ბევრი მნიშვნელოვანი დაბადების დღეა მამაკაცის ცხოვრებაში. 16 წლის ასაკში შეგიძლიათ მანქანის მართვა. 18 წლის ასაკში თქვენ ხდებით პასუხისმგებელი საკუთარ არჩევანზე. 21 წლის ასაკში შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ თქვენი ყალბი პირადობის მოწმობა. ხოლო, 25-ზე (რატომღაც) შეგიძლიათ მანქანის დაქირავება. მაგრამ რამდენიმე დაბადების დღე უფრო მეტი მისტიკით, გაურკვევლობითა და შიშით არის სავსე, ვიდრე დიდი 4-0.
Მაგრამ რატომ? რა თქმა უნდა, სასარგებლოა მარკერების არსებობა გზაზე და 40 არის შუა წერტილი, რომელიც ბევრმა ჩვენგანმა დახატა, ზღვარი ჩვენს ახალგაზრდებსა და უფროსებს შორის. დიახ, ზოგისთვის თარიღი სწორედ ეს არის, თარიღი. მაგრამ ბევრ მამაკაცს შიშის გრძნობა ეუფლება რადგან ისინი უახლოვდებიან 40-ს.
როგორც არ უნდა გრძნობდეთ ასაკს, ეს შესანიშნავი ადგილია იმისთვის, რომ დაფიქრდეთ იმაზე, რაც ისწავლეთ და უარი თქვათ ზოგიერთ უფრო მზაკვრულ ცნებებზე, რომლებიც შესაძლოა თქვენს 20-30-იან წლებში გაჩნდა. ამიტომაც ვთხოვეთ მამაკაცთა ჯგუფს, ყველა 40 წელზე უფროსი ასაკის და სხვადასხვა წარმომავლობის, ასაკის შესახებ დაფიქრება. რა გინდოდათ გცოდნოდათ, სანამ ეტაპს მიაღწევდით? რას ისურვებდი, რომ ნაკლებად ზრუნავდე? ან მეტი აინტერესებდა?
ეს ადამიანის ბუნებაა ხაზი გავუსვა ჩვენს სინანულს, მაგრამ უკან მოხედვა ასევე გვაძლევს შესაძლებლობას ვისწავლოთ და განვავითაროთ ზრდასთან ერთად. როგორც ქვემოთ მოყვანილ 12 მამაკაცს შეუძლია დაადასტუროს, 40 წლის ასაკი აძლიერებს ორივეს "რა იქნებოდა, თუ?" და "რა შემდგომ?" იყო საშუალო ასაკის ადამიანი თავმდაბალი, განმანათლებლური და მოულოდნელი გზებით. მიუხედავად იმისა, წაახალისებენ თავიანთ ახალგაზრდას, რომ ნაკლები იფიქრონ ან მეტი პრიორიტეტი მიენიჭონ, მათი პასუხები ყურადღებას ამახვილებს გარკვეულ მნიშვნელოვან სფეროებზე. შანსის გათვალისწინებით, აი, რას ურჩევდნენ ისინი.
