ეს ამბავი მომზადდა პარტნიორობით სტენფორდის ბავშვთა ჯანმრთელობა.
COVID-19 პანდემია და მის მიერ გამოწვეული კასკადური შეფერხებები განსაკუთრებით რთული იყო მშობლებისთვის. ეს იმიტომ, რომ მათ უნდა გაითვალისწინონ არა მხოლოდ საკუთარი, არამედ შვილების უსაფრთხოებაც. ახლა, როდესაც ფართოდ გავრცელებული ვაქცინაციები აბრუნებს რაღაცას უფრო მეტად მსგავსს, მშობლებს აინტერესებთ, რა იქნება პანდემიის ხანგრძლივი გავლენა მათი შვილების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
ჩვენ ვესაუბრეთ დოქტორი ჯოდი ულომისტენფორდის ბავშვთა ჯანმრთელობის პედიატრი ქალაქისა და სოფლის პედიატრია, უკეთ რომ გავიგოთ, როგორ აისახება პანდემიის პირობებში ცხოვრების გამოცდილება ბავშვებზე, როგორ შეუძლიათ მშობლებს პოტენციური პრობლემების დადგენა და რა შეუძლიათ გააკეთონ უკეთესობისკენ.
მოძებნეთ გამაფრთხილებელი ნიშნები.
”ჩვენ უკვე ვხედავდით შფოთვისა და დეპრესიის მზარდ დონეს პანდემიამდე და ამან მას ბენზინი დაასხა,” - ამბობს დოქტორი ულომი. ”საბედნიეროდ, ვფიქრობ, მშობლებმა კარგად იციან, როდესაც მათი შვილები კარგად არ არიან.”
ყველაზე აშკარა რამ, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის პიროვნების ცვლილება. თუ ჩვეულებრივ მოლაპარაკე ბავშვი ჩუმდება, ეს წითელი დროშაა. ანალოგიურად, ცვლილებები იმაში, თუ როგორ უნდათ დროის გატარება, შეიძლება იყოს რაღაც უფრო ღრმა. თუ თქვენს შვილს უყვარდა ფეხბურთი პანდემიამდე, მაგრამ ახლა არ სურს ბურთის დარტყმა, ეს შეიძლება იყოს იმაზე მეტი, ვიდრე ინტერესების შეცვლა. ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ მათთვის გაცილებით რთულია ბედნიერების გრძნობა.
და თუ ყოყმანობთ თქვენს შვილებთან შემოწმებაზე, ნუ იქნებით.
„ამის გაკეთების ერთადერთი არასწორი გზაა ამის არ გაკეთება“, ამბობს დოქტორი ულომი.
მოითხოვეთ პროფესიონალური დახმარება.
თქვენი პირველი ინსტინქტი შეიძლება იყოს ბავშვთა ფსიქოლოგთან ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა სპეციალისტთან მისვლა, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, თქვენი შვილის ვიზიტი. რეგულარული ექიმი კარგი პირველი ნაბიჯია, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ მაღალი მოთხოვნა, სავარაუდოდ, ნიშნავს ხანგრძლივ ლოდინს სპეციალისტების სანახავად ბევრ სფეროში. ქვეყანა.
პედიატრები ყოველთვის უსვამენ კითხვებს მცირეწლოვან ბავშვებს, რათა ნახონ, როგორ არიან ისინი, ხოლო უფროსი ბავშვებისთვის, ისინი გააკეთებენ დეპრესიის ეკრანს. და თუ გსურთ, რომ თქვენმა პედიატრმა განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოს თქვენი ბავშვის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, ყოველთვის შეგიძლიათ წინასწარ დაუკავშირდეთ.
„ვერ გეტყვით, რამდენჯერ მივმართავ მშობლებს“, - ამბობს დოქტორი ულომი. ”ხშირად მშობლებმა იციან, რომ ისინი კარგად არ არიან და ჩემთან მოდიან, რათა გამოვხატო ეს, დაველაპარაკო მათ და გარკვეული სტრატეგიები გამოვიმუშაოთ.”
იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობენ თავს ბავშვები სხვადასხვა ასაკში.
ეს შეიძლება არაინტუიციურად ჩანდეს, მაგრამ მოზარდებს რეალურად უფრო უჭირთ პანდემია, ვიდრე მცირეწლოვან ბავშვებს. დოქტორი ულომი ამბობს, რომ ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი იმყოფებიან „ნამდვილად მნიშვნელოვანი განვითარების ეტაპზე თავიანთ ცხოვრებაში, სადაც ისინი უნდა იყვნენ მათი ოჯახების მიღმა, მათი მეგობრების ჯგუფების იდენტიფიცირება და სხვებთან მეტი დროის გატარება“. სამაგიეროდ, ისინი გაწყვიტეს თანატოლებისგან და მრავალი სოციალური სიტუაციიდან, ნაცვლად იმისა, რომ დრო გაატარონ ოჯახთან ერთად, ისინი ჩვეულებრივ იდენტურობას განავითარებენ გარეთ.
