ჰიგიენის საკითხში მოკრძალებული მოქმედება ამის უზრუნველსაყოფად ყველაზე სწრაფი გზაა ვირუსები და ბაქტერიები იმოძრავეთ თქვენს სახლში. მშობლებს შეიძლება უყვარდეთ შვილები, მაგრამ ეს არ აქცევს ბავშვებს ნაკლებად ბინძურს. და, არ შეცდეთ, ბავშვები საკმაოდ ბინძურები არიან - განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც დაიწყებენ სკოლაში სწავლას და ბაქტერიების სიმდიდრის გაზიარებას. რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი ასწავლეთ ბავშვებს კარგი ჰიგიენა და დარწმუნდით, რომ მათ გაკვეთილები გულთან ახლოს მიიღეს, არის ის, რომ ბავშვებს სურთ ნივთების შეხება. ამაში ცუდი არაფერია და უამრავი კვლევა მხარს უჭერს მოსაზრებას, რომ გარე ბაქტერიების ზემოქმედება შეიძლება იყოს ჯანსაღი. მიუხედავად ამისა, არ არის მშვენიერი ჭუჭყის თხელი ფენით დაფარული ცხოვრების გავლა. ის მშობლებს აავადებს. ის სხვა ბავშვებს აავადებს. თუ ის საკმარისად ცუდი გახდება, ის უფრო ნაკლებ ვარსკვლავურ რეპუტაციას გამოიწვევს. ჯობია ჩამოყალიბდეს ჯანსაღი ჰიგიენის ჩვევები რაც შეიძლება ადრე.
აი, რას გვირჩევენ მკვლევარები, მეცნიერები და ექსპერტები ბავშვებს კარგი ჰიგიენის სწავლებისთვის.
ჰიგიენის წესი #1: დაიწყეთ აბანოებით
- ბავშვური პირველი აბანო უნდა მოვიდეს დაბადებიდან არა უადრეს 48 საათისა. ამის შემდეგ, დაახლოებით კვირაში ორჯერ რუტინა (ან როცა ისინი ოფლიანი და ჭუჭყიანი არიან) დაეხმარება მათ უფრო ძლიერი იმუნური სისტემის ჩამოყალიბებაში კვლევების მიხედვით.
- მიეცით ბავშვებს საშუალება აიღონ კონტროლი აბაზანის დროს, მაგრამ უთხარით რა უნდა დაიბანონ ეტაპობრივად და არასოდეს დატოვოთ ისინი უყურადღებოდ.
- არ არსებობს ასაკობრივი მოლოდინი, როდესაც ბავშვებს შეუძლიათ მარტო დაიბანონ, ამიტომ გამოიყენეთ საკუთარი ბავშვობა სახელმძღვანელოდ. როდესაც ისინი უხერხულ გრძნობას იწყებენ თქვენი თანდასწრებით, ალბათ დროა.
ჰიგიენის წესი #2: დიდი გარეთ არ არის კარგი შენობაში
- როცა საქმე ყოფნის შესახებ ანტისანიტარია გარეთ, მშეამცირეთ ანტიბიოტიკები და მიეცით საშუალება, რომ თქვენი შვილი ცოტათი დაბინძურდეს. კვლევა ამბობს, რომ ბავშვის ზემოქმედება ჯანსაღი ნიადაგის, ცხოველებისა და ადამიანების მიკრობებთან მისაღებია.
- მშობლებს შეუძლიათ და უნდა შექმნან სახლში გამშვები პუნქტები შეაჩერე დაავადებები სახლში შეღწევისგან პირველ რიგში.
- დააყენეთ ხელის სარეცხი სადგური პირდაპირ კარის შიგნით ანტიბაქტერიული ხელის ქაფით ან ალკოჰოლზე დაფუძნებული ხელის სადეზინფექციო საშუალებით. აქ ბავშვებმა უნდა ამოიღონ ფეხსაცმელი და განზე გადადონ ყველა ის ნივთი, რომელსაც ხშირად ეხებიან და მიემგზავრებიან სახლსა და სკოლას შორის.
- როდესაც ბავშვი სწავლობს საკუთარი თავის ჩაცმას, შეეგუოს მათ ბრძოლას, წაახალისოს მათი წარმატებები და მიეცით საშუალება, რომ იყოს ჯიგარი. თქვენ შეგიძლიათ ელოდოთ უამრავ საცდელსა და შეცდომას. დაიმახსოვრე, რომ არცერთ მათგანს არ აქვს მნიშვნელობა, სანამ ცუდი სუნი არ იქნება. თუ ისინი შეპყრობილნი არიან ტანსაცმლის გარკვეული ნაწილით, მათთვის სულაც არ არის პრობლემა მისი ისევ და ისევ ტარება.
ჰიგიენის წესი #3: კბილები მნიშვნელოვანია
- ბავშვს ადრე გაიხეხეთ კბილები მის შესაქმნელად დავარცხნის რუტინა. როდესაც ისინი საკმარისად დაბერდებიან, თავი შეიკავეთ საქმის კეთებისგან და მიეცით ბავშვს ამის გაკეთება.
- ნება მიეცით თქვენს შვილს აირჩიოს საკუთარი კბილის ჯაგრისი ან კბილის პასტა, რადგან ეს ხელს შეუწყობს მათ დამოუკიდებლობას.
- ნება მიეცით თქვენს ბავშვს მიბაძოს თქვენი დავარცხნის ტექნიკას, ან დაუკრას ორწუთიანი სიმღერა რუტინის დროს, რათა ის ბავშვისთვის სახალისო იყოს, ან ითამაშოს სწრაფი პრეტენზიული თამაში დავარცხნის დროს, რათა თავიდან აიცილოს რუტინული სტრესი.
ჰიგიენის წესი #4: ჰიგიენა შეიძლება იყოს შინაგანი
- ბავშვებმა გრიპის საწინააღმდეგო აცრა უნდა მიიღონ არა მხოლოდ იმიტომ, რომ მას შეუძლია შეამციროს გართულებების ალბათობა, არამედ დაიცვან თავიანთი ოჯახის წევრები.
