სწორედ ამიტომ არის მშობიარობის შემდგომი დეპრესია მამაკაცებში ასე ნაკლებად

დევიდ ლევინი სკოტჩის პლეინსიდან, კონექტიკუტი, აღზრდის საქმეში უფრო მეტი ცოდნით წავიდა, ვიდრე თქვენი ტიპიური მამა. Როგორც პედიატრიის რეგულარულად პასუხობდა მშობლების ყველაზე დიდ კითხვებს - კითხვებს ძუძუთი კვების, ძილის ვარჯიშის და ბავშვის ეტაპები. ასე რომ, როდესაც ის თავად გახდა მამა, მას ბევრი რამ ჰქონდა ნდობა რომ იცოდა რა მოდიოდა და როგორ მოქცეულიყო. ეს ასე არ იყო.

ლევინი თავიდანვე არ გრძნობდა რაიმე კავშირს შვილთან. მას ჰქონდა ღრმა, შემაშფოთებელი გრძნობა, რომ რაღაც არ იყო. „ვერ მივხვდი, რამდენი ტიროდა ბავშვი. და როცა ჩემი სულ ტიროდა, ვერ ვიფიქრებდი, რომ მას რაღაც აწუხებდა, - ამბობს ლევინი.

რაც გადიოდა კვირები, მდგომარეობა უარესდებოდა. ლევინმა დაიწყო მიღება გაბრაზებული თავის პატარასთან ერთად. მას არ ეგონა, რომ კარგად იკვებებოდა და ტირილი - ოჰ, ტირილი. ლევინისთვის ეს არასდროს დასრულებულა. მისი ფიქრები სულ უფრო და უფრო ბნელდებოდა - ბავშვს და საკუთარ თავს. დარწმუნებული იყო, რომ ბავშვი მას გაანადგურებდა ქორწინება და მისი ცხოვრება.

მეშვიდე კვირას ლევინმა ბოლოში მიაღწია. ემოციურად და გონებრივად დაქანცული სამსახურში მიმავალ მანქანაში ჩაჯდა და გააფთრებული ცრემლები წამოუვიდა. ”ამ დროს ჩემმა მეუღლემ მითხრა, რომ დახმარება მჭირდებოდა”, - ამბობს ის.

ლევინის გამოცდილება არ არის იშვიათი. მამის მშობიარობის შემდგომი დეპრესია გავლენას ახდენს 10 ახალ მამაზე 1-ზე, რომლებსაც აღენიშნებათ სიმპტომების მთელი რიგი, რომლებიც შეიძლება განსხვავდებოდეს ლევინისგან. თუმცა, მშობიარობის შემდგომი დეპრესია მამაკაცებში ხშირად დიაგნოზის გარეშე რჩება და სამედიცინო საზოგადოებაში ამის შესახებ ინფორმირებულობის ნაკლებობაა. ფაქტობრივად, არსებობენ არ არსებობს დადგენილი კრიტერიუმები, რომლებიც მამაკაცს უნდა აკმაყოფილებდეს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიისთვისდა არ არსებობს საყოველთაოდ მიღებული დიაგნოზი.

დეპრესიის სტიგმა მამობაში

ლევინი ამბობს, რომ მისი საკითხის ნაწილი იყო ის, რომ მას არასოდეს სმენია მამის მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის შესახებ და არ იცოდა რეალური წარმოდგენა რა იყო ეს. ისიც უხერხულად გრძნობდა თავს. „ჩემი გრძნობების უმეტესი ნაწილი შიგნიდან ჩავიძირე და არავის ვუთხარი“, - ამბობს ის.

იდეები იმის შესახებ მამაკაცურობა თერაპევტის თქმით, არის მთავარი მიზეზი იმისა, რომ ახალი მამები არ საუბრობენ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე მეთიუ ბრამანი, Verve Psychotherapy-ის აღმასრულებელი დირექტორი და დამფუძნებელი, რომელიც სპეციალიზირებულია ახალი მამების თერაპიაში. როგორც ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხების სტიგმის, ისე ზოგადად დაუცველობის გამო, „დახმარების თხოვნა შეიძლება სუსტად ჩაითვალოს“, ამბობს ის.

