შემდეგი იყო სინდიკატიდან Huffington Post როგორც "Daddy Diaries"-ის ნაწილი მამობრივი ფორუმი, მშობლებისა და გავლენის შემსრულებლების საზოგადოება სამუშაოს, ოჯახისა და ცხოვრების შესახებ. თუ გსურთ შეუერთდეთ ფორუმს, მოგვწერეთ ხაზი [email protected].
Ეს რა არის? დადბოდი რა არის არ იცი? თავს ცუდად ნუ გრძნობ. არც დადბოდის შესახებ მსმენია, სანამ მეორე დღეს არ გავიღვიძე და მივხვდი, რომ ფეხის თითებს ვერ ვხედავდი.
მიუხედავად იმისა, რომ მიშელი იყო ის, ვინც ბავშვს საშვილოსნოში ატარებდა, როგორღაც დაბრუნდა თავის მოცეკვავეში. მშობიარობიდან რამდენიმე თვის შემდეგ, მაგრამ მე მაინც ვგავარ 10 ფუნტი დაჭრილ ხორცს 5 ფუნტიან ტომარაში, მხოლოდ ნაკლები გემრიელი.
სკრაბები
ლევის დაბადებამდე 35 წლის განმავლობაში ვვარჯიშობდი დღეში 2 ან 3 საათს და მიუხედავად იმისა, რომ არასდროს გამოვიყურებოდი ასე კარგად, მაინც ვახერხებდი გარკვეულწილად თავიდან ავიცილოთ ჩვეულებრივი სიბერე და სიმძიმე. მაგრამ ახალ მამად ყოფნას მოყვება Dadbod, რომელიც ჰგავს თქვენს ძველ სხეულს, მაგრამ ის არ ჯდება თქვენს ტანსაცმელში და არ გამოიყურება კარგად, როდესაც ის არ არის დაფარული.
ეს განსაკუთრებით პრობლემურია, რადგან ჩემი დისშვილი სონია 3 დღეში ღებულობს Bat Mitzvahed-ს და ერთადერთი სარჩელი, რომელიც მე მაქვს არის რაღაც, რაც შეკვეთით მქონდა გაკეთებული ტაილანდში ყოფნისას 2 წლის წინ, როცა ტაილანდის კიკბოქსინგში ვიყავი ბანაკები. მთელი ქვეყნის მასშტაბით ვივლიდი, ვსწავლობდი სხვადასხვა Muy Thai ოსტატებთან ტაილანდის აღმოსავლეთ და დასავლეთ სანაპიროების კუნძულებიდან და ბანგკოკის უკანა ქუჩებში მდებარე სპორტულ დარბაზებში. ეს იყო გასაოცარია, გარდა იმ ნაწილისა, სადაც სახეზე ბევრი მუშტი დავარტყი. მიუხედავად იმისა, რომ არ გავხდი Muy Thai ჩემპიონი, ერთი დადებითი შედეგი იყო ის, რომ როდესაც სარჩელის გასაზომად წავედი, ჩემს ცხოვრებაში საუკეთესო ფორმაში ვიყავი.
ვიმეო
მეგობართან ერთად ტაილანდურ მკერავთან მივედი და ისიც და მკერავიც გვთავაზობდნენ, რომ კოსტიუმი უფრო და უფრო მჭიდროდ გაეკეთებინათ, სანამ სარან სიკრესტს დავემსგავსე სარან რაპში გახვეულს. ბოლოს და ბოლოს, როცა პირველად ვცადე, კოსტიუმი მშვენივრად ერგებოდა, მგონი, გარდა იმისა, რომ შენ დაინახავდი ჩემს ვენებს, რომლებიც ქსოვილში ამობურცული იყო. და ვიცოდი, რომ ერთი სანტიმეტრიც რომ მოვიმატო, კოსტიუმი არ მოერგებოდა.
