ბავშვები ძლიერ ემოციებს შთააგონებენ ჩამოსვლიდან წამში. სიყვარული. ერთგულება. დამღუპველი შიში. თუმცა, სხვა ემოციებს დრო სჭირდება ბუშტებისთვის, მაგალითად, ეჭვიანობა და ცოტა წყენა. ბედნიერი ხარ, რომ მამა ხარ, მაგრამ, მამობით გაჟღენთილი, გრცხვენია იმის აღიარება, რომ გრძნობ, რომ მოულოდნელად მეორე საუკეთესო ხარ. Ხდება ხოლმე. არსებობს მიზეზი, თუ რატომ.
"იმიტომ, რომ შენ ხარ", - ამბობს დოქტორი პეტ ლავ, ურთიერთობის ექსპერტი და თანაავტორი შენ გვაშორებ.
ცვლილება მართლაც მარტივი მათემატიკის საკითხია. პრობლემა ისაა, რომ თქვენ თავდაპირველ გამოთვლებში იყო გამორთული. მიუხედავად იმისა, რომ ფიქრობ, რომ შენს სიცოცხლეს ერთი ერთეული დაამატე, სიყვარული ამბობს, რომ ის სინამდვილეში ორია. არსებობს თქვენი პარტნიორთან არსებული ურთიერთობა. ახლა თქვენ ორი ხართ, როგორც მშობლები და ბავშვი, როგორც ინდივიდი. და ბავშვები დომინირებენ. ცხადია. ისინი 100 პროცენტით თქვენზე არიან დამოკიდებულნი ყველაფერში, ამიტომ ისინი იღებენ მთელ დროს, ყურადღებას და ფულს დაუსრულებელ წრეზე.
აშკარა სიმართლე: როდესაც ბავშვები მოდიან, ცხოვრება, რომელიც იცოდი, სად გქონდა კონტროლი დასრულდა. არ იძინებ როცა გინდა. თქვენ აღარ გაქვთ იგივე ინტიმური ურთიერთობა მეუღლესთან. ”ყველაფერი გადის ბავშვების საჭიროებების მორევში”, - ამბობს
არსებობს ახალი კვების ჯაჭვი: ხალხი ეკითხება ბავშვის შესახებ. Შენ არა. ნათესავები დარწმუნდებიან, რომ ბავშვები საჩუქრებს იღებენ. Შენ არა. მათ ჯერ სახანძრო სამსახური გადაარჩენს. Შენ არა.
ყოველივე ეს აიძულებს თვითიდენტურობის შეცვლას. შეგიძლიათ იყოთ გამოცდილი და წარმატებული, მაგრამ შეიძლება იგრძნოთ, რომ ამას არ აქვს მნიშვნელობა. "შენს თავში მეორეხარისხოვანი გახდი", - ამბობს ვინჩი.
მოკლედ, ბუნებრივია, თავი მეორედ იგრძნო. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის არ არის საზიზღარი. მაშ, როგორ გამოხვიდე ამ სათავეში? თქვენ არ შეგიძლიათ გამოაკლოთ ბავშვის მოთხოვნილებები, ამიტომ თქვენი დამოკიდებულების შესაცვლელად ერთადერთი გზა დადებითის დამატებაა. და, საკუთარი თავის დახმარების დიდი ნაწილი არის მეუღლესთან ურთიერთობის აღდგენა. თუ თქვენ უგულებელყოფთ ერთმანეთს, ბავშვები ამას ხვდებიან, დიახ, მაგრამ ეს ასევე გეხმარებათ თავი ნაკლებად მეორეხარისხოვნად იგრძნოთ. ”პარტნიორობა აღზრდის მთავარი ნაწილია”, - ამბობს სიყვარული. ”თქვენ უნდა გიყვარდეთ მათი დედა. თქვენ უნდა გახადოთ ეს პრიორიტეტად. ”
ეს არ უნდა იყოს დიდი ჩვენება, ამბობს დოქტორი კარლ ჰინდი, კლინიკური ფსიქოლოგი და ავტორი თუ ეს სიყვარულია, რატომ ვგრძნობ თავს ასე დაუცველად? ადამიანების უმეტესობას სურს დაფასება და მათი კარგი საქმის ყოველდღიური დადასტურება. შეიძლება ფიქრობთ, რომ სენტიმენტები აშკარაა, მაგრამ დიდია, რომ ისინი არასოდეს გაჟღერებულა. ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორც მესიჯის გაგზავნა, „როგორ ხარ?“, შუა დღის განმავლობაში, ან კითხვა, არის თუ არა რაიმე გასაღება სახლისკენ მიმავალ გზაზე.