მამაკაცებს ზოგჯერ ეშინიათ აღიარონ „ნამდვილი ადამიანური ემოციები“ (სიბრაზის გარდა), ამბობს ბრამანი, თუნდაც თერაპევტთან. მაშინაც კი, თუ ისინი აღიარებენ, რომ დეპრესიაში არიან, ახალბედა მამებს ხშირად ეშინიათ მიმართონ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მკურნალობას, რადგან მათ კულტურულად ასწავლეს, რომ არა. Კვლევა 2018 წელს გამოქვეყნებულმა აჩვენა, რომ ბევრი მამაკაცი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეძიოს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მკურნალობა, რადგან მათ ეშინოდათ სტიგმის.

ეს შეესაბამება ლევინის პირად გამოცდილებას. კულტურული სტერეოტიპები ართულებდა მას ეთქვა ცოლისთვის როგორ გრძნობდა თავს, ამბობს ის. „ვერ ვუთხარი, რომ დეპრესიაში ვიყავი, რადგან ძალიან მრცხვენოდა. მეშინოდა, რომ თუ მან იცოდა, რას ვგრძნობდი, ნაკლებად იფიქრებდა ჩემზე ან მიმატოვებდა“.

ბრმა წერტილი ჯანდაცვის საზოგადოებაში

როდესაც ლევინი საბოლოოდ ეძებდა მრჩეველს, მან აირჩია ადამიანი, რომელიც სპეციალიზირებულია მშობიარობის შემდგომ დეპრესიაში ქალებში, რადგან მან ვერ იპოვა მამის სპეციალისტი. ის არ არის ერთადერთი ახალი მამა, რომელმაც განიცადა ეს გზა. სპეციალიზებული დახმარების პოვნა შეიძლება თითქმის შეუძლებელი იყოს, ამბობს დენიელ სინგლი, დოქტორი., ფსიქოლოგი, რომელიც სპეციალიზირებულია მშობიარობის შემდგომ დეპრესიაში მამებში.

და დამატებითი დახმარების ძებნა ხშირად აუცილებელია, რადგან ექიმები და ჯანდაცვის პროფესიონალები თითქმის არ ეკითხებიან მამებს, როგორ უძლებენ მათ. ამან შეიძლება მათ იგრძნონ თავიანთი გრძნობები მამობა არ არის შესაბამისი. ”ჯანმრთელობის სისტემაში ბრმა წერტილია, როდესაც საქმე ეხება მამის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას”, - ამბობს სინგლი.

”ჯანმრთელობის სისტემაში ბრმა წერტილია, როდესაც საქმე ეხება მამის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას”, - ამბობს სინგლი.

დიაგნოზთან დაკავშირებული პრობლემები ასევე ართულებს მამაკაცებს დახმარების მიღებას. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო — სახელმძღვანელო, რომელსაც იყენებენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექსპერტები. დიაგნოზი - მოითხოვს, რომ მშობიარობის შემდგომი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა გამოვლინდეს პირველი ოთხი თვის განმავლობაში მშობიარობის შემდგომი. მაგრამ ხშირად მამები ავლენენ მშობიარობის შემდგომ დეპრესიის სიმპტომებს ოთხი თვის შემდეგ. ეს ნიშნავს, რომ ისინი ხშირად ვერ იღებენ ოფიციალურ დიაგნოზს, ამბობს სინგლი, რაც ართულებს ჯანდაცვის საზოგადოებისა და საზოგადოებისთვის მდგომარეობის ამოცნობას.

ადამიანები ასევე უფრო ხშირად გამოტოვებენ მშობიარობის შემდგომ დეპრესიის სიმპტომებს მამაკაცებში, რადგან ისინი შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს, ვიდრე ქალებში. მამრობითი სქესის დეპრესიული ეპიზოდები ხშირად უფრო მეტად ეხება გაბრაზება, გაღიზიანებადობა, გაყვანა, ნივთიერების ბოროტად გამოყენება და სომატიზაცია (როდესაც ფსიქოლოგიური შეშფოთება გარდაიქმნება ფიზიკურ სიმპტომებად, როგორიცაა დაძაბულობა ან ტკივილი სხეულში). სინგლი ამბობს, რომ მამაკაცები უფრო მეტად უჩივიან ზურგის ტკივილი ვიდრე სევდა. და ისინი უფრო მეტად ბოროტად გამოიყენებენ ალკოჰოლს ან ნარკოტიკებს, ვიდრე აღიარებენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის აშლილობას. ყოველივე ამან შეიძლება გაართულოს მდგომარეობის დიაგნოსტიკა.

