ყველა აუზზე წვეულება, ერთი პერანგიანი მამა მაინც არის ლობსტერივით წითლად დამწვარი. მაგრამ ეს ტროპი, მიუხედავად იმისა, რომ სასაცილოა, კლავს მამაკაცებს: 40 წლამდე არაესპანელი თეთრკანიანი მამაკაცები ორჯერ უფრო ხშირად იღუპებიან მელანომით, ვიდრე იმავე რასისა და ასაკის ქალები. რა თქმა უნდა, არსებობს ბიოლოგიური ფაქტორები, მაგრამ მთავარი მიზეზი, რის გამოც მამაკაცებში კანის კიბო ასეთი პრობლემაა, არის ის, რომ ბიჭები არ არიან აღზრდილები თავიანთ კანზე ზრუნვაზე. და ხელახალი განაცხადის დროს მზისგან დამცავი ყოველ რამდენიმე საათში არის შემაშფოთებელი და ადვილად დასავიწყებელი, ის ნამდვილად შეიძლება იყოს ლეტალური. ერთი ძლიერი მზის დამწვრობაც კი შეიძლება მკვეთრად გაზრდის კანის კიბოს რისკს.
Კანის მოვლა ეს არ არის მამაკაცის უმეტესობის ცხოვრების დიდი ნაწილი, მაგრამ როდესაც ალტერნატივა პოტენციურად კვდება მელანომით, ეს უნდა იყოს. სწორედ ამიტომ, Fatherly-მა შექმნა ეს არა-BS სახელმძღვანელო მამაკაცებში კანის კიბოს შესახებ, მათ შორის, როგორ დაიცვათ თავი ამ სასიკვდილოგან - მაგრამ თავიდან აცილებადი! - დაავადება. (მინიშნება: მზისგან დამცავი კრემის ტარებაზე მეტია გასაკეთებელი.)
კანის კიბო მამაკაცებში
მამაკაცები ბევრად უფრო ხშირად იღუპებიან, ვიდრე ქალები მელანომით, კანის კიბოს ყველაზე მომაკვდინებელი ფორმა ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემიის ასოციაცია. არაესპანელი თეთრკანიანი ბიჭები და მამაკაცები 15-დან 39 წლამდე ასაკისა და რასის ქალებთან შედარებით კანის კიბოთი სიკვდილის ალბათობა ორჯერ მეტია. 65 წლისთვის მამაკაცებში მელანომის განვითარების რისკი ორჯერ მეტია, ხოლო 80 წლის ასაკში მათ სამჯერ აქვთ რისკი.
მიზეზი არის როგორც ბიოლოგიური, ასევე კულტურული, ამბობს პეტერსონ პიერი, მედიცინის დოქტორი, საბჭოს მიერ სერტიფიცირებული დერმატოლოგი ლოს ანჯელესში, კალიფორნია. ცისგენდერ მამაკაცებს აქვთ მეტი კოლაგენი და ელასტინი, რაც მათ კანს უფრო სქელს ხდის და ქვემოდან ნაკლები ცხიმი აქვს ცის ქალებთან შედარებით. ბიოლოგიურ შემადგენლობაში ეს განსხვავება მამაკაცთა უმეტესობას უფრო დაუცველს ხდის მზის მიმართ. „კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცის კანი უფრო არასახარბიელო რეაქციას ახდენს ულტრაიისფერ გამოსხივებაზე, ვიდრე ქალის, რაც ნიშნავს, რომ კანი უფრო დაზიანებულია“, - ამბობს პიერი.
მაგრამ ასევე არის კულტურული კომპონენტი. ქალები უფრო მეტად ზრუნავენ საკუთარ გარეგნობაზე და უფრო მეტად იცოდნენ, რომ მზის დაზიანება იწვევს ნაოჭები და გაუფერულებაპიერის მიხედვით. ქალების 76 პროცენტმა იცის, რომ არ არსებობს ჯანსაღი რუჯი, მამაკაცების მხოლოდ 56 პროცენტთან შედარებით. ისინი ასევე იყენებენ გამოყენებას მზისგან დამცავი უფრო ხშირად ვიდრე მამაკაცები. „ქალები ასევე უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი გამოიყენონ კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც უკვე შეიცავს SPF-ს, მაშინ როცა ბიჭები მათ ხშირად არ იყენებენ“, - ამბობს პიერი.
მეორეს მხრივ, ეს უფრო კულტურულად მისაღებია მამაკაცებისთვის ნაოჭებიასე რომ, ისინი შეიძლება არ იყოს ისეთი მიძღვნილი პრევენციაზე მზისგან დამცავი საშუალებებით. პიერი ამბობს, რომ მამაკაცები უფრო ხშირად ატარებენ ურღვევობის გრძნობას მოზარდობის ასაკიდან სრულწლოვანებამდე, ამიტომ ისინი ნაკლებად ატარებენ მზისგან დამცავ დამცავ ნაწილს და ხელახლა მიმართავენ საჭიროებისამებრ.
ასე რომ, ამ შემთხვევაში, მამაკაცურობა შეიძლება ფაქტიურად ტოქსიკური იყოს თქვენი სიცოცხლის ხანგრძლივობისთვის. „მიუხედავად იმისა, რომ ისინი უფროსები არიან და უკეთესად უნდა იცოდნენ, ზოგიერთი მამაკაცი მაინც დადის იქ მზისგან დამცავი საშუალებების გარეშე ან ისე, როგორც საჭიროა,“ - ამბობს პიერი.
