
