ჩემი შვილი რვა თვის წინ დაიბადა. მე ვიწონი 228 ფუნტს. ეს არის ყველაზე მეტი, რაც კი ოდესმე ამიწონია.
როგორც ბავშვები იტყვიან, "უცნაური მოქნილობა". მაგრამ ეს არის პრობლემა. ახლა უცნაურად ვიქცევი. მე მთლიანად ვემხრობი "მამა ბოდს" - ეს მიმზიდველი, ნახევრად სექსისტური, კოლოქტური ტერმინი ნებისმიერი მამისთვის, რომელსაც ბავშვი და ნაწლავი აქვს. და სირცხვილს ვგრძნობ. არა სხეულის სირცხვილი, ჩვეულებრივი სირცხვილი. იმიტომ რომ ეს ჩემს თავს გავაკეთე.
როცა გავხდი ა ძმაკაცი მამა გახდა, შევწყვიტე ვარჯიში და დავიწყე სტრესის ჭამა. რვა თვის განმავლობაში ვარჯიშის დრო არ იყო, მაგრამ იყო დრო, რომ ეჭამა სრული პიცა და ერთი ლიტრი ნაყინით გარეცხილიყო. ვმკურნალობდი საკვებთან ერთად. ეს იყო ჩემი "მე" დრო. გარდა იმისა, რომ მარტო არ ვიყავი. ბენი და ჯერი ყოველთვის ჩემს გვერდით იყვნენ, სიცოცხლეს მაძლევდნენ და ნელ-ნელა მკლავდნენ.
ეს ნაცნობი ამბავია. მშობლები წონაში იმატებენ უძილობის, სტრესის ჭამის და დროის მენეჯმენტის გამო. მას შემდეგ, რაც ჩემი შვილი დაიბადა, ჩემი ხვლიკის ტვინი სრულად მოქმედებდა: „სავარჯიშოდ ადრე ადგომა არ შეიძლება. შენ გჭირდება ძილი." „მთელი დღე მუშაობ და მერე ბავშვზე ზრუნავ. როდის უნდა ივარჯიშო?” ”თქვენ იმსახურებთ სიამოვნებას. ჩაასველეთ ეს ჰოთ-დოგი იმ გელატოში.
მჭირდებოდა გამეღვიძებინა მამის მიერ გამოწვეული საკვები კომისგან. მკვეთრი ზომების დროა. გადავწყვიტე, მადლიერებიდან შობამდე ყოველდღე ვივარჯიშო. ყოველდღე დავდიოდი სპორტდარბაზში და ვჭამდი რაღაც მწვანეს. მქონდა თუ არა მყარი გეგმა? არა მე შენნაირი ვიყავი. მე ჩავატარე შემთხვევითი ინტერნეტის კვლევა და დავიწყე.
როგორც ყველა ვარჯიშისა და დიეტის გეგმის შემთხვევაში, ყველაფერი კარგად დაიწყო. მე დავწექი მასზე, კარგად ვჭამდი, ვიწექი, ოფლი ვიწურე და ვიწექი. და მერე… კარგად. ალბათ მიხვდებით რა მოხდა, მაგრამ არ გაგიფუჭებ.
რა ვისწავლე ჩემი "Dad Bodyssey"-ის დროს? დროის მენეჯმენტის პრობლემები რეალურია. დილის 6:00 საათზე სავარჯიშო დარბაზში დავდიოდი და ვარჯიშის შუაში მარჯვნივ ვბრუნდებოდი, რომ ბოთლით მიმეტანა ჩემი შვილი. იმპულსი და გრაფიკი რთული იყო. საუკეთესო, რაც შემეძლო გამეკეთებინა, იყო მოქნილი დავრჩენილიყავი და ყოველი დღე გამომეყენებინა ის დრო, რომელიც მაჩუქეს. თუ ეს ნიშნავდა სპორტდარბაზში წასვლას პარასკევს საღამოს საღამოს 9 საათზე, ასეც იყოს.
მე ასევე გავიგე, რომ მოდური დიეტები და 30-დღიანი გამოწვევები არ არის ის, რაც მე გადამქცევს მამა-შვილიდან მამა ღმერთად. ცხოვრების წესის შეცვლა მჭირდება. ისევე როგორც ის, რაც რვა თვის წინ გავიარე. მე უნდა შევცვალო დამოკიდებულება საკვებთან და ვარჯიშთან. დაიწყეთ მცირე რაოდენობით, შექმენით ახალი ჩვევები და მიიღეთ ეს დღითიდღე.
არ არსებობს სასწაული გამოსავალი მამა ბოდისთვის. მაგრამ არსებობს ცვლილების მოტივაცია. მამის სხეულს მიჰყავს მკვდარი სხეული. და მე მყავს ადამიანი, რომელსაც სჭირდება, რომ კარგ ფორმაში ვიყო. მას არ აინტერესებს, როგორი გამოვიყურები მაისურით, მაგრამ მას სჭირდება, რომ სათამაშო მოედანზე მისდევნა.
2019 წელია. ხალხი სპორტდარბაზში დადის და დიეტას იცავს. მერე რა იქნება? მამა ბოდი თუ მამა ღმერთი?
მე ვიცი რომელს ავირჩევ.
