რა იწვევს დილის სუნთქვას? სტომატოლოგი განმარტავს, რატომ გაქვთ ცუდი სუნთქვა

ცუდი სუნი რაღაც მომენტში ყველას აწუხებს. ისე, არა ჩვილები - მათი წყალობით კბილების ნაკლებობა და რადგან დედის რძე ისინი სვამენ შეიცავს სუნის წინააღმდეგ მებრძოლი სისხლის თეთრი უჯრედებიმათი სუნთქვა ყოველთვის ტკბილი სუნი ასდის ახალშობილი. მაგრამ დანარჩენი ჩვენთვის, მეუღლის, ჩვენი პატარების ან ძაღლების გვერდით გაღვიძება არის შეხსენება, რომ ცუდი სუნი - და განსაკუთრებით დილის სუნთქვა - შეიძლება მართლაც ამაღელვებელი იყოს.

საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იზრუნოთ უსიამოვნო სუნს ადგილზე პიტნის ამოსვლით და არსებობს ნაბიჯები, რომლებიც შეგიძლიათ გადადგათ იმისათვის, რომ სურნელი პირიდან გრძელვადიან პერსპექტივაში შეინარჩუნოთ. „[ცუდი სუნი] უამრავ ადამიანს აწუხებს და მისი მკურნალობა მარტივად შეიძლება“, — ამბობს Sawan Malik, D.M.D.ფლორიდაში მცხოვრები პაროდონტოლოგი, ღრძილების დაავადებისა და პირის ღრუს ანთებით სპეციალიზირებული სტომატოლოგის ტიპი. მაგრამ იმისათვის, რომ გამოასწოროთ დილის სუნთქვა და ცუდი სუნი მთელი დღის განმავლობაში, ჯერ უნდა იცოდეთ რა იწვევს მას.

დილის სუნთქვის მიზეზები

ცუდი სუნის ნომერ პირველი მიზეზი - დილით ან სხვაგვარად - არის

ცუდი სტომატოლოგიური ჰიგიენა. თუ არა კბილები გამოიხეხე კარგად, თქვენ უამრავ საკვებ ნაწილაკს და ბაქტერიას ტოვებთ პირში რეკომენდებულზე დიდი ხნით ჩამოკიდებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების დაგროვება - და სუნი.

„როდესაც კბილებს ვიხეხავთ, ჩვენ ვცდილობთ მოვიშოროთ ბაქტერიები, რომლებიც გროვდება კბილის ზედაპირზე“, - ამბობს რაიან რაიხელტი, დ.მ.დ.სტომატოლოგიური კლინიკა ტენდის კლინიკური პრაქტიკის დირექტორი. „ეს ბაქტერია ან „დაფა“ არის ის თეთრი ნივთი, რომელსაც შეუძლია თქვენი კბილების ბუნდოვანი ან ჭუჭყიანი შეგრძნება გამოიწვიოს გრძელი დღის გაუხეხვის შემდეგ“, - ამბობს რაიხელტი.

ბაქტერიები სტომატოლოგიურ დაფაში ცოცხლობენ თქვენს მიერ მიღებულ საკვებზე, განსაკუთრებით შაქარზე. დავარცხნა არა მხოლოდ ასუფთავებს ბაქტერიებს, არამედ აშორებს ნებისმიერ საკვებს, რომელიც შეიძლება დაღლილი იყოს. როდესაც არ იხეხავთ, ან არ იხეხავთ საფუძვლიანად, ნადების ბაქტერიები შეიძლება განვითარდეს. და ბაქტერიების ნარჩენებმა შეიძლება გაათავისუფლოს უსიამოვნო სუნი და შეცვალოს გემოც კი, ამბობს რაიხელტი.

ანალოგიურად, არასაკმარისი ჰიგიენა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენს ენაზე ცუდი სუნის შეკავება - რადგან ბაქტერიები და საკვების სუნის ნაწილაკები ენაში ხვდება. „ცუდი სუნი, როგორც წესი, გამოწვეულია ენის არ დავარცხნით“, — ამბობს მალიკი. მისი თქმით, ენის საფხეკის გამოყენებამ ასევე შეიძლება ხელი შეუშალოს ენას უსიამოვნო სუნისგან.

