მიუხედავად იმისა, ცხოვრობთ პატარა სტუდიოს ბინაში თუ ოთხოთახიან სახლში დიდი ეზოთი, სახლები საჭიროებს მოვლას. თქვენი ურთიერთობა, როგორც უკვე გაიგეთ, სარგებლობს იმავე ტიპის მოვლის საშუალებით - და ამის დიდი ნაწილი ხელს უწყობს თქვენს სამართლიან წილს თქვენს საერთო სივრცეში. სარეცხის რეცხვა, ჭურჭლის რეცხვა ან გაზონის თიბვა არა მხოლოდ ტვირთს აშორებს თქვენს პარტნიორს; ეს ასევე აჩვენებს, რომ თქვენ აფასებთ მათ დროს.
თუმცა იშვიათად არის საყოფაცხოვრებო შრომა იდეალურად დაბალანსებული ურთიერთობაში. შეიძლება არსებობდეს სამუშაოები, რომლებშიც არ ხართ კარგად ან უბრალოდ არ გსურთ ამის გაკეთება, ასე რომ თქვენი პარტნიორი წყვეტს დეფექტს. გარკვეულწილად, ეს ნორმალურია. მაგრამ თუ არ გსურს ისეთი რამის გაკეთება, რომ თავი აჩვენო, რომ არ ხარ ამაში კარგი - იქნებ მიზანმიმართულად დაკეცო ცუდად გარეცხეთ ან ყოველთვის „დაავიწყდებათ“ ჭურჭლის სარეცხი მანქანის სწორად ჩატვირთვა - თქვენ დამნაშავე ხართ ფენომენში, რომელსაც იარაღი ეწოდება არაკომპეტენტურობა.
თავიდან შეიძლება შვება იგრძნოთ საოჯახო საქმეებისგან თავის დაღწევის გამო, მაგრამ ამ არაკეთილსინდისიერმა საქციელმა შეიძლება სწრაფად დააზარალოს თქვენი ურთიერთობა. მნიშვნელოვანია მისი აღიარება და მისი აღმოფხვრა ნებისმიერ ფასად.
რა არის შეიარაღებული არაკომპეტენტურობა?
ხანდახან სტრატეგიულ არაკომპეტენტურობას უწოდებენ, შეიარაღებულ არაკომპეტენტურობას არის „ჩვენი ქმედუნარიანობა ან არასაკმარისი რაღაც დავალების შესასრულებლად, რათა სხვამ შეასრულოს ეს თქვენთვის“, - ამბობს მიჩიგანის ქორწინება და ოჯახი თერაპევტი კერი კრავიეკი.
წვლილის შეტანის მოჩვენებითი უუნარობა შეიძლება გამოვლინდეს რამდენიმე გზით. მაგალითად, ვიღაცამ შეიძლება მოიქცეს ისე, თითქოს არ იცის იატაკის მოწმენდა, რათა ამის გაკეთება არ მოუწიოს. ან იქნებ რაღაცას ცდილობენ, მაგრამ მიზანმიმართულად აკეთებენ ცუდ საქმეს.
მაგალითად, - ამბობს თერაპევტი კარა ნასური, „თუ კაცს სთხოვენ სარეცხის გარეცხვას და არ სურს ამის გაკეთება, მან შეიძლება განზრახ დაუშვას სამოსის შეკუმშვა ან დაკარგოს ერთი წინდა, რათა შემდეგ ჯერზე მისი ცოლი სწორად შეასრულებს საქმეს“.
შეიარაღებული არაკომპეტენტურობა ასევე შეიძლება იყოს უფრო დახვეწილი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ვინმე ფიქრობს, რომ პარტნიორის მოლოდინები „სწორ გზაზე“ ძალიან მკაცრია. შესაძლოა, მაგალითად, თქვენს პარტნიორს აქვს სარეცხის სწორად დასაკეცი სისტემა და თქვენ იცით, რომ „არასწორი“ იქნებით, თუ მას ზუსტად არ მიჰყვებით. ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ ცდილობდეთ და წარუმატებდეთ, ან მიუახლოვდეთ მათ თქვენი აზრების შესახებ ამ საკითხთან დაკავშირებით, თქვენ უბრალოდ იმედგაცრუების გამო ატყუებთ არაკომპეტენტურობას.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ შეიარაღებული არაკომპეტენტურობა არ შემოიფარგლება მხოლოდ მამაკაცებით; ის უფრო ხშირია მამაკაცებში, ძირითადად სახლში გენდერული როლების კულტურული მოლოდინების გამო. „ჩვენი კულტურა ამდენი ხნის განმავლობაში ანაწილებდა ამოცანებს გენდერულ ხაზებზე, რის გამოც მამაკაცები აიძულებდნენ გენდერული როლების სტატუს კვოს შესანარჩუნებლად დავალებების საბოტაჟს“, - ამბობს კლინიკური სოციალური მუშაკი. კიმბერლი პერლინი.
