თუ ოდესმე განიხილე ძილის ვარჯიში (ჰაჰა, ეს ხუმრობა იყო!), თქვენ იცით, რომ Never Never Land არ არის მხოლოდ ადგილი, სადაც ბავშვები ღამით მიდიან - ეს არის ადგილი, სადაც დედები და მამები რეალურად თანხმდებიან ძილის ვარჯიშის მეთოდებზე და ეს ასე არ არის არსებობს. შედეგად, მკვლევარები აგრძელებენ ბომბების სროლას იმის შესახებ, თუ რა მუშაობს საუკეთესოდ, და შორდებიან, როდესაც მშობლები ერთმანეთს ეუბნებიან, ვინ არის სწორი და არასწორი. კარგად ითამაშეს, ნერდებო!
ახალი სწავლა მიერ გამოქვეყნებული პედიატრიის ამერიკული აკადემია აკეთებს სწორედ ამას, უყურებს რა მეთოდები მუშაობს საუკეთესოდ და რომელი მეთოდები იწვევს ყველაზე მეტ სტრესს. მიუხედავად იმისა, რომ ნიმუში იყო პატარა, 6-დან 16 თვემდე ასაკის 43 ბავშვი, მეთოდები საფუძვლიანი იყო. ჩვილ დედებს შემთხვევით დაურიგდათ ძილის ვარჯიშის 3 მეთოდიდან ერთ-ერთი, მათ შორის ეტაპობრივი გადაშენება (Ferberizing), ძილის წინ გაქრობა (სკამის მეთოდი) და საკონტროლო ჯგუფს, რომელსაც უბრალოდ უთხრეს, გააგრძელონ ის, რასაც აკეთებდნენ. მონაცემები შეგროვდა მშობლების მიერ მოხსენებული ძილის დღიურებით, მშობლების მიერ განწყობის და სტრესის დონის, ასევე ჩვილის მიერ სტრესის დონე, რომელიც გაზომილი იყო მათ ნერწყვში კორტიზოლის დონის თვალყურის დევნებით - საბედნიეროდ, ჩვილებს ბევრი აქვთ სათადარიგო.
საერთო ჯამში, შედეგებმა აჩვენა, რომ ეტაპობრივი გადაშენება და ძილის წინ გაქრობა უფრო ეფექტური იყო, ვიდრე საკონტროლო ჯგუფს და არ ჰქონდა არასასურველი გრძელვადიანი ეფექტები სტრესის დონეზე ან მშობლების მიმართ დანართი. სამწუხაროდ, როგორც კვლევების უმეტესობამ, მათ არ შეხედეს მამა-ჩვილ ბავშვთა ჯგუფს, რამაც შეიძლება გაგაგებინოს ახალ, ბევრად უფრო მწვავე დებატებში ძილის ტრენინგი თქვენს ოჯახში: არიან თუ არა მამები უკეთესები? მეორე ფიქრით, ალბათ ჯობია უცნობებთან ბრძოლა.
[H/T] AAP
