ძილის ნაკლებობა და აღზრდა თქვენი შვილის ნარჩენს ჰგავს შემწვარი ყველი და ცივი ლუდი: უბრალოდ ერთად მიდიან. რამდენი კვლევაც არ უნდა თქვას, რომ არ ძილი საზიანოა შენთვის ჯანმრთელობა, ეკონომია, და თქვენი Starbucks-ის ბარისტა, კვლევა თქვენს შვილს თქვენთვის ძიძად არ მოუტანს. ახალი სწავლავარაუდობს, რომ უძილობამ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მკაცრი სასჯელი თქვენი მოზარდისთვისაც. შენს დაცვაში დაიწყეს.
Flickr / D. სინკლერ ტერასიდიუსი
ნაშრომი, რომელიც გამოქვეყნდა 2017 წლის თებერვლის ნომერში ფსიქოლოგიური მეცნიერება, დაათვალიერა სისხლის სამართლის სასამართლოს მოსამართლეების მიერ 1992-2003 წლებში გამოტანილი პატიმრობა. აშშ-ს სასჯელების კომისიიდან მიღებული მონაცემების გამოყენებით, მათ შეადარეს ორშაბათს გაზაფხულის დროის შეცვლის შემდეგ მიცემული სასჯელები წინა და მომდევნო კვირის ორშაბათს. ვინაიდან სასამართლო ოლქები შეიძლება განსხვავდებოდეს სასჯელის სიმძიმის მიხედვით, მკვლევარები შემდეგ აკონტროლებდნენ ჩადენილი დანაშაულის ტიპებს და კონკრეტულ სასამართლოს, რომელიც განიხილავს საქმეს.
მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მოსამართლეებმა 5 პროცენტით უფრო მკაცრი განაჩენები გამოსცეს დროის შეცვლის შემდეგ კვირაში. თუმცა, მომდევნო სამშაბათს ეფექტი შეწყდა. მნიშვნელობა? ძილის ნაკლებობა, როგორც ჩანს, განსაზღვრავს უფრო მკაცრს. ეს ემთხვევა
flickr / Toshimasa Ishibashi
სასამართლო სისტემის მიღმა, თქვენი შვილის დისციპლინის მრავალი გზა არსებობს ტაიმ-აუტების გარეშე, მაგრამ ექსპერტები გვირჩევენ მშობლები უფრო თანმიმდევრულები იყვნენ ვიდრე მკაცრი. ასევე თქვენს ინტერესებშია სიმშვიდე. ეცადეთ, ეს შესასწავლი მომენტები მოაწყოთ, როცა ცოტათი მაინც დაისვენეთ… და შესაძლოა მოითხოვოთ დღის განათების დროის გაუქმება.
[H/T] ფსიქოლოგია დღეს
