მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ არიან ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც ბევრი ჩვენგანი გვგონია, რომ მშობლები ყოველთვის ეძებენ განვითარების ეტაპები მათი შვილის საავტომობილო და კომუნიკაციის უნარებში. დადიოდნენ ჯერ? სიტყვა გამოიტანე? ეს ნორმალურია? ეს უკანასკნელი კითხვა საუკეთესოა პედიატრისთვის პასუხის გასაცემად. იგივეს ვერ ვიტყვი ძილი. ეს არ არის იმის გამო, რომ მნიშვნელოვანია, როდესაც ბავშვებს სძინავთ 12 საათზე ნაკლებს, ღამით უფრო მეტ დროს ატარებენ ან ნაკლებ ძილში იღებენ. მაგრამ ეს გავლენას ახდენს მშობლების ცხოვრებაზე მასიური გზებით - და არის ის, რაც მოითხოვს საკმაოდ დიდ დაგეგმვას. მიიღეთ ის ძვირფასი მომენტი, როდესაც ბავშვი, მაგალითად, ორი ძილიდან ერთზე გადადის. განრიგის ცვლა უნდა დაიწყოს. მაგრამ პირველი: ზუსტად როდის მიდიან ჩვილები ერთ ძილზე?
მშობლებს შეუძლიათ ელოდონ, რომ მათი ბავშვი მზად იქნება ერთი ძილისთვის დაახლოებით 18 თვის ასაკში, ამბობს გალენა როუდესი, დოქტორიდენვერის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორი და MotherWise პროგრამის დირექტორი, არაკომერციული ორგანიზაცია, რომელიც მხარს უჭერს ორსულებსა და ახალ მშობლებს.
”მაგრამ არსებობს ფართო სპექტრი”, დასძენს როადესი. ზოგიერთი 12 თვის ბავშვი შეიძლება უკვე მზად იყოს დასაძინებლად დღეში მხოლოდ ერთხელ. სხვა ჩვილებმა შეიძლება კარგად იძინონ 24 თვის ასაკში. იმის ცოდნა, თუ როდის დადგება გადართვის დრო, გულისხმობს ყურადღების მიქცევას თქვენი ბავშვის მინიშნებებზე. როადესი ამბობს, რომ ბავშვი მზად არის ჩამოიძინოს ერთ-ერთი ძილი, მოიცავს დილის ძილს და შუადღისას უფრო დიდხანს ძილს.
მაგრამ მოდით ვიყოთ გულახდილები: ხანდახან ძნელია სამუშაოს და ბავშვის მოვლის დაგეგმვა დღეში ორჯერ. ძილის განრიგი. ამ შემთხვევაში, სავსებით კარგია გადახვიდეთ ერთ ძილზე, ძირითადად იმის საფუძველზე, რაც პრაქტიკულია თქვენი ოჯახისთვის, ამბობს როუდსი. ”ზოგჯერ მშობლების განრიგმა უნდა განსაზღვროს რა მოხდება.”
მთავარია გვახსოვდეს ამ ეტაპზე: როდესაც ჩვილები ერთ ძილს აკლდებიან, საერთოდ არ სძინავთ ნაკლებს. ”ისინი მხოლოდ კონსოლიდაციას განიცდიან”, - ამბობს როადესი. 12-დან 24 თვემდე, ჩვილებმა მაინც უნდა იძინონ 13-დან 14 საათამდე. სტენფორდის ბავშვთა ჯანმრთელობა. ბავშვს, რომელსაც ჩვეულებრივ სძინავს საათნახევარი დილით და ისევ დღის მეორე ნახევარში, შეიძლება გადავიდეს მხოლოდ ერთ მეგა-ძილს ლანჩის შემდეგ. „ხშირად ჩვილები თითქმის ადიან ძილის წინ იმ ერთ ძილში“, ამბობს როუდესი. მშობლებმა უნდა გააღვიძონ ჩვილები საკმარისად ადრე, რომ მათ სამი-ოთხი საათი ჰქონდეთ საჭმელად და დაისვენონ ძილის წინ, ამ დროს მათ უნდა მიიღონ მყარი თვალის დახუჭვა 11-დან 12 საათამდე.
ეს არ არის ადვილი ნახტომი. ”ოჯახებისთვის ეს შეიძლება იყოს რთული პერიოდი და ეს არ ხდება მოკლე დროში”, - ამბობს როუდესი. მოსალოდნელია, რომ გადასვლას კვირები დასჭირდება, მუდმივი გაჩერებებითა და დაწყებით. ერთ დღეს, ბავშვმა შეიძლება ერთი დაიძინოს, მეორეს არცერთი, შემდეგ კი ორზე დაბრუნდეს, ამბობს ის. ეს არის სასწავლო პროცესი ჩვილებისთვის და ოჯახებისთვის. ”ეს არის მუშაობა, რათა მიაღწიოთ გრაფიკს, რომელიც მუშაობს თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის, ისევე როგორც თქვენი ბავშვისთვის.”