1. ვისურვებდი ვიცოდე ავთენტური ცხოვრების პრაქტიკა
„როდესაც ავთენტურ ცხოვრებას ვარჯიშობთ, თქვენ აძლევთ მაგალითს თქვენი შვილებისთვის. ეს ნიშნავს, რომ გქონდეს გამბედაობა იყო დაუცველი და აჩვენო ემოციები. თქვენ უნდა აცნობოთ საკუთარ თავს, რომ ემოციების გამოხატვა და გრძნობების გაზიარება არ არის სისუსტე. ეს არის ავთენტური ადამიანური გამოცდილების დასაკავშირებლად და გაზიარების საშუალება. ეს ასევე ნიშნავს დროის დახარჯვას საკუთარი თავის თანაგრძნობის შესასწავლად და საკუთარი თავის პოზიტიური საუბრის მნიშვნელობის გასაგებად. საკუთარ თავს ვაცნობებ, რომ გულით ცხოვრება დამეხმარება, არ მეშინოდეს უარის თქმა, რადგან შენ საკუთარ თავს იღებ. და ვიმედოვნებ, რომ ასე დავეხმარები ჩემს შვილებს იცხოვრონ იგივე გზით. ” - კრისტინი, 44 წლის, ონტარიო
2. ვისურვებდი, რომ ვიცოდე თერაპიაზე წასვლა
”მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ყველაფერი კონტროლის ქვეშ გაქვთ, თერაპევტის პოვნა არანაირ ზიანს არ აყენებს და დაძლევის ახალი სტრატეგიების სწავლა ან ისეთი ტრიგერის აღმოჩენა, რომლის შესახებაც არ იცოდით, შეიძლება ახსნას თქვენი მოქმედება. ორმოცდაათ წლამდე არ მივსულვარ თერაპევტთან და ყველაფერზე მეტად ვისურვებდი, რომ შემეძლოს დროის უკან დაბრუნება და ამ დახმარების ძებნა ადრეულ ცხოვრებაში. ურთიერთობები, რომელთა აშენებაც შემეძლო, კავშირები, რომელთა დამყარებაც შემეძლო და ბედნიერება, რომელიც საკუთარ თავს უარვყავი, განუზომელია. თუ თქვენ გაქვთ ფინანსური მდგომარეობა, რომ შეგეძლოთ ვინმესთან საუბარი, არაფერია უკეთესი თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის ან თქვენი ოჯახისთვის, ვიდრე თერაპევტთან საკუთარი თავის მოწესრიგება.” - ჯონათანი, 52 წლის, საქართველო
3. ვისურვებდი ვიცოდე, რომ სამყარო შენს გარეშე არ გაჩერდება
„ჩვენ ყველანი გმირები ვართ საკუთარ დრამებში და მთავარი გმირები საკუთარ ცხოვრებაში. მაგრამ სამყარო ამას ასე არ ხედავს. კოსმიური მთლიანობისთვის, ჩვენ ყველანი ცოტათი მოთამაშე ვართ და შოუ ჩვენს გარეშე გაგრძელდება. ამიტომ მნიშვნელოვანია დროდადრო შეჩერდეთ და ვარდების ყნოსვა, დრო დაუთმოთ წვიმის წვეთების შეგრძნებას თქვენს სახეზე და უბრალოდ იამაყოთ თქვენი გარემოს სილამაზეში. ცხოვრება მხოლოდ წვრილმანებზეა და შემდეგ გრძნობს მომენტებს, რომელთა გამოტოვებაც ძალიან ადვილია, ამიტომ დაუთმეთ დრო და ისიამოვნეთ მათით, სანამ შეგიძლიათ, რაც შეიძლება ხშირად." - როსი, 46 წლის, კალიფორნია
4. ვისურვებდი ვიცოდე, რომ ნაკლებად ვიზრუნო იმაზე, თუ რას ფიქრობდნენ სხვები
„აქტიურად არ ვცდილობ, რომ არ მომწონდეს. და, რა თქმა უნდა, ეძებს პატივისცემას. მაგრამ ზოგადად ნაკლებად აინტერესებთ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე. უმეტეს შემთხვევაში, ეს შეშფოთება ზედაპირულია. თუ ეს არ აპირებს ზიანი მიაყენოს სხვა ადამიანებს ან საკუთარ თავს, გააკეთე ის, რაც გიყვარს. ეს შენი ცხოვრებაა. თუ გსურთ წამოიწყოთ საწარმო, წახვიდეთ გიჟურ მოგზაურობაში ან ცოტა ხნით იცხოვროთ აზიაში, მაშინ წადით. მეგობრები და ოჯახი, ხშირად საკუთარი შიშებისა და სურვილების გამო, დახვეწილად - ან ზოგჯერ არც ისე დახვეწილად - გიბიძგებენ დაიცვან მათი დღის წესრიგი. თუ ფრთხილად იყავით, რომ ამ ხაფანგში არ მოხვდეთ, ზოგიერთს არ მოეწონება. მაგრამ ეს ხელს შეუწყობს თქვენი გონების მოდუნებას, რადგან თქვენ განაგრძობთ ზრდას. ” - თომასი, 41 წლის, ტორონტო
