ბევრი მშობელი წუხს, რომ COVID-ის ჩაკეტვისა და სკოლების დახურვის შეფერხებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათი შვილების ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და განვითარებაზე.
ბავშვთა სამეფო საავადმყოფოში ბავშვთა ჯანმრთელობის ეროვნული გამოკითხვა 2020 წლის ივნისში, მშობლების მესამედზე მეტმა განაცხადა, რომ პანდემიამ უარყოფითი გავლენა მოახდინა მათი შვილების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. მშობლების თითქმის ნახევარმა თქვა, რომ პანდემია ასევე საზიანო იყო მათი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.
ეს სტატია ხელახლა გამოქვეყნებულია საიდან Საუბარი Creative Commons ლიცენზიით. წაიკითხეთ ორიგინალური სტატია მიერ პასი სალბერგი, განათლების პოლიტიკის პროფესორი UNSW, და შერონ გოლდფელდი, ბავშვთა სათემო ჯანმრთელობის ცენტრის სამეფო ბავშვთა საავადმყოფოს დირექტორი, პროფესორი ქ მელბურნის უნივერსიტეტის პედიატრიის დეპარტამენტი და მოსახლეობის ჯანმრთელობის თემის დირექტორი The მერდოკის ბავშვთა კვლევითი ინსტიტუტი.
ბევრმა მშობელმა დახარჯა, სულ მცირე, რამდენიმე თვე ამ წელს, რათა დაეხმარა შვილებს სახლიდან ისწავლონ (და ახლაც არიან ვიქტორიაში). ეს ისედაც მნიშვნელოვანი გამოწვევა გართულდა იმით, რომ ბავშვებს არ შეეძლოთ გარეთ გასვლა და სხვა ბავშვებთან თამაში. ვიქტორიაში ასეთი შეზღუდვები კვლავ მოქმედებს, თუმცა ზოგიერთი მოდუნებულია და სათამაშო მოედნები ღიაა.
მიუხედავად ამისა, სამართლიანია იმის თქმა, რომ მთელი ქვეყნის მასშტაბით, ზოგიერთი ბავშვი არ არის სოციალურად ჩართული თანატოლებთან ისე, როგორც ადრე. ეს საზიანოა არა მხოლოდ ბავშვების სწავლისთვის, არამედ მათ ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზეც. გასაგებია, თუ მშობლები ინერვიულებენ.
რას ნიშნავს ბავშვებისთვის სოციალური იზოლაცია
2020 წლის ივნისში, COVID-19-ის კონტექსტში, მკვლევართა ჯგუფი დიდ ბრიტანეთში განიხილა 80 კვლევა იმის გარკვევა, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს სოციალურმა იზოლაციამ და მარტოობამ ადრე ჯანმრთელი ბავშვების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. მათ აღმოაჩინეს, რომ სოციალური იზოლაცია ზრდის დეპრესიის და შესაძლოა შფოთვის რისკს და ეს ეფექტები შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წელი.
მიმოხილვამ ასევე დაასკვნა, რომ მარტოობა აყენებს ბავშვების კეთილდღეობას რისკის ქვეშ, სოციალური იზოლაციის პერიოდის დასრულების შემდეგ.
სოციალური იზოლაციის გავლენა შეიძლება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი იყოს სპეციალური საგანმანათლებლო საჭიროების მქონე ბავშვებისთვის, როდესაც სკოლაში მათთვის გაწეული დახმარება წყდება.
სხვა ბავშვები - შესაძლოა ისინი, რომლებიც ცხოვრობენ საშუალო და მაღალი სიმკვრივის საცხოვრებლებში, შეზღუდული წვდომით გარე სათამაშო სივრცეში - შეიძლება ასევე იყვნენ განსაკუთრებით დაუცველები სოციალური იზოლაციის შედეგების მიმართ.
ზოგიერთი მშობელი მხოლოდ ერთი შვილით ასევე გააჟღერეს შეშფოთება მარტოობის შესახებ.
ძნელია ჩაანაცვლო რას ნიშნავს ბავშვისთვის რეალური ადამიანის ურთიერთობა თანატოლებთან. აქტიური ჩართვა შემოქმედებით თამაშში მარტო ან ფიზიკური აქტივობა მშობლებთან ერთად შეიძლება სასარგებლო იყოს ბავშვებისთვის, რომლებსაც ენატრება მათი მეგობრები.
თამაშის ძალა
რა შეიძლება გამოსწორდეს ამ სიტუაციას? პასუხია: დაეხმარეთ ბავშვებს თამაშში.
რეგულარული თამაშის სარგებელი ბევრია და არის კარგად დადასტურებული კვლევაში. პედიატრები ამბობენ, რომ თამაში აუმჯობესებს ბავშვების ენობრივ უნარებს, მათემატიკის ადრეულ ცოდნას, თანატოლებთან ურთიერთობას, სოციალურ და ფიზიკურ განვითარებას და სწავლობს, თუ როგორ მიიღონ ახალი უნარები.
როდესაც ბავშვებს რაიმე მიზეზით არ შეუძლიათ თამაში, შფოთვა და ტოქსიკური სტრესი შეიძლება ზიანი მიაყენოს სოციალური ქცევის ჯანსაღ განვითარებას.
პანდემიის დროს თამაში შეიძლება იყოს ეფექტური ტონიკი სტრესისთვის და ხელს უწყობს პოზიტიური ქცევის განვითარებას.
