ოჯახის წესების კონკრეტული ნაკრების არსებობის იდეა ტირანიას ჰგავს, რაც მშობლებს შვილებისთვის უკანასკნელად სურთ. მაგრამ როდესაც სწორად კეთდება, ბავშვებისთვის სახლის წესები უზრუნველყოფს საჭირო სტრუქტურას და პროგნოზირებადობას. ოჯახის წევრებს ესმით წესის არსებობა და მიზანი. რუტინა დაცულია. ბავშვები თავს უფრო დაცულად გრძნობენ და ყველას სტრესი - განსაკუთრებით თქვენი - ეცემა.
ახლა, დიდი განსხვავებაა ნებისმიერ წესსა და წესს შორის უფლება წესი. ასე რომ, იმის გასარკვევად, თუ რა ოჯახური წესების დაცვა ღირს 3-7 წლის ბავშვებისთვის, მივმართეთ სხვადასხვა ბავშვთა ფსიქოლოგებს და თერაპევტებს, რომლებიც სიამოვნებით აკეთებდნენ რამდენიმე წინადადებას. სახლის წესების ნაწილი ბავშვებისთვისაა, ნაწილი კი მშობლებისთვის. მაგრამ, სინამდვილეში, ყველა წესი უფროსებმა უნდა დაიცვან და ხელმძღვანელობდნენ.
პირველი, ერთი გაფრთხილება: მაცივარზე მიმაგრებული სია არ არის ყოვლისმომცველი. ”მარტო წესები ვერ შეასრულებს სამუშაოს”, - ამბობს დოქტორი ლორა კასტნერი, ოჯახისა და ბავშვთა ფსიქოლოგი და ავტორი სიმშვიდის მიღწევა, ადრეული წლები. „საჭიროა კონტექსტი, სამართლიანობა და გაგება“.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ოჯახის წესები მკაფიო უნდა იყოს. უფრო მეტიც, აღნიშნული წესების შემსრულებელი (ანუ თქვენ და თქვენი მეუღლე) უნდა იყოს მკაფიო, ასე რომ ქცევა შეიძლება გახდეს ავტომატური. მიჰყევით ამას და ნახავთ შედეგებს. მაშ, აქ არის წესები, რომლებიც მშობლებმა უნდა განიხილონ თავიანთ სახლში აღსრულებაზე.
ოჯახის წესი #1: გამოიყენეთ ნაკლები სიტყვები
ეს არ არის ბავშვებისთვის. გინდათ რომ ისაუბრონ. Ეს არის თქვენთვის. იმის გამო, რომ კასტნერის აზრით, მოზარდები ძალიან ბევრს ლაპარაკობენ - ისევე როგორც 80 პროცენტი ძალიან ბევრი. რა ხდება, რომ ისინი ამთავრებენ ბაბუას და 5 წლის ბავშვი ამბობს რაღაცას, „მე შენ მძულხარ“, გვერდს უვლის საუბარს და თავისუფლდება ყოველგვარი პასუხისმგებლობისგან. ნაკლები სიტყვების გამოყენება ამაში დაგეხმარებათ. ნაკლები სიტყვის გამოყენება ასევე ეხება დიდება. "კარგი სამუშაო" ნიშნავს, რომ ერთხელაც არაფერია ნათქვამი. მუდმივად ნათქვამია, ეს ნიშნავს კიდევ უფრო ნაკლებს. საუკეთესო პრაქტიკა არის კომპლიმენტების დაზოგვა იმ ნივთებისთვის, რომლებსაც ბავშვები უჭირთ. გაიუმჯობესა თუ არა თქვენს შვილს ჩახშობა? თქვით: ”თქვენ ნამდვილად გაარკვიეთ უსაფრთხოების ღვედი. აღფრთოვანებული ვარ!” ეს არის კონკრეტული და კონკრეტული. ეს აჩვენებს თქვენს შვილს, რომ თქვენ ამჩნევთ მათ ძალისხმევას.
