როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ბეისბოლის დარტყმა, როგორც პროფესიონალი

არის ძველი გამონათქვამი, რომ დარტყმა ა ბეისბოლი ერთ-ერთი ყველაზე რთული საქმეა სპორტში. ლოგიკურია: ბატერებს არსებითად სთხოვენ ბურთის დარტყმას ხის თხელი ნაჭრით. ჩააგდეთ შიში იმისა, რომ ლურსმნებით არ მოგცემთ ხსენებულ კლდეს და მიხვდებით გამოწვევებს მწვრთნელები სახე ცდილობს ახალგაზრდების დამორჩილებას პატარა ლიგალები ცომის ყუთში.

როგორც ცხოვრებაში თითქმის ყველაფერში, რაც უფრო ადრე ისწავლით ღამურის ქანაას, მით უფრო ადვილია ეს. მაგრამ როგორ უნდა გააცნოთ სკოლამდელი აღზრდის ბავშვს სპორტში ყველაზე რთული საქმე? გამოდის, რომ დარტყმის პროცესი მარტივია და ის იწყება მარტივი მოძრაობების საფუძვლის აგებით. ამ პროცესის შესასწავლად და იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა ასწავლოს ბავშვს დარტყმა, მამობრივი ესაუბრა AJ Arroyo, დარტყმის მწვრთნელი ბეისბოლის ცენტრი ნიუ იორკში.

დაიწყეთ პლასტიკური ჯოხით და უფრო რბილი ბურთით

ისევე, როგორც შენ გააკეთებდი, როცა ასწავლის ბავშვს დაჭერას, უმჯობესია დაიწყოთ უფრო რბილი (თუნდაც პლასტიკური) ბურთით, რომელიც არ დააზარალებს, თუ მოხვდება. იგივე ეხება ბარტყის რხევას ⏤ არ არის საჭირო ალუმინის გატეხვა

ისტონი ჯერ კიდევ. დაიწყეთ პლასტმასის მაის ან უიფლის ჯოხით, რომელიც მსუბუქი და (შედარებით) უვნებელია საქანელისთვის. თქვენ არ გსურთ, რომ ჩვილმა მყისიერად ატრიალოს ლითონის ჯოხი მყარ ბურთებზე.

სათანადო ძალაუფლების დემონსტრირება

ბავშვების უმეტესობას წარმოდგენა არ აქვს, როგორ დაიჭიროს ბეისბოლის ჯოხი, როდესაც პირველად აიღებს მას. ლულას იჭერენ, ხელებს შორს აშორებენ, ცულივით ატრიალებენ. მთავარია სათანადო დაჭერის დემონსტრირება. აჩვენეთ, როგორ დაიჭირონ ღამურა ორი ხელით ძირთან, ისე, რომ მუშტების წინა მხარე გასწორებული იყოს, ზემოდან დომინანტური ხელით. ღამურა უნდა დაიჭიროს დასრულდა მათი უკანა მხარი (მაგრამ არ ეხება მას) მიწიდან დაახლოებით 45 გრადუსიანი კუთხით და ორივე იდაყვი გარეთ უნდა იყოს - ძველი „ქათმის ფრთა“ მოძრაობს. იდაყვების მაღლა დგომა ეხმარება მათ ჩატვირთონ საქანელა და ჩამოვიდნენ სწორი კუთხით. გაატარეთ რამდენიმე წუთი ღამურის რხევაში - როგორც ნელი მოძრაობით, ასევე სრული სიჩქარით - რათა მათ შეძლონ უშუალოდ დაინახონ მოქმედება, სანამ თავად შეეცდებიან.

ფოკუსირება Footwork-ზე

დარტყმის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილები არის მარტივი მექანიკა, რომელიც ქმნის საქანელას, ამბობს აროიო. ბავშვს ბარტყის მიცემა და იმის თქმა, რომ რაღაცეები მოერიოს, დიდად არ გამოგადგებათ. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა აიღოთ ეს ნელა. აროიო ჯერ ასწავლის ბავშვს სად დადგეს ცომის ყუთში. კლასიკური შეცდომა არის დგომა პირდაპირ თეფშზე, ან თუნდაც მის თავზე. კარგი პოზიციისთვის, დარწმუნდით, რომ მათი ფეხები მხრების სიგანეზეა და დგანან დაახლოებით ყუთის შუაში. თუ ისინი დაარტყავენ თასს, რომელიც უნდა წამოიწყონ, დააწყვეთ ბურთი უხეშად წინა ფეხით ან ოდნავ უკან. დარწმუნდით, რომ მათი მუხლები მოხრილია და ისინი დგანან თეფშთან კვადრატში და არა კუთხით. როდესაც მათი ხელები გაშლილია, ღამურის ტკბილი ლაქა ბურთით უნდა იყოს გაფორმებული. როდესაც ისინი სწორად განლაგდებიან, აროიო დარწმუნდება, რომ ისინი ინარჩუნებენ წონასწორობას.

Დახურე და დაელოდე

თუ თქვენ მუშაობთ 3 წლის ბავშვთან, ეს კარგი დროა, რომ მას თავი დააღწიოს. ისინი, სავარაუდოდ, გამოიყენებენ ყველა იარაღს, მაგრამ თქვენ გინდათ, რომ მათ მაინც დაამყარონ კონტაქტი და აღფრთოვანებული იყვნენ მასზე დარტყმით. შეახსენეთ მათ, რომ ქანაობისას თვალი აედევნონ ბურთს და ხელებს ერთად. თუ პლასტმასის ბარტყი ჯერ კიდევ ცოტათი დიდია ან უხერხულია, დაახრჩვეთ.

