პიროვნების ტესტი დამეხმარა ვიყო უკეთესი მშობელი - და ვიპოვო ბედნიერება

ჩემი 7 წლის შვილი სანაპიროზე იდგა და ტბას უყურებდა. ლოყები ნაოჭებით აყვავებული ჰქონდა და ზოლიანი საცურაო კოსტიუმი გამხდარი ფეხებზე ეკიდა. ჩაფიქრებული უყურებდა ბავშვებს, რომლებიც არაღრმავებში აფრქვევდნენ.

მომეწონა მისი ასე ნახვა. მე მაინტერესებს ჩემი შვილის სახის გამოხედვა მის ყველაზე მშვიდ მომენტებში.

მიუხედავად ამისა, მე ოდნავ შეგნებული ვიყავი როგორც ჩემს მზერაზე, ასევე ჩემს სენტიმენტალურობაზე. მე გავიარე პიროვნების ტესტი რამდენიმე დღით ადრე, როგორც პირადი ძალისხმევის ნაწილი თვითგანვითარება და აღმოვაჩინე, რომ ჩემი მთავარი პერსონაჟის სიძლიერე იყო „სილამაზისა და ბრწყინვალების დაფასება“. ამან ორი მიზეზის გამო დამაინტერესა. პირველ რიგში, მე ისეთივე ნარცისი ვარ, როგორც შემდეგი ბიჭი და მიყვარს საკუთარი თავის აღწერა. მეორეც, ამ დიაგნოზმა - როგორიც იყო - შესთავაზა პოტენციურ გზას ბედნიერება. და ვგრძნობდი, რომ ამ ფრონტზე ჩამოვრჩებოდი. უბრალოდ მჭირდებოდა დრო გამომენახა სილამაზისა და ბრწყინვალებისთვის. რა თქმა უნდა, უფრო ადვილია თქმა, ვიდრე გაკეთება, მაგრამ მაინც შესაძლებელია, განსაკუთრებით მზიან დღეს.

პიროვნების ტესტი შეიმუშავა VIA ინსტიტუტი პერსონაჟებზე, რომელიც ეძღვნება ადამიანებს დახმარებას იპოვონ (და მკვლევარებმა გამოიკვლიონ) პერსონაჟის ძლიერი მხარეები, რომლებსაც ინსტიტუტი განსაზღვრავს, როგორც „ძირითადი აზროვნების, განცდისა და ქცევის უნარები, რაც შეიძლება სარგებელი მოგვიტანოს ჩვენთვის და სხვებისთვის“. ვიპოვე VIA ინსტიტუტი მეშვეობით იელის პროფესორი ლორი სანტოსი ონლაინ კურსი კეთილდღეობის შესახებ. მან განმარტა, რომ თქვენი პერსონაჟის ძლიერი მხარეების გაგების იდეა არის კეთილდღეობის გაძლიერება იმ აქტივობებში ჩართვით, რომლებიც მხარს უჭერენ ამ ძლიერ მხარეებს.

VIA ინსტიტუტის ფსიქომეტრიული პიროვნების ტესტი ანაწილებს ადამიანებს 24 ძლიერი ნიშნის მიხედვით, რომლებიც მოიცავს ცნობისმოყვარეობას, პატიოსნებას, გუნდურ მუშაობას, წინდახედულობას, იმედს და, საკმაოდ უცნაურად, ხალისს. ინსტიტუტი ამტკიცებს, რომ ყველა ადამიანს აქვს 24-ვე ძლიერი მხარე სხვადასხვა ხარისხით. მათი ტესტი შექმნილია იმის გასაგებად, თუ რომელი მათგანი გამოირჩევა ყველაზე მეტად ჩვენს პიროვნებაში.

ტესტის შემდეგ აღმოვაჩინე, რომ ჩემი მთავარი ხუთი თვისება იყო სილამაზისა და ბრწყინვალების დაფასება, სწავლის სიყვარული, სამართლიანობა, კრეატიულობა და იუმორი. საკმაოდ სამართლიანი. მომწონს წიგნები და ხუმრობები და პროგრესული კანონმდებლობა.

პროფესორი სანტოსი გვთავაზობს, რომ ყველამ ყოველდღე გააკეთოს ერთი რამ, რაც დაკავშირებულია მათ ძლიერ მხარეებთან, რათა დაედევნოს ბედნიერება. ასე რომ, დრო გამოვნახე ჩემი ოფისის ფანჯრის მიღმა ჩიტების ტკბობისთვის და შესწავლის შესახებ, დავწერე ლექსი, ვისწავლე ხუმრობა და პატარა შემოწირულობა გავუწიე საქველმოქმედო ორგანიზაციას, რომელიც ხელს უწყობს სამართლიან ხელფასს. კვირის ბოლოს თავს უფრო ბედნიერად ვგრძნობდი. მაგრამ მე ასევე ვგრძნობდი, რომ ეს ყველაფერი რაღაცნაირად მოშორდა ჩემს ყოველდღიურობას. მე არ გამოვაქვეყნებ პოეზიის წიგნს ან სახელმძღვანელოს ოჰაიოს ჩიტების შესახებ. ვფიქრობდი, როგორ შემეძლო ამ ძლიერი აზროვნების სავარჯიშოს ინტეგრირება ჩემს, როგორც მშობლის ცხოვრებაში? ბოლოს და ბოლოს, თავისუფალი დროის დიდ ნაწილს ბავშვებთან ერთად ვატარებდი ან შვილებზე ვნერვიულობდი. შემიძლია გავაუმჯობესო მათთან ურთიერთობა ამ ურთიერთობის ჩემს გამოცდილებაზე ფოკუსირებით?