როგორ გამოიყურება კანის კიბო?
პიერი გვირჩევს, ყოველ სამ თვეში ერთხელ შეამოწმოთ საკუთარი კანი ახალი ხალების ან ხალიჩებისთვის, რომლებიც შეიცვალა ზომა, ფერი ან ფორმა. ასევე თვალი უნდა ადევნოთ არაპროვოცირებულ სისხლდენას, სიწითლეს, ჭრილობებს, რომლებიც არ შეხორცდება, ან რაიმე ახალს თქვენს კანზე, რომელიც უჩვეულოდ გამოიყურება. ხალები რომლებიც ასიმეტრიულია და აქვთ არარეგულარული საზღვრები, ფერი, რომელიც არ არის ერთნაირი, ან უფრო დიდია ვიდრე ფანქრის საშლელი.
თუ გაწუხებთ იმის დამახსოვრება, რა უნდა მოძებნოთ, ABCDE კანის კიბოს ტესტი დაგეხმარებათ:
- A ნიშნავს ასიმეტრიას, რაც ნიშნავს, რომ ხალი არ არის ერთგვაროვანი და სიმეტრიული ფორმის.
- B ნიშნავს საზღვრებს, ან ხალიჩებს, რომლებსაც არ აქვთ განსაზღვრული საზღვრები ან არარეგულარული ფორმისაა.
- C ნიშნავს, თქვენ წარმოიდგინეთ, ფერი. სიმსივნური ხალიჩები, როგორც წესი, ერთზე მეტი ფერისაა.
- D ნიშნავს დიამეტრს, რაც ნიშნავს 6 მმ-ზე დიდი დიამეტრის ხალებს.
- E ნიშნავს ევოლუციას, ან იცვლება თუ არა მოლი დროთა განმავლობაში.
კანის კიბოს დიაგნოსტიკა
დერმატოლოგები გაწვრთნილი არიან საეჭვო ხალების მოსაძებნად, რომლებიც შესაძლოა კანის კიბო აღმოჩნდეს. სწორედ ამიტომ უნდა ეწვიოთ დერმატოლოგს ადრეულ ასაკში დაწყებული კანის მარტივი შემოწმებისთვის.
მთელი რიგი ფაქტორებიდან გამომდინარე, თქვენი ექიმი განსაზღვრავს, რამდენად ხშირად გჭირდებათ შეფასება. თუ გაქვთ კანის კიბოს ან მელანომის ოჯახური ისტორია, მზის დამწვრობის ისტორია, ან გაქვთ სამუშაო სადაც გარეთ ხართ, შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო ხშირად დერმატოლოგის ნახვა, ჩვეულებრივ, ექვსიდან 12 წლამდე თვეების. თუ თქვენ გაქვთ რამდენიმე ხალი, უცნაური გარეგნობის ხალები, ან წარსულში გქონიათ კანის კიბო, ექიმმა შეიძლება მოისურვოს თქვენი ნახვა უფრო ხშირად.
თუ არ გსურთ ექიმის კაბინეტში წასვლა მხოლოდ თქვენი კანის შესამოწმებლად, იღბლიანი ხართ. იმიტომ რომ კანის კიბოს დიაგნოსტიკა იმდენად ვიზუალურიადერმატოლოგებს შეუძლიათ ადვილად დაათვალიერონ კანის შემაშფოთებელი წარმონაქმნები ვიდეო ტელეჯანმრთელობის შეხვედრის საშუალებით.
როგორ დავიცვათ თავი მზეზე
თუ შესაძლებელია, მოერიდეთ მზეზე ყოფნას დილის 10 საათიდან საღამოს 3 საათამდე. ყოველ დღე, რადგან სწორედ ამ დროს მზის ინტენსივობა ყველაზე მაღალია. The სურსათისა და წამლების ადმინისტრაცია მზეზე დაცულობისთვის გვირჩევს შემდეგ რჩევებს:
- გამოიყენეთ ფართო სპექტრის UVA/UVB მზისგან დამცავი სხივები 15 წუთით ადრე მზეზე გასვლამდე.
- Თუ ხარ თმის ცვენა, წაისვით მზისგან დამცავი კრემი თავზე ან ატარეთ ქუდი.
- ხელახლა წაისვით ყოველ 2-3 საათში, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად ფერმკრთალი გაქვთ კანი და რამდენად ხშირად იწვებით.
- თუ თქვენ აპირებთ წყალში ყოფნას ან ბევრს ოფლიანობთ, დარწმუნდით, რომ ატარებთ წყალგამძლე მზისგან დამცავ საშუალებებს.
- გადაიფარეთ ფართოფარფლებიანი ქუდებითა და SPF ტანსაცმლით.
- საუკეთესო დაცვისთვის შეარჩიეთ მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც შეიცავს თუთიას ან ტიტანს.
როდესაც საქმე ეხება კანის კიბოს, სიფხიზლე ბრძოლის ნახევარზე მეტია. დაავადების პრევენცია ხშირად შესაძლებელია. და თუ ადრე დაიჭირეს, ყველაზე მომაკვდინებელი ფორმებიც კი არის დიდწილად განკურნებადი.