მქონე ა მშრალი პირი ასევე შეუძლია გაზარდოს სუნიანი სუნის რისკი - და ეს არის დილის სუნთქვის მთავარი დამნაშავე. პირის სიმშრალემ შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნი, რადგან ნერწყვი გარკვეულწილად ჰგავს ბუნებრივ პირის სარეცხს. თუ ნერწყვი რეგულარულად არ გამორეცხავს თქვენს პირს, შეიძლება გაძნელდეს ჩამოიბანოთ ნებისმიერი საკვების ნაწილაკები ან სუნიანი ბაქტერიები.

რა იწვევს ცუდ სუნთქვას მთელი დღის განმავლობაში?

მაშინაც კი, თუ კარგად იხეხავთ, მკვეთრმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო სუნი მოკლევადიან პერიოდში, თუმცა მათი მოქმედება დამოკიდებულია კონკრეტულ საკვებზე. ყავა და ალკოჰოლი იწვევს პირის სიმშრალეს, რაც თავის მხრივ იწვევს უსიამოვნო სუნს. მაგრამ ნიორი და ხახვი, მაგალითად, ათავისუფლებს გოგირდის ნაერთებს პირის ღრუში, რომელიც შეიძლება დარჩეს გარშემო საათის განმავლობაში და ისინი შეიცავს სუნიან ქიმიკატებს, რომლებიც შეიწოვება სისხლში, მიედინება ფილტვებში და არიან გათავისუფლდება სუნთქვისას. პირის ღრუში ნერწყვთან და ბაქტერიებთან ძლიერი სუნის მქონე საკვების შერევა მხოლოდ ხაზს უსვამს მათ სუნს.

და საკვები, რომელიც კბილებში იჭედება, შეუძლია ბაქტერიების გამრავლების საშუალებას, სანამ შემდეგ ჯერზე არ გაიხეხავთ. ხორცი და სხვა საკვები მაღალი შემცველობით ცილა განსაკუთრებით სავარაუდოა, რომ თქვენ მოგცემთ უსიამოვნო სუნს, რადგან ნადების ბაქტერიები მათგან მრავლდებიან.

მოწევა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნი. სუნი წარმოიქმნება, როდესაც კვამლის ნაწილაკები პირში და ყელში რჩება, რაც პირის ღრუში ნერწყვსა და ბაქტერიას ერევა და იწვევს „მწეველის სუნთქვას“.

თუ თქვენ გაქვთ კარგი სტომატოლოგიური ჰიგიენა, თქვენი ცუდი სუნი მუდმივია, მიზეზი შეიძლება იყოს პირის ღრუს ინფექცია. ინფექცია შეიძლება იყოს ნებისმიერი, დაწყებული პატარა ჭრილობით, რომელიც დაინფიცირდა, კარიესული კბილი, ენის სოკოვანი ინფექცია ან ღრძილების დაავადების განვითარება. ანდრეს პინტო, დ.მ.დ., ქეის დასავლეთის რეზერვის უნივერსიტეტის სტომატოლოგიური მედიცინის სკოლის პროფესორი. ღრძილების დაავადება, ან პაროდონტის დაავადება, ვლინდება კბილების მხარდამჭერი სტრუქტურების დეგრადაციის შედეგად, როგორიცაა ღრძილები და ძვლები, რაც გამოწვეულია ღრძილების ლორწოვანი გარსის ქვეშ კბილის ქვის ჩაღრმავებით და აინფიცირების შედეგად. ”აშშ-ის მოსახლეობის თითქმის ნახევარი განიცდის პაროდონტალურ დაავადებას,” - ამბობს პინტო.

დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობამ, როგორიცაა კუჭის რეფლუქსი, სინუსური ინფექციები, პოსტნაზალური წვეთოვანი და მეტაბოლური პრობლემები, შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნი მათთან დაკავშირებული ბაქტერიების გამო. ბაქტერია რჩება სხეულში და მიდის პირის ღრუსკენ, განსაკუთრებით თუ ნაწლავში ბაქტერიების დისბალანსი გაქვთ. კუჭის რეფლუქსის შემთხვევაში, მაგალითად, მჟავები და ბაქტერიები კუჭიდან პირის ღრუში გადადიან საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი, სადაც ამ უკანასკნელის ნარჩენებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნი.

ბავშვებს უსიამოვნო სუნი უჩნდებათ იგივე მიზეზების გამო, რაც უფროსებს აქვთ, მაგრამ თქვენ ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ პირით სუნთქვას. შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო სუნი პირის სიმშრალისა და ცხვირში ჩარჩენილი უცხო საგნების გამო, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ყინვის სუნი ინფექცია.

როგორ მოვიშოროთ დილის სუნთქვა

ცუდი სუნთქვის სამკურნალო საშუალებები შედარებით მარტივია. ადგილზე სცადეთ პიტნის, პირის ღრუს გამაგრილებელი სპრეი ან უშაქრო რეზინა სუნის წინააღმდეგ საბრძოლველად. კერძოდ, განიხილეთ პროდუქტები ქსილიტოლი, ქიმიური ნაერთი, რომელიც ხელს უშლის ნადების წარმოქმნას.

თუმცა, ცუდი სუნის წინააღმდეგ ბრძოლის მთავარი რჩევა არის კბილების კარგი ჰიგიენის დაცვა. „პირველი ადგილი, რომელიც უნდა დაიწყოს, არის თქვენი ზოგადი სტომატოლოგი და მათ შეუძლიათ გაგიწიოთ სწორი მოვლა“, - ამბობს მალიკი. გაიმეორეთ კარგი დავარცხნა და ძაფით გაწმენდის ტექნიკა დღეში ორჯერ (გადაჭარბების გარეშე, რადგან ამანაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს).

„შესანიშნავი რჩევა, რომელიც უნდა გვახსოვდეს, არის აკრონიმი „FBI“, რაც ნიშნავს ჯერ ძაფით ძაფით გაწმენდას, დავარცხნას და შემდეგ მორწყვას პირის ღრუს სავლებით ან წყლის არჩევით“, - ამბობს მალიკი. როდესაც ძაფით იყენებთ, დრო დაუთმეთ, ვიდრე ძაფის სწრაფად აწევა-დაწევა, ამბობს მალიკი. კბილის ჯაგრისის არჩევისას, მეტი ეფექტურობისთვის აირჩიეთ ელექტრო და არ დაგავიწყდეთ ენის გახეხვა, დასძენს ის.

ამას გარდა, შეეცადეთ მიირთვათ უფრო მძიმე ხილი და ბოსტნეული როგორიცაა ვაშლი და ნიახური, რომელსაც შეუძლია იმოქმედოს როგორც პირის ღრუს ბუნებრივი გამრეცხი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი სავსეა ბოჭკოებით და კბილებს აშორებენ საკვების ნარჩენებს. ისინი ასევე ასტიმულირებენ ნერწყვის გამომუშავებას, რომელიც გამორეცხავს პირს. დარწმუნდით, რომ იყავით ჰიდრატირებული და დალიეთ ბევრი წყალი, რადგან ეს ასევე გაზრდის ნერწყვის გამომუშავებას.

თუ გაწუხებთ, რომ თქვენი ცუდი სუნი შეიძლება იყოს რაიმე სერიოზულის ნიშანი, განსაკუთრებით თუ გაქვთ ტკივილი ან სისხლდენა პირის ღრუში, მიმართეთ სტომატოლოგს. „ჩვენ გვაქვს აპარატურა, რომელსაც შეუძლია გაზომოს აქროლადი ორგანული ნაერთები, ცუდი სუნის საერთო დამნაშავეები“, - ამბობს პინტო, რაც იმას ნიშნავს, რომ სტომატოლოგებს შეუძლიათ გამოიკვლიონ პირის ღრუს სუნი, რათა ზუსტად დაადგინონ რა ხდება მასში იქ.