ოჯახის წესი #2: შეწყვეტის გარეშე
ბავშვებს ორი რამ სჯერათ: ერთი, რომ ყოველთვის ხელმისაწვდომი ხარ. და ორი: მათი საჭიროებები უმთავრესია. ხშირად, ისინი ერწყმის ტელეფონზე ან Zoom ზარს და ბავშვი წყვეტს. როდესაც ეს მოხდება, სრული გულწრფელობით თქვით: „მოითმინე ერთი წამით“, შემდეგ „დიდი მადლობა ლოდინისთვის“. და ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის თქვენი წინადადების დასრულება. ამ წესს შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, მაგრამ შემოაქვს მოთმინება და იმპულსების კონტროლი. იმაზე მეტიც, ვიდრე ეს ამბობს დოქტორი ჯანეტ სასონ ეჯეტი, ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქოლოგი ექსტონში, პენსილვანია. ის ასწავლის მათ, რომ ისინი არ არიან ერთადერთი ადამიანები ოჯახში, რომლებსაც საქმეები აქვთ გასაკეთებელი.
ოჯახის წესი #3: თუ ეს თქვენი არ არის, მოითხოვეთ ნებართვა
გატაცება პოპულარული სპორტია 4-დან 7 წლამდე. მარტივი "შემიძლია გამოვიყენო შენი სატვირთო მანქანა?" არის გაკვეთილი საზღვრებში. მაგრამ რადგან ბავშვები იმპულსების შეკვრაა, ისინი მუდმივად გამოტოვებენ ნიშანს. მიუხედავად ამისა, ეს კარგი კონცეფციაა, რადგან ის საბოლოოდ თანხმობას ეხება, ამბობს კასტნერი. თქვენ კითხულობთ, სანამ ვინმეს შეეხებით, და როცა ის გეუბნება შეჩერდი, შენ ჩერდები. „ერთია, რომ ფრაზები მოვისმინე. სხვა საქმეა, რომ ეს იცხოვრე, ”- ამბობს ელისონ სმიტი, მშობელთა მწვრთნელი ნიუ ბრუნსვიკში, კანადა. ერთი სფერო, რომელიც გაძლევს ამის სწორად აღსრულების საშუალებას? ტიკტიკი. ავტომატური სიცილი ავტომატურად არ ასახავს სიამოვნებას. როგორც კი დაიწყებთ, ჰკითხეთ, სურთ თუ არა მათ მეტი. ისინი იღებენ ძალას, გააგრძელონ თუ არა.
ოჯახის წესი #4: ითხოვეთ გადაწყვეტილებები, როდესაც პრობლემები წარმოიქმნება
ხდება უბედური შემთხვევები. იმის ნაცვლად, რომ იკითხო „რატომ აგრძელებ ამას?“ უკეთესი პასუხია: „ვაი, შეხედე რა გააკეთე. რა ვქნათ შემდეგ?” ეს ხელს უშლის მშობლებს მუდმივი რეაქტიულობისგან და, შედეგად, ბავშვების სტრესისგან. „ისინი მუდამ შენს აფეთქებას ელოდებიან“, - ამბობს ბრაიან რ. მეფე, სოციალური მუშაკი და მშობლების მწვრთნელი. თქვენ ასევე არ აპირებთ პრობლემის გადასაჭრელად. ამ წესის მიხედვით, თქვენს შვილს სთხოვენ იყოს გონივრული და წარმოსახვითი, რაც არ არის პრობლემა. თუ ეს მიდგომა ეხება თქვენ, უბრალოდ იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ აშენებს ბავშვი რაიმეს. ისინი არ არიან დატვირთულები იმით, რაც არ მუშაობს. მათი გამოსწორება შეიძლება არ იყოს ერთი, მაგრამ ისინი თანამშრომლობენ და პრობლემების გადაჭრას, ორ უნარს გრძელვადიანი სარგებელით. სწორედ ამას იძლევა ეს წესი.
ოჯახის წესი #5: გაასუფთავეთ თქვენი არეულობა
ბავშვებს არ სურთ გადაყარეთ ნივთები, მაგრამ ისინი გაამყარებენ იმედგაცრუების ტოლერანტობას იმით, რაც მათ შექმნეს. ეს საკმაოდ პირდაპირი წესია... სანამ არ შეჩერდებიან. როდესაც ეს მოხდება, მშვიდი ხმით თქვით: „ამას შენზე დავტოვებ, მაგრამ თუ ამას არ გააკეთებ, ახლა ვერ დაგელაპარაკები“. თქვენ არ აძლევთ მას არანაირ რეაქციას, რაც მას სურს, მაგრამ თქვენ უბრუნებთ გზას, რაც მას ნამდვილად სურს, ამბობს ჯუდ კურიერილიცენზირებული ფსიქოთერაპევტი ამჰერსტში, ნიუ ჰემფშირი. თავიდან შეიძლება ყვირილი იყოს, მაგრამ საბოლოოდ დაინახავს, რომ ეს ტაქტიკა არ მუშაობს და როდესაც დაასრულებს დავალებას, იგრძნობს გარკვეულ დამოუკიდებლობას და თვითშეფასება.
