მამა მოდელი მოქალაქის ნაწილად გამოიყურება. ის ბევრს მუშაობს, მოხალისედ მუშაობს და ადვილად მეგობრობს. ის კარგი მეზობელია და კიდევ უკეთესი თანამშრომელი. მერე სახლში მიდის. მისი ოჯახის გარემოცვაში, ის არის გაბრაზებული და გაღიზიანებული, მიდრეკილი ყვირილისკენ და სწრაფი დასაჯონ. ის არ არის შეურაცხმყოფელი, თავისთავად, მაგრამ რთული და დისტანციური ისე, რომ უფრო მეტად აბნევს მას შეშფოთებული ბავშვები, რომელსაც შეუძლია ნახოს გათიშვა, მაგრამ არ აქვს პერსპექტივა მის გასაგებად. მათთვის ეს პიროვნულად იგრძნობა. სინამდვილეში, ეს შედარებით გავრცელებული სიტუაციაა.
რატომ არის ამდენი ზოგადად სასიამოვნო მამაკაცი სახლში ასე უსიამოვნო? პასუხი, შესაბამისად პროფესორი რაიან მარტინი, ვისკონსინ-გრინ ბეის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგი, დაკავშირებულია მამაკაცის ძალაუფლების სწრაფვასთან, როგორც საკუთარ თავზე, ასევე საკუთარ ემოციებზე, ასევე ინტროსპექციის ნაკლებობასთან. მარტინი ფიქრობს ერთ კლიენტზე, რომელიც ტიროდა და იტყოდა, რომ არ სურდა მამამისივით ტირანი ყოფილიყო, მაგრამ ვერ ახერხებდა. "მას სძულდა თავისი სიბრაზის პრობლემა და არ სურს, რომ ხალხს მისი ეშინოდეს", - ამბობს მარტინი. ”მაგრამ იყო განხეთქილება, ვინ იყო და ვინ სურდა ყოფილიყო.”
ყველას სურს სახლში იყოს საკუთარი თავი. და მაცდურია ამაზე ფიქრი საცვლებში სიზარმაცეში ან ნიჟარაზე ვახშმის ჭამაზე. მაგრამ ეს ასევე შეიძლება ნიშნავდეს ემოციურ დისრეგულაციას. მამაკაცები, რომლებიც თავს ინარჩუნებენ საზოგადოებაში და ოჯახის წევრებს პირადად ურტყამს, ამას ნაწილობრივ იმიტომ აკეთებენ, რომ სახლი არის ა "კულტურულად სანქცირებული გარემო." ისინი თმას ისე უშვებენ, რომელიც ორივესთვის დამღუპველია და სხვა.
იდეა, რომ სახლი არის უსაფრთხო სივრცე, კონკრეტულად მამაკაცებისთვის, დიდი ხანია არსებობს. გამოთქმა „ადამიანის სახლი მისი ციხეა“ წარმოიშვა სერ ედვარდ კუკის მე-17 საუკუნის სასამართლოს გადაწყვეტილებიდან, სადაც ნათქვამია, რომ სახლის მფლობელებს აქვთ გონივრული მოლოდინი სახლში კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების შესახებ. კუკი არ აკეთებდა განცხადებას მამაკაცის უზენაესობისა და დომინირების შესახებ, მაგრამ გამოხატულება განვითარდა მომდევნო საუკუნეებში შევიდა ლოზუნგი მამაკაცის საშინაო ძალაუფლებისთვის, რომელიც, მიუხედავად ამისა, ძალიან რეალური გახდა ქალების დიდი წვლილი საშინაო შრომაში. ბევრ სახლში, მამრობითი ძალა რჩება ერთგვარ ნაგულისხმევ პარამეტრად. ეს არ იწვევს გაბრაზებას, მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ ნაკლები შედეგები მოჰყვება სხვების მიმართ ნეგატიურობის გამოხატვას. კაცებმა აშკარად იცოდნენ თუ არა ეს ფაქტი, ის, სავარაუდოდ, ბევრის ქმედებებს აწვდის ინფორმაციას.
"თუ თქვენ ხართ ძალაუფლების პოზიციაზე", - ამბობს მარტინი, "გაგიადვილდებათ რისხვის გარეშე გამოხატვა. ოჯახის უფროსი კი საკმაოდ რისკებისგან თავისუფალი გარემოა“.