იელის პროფესორ ლორი სანტოსის ონლაინ კურსი კეთილდღეობის შესახებ შეგიძლიათ იხილოთ Coursera. Via Institute for Character მასპინძლობს მათ უფასო პიროვნების ტესტს viacharcter.org.

იუმორით დავიწყე. ყველაზე იოლი ჩანდა. ბოლოს და ბოლოს, ჩემს შვილებს უყვართ ა კარგი ხუმრობა და მე გადავწყვიტე დამეწყო მათი ვალდებულება. ერთ ღამეს ვახშამზე დავიწყე წარბები.

"რომელ საათზე მიდის ალიგატორი სტომატოლოგთან?" Ვიკითხე. მას შემდეგ, რაც ჩემი ბავშვებისგან უინტერესო ღრიალი მივიღე, მე მათ მუშტი დავარტყი: "კბილებს სტკივა!"

ჩემი 7 წლის ჩორთდა. ჩემი საბავშვო ბაღის აღსაზრდელმა უაზროდ შემომხედა. ”მე არ მესმის,” თქვა მან, რაც იმას ნიშნავდა, რომ ჩვენ უნდა ავუხსნათ მისთვის დრო, რისი გაგებაც ახლახან დაიწყო.

მაგრამ შემდეგ გავიფიქრე, რომ ეს არასწორი მიდგომა იყო. მე ვიყენებდი იუმორს ჩემს შვილებზე, ვიდრე ვაფასებდი მათ იუმორს. ამიტომ შევცვალე ტაქტიკა. ვთხოვე, ხუმრობები მეთქვა.

"რატომ წავიდა სპილო ექიმთან?" მკითხა ჩემმა საბავშვო ბაღმა. ”იმიტომ, რომ მას ჰქონდა სპილოების განავალი და ფარები.” გაუჩერებლად ჩაიცინა. მეც გამეცინა. არა იმიტომ, რომ ხუმრობა სასაცილო იყო - თუმცა არ არის სასაცილო - არამედ იმიტომ, რომ ის სასაცილოა, ფაქტს, რომელსაც ძალიან ხშირად ვთვლი. როცა დავიწყე მისი სისულელეების ათვისება და ყურადღების მიქცევა. უფრო მეტად დავიწყე ღიმილი მისკენ.

მაშ, რაც შეეხება სწავლის სიყვარულს? ვცდილობდი მეფიქრა, როგორ შემეტანა ეს ჩემს შვილებთან ურთიერთობაში. შემდეგ მივხვდი, რომ ეს იყო ერთგვარი გამომცხვარი ექსპერიმენტში. დიახ, ეს შეიძლება პოლიციელად ჟღერდეს, მაგრამ ეს ნამდვილად არ არის. ექსპერიმენტი გადამწყვეტია სწავლისთვის. ეს პროცესი მეხმარებოდა ჩემი შვილების და საკუთარი თავის სხვანაირად დანახვაში და ამან გამახარა.

ორი ორზე ვიყავით.

კრეატიულობა ისევე მარტივად მოვიდა. ჩემი შვილები ყოველთვის ხატავენ და აშენებენ. ხშირად მთხოვდნენ გაწევრიანებას და მე, უფრო ხშირად, უარს ვამბობდი. ამიტომ, უარი ვთქვი და დავიწყე თანამშრომლობა. ერთ შუადღეს ვმუშაობდი ჩემს საბავშვო ბაღის შვილთან ერთად ერთობლივ ნახატზე. რაც გაჩნდა საშინელი ხის მონსტრი იყო. ხელები და მოტრიალებული ფესვები ჰქონდა. ჩემმა ბავშვმა მას გიჟური მოტრიალებული თვალები და გამოფხიზლებული, ბასრი კბილები მოჰკრა. ეს იყო უცნაური და მშვენიერი და ორივე ჩვენი გონების პროდუქტი. უფრო მეტიც, ჩვენ ვისაუბრეთ პროცესში: რა მოგვწონდა და რა არა, ხეებზე, ფესვებზე და ურჩხულებზე.

ამან საშინლად გამახარა. თითქმის უხერხულად ბედნიერი.

სამართლიანობა უფრო გართულდა. მე მივხვდი, რომ ამ ძალით ვითამაშებდი ჩემს შვილებს ერთმანეთის მიმართ სამართლიანობის სწავლების გზით. ყოველ ჯერზე, როცა ისინი ძმებივით ჩხუბობდნენ ან ჩხუბობდნენ, მე მათ სამართლიანობას ვამბობდი. ეს მათ აღიზიანებდა. მაღიზიანებდა. მე ვერსად მივიდოდი.