5. ვისურვებდი ვიცოდე, რომ უფრო სერიოზულად მოვუარო ჩემს კბილებს
მე დავუშვი შეცდომა, რომ არ გავაკეთე ეს მთელი ჩემი 30 წლის განმავლობაში და იმ დროისთვის, როდესაც 40 წელს მივაღწიე, ჩემი პირი კატასტროფა იყო. ეს ნამდვილად მაგრძნობინებდა თავს უხეში ადამიანად და საბოლოოდ საკმაოდ დიდი თანხა დამიჯდა ეტაპობრივად გამოსწორება. მწეველი ვიყავი. რეგულარულად არ ვივარცხნიდი. ძაფით არ ასხამდა. და კაცო, ვნანობ ამ ყველაფერს. მე ვფიქრობ, რომ ეს არის უფრო დიდი გაკვეთილი ზრუნვის თქვენს სხეულზე, და ჩემთვის გაკვეთილი იყო პუნქტუირებული ჩემი ხმაურიანი პირით. უკან რომ ვიხედები, გულწრფელად ვისურვებდი, რომ თვეების და ათასობით დოლარის ნაცვლად ყოველ დღე რამდენიმე წუთს დავხარჯავდი“. - ტონი, 48 წლის, ნიუ ჯერსი
6 ვისურვებდი მცოდნოდა ჩემი ჰობიების პრიორიტეტულობა
„როგორც იზრდები, აქცენტი გადადის ოჯახზე და სამუშაოზე. 40 წლის რომ გავხდი, მხედველობიდან დავკარგე, რამდენად დიდი ვნება მქონდა ხელოვნებისა და დიზაინის მიმართ. ჩემთვის ხატვა და ხატვა ყოველთვის ჰობი იყო. და მგონია, რომ მათ საკმარისად შემთხვევით გავყევი, რომ სიამოვნება მივიღო, მაგრამ იმის გაცნობიერების გარეშე, რომ ისინი ჩემი ნაწილია. ისევე, როგორც ჩემი ოჯახი და ისევე, როგორც ჩემი კარიერა, ჩემი კრეატიულობაც ჩემი ნაწილია, რომელიც ვისურვებდი, რომ მცოდნოდა როგორ გავზარდო უფრო მეტი, როცა მივუახლოვდი 40 წელს. მე დავკარგე ჩემი ძალა და, სანამ ვცდილობდი ხანძრის გაღვივებას, მწუხარება, რომ ზედმეტად ვიყავი კონცენტრირებული ყველაფერზე, რომ მიმეღო საშუალება, დამეტკბო ის, რაც ოდესღაც ჩემთვის მნიშვნელოვანი იყო. ” - სტივენი, 43 წლის, კალიფორნია
7. ვისურვებდი ვიცოდე, რომ წვა Ზოგიერთი ხიდები კარგადაა
„არ არის საჭირო ადამიანების მიმართ წყენა ან ზიზღი ვიყო, მაგრამ ვისურვებდი, რომ მცოდნოდა, რომ ტოქსიკური ადამიანებისა და სიტუაციების მოწყვეტა კარგია. 30-იან წლებში იმდენად ვნერვიულობდი საკუთარი თავის დამკვიდრებაზე, რომ გავხდი ხალხის სასიამოვნო და მაძღარი. ჩემს ცხოვრებაში იყვნენ ადამიანები, რომლებიც იქ არ უნდა ყოფილიყვნენ, მაგრამ ძალიან მეშინოდა მათი მოშორება. ვფიქრობ, არ მქონია თავდაჯერებულობა ან ცხოვრებისეული გამოცდილება, რომ მცოდნოდა ამ სცენარებში ნავიგაცია. ახლა, როცა 40 წლის ვარ, ვხვდები, რომ დახარჯული ენერგიის დაბრუნება არ შეიძლება და ბევრი ენერგია დავხარჯე იმ ადამიანებზე ზრუნვაზე, რომლებიც არც ისე ზრუნავდნენ ჩემზე.” - თომასი, 45 წლის, აიოვა
8. ვისურვებდი მცოდნოდა მეცხოვრა სიტყვებით: „შენ არასოდეს ხარ ძალიან ძველი იმისთვის, რომ რაიმე ახალი ისწავლო“.