პრაქტიკულ დონეზე, სამსახურში გაბრაზებულმა გამოხმაურებებმა შეიძლება გაათავისუფლონ ადამიანი და პოლიციელზე ყვირილი, რომელიც ბილეთს წერს, შეიძლება ვინმე ციხეში მოხვდეს. მაგრამ საკუთარი სახლის კონფიდენციალურობაში, ასეთი დაუყოვნებელი შედეგები არ ვრცელდება. მამაკაცებისთვის, რომლებიც უკავშირებენ კონფრონტაციულ ქცევას მამაკაცურობა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს აფეთქებები. ეს არ არის მამაკაცების მცირე ქვეჯგუფი.
„ადამიანების ურთიერთობა მათ ბრაზთან ემყარება ადრეული სოციალური და ურთიერთობის გამოცდილების რთულ გობელენს, ისევე როგორც იმას, თუ როგორ ესმით მათი როლი საზოგადოებაში“, - ამბობს ქეით ბალესტრიერი, ფსიქიატრი. ლიცენზირებული კლინიკური და სასამართლო ფსიქოლოგი და აღმასრულებელი დირექტორი დ ტრიუნული თერაპია ჯგუფი ლოს ანჯელესში. ”და ეს მოიცავს მათ როლს მათ იდენტიფიცირებულ სქესში.”
მამაკაცი არ არის ის, რაც მამაკაცებს ბრაზისკენ მიდრეკილს ხდის, არამედ სოციალიზაცია, რომ იყოს „მამაკაცური“, რაც კვლევები ვარაუდობენ ძნელია განცალკევება გაბრაზებული ემოციებისადმი მიდრეკილებისგან. საზოგადოების მოლოდინები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოს ბიჭი, ვითარდება, მაგრამ ბევრ მამაკაცს ჯერ კიდევ ასწავლიან, რომ ბრაზი მათთვის მისაღები ემოციებიდან ერთ-ერთია. როდესაც მამაკაცებში სიმტკიცე და დამოუკიდებლობა ძალიან ფასდება, ეს აუცილებლად იწვევს გამოხტომებს.
„მამაკაცები, რომლებიც იზრდებიან ჰიპერმამაკაცურ კონტექსტში, ზედმეტად ერწყმის ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა სიძლიერის ილუზია“, - ამბობს ბალესტრიერი. ”ისინი მყარად ეკიდება ყველაფერს, რაც მათ დომინირების ელფერს აძლევს.” როდესაც ისინი თავს უკონტროლოდ და უძლურებად გრძნობენ, დასძენს მარტინი, ბუნებრივია, რომ ისინი გაბრაზდებიან. ცხოვრება შეიძლება იყოს საშინელი და დამთრგუნველი და ადამიანები ხშირად იმყოფებიან ისეთ სიტუაციებში, როდესაც მათ არ შეუძლიათ გამოხატონ თავიანთი იმედგაცრუება. სახლი ხდება ის ადგილი, სადაც მათ ნებას რთავენ გამოსცენ. ”ადამიანების უმეტესობა ცხოვრების კარგ ნაწილს ატარებს თავს დაძაბულობის გრძნობით,” - ამბობს ის. ”ზოგჯერ გაბრაზება არის საშუალება, რომ თავი იგრძნოს ძალაუფლებაში.”
გაძლიერებასა და მამაკაცის ბრაზს შორის კავშირი არც მამაკაცების თავშია. Ში 2015 წლის კვლევაარიზონას შტატის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ გაბრაზებული ქალები განიხილებოდნენ როგორც ემოციურები და დაკარგეს გავლენის ძალა, ხოლო გაბრაზებული კაცები უფრო დამაჯერებლად და სანდო ითვლებოდნენ. ზოგიერთი მამაკაცი, ფაქტობრივად, შეიძლება ვერ ხედავდეს რაიმე ცუდს მათ გაბრაზებულ ქცევაში, რადგან, პირდაპირ რომ ვთქვათ, ისინი მიიჩნევენ, რომ ეს საუკეთესო გზაა გასაკეთებლად. ბავშვების ყვირილმა, რომ არ დატოვონ სათამაშოები, შეიძლება შეაშინოს ისინი, რომ აღარ გააკეთონ ეს, აღნიშნავს მარტინი.
ამ სცენარის დისფუნქცია აშკარად ჩანს, მაგრამ გაბრაზებული ადამიანები ზოგადად ფიქრობენ, რომ მათ აქვთ გამართლება თავიანთი ბრაზისთვის და რომ გაბრაზება არის შესაბამისი პასუხი. „ოჯახის წევრების მიმართ გაბრაზება შეიძლება მომდინარეობდეს უფლებამოსილების გრძნობიდან, როდესაც ის თვლის, რომ კარგია ამგვარად რეაგირება“, - ამბობს ფსიქოლოგი ჯეიმს I. მილჰაუსი, დოქტორი. „ასევე ხშირად ხდება, რომ მამა უფრო კომფორტულად გრძნობს თავს უფრო დაუცველ ადამიანებზე გაბრაზებისას; აუტსაიდერის პასუხი შეიძლება იყოს უფრო არაპროგნოზირებადი და მტრული“.
