თუ ფიქრობდით, რომ TikTok ვირუსულია "მოხუცი კაცის ტესტი" უაზრო გართობა იყო, სიურპრიზი! ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ არსებობს კავშირი ცალ ფეხზე წონასწორობის შეუძლებლობასა და სიკვდილის რისკს შორის.
TikTok-ის ყველა გამოწვევის მსგავსად, „მოხუცი კაცის ტესტი“ არის სახალისო დროის დაკარგვა, რომელიც უზრუნველყოფს მასების ვიდეო საკვებს. ის იწვევს მონაწილეებს დადგეს ცალ ფეხზე წინდების და ფეხსაცმლის ჩაცმისას და შემდეგ ფეხსაცმლის შეკვრის დროს. აშკარა ჰიჯინკები მოჰყვება. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის გართობა და თამაშები. საერთაშორისო მკვლევართა ჯგუფმა დაადგინა დაბალანსება ცალ ფეხზე, წინდის ჩაცმისას თუ არა, ნათელ წარმოდგენას იძლევა იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს შეიძლება იცოცხლოს ადამიანმა.
Სთვის სწავლა22 ივნისს გამოქვეყნებულმა ჯგუფმა შეისწავლა 51-დან 75 წლამდე ასაკის 1702 ადამიანის მონაცემები, რომლებიც შეგროვდა 2009 წლიდან 2020 წლამდე. მათ სთხოვეს მონაწილეებს დადგნენ ცალ ფეხზე, ხოლო თავისუფალი ფეხის წინა ნაწილი სტაციონარული ფეხის უკანა მხარეს ათავსებდნენ და ხელები გვერდებზე ეჭირათ.
სამი მცდელობის შემდეგ, ყოველი მეხუთე მონაწილე ვერ ახერხებდა პოზიციის დაკავებას 10 წამის განმავლობაში. წონასწორობის შეუნარჩუნებლობის ალბათობა ასაკთან ერთად იზრდებოდა - 51-55 წლის ასაკში 5%-მდე; 8% 56–60 წლამდე; მხოლოდ 18%-ზე ნაკლები 61-65 წლის ასაკში; და თითქმის 37% 66-70 წლის ასაკში.
მათგან, ვინც ტესტი ვერ ჩააბარა, 123 გარდაიცვალა მომდევნო ათი წლის განმავლობაში, რაც წარმოადგენს ნებისმიერი მიზეზით სიკვდილის 84%-ით გაზრდილ შანსს.
რაც არ უნდა საშინლად ჟღერდეს, გამოცდაზე ჩავარდნა არ არის სასიკვდილო განაჩენი. და სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობის არსებობა, როგორიცაა გულის დაავადება, შაქრიანი დიაბეტიდა კიბო უფრო გავრცელებული იყო მათში, ვინც ვერ გაიარა ტესტი, ვიდრე მათში, ვინც ქვასავით იდგა.
კვლევა, თუმცა საინტერესოა, დაკვირვებითი ხასიათისაა და არ იძლევა მიზეზობრიობის ხედვას, მხოლოდ კორელაციას. ასე რომ, საჭიროა მეტი კვლევა იმის გასაგებად, თუ როგორ ან თუნდაც თამაშობს როლს ბალანსი დღეგრძელობა, ან თუ ეს მხოლოდ მთლიანობის მაჩვენებელია ფიტნესი.
აღსანიშნავია, რომ მონაწილეთა უმრავლესობა შეძლებული, თეთრკანიანი ბრაზილიელი იყო და მონაწილეთა 68% დაბადებიდან მამაკაცი იყო დანიშნული. საჭიროა დამატებითი კვლევა იმის დასადგენად, განმეორდება თუ არა ეს შედეგები სხვადასხვა რასებს, ეთნიკურებს და სოციალურ-ეკონომიკურ დემოგრაფიულ ნაწილებს შორის.
კვლევის შედეგები სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ბალანსის გაუმჯობესება თქვენს სიცოცხლეს წლებს შემატებს, თუმცა ნებისმიერ ფიზიკურ აქტივობას ან ვარჯიშს ნამდვილად შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი პერსპექტივები. უფრო ზუსტად, მკვლევარები მიუთითებენ იმ ფაქტზე, რომ მათ, ვინც ცხოვრობს ქრონიკული ჯანმრთელობის პრობლემებით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ჰქონდეს ძლიერი ძირითადი ბალანსი, ვიდრე მათ, ვინც არა.
თუმცა, სასწავლო გუნდი თვლის, რომ ბალანსის ტესტი უზრუნველყოფს „სწრაფ და ობიექტურ უკუკავშირს პაციენტისა და ჯანდაცვის პროფესიონალებისთვის სტატიკური ბალანსის შესახებ“ და „ამატებს სასარგებლო ინფორმაციას შუახნის და ხანდაზმულ მამაკაცებში სიკვდილიანობის რისკის შესახებ და ქალები.”