38 წლის ასაკში კარიერის შეცვლა მომიწია. სკოლაში უნდა დავბრუნებულიყავი, ახალი დიპლომი აეღო და ძირითადად ქვემოდან დამეწყო. და მე შემეშინდა. თავს წარუმატებლად ვგრძნობდი და თითქოს ჩემი ცხოვრების ბოლო 15 წელი ფუჭად იყო. მაგრამ არჩევანი არ მქონდა. და როგორც კი აღვადგინე ჩემი თავი სწავლის დამთავრებით და ახალი სამსახურის შოვნის გზით, მივხვდი, რომ გავაკეთე ის, რაც 30 წლის ასაკში შეუძლებლად მეგონა. გაკვეთილი, რაც ვისწავლე, იყო ის, რომ ადაპტაციის უნარი და დიდი საქმეების გაკეთების უნარი მხოლოდ ასაკთან ერთად ძლიერდება. ვფიქრობ, შემეძლო გამომეყენებინა თავდაჯერებულობისა და თავმდაბლობის ეს კომბინაცია, როგორც ახალგაზრდა მამაკაცი. ” - ნილი, 44 წლის, კოლორადო
9. ვისურვებდი, რომ კარგად ვიყო ის ფაქტი, რომ ყველას არ მოეწონები.
„20-30-იან წლებში მაქსიმალურად ვცდილობდი, ხალხი მომწონებოდა. მე არ ვყოფილვარ ყალბი, მაგრამ მე შევეცადე ვყოფილიყავი ყველას მეგობარი, საყვარელი თანამშრომელი და ეს ყველაფერი. და მთელი ამ ძალისხმევის მიუხედავად, გავიგე, რომ უამრავი ადამიანი იყო, ვინც უბრალოდ არ მომწონდა. ეს ძალიან მაწუხებდა და დაუცველად მაქცევდა. რომ შემეძლოს, დავბრუნდები და ვიმეორებ ჩემს თავს, რომ ჩემი მზადყოფნა ვიყო ნამდვილი, მეგობრული ადამიანი, უფრო მეტად აისახება ჩემზე, ვიდრე სხვაზე. ჩემს თავს ვეტყოდი, რომ გავაგრძელო კეთილი და თანაგრძნობა, მაგრამ გავაცნობიერო, რომ არის მომენტები, როდესაც ის არ მიდის. და ამას არანაირი კავშირი არ აქვს ჩემთან, როგორც ადამიანთან. ეს უბრალოდ ცხოვრებაა.” - დანი, 45 წლის, ახალი ზელანდია
10. ვისურვებდი, რომ მცოდნოდა ჩემი მშობლების ჭეშმარიტად დაფასება
„ბედნიერი ვარ, რომ ჩემი ორივე მშობელი ჯერ კიდევ ცოცხალია. მაგრამ მახსოვს, ცოტა ხნის წინ წავედი მეგობრის მამის დაკრძალვაზე და მივხვდი: „მე მხოლოდ ვიქნები მომავალში უფრო მეტს დაესწრებით. 