არ აქვს მნიშვნელობა სად მოხვდებით ძილის ვარჯიშის სპექტრში, ბავშვი, რომელიც მშვიდად სძინავს მთელი ღამის განმავლობაში, ბევრი მშობლისთვის შეიძლება თეთრი ვეშაპი იყოს. თქვენი შვილი ამას ტირის, როცა ამას კითხულობთ, თუ უკვე გადახვედით კალიფორნიის მეფეზე, რათა მოეთავსებინათ თქვენი ახალი ოთახიანი, შეისწავლეთ განათლების ფსიქოლოგიის ბრიტანული ჟურნალი გვაძლევს მნიშვნელოვან შეხსენებას: ეს არის დანიშნულება და არა მოგზაურობა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ბავშვებს, რომლებსაც შეუძლიათ საკუთარი ძილის მართვა 5 წლის ასაკში, როგორც ჩანს, აქვთ სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი უპირატესობა თავიანთ უძილო თანატოლებთან შედარებით, როდესაც ისინი დაწყებით სკოლაში მიდიან.
კვლევა მოჰყვა 2880 ავსტრალიელ ბავშვს ბავშვობიდან სკოლაში ჩაძირვამდე. მთელი მათი განვითარების განმავლობაში, დედებს ეკითხებოდნენ ბავშვის ძილის პრობლემების, ემოციური და ყურადღების თვითრეგულირების შესახებ 5 წლამდე. იმ მომენტში, მასწავლებლებს სთხოვეს, მოეხსენებინათ მათი სოციალურ-ემოციური ადაპტაცია სკოლაში 6-დან 7 წლამდე. ბავშვების 69 პროცენტისთვის, რომლებმაც 5 წლამდე აჩვენეს ძილის პრობლემების მუდმივი შემცირება, ისინი ასევე მუდმივად აჩვენებდნენ საშუალო ან უფრო მაღალ ემოციურ და ყურადღების რეგულირების ქულებს. პირიქით, ბავშვების 31 პროცენტს, რომლებსაც ჰქონდათ ძილის პრობლემები, გაიზარდა იმავე პერიოდში, აჩვენა ჰიპერაქტიურობის, ემოციური პრობლემების, თვითრეგულირების პრობლემების და ცუდი სოციალური უნარების ნიშნები. დიახ, ამ დროს ვეგემიტების ან სასჯელაღსრულების კოლონიების შესახებ რაიმე ხუმრობის გაკეთება მაშინვე გამოგაჩენთ, როგორც ადამიანი, ვისი შვილიც ზუსტად არ ანგრევს ძილის თამაშს.
GIPHY
მკვლევარები არ არიან დაინტერესებული დებატებში ჩაერთონ იმაზე, თუ როგორ უნდა ავარჯიშონ ბავშვი საუკეთესოდ ძილის დროს, რადგან ისინი საღად მოაზროვნე მოზრდილები არიან, რომლებსაც არ მოსწონთ ინტერნეტის კომენტატორების ყვირილი. მაგრამ ისინი ეჭვობენ, რომ ბავშვებმა, რომლებიც უკეთესად ახერხებენ კლასში თვითრეგულირებას, ისწავლეს ეს უნარი, ნაწილობრივ მაინც, ძილის სწავლით. დოქტორი ქეით უილიამსი, კვლევის თანაავტორი, მიდის იქამდე, რომ რეკომენდაციას უწევს უარი თქვას პრაქტიკაზე, როგორიცაა ბავშვთან წოლა ან საკუთარ საწოლში შეშვება, სანამ ის სკოლის ასაკს მიაღწევს. „ძალიან მნიშვნელოვანია, ბავშვებს მივცეთ უნარი, რათა მათ თავად შეძლონ ამის გაკეთება“, - ამბობს ის. თანამძინარე გულმოდგინებამ შეიწყალოს მისი სული.
[H/T] ვან ვინკლის