მცირეწლოვან ბავშვებს, რომლებიც არ არიან ცხოვრების ამ ეტაპზე, ჯერ არ აქვთ ეს პრობლემები, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ აირიდონ ზოგიერთი პრობლემა, რომელსაც მათი უფროსი თანატოლები აწყდებიან.
მაგრამ საბოლოო ჯამში, დოქტორი ულომი ოპტიმისტურია, რომ 25 წლამდე ასაკის ყველა ახალგაზრდას აქვს უნარი გაუძლოს პანდემიის გამოცდილებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათი ტვინი გამოირჩევა ნეიროპლასტიურობით, არსებითად ახალ სიტუაციასთან ადაპტაციის უნარით ტრავმული გამოცდილების შემდეგაც კი. ის ფსონს დებს, რომ ნეიროპლასტიურობა მათ საშუალებას მისცემს გამოვიდნენ პანდემიის გამოცდილებიდან უფრო ძლიერად, ვიდრე სხვაგვარად იქნებოდა.
”მე არ ვამბობ, რომ ადამიანებმა უნდა განიცადონ ტრავმა, რათა გაიზარდონ,” - ამბობს ის, ”მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ეს ასეა. მიეცით მათ საშუალება, სხვანაირად შეხედონ საგნებს და გამოიკვლიონ, როგორ რეაგირებენ ისინი სტრესზე სიტუაციები. ”
ყურადღება მიაქციეთ „ნორმალურ მდგომარეობაში“ დაბრუნების სირთულეებს.
თუ თქვენი შვილი ღრმა ინტროვერტია, რომელსაც უყვარს ონლაინ სწავლა, მაშინ მას შეიძლება გაუჭირდეს დაბრუნდნენ სოციალურ სიტუაციებში, რომლებიც თან ახლავს პირადი სწავლას. მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ მათ, ვისაც აშკარა მიზეზები აქვს, რომ უყვარდეს დისტანციური სწავლა, ვინც შეიძლება რთული აღმოჩნდეს.
„როდესაც ისინი პირადად დაბრუნდნენ სკოლაში, მე მყავდა იმდენი ბავშვი, რომლებსაც დილით სკოლაში წასვლამდე ჰქონდათ ღებინება და გულისრევა, რადგან ისინი შფოთავდნენ“, ამბობს დოქტორი ულომი. გაკვეთილი ის არის, რომ მხოლოდ იმიტომ, რომ პანდემიის დროს ცხოვრებაში გადასვლა რთული იყო, არ ნიშნავს იმას, რომ ნორმალურზე დაბრუნება გლუვი იქნება.
ასევე არ არის ისეთი, თითქოს საშინელი უცნაურობა მთლიანად დასრულდა. სკოლები კვლავ ასრულებენ ნიღბების მანდატს, ბევრი კლასგარეშე გაკვეთილი რჩება შესვენებაზე და COVID-19 კვლავ აავადებს ადამიანებს. როგორც ჩვენ ყველას გვსურს COVID-ის უკანა ხედვის სარკეში ჩასმა, ის მაინც ყველგან არის ბავშვების ცხოვრებაში.
ჩაატარეთ თქვენი ბავშვები ვაქცინაცია.
ვირუსისგან დაცვასთან ერთად, რომელსაც ვაქცინები გვთავაზობენ, ვაქცინაციამ ბავშვებს საშუალება მისცეს დაბრუნდნენ აქტივობებსა და ადგილებზე, რომლებიც ახლა საჭიროებენ ვაქცინაციის დამადასტურებელ მტკიცებულებას. რაც მთავარია, მას შეუძლია დაეხმაროს ბავშვებს იგრძნონ ძალაუფლება მას შემდეგ, რაც მარადიულად იგრძნობა უმწეობა. და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი თავად ავადდებიან.
„ვფიქრობ, ბავშვების უმეტესობისთვის ყველაზე დიდი საზრუნავი მხოლოდ საკუთარ ჯანმრთელობაზე არ არის დამოკიდებული, მაგრამ ისინი ყოველთვის ზრუნავენ იმაზე, რომ ისინი დაუბრუნდნენ საკუთარ ოჯახს“, - ამბობს დოქტორი ულომი.
დამატებითი საექსპერტო სამედიცინო ინფორმაციისთვის ეწვიეთ stanfordchildrenshealth.org.
