დაქს შეპარდი მართალია: დამოკიდებულების გამოჯანმრთელება უწყვეტი პროცესია. Მე ვიცი.

დაქს შეპარდიბოლო დროს საჯარო აღიარება მისი დამოკიდებულების რეციდივის შესახებ კრიტიკული შუქი მოჰფინა დამოკიდებულების აღდგენა და რას ნიშნავს ცხოვრება სიფხიზლე. გახსნით შეპარდმა აჩვენა, რომ საუკეთესო პირობებშიც კი და საკმარისი რესურსებით მისი დამოკიდებულების სამართავად, რეციდივი მუდმივი რისკია და გამოჯანმრთელება უწყვეტი პროცესია.

ვიცი, რადგან მეც ვიცხოვრე. თინეიჯერობის ასაკში მძიმე IV ნარკოტიკების მომხმარებელი, 19 წლის ასაკში ჩავედი სარეაბილიტაციო პროგრამაში. გულმოდგინე მკურნალობით გავწმინდე და მომდევნო 20 წელი ფხიზელზე გავატარე. ავაშენე წარმატებული გამწვანების კომპანია, მყავდა ცოლი, ოჯახი და მშენებარე ახალი სახლი. კარგ ფორმაში ვიყავი.

სანამ დაცვას არ დავანებებ. როდესაც 2008 წელს ეკონომიკა დაიძაბა, ჩემი ბიზნესი დაზარალდა, ჩემი ქორწინება დაინგრა, ჩემმა მეუღლემ მიმატოვა და სასტიკად მტკიოდა. რა თქმა უნდა, არ მინდოდა ასე მეგრძნო თავი და ჩემმა ტვინმა ზუსტად იცოდა როგორ გამოესწორებინა ეს: ხელახლა დაიწყო გამოყენება. ეს იყო ჩემი ნაგულისხმევი.

ეს დაიწყო როგორც ნელი, თანდათანობითი გაქრობა (ეს ხშირად ხდება), მაგრამ ერთ თვეში მე კონტროლიდან გამოვედი. ყოველდღე ვიყენებდი, ვენებში რაც შემეძლო ინექციას ვიღებდი ტკივილის შესამსუბუქებლად. მომდევნო ერთი წლის განმავლობაში, ქაოსურ ცხოვრებაში გადავედი, სრულიად მოწყვეტილი ოჯახთან, თუნდაც შვილებთან.

შეპარდის ლაპარაკის მოსმენა ამ იგივე გათიშვის შეგრძნებაზე, ძალიან ძლიერად მომეძალა. უკან დახევა, ტყუილი, დაჩრდილული საქციელი - ნათლად მახსოვდა, როგორ განვიცდიდი ამას და ძალიან მინდოდა, ხელები შემომეხვია და მეთქვა: „არა უშავს. მოდით, კიდევ ერთხელ მივცეთ ამას.”

შემდეგ სირცხვილი და დანაშაული იპყრობს.

სამწუხაროდ, ისიც ვიცი, რატომ დასჭირდა შეპარდს ამდენი დრო წინსვლაზე. უხერხულობა, სირცხვილი და დანაშაულის გრძნობა ათწლეულების სიფხიზლის შემდეგ რეციდივის აღიარებით, უკიდურესად ძლევამოსილია ვინმეს აღდგენაში, მაგრამ განსაკუთრებით მაშინ, როცა სიფხიზლე იქცა თქვენი საზოგადოებრივი პერსონის ასეთ ქვაკუთხედად. 20 წელი სუფთა ვიყავი! და ის 16! როგორ შეგვეძლო ეს მომხდარიყო?

შეპარდის მსგავსად, სიცხადის მომენტმა გამომიყვანა ნისლიდან. ერთ დილით სარკეში რომ ჩავიხედე, რაღაც წვრილმა ხმამ მითხრა: „შეწყვიტე რას აკეთებ“. შემეძლო მივაღწიო და დავუბრუნდე მკურნალობას, გამოცდილებამ, რომელმაც მთლიანად შეცვალა ჩემი კურსი ცხოვრება. ჩემი მოგზაურობიდან გამომდინარე, ჩემმა მრჩეველმა შემომთავაზა, რომ შესანიშნავი თერაპევტი გავმხდარიყავი. გამოდის, რომ მსგავსი გამოცდილების ქონა ძალზე სასარგებლოა მათთან დასაკავშირებლად, ვისაც ეს ყველაზე მეტად ესაჭიროება და მას შემდეგ ვხარჯავ ბოლო 10 წლის განმავლობაში მუშაობდა სამართალდამცავებთან და სამკურნალო პროგრამებთან, რათა დაეხმარონ დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლას, მასთან დაკავშირებულ დანაშაულთან და სირცხვილი.

დამოკიდებულება მოითხოვს უწყვეტ მენეჯმენტს

სტიგმის დაძლევის გასაღები არის დაეხმაროს ადამიანებს გააცნობიერონ, რომ გამოჯანმრთელების პირობებში ცხოვრება უწყვეტი ვალდებულებაა. ნარკომანიის მკურნალობა არასოდეს არის ერთჯერადი სიტუაცია. ნებისმიერი ქრონიკული დაავადების მსგავსად, ის მოითხოვს მუდმივ მენეჯმენტს, თანმიმდევრულ ქცევას და გულმოდგინე ყურადღებას - ისევე როგორც დიაბეტის, გულის დაავადების ან ნებისმიერი სხვა ქრონიკული დაავადების მართვა.