ეს ასევე ეხება თქვენი პარტნიორის დატვირთვის შემსუბუქებას. თუ არის ჭურჭელი, აბაზანა ან სამრეცხაო, გააკეთეთ ეს. თუ შეგიძლიათ სადილის მომზადება ან
უბრალოდ ამოიღე, გააკეთე. თუ დაინახავთ მის პიჟამას, გაათბეთ ისინი საშრობით. ყველაფერი, რაც ამცირებს სტრესს/გამოავლენს თანაგრძნობას, არის რომანტიული. "მისი ცხოვრება უკეთესია და შენი ცხოვრება უკეთესია", - ამბობს სიყვარული. ამის შემდეგ, სამუშაო არის დროის გამონახვა, რომ თქვენ ერთად ვიყოთ. შესაძლოა, ოჯახის სიღრმის დიაგრამაზე სამუდამოდ იყოთ მე-2 ნომერი, მაგრამ მაინც ნომერ პირველი მეუღლე ხართ და ურთიერთობას სჭირდება ყურადღება, რადგან ის გარდაუვლად გარდაიქმნება ბავშვობამდელი დღეებისგან, როდესაც ყოველი ღამე, იცოდით თუ არა, იყო პაემანი ღამე.
როცა იცი, რომ გაქცევა არსებობს, არ არის საჭირო რაიმეს ან ვინმეს გზაზე გაბრაზება.
დიახ, ღამისთევა. ხშირად რეკომენდებული, იშვიათად განხორციელებული იდეა კიდევ ერთხელ არის ნათქვამი. ეს მაინც ღირსეულია სროლისთვის, ყველა ექსპერტი თანხმდება. ვინჩი ამბობს, რომ თუ მხოლოდ ერთი საათით, ჩაიცვი და გადი სახლიდან, რომ თავი უფროსებად და ისევ მოგწონდეს. მაშინაც კი, თუ დროს ატარებთ სახლში დარეკვის სურვილს წინააღმდეგობის გაწევაში, ეს მაინც მნიშვნელოვანია. დაინახავთ, რომ ყველა გადარჩა, ჩვევა იქმნება და ახალ ეკოსისტემაში თქვენი ადგილის გამო შფოთვა არ იმარჯვებს.
ეს, რა თქმა უნდა, ძნელია რეგულარულად განხორციელდეს. ჰინდი ამბობს, რომ ყოველდღიური განყოფილებისთვის, ბავშვებისთვის პროგნოზირებადი რუტინა დაამყარეთ დილით და განსაკუთრებით ღამით. როგორც კი დაიძინებენ, ეს თქვენი ოქროს დროა და რაც თქვენ გჭირდებათ არის 20 წუთი. ეს შეიძლება იყოს ნარდი ან ყურება სახლის მონადირეები მიღებისასსნეული კომენტარები - ყველაფერი, რაც გაზიარებულია და რაც კიდევ ერთხელ ადასტურებს თქვენს მსგავსებას, როგორც წყვილს. თუ ლაპარაკი გინდა, კარგია, მაგრამ არაა საჭირო. თქვენია ისიამოვნოთ ერთმანეთით და იმხიარულოთ: „რაც არ უნდა იყოს, მე და შენ ერთად გადავრჩით“, - ამბობს ის.
სიმართლე ის არის, რომ მამად ყოფნა ნამდვილად არ ნიშნავს რბოლას. თქვენ ალბათ არ ხართ ის ბიჭი, რომელიც ყოველთვის უნდა იყოთ ნომერ 1, ან სულაც არ გსურთ იყოთ. მაგრამ აი, რა არის ძნელი მისახვედრი, როცა სულ ბავშვებთან ერთად ხარ: მშობლობა დამღლელია და ადვილი დასაშვებია ეს ყველაფერი ხდება, მაგრამ, როგორც ვინჩი ამბობს, არავინ არის შექმნილი იმისთვის, რომ რაიმე გააკეთოს 24/7, რაც არ უნდა გსიამოვნებდეს. შესვენება გჭირდება. უნდა არსებობდეს გარკვეული საზღვრები, როგორც თქვენ, როგორც წყვილს და თქვენ, როგორც ინდივიდებს, თუნდაც ეს არის ერთი საათი, რაც მოგწონთ ყოველ მეორე კვირას. როცა იცი, რომ გაქცევა არსებობს, არ არის საჭირო რაიმეს ან ვინმეს გზაზე გაბრაზება.
”თქვენ უფრო მეტად ისიამოვნებთ მამობით, როდესაც თქვენი ცხოვრების ნაწილი დაბრუნდებით”, - ამბობს ვინჩი.