„ინფორმირებულობის ნაკლებობა სისტემურია“, ამბობს სინგლი. ”თუნდაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის სფეროში, თუ თქვენი ყურადღება არ გამახვილებულია მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, თქვენ ალბათ არც კი გსმენიათ მამის მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის შესახებ.”

ეს ასევე ეხება იმას, თუ როგორ ვამზადებთ კლინიკებს, ამბობს სინგლი, და როგორ ორგანიზაციები, როგორიცაა ამერიკის აკადემია პედიატრია და მეან-გინეკოლოგთა ამერიკული კოლეჯი თითქმის არასოდეს ახსენებენ მამის ფსიქიკურს ჯანმრთელობა. არ არის საკმარისი კვლევა ან დაფინანსება ამ თემაზე, მიუხედავად იმისა, რომ ახალი მამების 10% ან მეტს აქვს ეს, ამბობს ის.

მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის სკრინინგი მამაკაცებში

მამის მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი პრობლემა ის არის, რომ სამედიცინო პროფესიონალები არ ამოწმებენ მას, ამბობს შეიჰან დ. ფიშერი, დოქტორი., ფსიქიატრი, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს მამაკაცებში მშობიარობის შემდგომ ჯანმრთელობაზე ჩრდილო-დასავლეთის ფეინბერგის მედიცინის სკოლაში. „რადგან ეს არ არის საყოველთაოდ აღიარებული აშლილობა, მამაკაცები ხშირად ვერ აცნობიერებენ, რომ უმკლავდებიან მას. ჩვენ არ გვაქვს ხელმისაწვდომი სკრინინგი, რაც ნიშნავს, რომ ჩვენ გამოგვრჩება ის, რასაც ისინი განიცდიან, ისევე როგორც მის ნამდვილ გავრცელებას,” - ამბობს ფიშერი.

რაც უფრო მეტი მამაკაცი ეძებს დახმარებას, მით უფრო უკეთ ესმით ექსპერტები შეიძლება განვითარდეს აშლილობის შესახებ. ფიშერი ამბობს, რომ მამებმა, რომლებიც ფიქრობენ, რომ შესაძლოა ებრძვიან მამის მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას, ჯერ უნდა დაელაპარაკონ პირველადი ჯანდაცვის ექიმს ან მიმართონ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს ზრუნვისთვის. ბევრი ჯანდაცვის პროვაიდერი გასცემს კითხვარს დეპრესიის ხარისხის შესაფასებლად. ახალ მამებსაც შეუძლიათ დაუკავშირდნენ მშობიარობის შემდგომი მხარდაჭერა საერთაშორისო, ერთ-ერთი იმ მცირერიცხოვან ორგანიზაციათაგანი, რომელსაც აქვს სპეციალურად მამების მხარდამჭერი ჯგუფები.

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია არ არის ის, რისი დათრგუნვა, დათრგუნვა, თავიდან აცილება ან დამალვა შეგიძლიათ, ამბობს ლევინი. მისი ერთადერთი ნანობა ის არის, რომ მან დახმარება ადრე არ სთხოვა. მას რომ ჰქონოდა, ფიქრობს, რომ გრძნობები არასოდეს გახდებოდა ისეთი ცუდი, როგორც ეს იყო და ის არ იგრძნობდა სირცხვილს თავიდანვე მათი არსებობის გამო.

ბოლოს ლევინი ესაუბრა ა თერაპევტი ავარიის შემდეგ თვეების განმავლობაში და მყავდა ღამის ექთანი, რომელიც დაეხმარა მას და მის მეუღლეს დაეძინათ, რაც დაეხმარებოდა მისი ემოციების სტაბილიზაციას. მაგრამ მან ჯერ კიდევ არ უთხრა თავის მეუღლეს, თუ რა განიცადა რეალურად ერთი წლის შემდეგ. და როცა ეს გააკეთა, ის მოწყენილი იყო - არა იმიტომ, რომ მას ეს გრძნობები ჰქონდა, არამედ რომ არ გრძნობდა, რომ შეეძლო მისი ანდობა.

"ეს იყო ჩემი შეცდომა და ეს არის შეცდომა, რომელსაც ბევრი მამაკაცი უშვებს", - ამბობს ლევინი. ”ჩვენ ვწუხვართ, რომ ვუთხრათ ჩვენს პარტნიორებს, რადგან გვრცხვენია და გვგონია, რომ ისინი ნაკლებად იფიქრებენ ჩვენზე. მაგრამ ძირითადად, მათ უბრალოდ სურთ ჩვენზე ზრუნვა. ”