როდესაც ეს პოზიტიური ქცევითი ჩვევები ირღვევა, ძალიან რთულია კურსის შენარჩუნება. ამჟამად, COVID-19 ანადგურებს მილიონობით ადამიანის სიცოცხლეს გამოჯანმრთელებაში და ჩვენ ვხედავთ სამწუხარო შედეგებს. მარტო Greenhouse-ში ჩვენ დავინახეთ, რომ იზოლაცია, ჩვევების დარღვევა და შეხვედრებზე წვდომის ნაკლებობა და თერაპია იწვევს დრამატულ 30-40%-იან ზრდას იმ პაციენტებში, რომლებიც ეძებენ მკურნალობას, რომელთა უმეტესობა აქტიური იყო. აღდგენა. პანდემიის ეს ფარული გავლენა დამღუპველია ჩვენი საზოგადოებისთვის.

„ნაგულისხმევის“ თავიდან აცილებისთვის მნიშვნელოვანია იყოთ პროაქტიული

მათთვის, ვინც გამოჯანმრთელებაში ცხოვრობს, დეფოლტის თავიდან აცილება - ხელახლა გამოყენება - მოითხოვს პროაქტიულ, უწყვეტ ერთგულებას. რეციდივის რისკი მუდმივია, მაგრამ არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია, რათა დავეხმაროთ მათ, ვინც გვიყვარს, დარჩეს ჯანსაღი, ფხიზელი გზაზე.

პირველ რიგში, მოდით ვუწოდოთ რეციდივას ის, რაც სინამდვილეში არის: სიმპტომების განმეორება. ჩვენ არ ვიტყვით, რომ კიბოს პაციენტს განუვითარდა რეციდივი ან რომ დიაბეტი გადავარდა ვაგონიდან. მიუხედავად პოპულარული მცდარი წარმოდგენისა, ნივთიერების მოხმარების აშლილობის მქონე ადამიანი ნამდვილად არასოდეს „იკურნება“. რეციდივი არ არის მორალური მარცხი - ეს დაავადების მართვის ნაწილია. ამის შესახებ სწორი გზით ლაპარაკმა შეიძლება არსებითად შეამციროს სირცხვილი და დანაშაულის გრძნობა, რაც ხელს უშლის ადამიანებს მკურნალობის ძიებისკენ.

ეს ასევე ნიშნავს, რომ აქტიური აღდგენა მუდმივი პრიორიტეტი უნდა იყოს. შეპარდის მსგავსად, მე ვუშვებ გარე ძალებს, რომ შემოვიდნენ და გამიფანტონ სიფხიზლე. მე უბრალოდ შევწყვიტე ყურადღების მიქცევა. იყო ფხიზელი ნიშნავს მუდმივად მართოთ თქვენი დიეტა, ვარჯიში, ჯანსაღი ჩვევები და საერთო კეთილდღეობა, რათა თავიდან აიცილოთ სიმპტომების განმეორება.

რა თქმა უნდა, როდესაც ტრიგერები ხდება (მათი თავიდან აცილების გზა არ არსებობს), თქვენ ასევე უნდა შეძლოთ დამოკიდებულების გატარება მკურნალობით ნასწავლი მექანიზმები უბედურების, ტკივილის, მტკივნეული მოგონებებისა და ტრავმების გადასატანად ჯანსაღი გზა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი ტვინი ნაგულისხმევი იქნება ის, რაც მან იცის: გამოყენება.

ილაპარაკე, გადაარჩინე სიცოცხლე

ქცევის უბრალოდ აღიარებამ არა განსჯის გზით შეიძლება შექმნას შვების უზარმაზარი გრძნობა, რაც ინდივიდს აძლევს ნებართვას, რომელიც მას სჭირდება გახსნისთვის. დაუპირისპირდით მათ სიყვარულით და ჰკითხეთ „კარგად ხართ? არის რამე, რისი გაკეთებაც შემიძლია?” საუბრის დაწყება თანაგრძნობის ადგილიდან შეიძლება მაშინვე დაუპირისპირდეს სირცხვილი, დანაშაული და უხერხულობის გრძნობა შეიძლება იყოს და ეს შეიძლება იყოს ზუსტად ის კატალიზატორი, რომელიც მათ უნდა დაუბრუნდნენ სიმღერა.

თავისი გამოცდილების გაზიარებით, მათ შორის გარდაუვალი აღმავლობისა და ვარდნის ჩათვლით, დაქს შეპარდმა საჯაროდ აჩვენა, რომ დამოკიდებულების გამოჯანმრთელება არასოდეს არის ხაზოვანი გზა. ეს არის პროცესი, მოგზაურობა ჯანსაღი ცხოვრებისკენ, რომელიც ხშირად იღებს მოულოდნელ და დაუგეგმავ მონაცვლეობას. წარმოუდგენლად გამამხნევებელია იმის დანახვა, რომ იმის ნაცვლად, რომ მოერიდონ და განიკითხონ ისე, როგორც ეშინოდა, ის რეალურად შთააგონებდა მილიონობით ამერიკელმა გადალახოს სირცხვილი და დანაშაულის განმეორება და მიიღოს დახმარება, რომელიც მათ სჭირდებათ, რათა დაბრუნდნენ გზაზე. აღდგენა.

ტოდ გარლინგტონი არის წამყვანი თერაპევტი სათბურის სამკურნალო ცენტრი, ან ამერიკული ნარკომანიის ცენტრები დაწესებულება