ვცდილობდი ეს ჩემი შვილების საქციელს დამებრალებინა. როგორ ვიყო მხიარული ძმაკაცი, როცა ჩხუბობენ, ტირიან, კარებს აჯავრებენ და ღრიალებენ? მაგრამ მე ასევე ვიცი, რომ ჩემი შვილების ქცევა დამახასიათებელია მათი ასაკისა და გარემოებებისთვის. უსამართლო იყო უკეთესის მოლოდინი. უბრალოდ დამშვიდება მომიწია. მომიწია სიმშვიდის აღსრულება, როგორც სამართლიანობის აქტი და დამენახა თუ არა. ეს გააკეთა.

ასე რომ, ჩვენ ვბრუნდებით სანაპიროზე. შესანიშნავი მომენტი მზის შუქი. წყალი. Ჩემი ბიჭი. და ბედნიერება.

გაგრძელდა? არა. მოგვიანებით იმ საღამოს გაბრაზებულმა ჭურჭელი დავარტყი, რადგან ვფიქრობდი, რომ ჭურჭლის გროვა უნდა გამერეცხა. მაგრამ არსებობს მცდარი წარმოდგენა, რომ ბედნიერება მუდმივი უნდა იყოს. ეს არ არის. მუდმივი ბედნიერება სიგიჟის ფორმაა. ცხოვრება აგებულია ემოციების სპექტრზე, თითოეული მათგანი აფერადებს ჩვენს მომენტებს თავისი განსაკუთრებული ელფერით. მაგრამ თუ გადავხედავდი ექსპერიმენტს, დავინახავდი, რომ ბედნიერება უფრო მეტად აფერადებდა დღეებს, ვიდრე სევდას, ბრაზს ან იმედგაცრუებას. ეს იყო ცვლილება.

ვფიქრობ, არის თუ არა რაიმე განსაკუთრებული ჯადოქრობა VIA Institutes-ის პერსონაჟების ძლიერ მხარეებში? არა. მაგრამ მათ უფრო დამაფიქრებინეს იმაზე, თუ რა მიმაჩნია აღმაშენებელ ცხოვრებაში. და ცხოვრება ისე, რომ მე აქტიურად ვცდილობდი გამეძლიერებინა აღზრდის ეს მომენტები, იქონია ცხოვრება ბევრად უფრო სასიამოვნო.

ასე რომ, მე შევინახავ ჩემი პერსონაჟების ძლიერი მხარეების სიას. და შესაძლოა, როცა ჩემი ბიჭები საკმარისად გაიზრდებიან, ჩვენ გავარკვევთ მათზე.

6 ურთიერთობის ღირებულება, რომელსაც მივყავართ ყველაზე ბედნიერ, ყველაზე კმაყოფილ წყვილებამდე

6 ურთიერთობის ღირებულება, რომელსაც მივყავართ ყველაზე ბედნიერ, ყველაზე კმაყოფილ წყვილებამდექორწინების რჩევაბედნიერებაქორწინებაურთიერთობის რჩევაბედნიერი ურთიერთობაᲑედნიერი ქორწინება

მოდით გავითვალისწინოთ: ურთიერთობები უცნაურები არიან. ხალხი იკრიბება, რადგან იზიდავთ ერთმანეთი და იზიარებენ რამდენიმე ინტერესს. მათ შეუყვარდებათ. რამდენიმე წლის შემდეგ ისინი აჩენენ შვილებს და ხელს ა...

Წაიკითხე მეტი
პანდემიური ქორწინების 5 ცალი რჩევა, რომელიც ყველა წყვილმა უნდა დაიცვას

პანდემიური ქორწინების 5 ცალი რჩევა, რომელიც ყველა წყვილმა უნდა დაიცვასქორწინების რჩევაბედნიერებაქორწინებაურთიერთობის რჩევაᲑედნიერი ქორწინებაწყვილი თერაპევტებირჩევაᲗავის მოვლა

რჩევა ქორწინების შესახებ ამჟამად დიდი მოთხოვნაა. გარდა იმისა, რომ ამდენი ჩვენგანი დაიღალა ერთად ყოფნით და სამუშაოსა და სახლისა და ბავშვის მოვლის დაბალანსება, პანდემიამ აიძულა წყვილები უბრალოდ... მე...

Წაიკითხე მეტი
15 სახლში პაემნის ღამის იდეები დაკავებული მშობლებისთვის, რომ სცადონ

15 სახლში პაემნის ღამის იდეები დაკავებული მშობლებისთვის, რომ სცადონბედნიერებაქორწინებაᲞაემანითარიღის ღამის იდეები

ნამდვილი პაემნის ღამე - იცით, ვახშამი, სასმელი, შესაძლოა ფილმი ან თამაში ან შოუ - ყოველთვის შესანიშნავი მოვლენაა კალენდარში. მაგრამ მისი რეგულარულად ქცევა მოითხოვს იმას, რაც მშობლებს ხშირად არ აქვთ...

Წაიკითხე მეტი