40 წლის გახდებით ნიშნავს, რომ ყველა, ვინც ზრუნავთ, კიდევ ერთი წელი გახდება უფრო ძველიც. და ვფიქრობ, იმის დანახვამ, თუ რამდენად დამღუპველია მშობლის სიკვდილი სინამდვილეში, მაიძულებს ვიცოდე, როგორ ვაფასებდი ჩემს დროს უფრო მეტად, როცა პატარა ვიყავი. ჩვენ გვქონდა - და ახლაც გვაქვს - შესანიშნავი ურთიერთობა, მაგრამ ვფიქრობ, ვერასდროს გავიგე სიტყვა "ვაფასებ" 40 წლამდე. ეს ნამდვილად ნიშნავს გაჩერებას და დატკბობას მათთან გატარებული ყოველი წამის, სანამ ჯერ კიდევ შეგიძლია. რაც უფრო მეტი სანუკვარი გამოცდილება გაქვთ, მით მეტი მოგონება დაგამშვიდებთ, როცა დრო აუცილებლად დადგება“. - ლუისი, 48 წლის, ოჰაიო
11. ვისურვებდი ვიცოდე, რომ შინაური ცხოველები სუფთა სიყვარულია
„მე არასოდეს ვყოფილვარ შინაური ცხოველი. არც ჩემი ცოლი იყო. მას შემდეგ, რაც ჩვენ დავქორწინდით და ის დაორსულდა, ჩვენი სახლის გარეთ მაწანწალა კატა გამოჩნდა. ჩვენ ის მოვიშორეთ, მაგრამ ის ისევ ბრუნდებოდა. საბოლოოდ, ჩვენ ავიღეთ იგი და თითქოს ჩვენი სულის სხვა ნაწილი იყო გახსნილი. მის ძილსა და სირბილს შორის, "ბაკიმ" ოჯახად გაგვაერთიანა. უპირობო სიყვარული, რომელსაც შეუძლია გამოავლინოს ცხოველი, უსაზღვროა და ასე უნიკალური. მოხარული ვარ, რომ საბოლოოდ გავიგე, რომ სინამდვილეში შინაური ცხოველი ვარ და ნამდვილად ვისურვებდი, რომ ეს უფრო ადრე გამეცნო.” - ჯონი, 43 წლის, ჩრდილოეთ კაროლინა
12. ვისურვებდი ვიცოდე, რომ 40 წლის ასაკი აზარტულია
„ვფიქრობ, ყველას გვეშინია 40 წლის გახდომის. თითქოს ჩვენი დაბადების დღის შუაღამის ნამდვილი ინსულტი ჩვენი სახსრების დაშლას და თმის ცვენას გამოიწვევს. ვიცი, რომ გავაკეთე. ვფიქრობ, მას შემდეგ, რაც 35 წლის გავხდი, ვცხოვრობდი მუდმივ მდგომარეობაში, თითქოს წარმოუდგენლად მოხუცებული ვიყავი. მერე 40 წლის გავხდი და არაფერი მომხდარა. ეს ყველაფერი შფოთვა იყო. მე მაქვს ნაცრისფერი თმა. მომიწია ყურება რას ვჭამ. მაგრამ, მთლიანობაში, ჩემი ცხოვრება 40 წლის შემდეგ საკმაოდ წარმოუდგენელი იყო. ვგრძნობ, რომ ვიცი ვინ ვარ. ვამაყობ იმით, რასაც აქამდე მივაღწიე. ჩემი ღირებულებები და პრიორიტეტები ზუსტად იქაა, სადაც უნდა იყოს. და იმდენი დრო გავატარე იმაზე ფიქრში, რომ ყველაფერი დაღმართზე იქნებოდა. ვისურვებდი ვიცოდე, რამდენად ვცდებოდი." - მაქსი, 45, ნიუ ჰემფშირი