როდესაც ბავშვები ერთად თამაშობენ, თამაშის ეფექტები კიდევ უფრო ძლიერი ხდება. ექსპერტები ვთქვათ სოციალური თამაში შეუძლია დაეხმარეთ ბავშვებს განვითარებაში თანამშრომლობის, კომუნიკაციის, მოლაპარაკების, კონფლიქტების მოგვარებისა და თანაგრძნობის უნარები.
სოციალურ თამაშში ბავშვებს შეუძლიათ უსაფრთხოდ განახორციელონ რეპეტიციები და როლური თამაშები რეალურ სამყაროში. თამაშის საშუალებით ისინი გრძნობენ სამყაროს და ამუშავებენ ცვლილებებს. მშობლები, რომლებიც შვილებთან ერთად თამაშობენ, ეხმარებიან ბავშვებს უკეთესად ითამაშონ თანატოლებთან.
ახლა არის დრო, რომ ხაზი გავუსვა თამაშის მნიშვნელობას. მიერ ჩატარებული გამოკითხვა გონსკის ინსტიტუტში 2019 წელს აჩვენა, რომ ხუთი ავსტრალიელიდან ოთხს სჯერა, რომ დღევანდელი ბავშვები ზეწოლის ქვეშ არიან, რომ ძალიან სწრაფად გაიზარდონ. 70%-ზე მეტი ფიქრობს, რომ ის სარგებელი, რომელსაც ბავშვები მიიღებენ თამაშისგან, როგორიცაა კრეატიულობა და თანაგრძნობა, დღეს ძირითადად იგნორირებულია.
კვლევა წინა პანდემიებიდან აჩვენებს, რომ ჩვენ გვჭირდება კარგად დაგეგმილი და კოორდინირებული გადაწყვეტილებები პოტენციურად გრძელვადიანი ემოციური საკითხებისთვის. შეგვიძლია ჩავეხუტოთ თამაშის როლი პანდემიის დროს ბავშვებმა განიცადეს ზარალის შესამცირებლად.
რა შეუძლიათ მშობლებს?
ბავშვებს ესაჭიროებათ როგორც მართვადი შიდა თამაში, ასევე თავისუფალი თამაში ჩვენს კარზე. ოჯახის წევრებთან თამაში სახლში ან მეგობრებთან ერთად სკოლაში კარგია სოციალური თამაშებისთვის.
ციფრულ მოწყობილობებს შეუძლიათ ბავშვებს საშუალება მისცენ, ითამაშონ მეგობრებთან ერთად, როცა მათთან შეხვედრა არ შეუძლიათ. მაგრამ თამაშის სარგებელი უფრო გრძელვადიანია პირადად სოციალური თამაშის საშუალებით.
პარკები, მწვანე ადგილები და წყნარი ქუჩები შესაფერისია გარე თამაშებისთვის. ბუნებრივი გარემო ამშვიდებს და ასტიმულირებს ბავშვებს, აკავშირებს მათ გარემოსთან და საზოგადოებასთან. ასე რომ, აქ არის ოთხი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თამაშის წახალისებისთვის.
1. გამონახეთ დრო თამაშისთვის
ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის ყოველდღე გამოყოთ დრო თქვენი შვილებისთვის სათამაშოდ. სერიოზულად მოეკიდეთ თამაშის დროს და აჩვენეთ თქვენს შვილებს, რომ აფასებთ მას მათი კეთილდღეობის, ჯანმრთელობისა და სწავლის სასარგებლოდ.
2. დააწესეთ მკაფიო მითითებები ტექნოლოგიის სახლში გამოყენებისთვის
მნიშვნელოვანია შვილებთან საუბარი უსაფრთხო და პასუხისმგებლობის შესახებ ციფრული მედიისა და ტექნოლოგიების გამოყენება. ამან შეიძლება მოითხოვოს თანხმობა დაყენებაზე ეკრანების გამოყენების შეზღუდვები სახლში და წაახალისეთ ბავშვები აქტიურად ჩაერთონ მეგობრებთან ინტერაქტიული თამაშების თამაშით ციფრული მოწყობილობების გამოყენებისას.
3. შეძლებისდაგვარად გადით გარეთ
ბოლო მიმოხილვა 200-მდე გამოკვლევის შედეგად აღმოჩენილი „მწვანე დრო“ - დრო პარკებში, ნაკრძალებსა და ტყეებში - დაკავშირებულია ხელსაყრელი ფსიქოლოგიური შედეგები, ხოლო ეკრანთან გატარებული დროის მაღალი დონე, როგორც ჩანს, დაკავშირებულია არახელსაყრელ ფსიქოლოგიურთან შედეგები.
პარკები და სათამაშო მოედნები ახლა ღიაა ვიქტორიაში, ხოლო სხვა შტატებში ისინი უკვე გარკვეული დროა.
ასე რომ იპოვეთ გასართობი გარე საძიებო აქტივობები თქვენი შვილებისთვის და სადაც შესაძლებელია, წაიყვანეთ სხვა ბავშვები.
4. იყავით მისაბაძი მაგალითი ყოველივე ზემოთქმულისთვის
ბავშვები ხშირად ბაძავენ მშობლებს. საუკეთესო გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ბავშვები გაიზარდონ ჯანმრთელად და ბედნიერად, არის მათთვის მისაბაძი მაგალითი. მეტი თამაში და საკმარისი ხარისხიანი დრო ბავშვებთან ერთად ღია ცის ქვეშ, ასევე კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის და ბედნიერებისთვის.