უფროსი ბავშვებისთვის, ყურადღება გაამახვილეთ მექანიკაზე. ბატკანის დაწყებისას მოთამაშის წონა უმეტესი ნაწილი უნდა იყოს უკანა ფეხზე, რადგან წინა ნაბიჯი გადადგამს წინ. აროიო ამბობს, რომ თქვენ უნდა ასწავლოთ ცომს წონა უკანა ფეხზე დატვირთოთ, ხელები უკან გადაიტანოთ, რომ „დატვირთოთ“ ან „მამალით“ სხეული, რათა საბოლოოდ გაათავისუფლოს საქანელა. როგორც ყოველთვის, თქვენ მოგინდებათ ამის დემონსტრირება რამდენჯერმე, რათა მათ შეძლონ თქვენი რჩევის მიბაძვა.

ნაბიჯი და სვინგი

საქანელების შემდეგი ნაწილი მარტივი ნაბიჯია წინ. ზოგიერთი ჯოხი ფეხის დარტყმას ურტყამს, ზოგიც უბრალოდ სრიალებს ფეხს წინ. წინ გადადგმული ნაბიჯი წინა ფეხიდან (მარცხენა ფეხი მემარჯვენე დამრტყმელისთვის, მარჯვენა ფეხი მემარცხენისთვის) წონას წინ ანაცვლებს, როცა თეძოები ბრუნავს და ხელები ტრიალებს გარშემო. აროიო ამბობს, რომ ფოკუსირება მოახდინონ ცომის ხელების ბურთთან მიტანაზე. საქანელამ უნდა აიღოს ბარტყი უკანა მხრიდან, მთელი გზა და ირგვლივ წინა მხარზე. შემდგომი გავლა მნიშვნელოვანია, რადგან ეს არის ის, რაც ბურთს ჩამოაგდებს მიწიდან (და საბოლოოდ, პარკიდან). აქ არის კარგი სასწავლო ვიდეო რომ გაგავლოთ.

გამოიყენეთ Tee

ყველა საწყისი მექანიკა, აროიო ამბობს, უნდა ივარჯიშოთ თეზე. ”ეს აძლევს მათ კარგ დასაწყისს, რათა შეეცადონ დაეუფლონ და გააკონტროლონ ეს მოძრაობები.” თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება აიძულეთ თქვენი შვილები მუდმივად დაარტყონ თასს ისე, რომ არ დააკაკუნონ, სათანადო საქანელების გამოყენებით მექანიკა. დარწმუნდით, რომ ისინი არ ჭრიან ბურთს და არ ასრულებენ მაღლა, ტყვიის მხარზე საქანელაზე. თუ თქვენი შვილი ძალიან ხშირად ჭრის თასს, ეს ნიშნავს, რომ მისი საქანელა ბეისბოლზე ძალიან ბევრს უახლოვდება, როგორც გოლფის საქანელა. სთხოვეთ მათ ფოკუსირება მოახდინონ უკანა იდაყვის მაღლა აწევაზე და ხელების ჩამორთმევაზე ქვევით და გასწორებულ ბურთზე - არა ნაჯახივით დაჭერით. ეს ვიდეო გვიჩვენებს ძალიან მაგარ სავარჯიშოს ორი თითის ვარჯიში, რომელიც დაეხმარება ბავშვებს ამისგან გამოწვრთნაში. ფოკუსირება მოახდინეთ ამ საქანელების გაბრტყელებაზე, თუ ისინი ზედმეტად მოხვდებიან ბურთის ქვეშ.

გადატანა Soft Toss-ზე

მას შემდეგ, რაც მათ შეძლებენ თანმიმდევრულად დარტყმას ჩაიდან, შეგიძლიათ გადახვიდეთ რბილ სროლაში და სხვა სავარჯიშოებში, სანამ საბოლოოდ დაამთავრებ სრულ ბატალურ პრაქტიკას. თეფშს მოპირდაპირე მხარეს დგომით, მსუბუქად გადაყარეთ ცომში ხელქვეითებული ბურთულები. ამისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ რბილი ბურთი ან უიფლის ბურთი, ასე რომ არ მოგატყუოთ უკან დაბრუნება და ზოგადად მოგინდებათ, რომ ისინი წელის მაღლა ასწიოთ ⏤ იმის შესახებ, თუ სად იყო განლაგებული თითის ზედა ნაწილი.

თანმიმდევრულობა არის გასაღები

იქიდან, ეს ყველაფერი პრაქტიკასა და თანმიმდევრულობაზეა. ბეისბოლი მხოლოდ კონტაქტზეა: საუკეთესო დამრტყმელებიც კი იღებენ დარტყმებს მხოლოდ დროის 30 პროცენტში. მაგრამ რაც უფრო ხშირად ამყარებთ კონტაქტს ბურთთან, მით უფრო ხშირად მოვა ეს დარტყმები. და თუ უბრალო მექანიკას გაბურღავთ, ბავშვს ღამურა უმოკლეს დროში გატყდება, ზუსტად ასე 2 წლის დარტყმის ფენომენი.