ზოგიერთი მამაკაცისთვის, გაბრაზება ძირითადად სახლში ოჯახთან და არა სხვებზე მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ მათი ოჯახები მათი გაბრაზების ყველაზე გავრცელებული გამომწვევია. რაც უფრო ინტიმური ურთიერთობაა, მით უფრო დაუცველად ვგრძნობთ თავს, ამბობს ბალესტრიერი. ჩვენ დამოკიდებულნი ვართ ჩვენთან ყველაზე ახლოს მყოფ ადამიანებზე და ამ დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს შიში მამაკაცებში, რომლებიც არ არიან აღჭურვილი ამ სიტუაციისთვის. ამას რომ დავამატოთ, ბევრი ადამიანი ვარაუდობს, რომ ახლობლები ჩვენს შესახებ წარმოდგენას ჩვენს ზრახვებზე და არა ქმედებებზე დაყრდნობით აყალიბებენ, ამიტომ მათ შეუძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანონ გავლენა მათ რისხვაზე მათ ოჯახებზე.
„ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ უსაფრთხო ფუნქციონირება თავიანთ ურთიერთობებში ან თავს დაცულად არ გრძნობენ [ფსიქოლოგიური დონეზე] სხვა ადამიანებთან ერთად მუდმივად ეძებენ, თუ როგორ დაიცვან თავი საუკეთესოდ“, - ბალესტრიერი ამბობს. როდესაც დამოკიდებულების შიშები ჩნდება, განსაკუთრებით მამაკაცებისთვის, ჩნდება სირცხვილი, რომელიც გამოწვეულია იმის განცდით, რომ ისინი არ არიან კარგად. ვიღაცის მიმართ დაუცველად გრძნობა შეიძლება კონტროლის გარეშე და ეს შეიძლება იყოს საშინელი, დასძენს ის.
„ამასთან ქვეცნობიერად გამკლავების ყველაზე გავრცელებული გზა არის უარყოფითი გრძნობების პროექცია იმ ადამიანზე, ვისთანაც ისინი ყველაზე ინტიმური არიან“, - ამბობს ის. ”მათი გაბრაზება ემსახურება როგორც საკუთარი სირცხვილის, ან დაუცველი ადგილის გაუცნობიერებელ განადგურებას.”
როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, მამაკაცები, რომლებიც აღმოჩნდებიან, რომ კონტროლიდან გასული ან სახლში გაბრაზებული (და ზოგჯერ არც კი იციან ზუსტად რატომ) უნდა მიმართონ მას. განმეორებადმა ბრაზმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მამაკაცის ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვებსა და პარტნიორებს.
„თუ ვივარაუდებთ, რომ ჩვენ ვსაუბრობთ არაფიზიკურად მოძალადე მამაკაცებზე, მე მჯერა, რომ კაცების უმეტესობა დაინახავს, რომ მათი შეურაცხყოფა არის პრობლემა“, - ამბობს ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი საბრინა ბოუენი. მაგრამ მათ ხშირად არ იციან როგორ შეაჩერონ ეს. კარგი იდეაა თერაპევტის მონახულება, რათა ისწავლოს ემოციური რეგულირების უნარები და როგორ დაამყაროს ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან, ამბობს ის.
მათ უნდა იყვნენ რეალურები საყვარელ ადამიანებთან და სიტყვიერად ისაუბრონ, როცა იმედგაცრუებულნი და უჭირთ, ამბობს ბოუენი. ასევე სასარგებლოა გულახდილი ინვენტარის გაკეთება იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს: ნამდვილად ხართ გაბრაზებული, თუ უბრალოდ მოწყენილი, ან დაზარალებული, ან დაღლილი ან იმედგაცრუებული? შემდეგი ნაბიჯი არის იმის გადაწყვეტა, თუ როგორ გავუმკლავდეთ ამ გრძნობებს უფრო ჯანსაღი გზებით, ამბობს ბოუენი. გჭირდებათ მარტოობის დრო, ან გჭირდებათ საკუთარი თავის მტკიცება იმაზე, რაც გაწუხებთ?
”ემპათია აქ ძალიან მნიშვნელოვანია”, - ამბობს ის. „ემპათიის ნაწილია კომუნიკაცია და აქტიური მოსმენა. ეს უნარები უნდა ისწავლო და გამოიყენო“.
ეს სტატია თავდაპირველად გამოქვეყნდა