როგორც არ უნდა გამოვიდეს ეს, შეიარაღებული არაკომპეტენტურობის მიზანია აიძულოს პარტნიორმა ხელი ასწიოს და თავად გააკეთოს საქმე. ეს არის მანიპულაციური სტრატეგია ამოცანის მომენტში თავის დაღწევისთვის და, საბოლოო ჯამში, გრძელვადიანი.
”თქვენ ატყუებთ არაკომპეტენტურობას ან ცუდად ხართ რაღაცაში, ასე რომ ვინმე ამას გააკეთებს თქვენთვის და, სავარაუდოდ, აღარასოდეს მოგთხოვთ ამის გაკეთებას”, - ამბობს ჰოლი შიფიკლინიკური ფსიქოლოგი გრინვიჩში, კონექტიკუტის შტატში.
შიფის აზრით, არაკომპეტენტურობის გაყალბება ასევე დაბალ ზღვარს აყენებს პარტნიორის მოლოდინებს. ამ გზით, ნებისმიერ დროს თქვენ კეთება წვლილი შეიტანეთ, თქვენი პარტნიორი დააფასებს თქვენს ძალისხმევას. ეს შეიძლება იყოს სიზარმაცე ან უფლებამოსილების გრძნობა.
ასევე შესაძლებელია, რომ ადამიანი თავს არაკომპეტენტურად წარმოაჩენს, რადგან ლაპარაკი არ იცის მათ პარტნიორს, მაგალითად, იმის განცდა, რომ ვერასოდეს შეასრულებენ გარკვეულ დავალებებს თავიანთი სტანდარტების შესაბამისად. ნასური ამბობს, რომ შეიძლება უფრო ადვილი იყოს დავალების საბოტაჟი, ვიდრე უშუალოდ თქვენი გრძნობების შესახებ.
ნებისმიერი სხვა ქცევის მსგავსად, შეიარაღებული არაკომპეტენტურობა უფრო სავარაუდოა, რომ მოხდეს მისი გაძლიერებისას, რაც შეიძლება მოხდეს ორივე გზით.
„როდესაც ადამიანს ტვირთი უმსუბუქდება სულელური თამაშით, ისინი ნეგატიური განმტკიცების მომტანი არიან“, - ამბობს კრავიეკი. ”როდესაც ადამიანი გაიგებს, რომ არ შეუძლია სხვებზე დაყრდნობა და მხოლოდ კმაყოფილებას იღებს ამით საკუთარი გზით, ის ასევე უფრო მეტად გაიმეორებს თავის ქცევას.”
საზიანო ქცევა, თითქოს უმწეო ხარ
მაშინაც კი, თუ არ აღიარებთ თქვენს ქცევას, როგორც საზიანო, ეს საზიანოა თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ერთი რამ, შეიარაღებული არაკომპეტენტურობა ნდობის ღალატია. თქვენი დავალების შესრულების უუნარობის გადაჭარბებით, თქვენ არაკეთილსინდისიერი ხართ თქვენი პარტნიორის მიმართ.
მეორესთვის ეს ეგოისტურია, ამბობს კრავიეკი, რადგან თქვენ არ ითვალისწინებთ თქვენი პარტნიორის გონებრივი დატვირთვა, ან პირიქით, და სამაგიეროდ მხოლოდ საკუთარ თავზე და თქვენს სურვილებზეა ორიენტირებული. შენატანებზე უარის თქმით, თქვენ ასევე ხელიდან იღებთ მნიშვნელოვან შესაძლებლობებს არა მხოლოდ ისწავლოთ და გაიზარდოთ, არამედ აჩვენოთ თქვენს შვილებს, თუ როგორ გამოიყურება თანაბარი ოჯახი.