გასულ შაბათს გამეღვიძა და მივხვდი, რომ ერთი კვირა მქონდა დადბოდის დასაკარგავად, თორემ ვერ შევძლებდი ჩემი დისშვილის ბატ მიცვას ერთადერთი კოსტუმის ჩაცმას. ამავდროულად, ტერფი დამეწყო მტკივა, ამიტომ წონის დასაკლებად ჩვეულ ვარჯიშებს ვერ დავეყრდნობოდი - სირბილს, თოკზე ხტომას ან მძიმე ჩანთას დარტყმას. ასე რომ, ვარჯიშის ძირითადი წყაროების გარეშე, პირველად გადავწყვიტე დიეტა გამომეყენებინა.
ჩემი ჩვეულებრივი კვერცხისა და ყველის ნაცვლად ბაგელზე, საუზმეზე მხოლოდ შვრიის ფაფას ვჭამდი. ლანჩზე, სალათი. სადილისთვის, სალათი. არა ლუდი.
რამდენად რთული შეიძლება იყოს ეს?
ახალ მამად ყოფნას თან ახლავს Dadbod, რომელიც ჰგავს თქვენს ძველ სხეულს, მაგრამ ის არ ჯდება თქვენს ტანსაცმელში და არ გამოიყურება კარგად, როდესაც ის არ არის დაფარული.
დადბოდის დიეტის პირველი დღის დილის 9 საათისთვის მიშელი სააბაზანოში ჩაიკეტა და იმალებოდა. ლევ, როცა კარზე ვაკაკუნებდი ცალ ხელში სპატულით და პირიდან ღვარძლი გამომდიოდა და ვყვიროდი, ჩემს მუცელში შედი. ტექნიკურად, მე კანიბალი არ ვარ, მაგრამ ისეთი მღელვარე ვიყავი, დივანი გემრიელად იწყებოდა და დამერწმუნეთ, დივანს გემო არ აქვს. ვცადე.
მიშელ და ლევ, ავეჯის ჭამის ნაცვლად, და იმის გამო, რომ აბაზანის კარი იმაზე ძლიერია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს, მე ძველმოდურ ნებისყოფას ვეყრდნობოდი. დილის 9:15 საათამდე გავატარე. ლიფტში ვიყავი 72 ქუჩის ბაგელისკენ მიმავალ გზაზე, როცა სარკეში ჩემი გიგანტური გაბერილი სახე დავინახე. ჯონ ტრავოლტას დავემსგავსე, თუ ღამით ის საცურაო აუზში დატოვებდი. და რატომღაც საკუთარი თავის ზიზღის, სირცხვილისა და ჯონ ტრავოლტას სიძულვილის ერთობლიობა საკმარისად ძლიერი იყო იმისთვის, რომ დავბრუნებულიყავი და დიეტის დაცვა კიდევ რამდენიმე საათის განმავლობაში.
უფასო საფონდო ფოტოები
როგორღაც, მე გავუძელი დღის განმავლობაში, გაბრაზებულმა მშიერმა ცხიმმა და მეორე დილით, ორივე თვალით დახუჭული ავედი სასწორზე. ისევე როგორც კაცი, რომელიც ბიოფსიის მოხსენებას წაიკითხავს, ნელა გავახილე ერთი თვალი და ქვემოთ გავხედე. ბუმი. მე დავკარგე 7 ფუნტი ღამით! კოსტუმი შენახულია, ბატ მიცას მოდის კოშმარი აარიდა, დადბოდი დამარცხდა!
მერე მეორე თვალი გავახილე და მივხვდი, რომ ამ წყეულ მასშტაბზე ათწილადი იყო. მხოლოდ .7 ფუნტი მქონდა დაკლებული. მიუხედავად ამისა, აღსანიშნავად.
და ლაზანიაზე უკეთესი აღნიშვნის საშუალება. უფალს რომ არ სურდეს, რომ ბატ მიცვაში შარვალი გვეცვა, ის მოცარელას არ გამოიგონებდა.
დიმიტრი ერლიხი არის მრავალ პლატინის გაყიდვადი სიმღერების ავტორი და 2 წიგნის ავტორი. მისი ნაწერები გამოჩნდა New York Times-ში, Rolling Stone-ში, Spin-სა და Interview Magazine-ში, სადაც ის მრავალი წლის განმავლობაში მსახურობდა მუსიკალურ რედაქტორად.