ოჯახის წესი #6: დაუშვებელია სარკაზმი
თქვენი შვილი ადის ზემოთ, სანამ კომპანია დასრულდება. როდესაც ის დაბრუნდება, თქვენ მიესალმებით მას "რა კარგია, რომ შემოგვიერთდით". ამოიღეთ ზუმერის ხმა. სარკაზმი მოყვება კბენას და უარყოფას. "ეს არასდროს არავის აგრძნობინებდა თავს უკეთესად", - ამბობს სასონ ეჯეტი. შეიძლება ფიქრობთ, რომ იცით, რატომ იქცევა თქვენი შვილი გარკვეულწილად, მაგრამ არ არსებობს გზა, რომ ყოველთვის გაითვალისწინოთ ყველაფერი. მარტივი "კარგად ხარ?" არის უამრავი. ცნობისმოყვარე ხარ. არაფერს ივარაუდებ. არის მოწვევა სასაუბროდ და შეიძლება მოისმინოთ ახსნა. თუ ის მოქმედებს, დაადასტურეთ იგი. თუ ეს ასე არ არის, შეგიძლიათ თქვათ: "ეს ნამდვილად არ მუშაობს". ასეა თუ ისე, შენ გასაგები ბიჭი ხარ.
საოჯახო წესი #7: ჯერ ავალებს საქმეს, შემდეგ თამაშობ
ეს არის სამყაროს გზა. შენ აკეთებ რთულ საქმეს, მაშინ თქვენ მიიღებთ ჯილდოს. გრძელვადიანი, ყავა. სამუშაო, ხელფასი. საერთო მიზანია ბედნიერი, კომპეტენტური ადამიანების შექმნა. ზოგჯერ ეს ნიშნავს, რომ არ მოგწონს, ამბობს კასტნერი. მაგრამ ეს შენი საქმეა. თუ შრომა არის ბლოკების გასუფთავება, თქვით, დაუბრუნდით წესებს და შემდეგ გამორთეთ.
ოჯახის წესი # 8: მიეცით მათ დაფიქრება
ეს ეხება თქვენს იმპულსების კონტროლს. როდესაც, ვთქვათ, ტანჯვა ჩნდება ან სათამაშო ისროლება, ნაცვლად არასოდეს პროდუქტიული პასუხისა "რა ჯანდაბა?" უბრალოდ ჰკითხეთ ფაქტობრივად: "რატომ გადაწყვიტეთ ამის გაკეთება?" თქვენ არ ცდილობთ შეაჩეროთ მათი ემოციები ან აგრძნობინოთ ისინი ცუდი. თქვენ უბრალოდ აიძულებთ მათ გააცნობიერონ, რომ აქვთ არჩევანი, რასაც ბავშვები მაშინვე ვერ აცნობიერებენ. ეს არ გარდაქმნის 5 წლის ბავშვს, მაგრამ კონცეფცია, რომ ალტერნატივები არსებობს, ახლა უკვე თამაშშია, ამბობს კინგი. ეს ტაქტიკა ბავშვებსაც ეხმარება მათი გრძნობების გაგება და დაეხმარეთ ამ ოჰ ძალიან მნიშვნელოვანის განვითარებას ემოციური ლექსიკა.
ოჯახის წესი #9: პირველი, დამშვიდდით
ეს არის ოჯახის ყოვლისმომცველი წესი. არაფრის განხილვა არ შეიძლება, თუ ხალხი გაბრაზებულია. თქვენ უნდა იყოთ კონტროლი, ასე რომ დაუთმეთ წამის ნაწილს შეაჩერე სანამ რამეს იტყვი ან გააკეთებსმიტი ამბობს. ბავშვებისთვის, აქციეთ ეს თამაში. ითამაშეთ Statues — დაიწყეთ სანამ გამოიყენებთ, რათა მათ იცოდნენ როგორ უპასუხონ „გაყინვას“. სიცილის ინექცია ამცირებს სიცხეს, შემდეგ შეგიძლიათ შეისწავლოთ ორიგინალური საკითხი არარეაქტიული გზით. ბავშვები დაინახავენ მშობლებს, რომლებიც არ ღელავენ, იციან როგორია არაქაოსი და შეუძლიათ ამის წინ წაწევა.
ეს სტატია თავდაპირველად გამოქვეყნდა