„იარაღით გამოწვეული უწყვეტი არაკომპეტენტურობა ხელს უწყობს დამწვრობას, უნდობლობას და, საბოლოოდ, უკმაყოფილებას“, ამბობს შიფი. ”თქვენ ვითომ არ იცით როგორ გააკეთოთ რაღაც, რათა თავი დააღწიოთ პასუხისმგებლობებს, რაც ზოგიერთისთვის შეიძლება ტყუილისა და მოტყუების მსგავსი იყოს.”
როგორ ავიცილოთ თავიდან შეიარაღებული არაკომპეტენტურობის მსხვერპლი
ისეთი ჩვევები, როგორიცაა შეიარაღებული არაკომპეტენტურობა, ძნელია სწავლა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ახლავე ხვდები, რომ შეიძლება არასწორად ხარ. მაგრამ თუ გადაწყვეტილი გაქვთ გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთობა, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მკაცრი ნაბიჯების გადადგმა თქვენი აზროვნებისა და ქცევის შესაცვლელად.
როგორც კი შეამჩნევთ ქცევას, შეეცადეთ ჩაწვდეთ მას. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, განაწყენებული ხართ თუ არა რაიმეს მოთხოვნით, განაწყენებული ხართ თუ არა თქვენი პარტნიორის მიმართ, თუ მოწყენილი ხართ ან გაფუჭებული ხართ.
„იმის გაგებით, თუ როგორ გრძნობთ თავს, შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო ინფორმირებული გადაწყვეტილება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იმოქმედოთ მასზე“, - ამბობს ნასური.
შემდეგ, იყავით ღია თქვენს პარტნიორთან თქვენი ბრძოლის შესახებ, რათა მათ გაიგონ, საიდან მოდიხართ და ერთად იპოვონ გამოსავალი. გამონახეთ დრო, რომ შეთანხმდეთ იმაზე, თუ ვინ რას აკეთებს, ისაუბრეთ იმაზე, თუ რა არის სამართლიანი და გაიგეთ, რომ თქვენ ორივეს შეიძლება დასრულდეს სამუშაო, რომელიც არ გიყვარს. ასევე აღიარეთ, რომ თქვენი პარტნიორი, სავარაუდოდ, იღებს დავალებებს, რომელთა შესრულებაც არ სიამოვნებს, და რომ ამ ტიპის მსხვერპლი და კომპრომისი ბედნიერი სახლისა და ურთიერთობის მნიშვნელოვანი ნაწილია.
ეს დისკუსია მით უფრო გადამწყვეტია, როცა დამნაშავე ხარ შენც და შენი პარტნიორიც. თუ საკითხი უფრო მეტად ეხება უთანხმოებას, თუ როგორ კეთდება რაღაც, მაშინ დარწმუნდით, რომ ისაუბრეთ ამაზე. აცნობეთ თქვენს პარტნიორს, რომ მათი მოლოდინები შეიძლება იყოს ძალიან ხისტი და რომ სანამ დახმარების სურვილი გაქვთ, გრძნობთ, რომ ვერ შეძლებთ ამის სწორად შესრულებას. შემდეგ, ერთად გადაწყვიტეთ, რომელი სამუშაოები აუცილებლად უნდა შესრულდეს გარკვეული გზით და რომელზე შეგიძლიათ კომპრომისზე წახვიდეთ, როცა მათ გაუმკლავდებით.
როდესაც ცდუნება გაქვთ უარი თქვათ, Krawiec გთავაზობთ ხარჯების/სარგებლის ანალიზის გაკეთებას. დაიმახსოვრეთ, რომ მარტივი მარშრუტი მხოლოდ უკმაყოფილებას და იმედგაცრუებას გამოიწვევს, ზიანს აყენებს თქვენს ურთიერთობას და ცუდ მაგალითს მისცემს თქვენს შვილებს.
„საწყისი ანაზღაურება იმისა, რომ არ უნდა გააკეთო სამუშაო, რომელიც არ გინდა, შეიძლება კარგი იყოს“, ამბობს ის, „მაგრამ გრძელვადიანი შედეგები შეიძლება იყოს ის, რომ თქვენი მეუღლე ხედავს თქვენ არაკომპეტენტურად, არასანდო და, საბოლოოდ, არა კარგი პარტნიორი.”
აშკარად რომ ვთქვათ, ეს არ არის შედეგი, რომელსაც არავის სურს.
