The შუახნის კრიზისი ბიჭი ადვილად ცნობადი კულტურული არქეტიპია. შესაძლოა მას დიდი სისულელე აქვს კორვეტი და პატარა მუნჯი ქუდი მის დასახიჩრებულ თავდაჯერებულობას ემთხვევა. შესაძლოა მიმტანს ურტყამს. შესაძლოა ის ქორწინების დაშლის საშუალებას აძლევს. ის არის სამარცხვინო ერთგვარი ბოროტმოქმედი, რომელიც წარუმატებლობის დიდი ხნის გადადებულ პირად ანგარიშს აწყდება და გრძნობები. მაგრამ ის შესაძლოა მხატვრულიც იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ მკვლევარები სწრაფად აცნობიერებენ, რომ ზოგიერთი მამაკაცი გვიან გადის ემოციურ გადასვლას ორმოცდაათიან და ორმოცდაათიან, არ არსებობს კონსენსუსი იმის თაობაზე, რომ ეს არის კონკრეტული ფენომენი თანმიმდევრულად გამოწვეული გზები.
ის, რასაც ჩვენ ვფიქრობთ, როგორც შუახნის კრიზისი, შეიძლება იყოს, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, უბრალოდ იდიოტებივით იქცევიან ბიჭები.
”დიახ, არიან შუახნის მამაკაცები, რომლებსაც აქვთ პრობლემები, რომლებიც არ გრძნობენ თავს კმაყოფილად თავიანთი ცხოვრებით,” - ალექსანდრა მ. ფროიდი, ციურიხის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორი რომელმაც ვრცლად შეისწავლა შუახნის კრიზისის დებატები
პრაქტიკულად ყველა ფსიქოლოგი ეთანხმებით ფროუნდს და ამტკიცებთ, რომ არ არსებობს კრიზისი, რომელიც გეგმის მიხედვით მოდის. მათი კონსენსუსი არის ძირითადად დაფუძნებულია საშუალო ასაკის მამაკაცების უზარმაზარ კვლევაზე ჩაატარა მარგი ლაჩმანმა ბრენდისის უნივერსიტეტიდან 2004 წელს, რომელმაც დაადგინა, რომ მონაწილეთა მხოლოდ 26 პროცენტი 40 წელზე უფროსი ასაკის აღნიშნავს, რომ აქვს „შუა ასაკის კრიზისი“ და რომ ამ ზრდასრულთაგან ბევრს უკავშირებენ კრიზისები. მეორეს მხრივ, ეკონომისტები ამბობენ, რომ საშუალო ასაკის კრიზისის არსებობის სტატისტიკური მტკიცებულება არსებობს. ენდრიუ ოსვალდი უორვიკის უნივერსიტეტიდან ერთი ნაბიჯით წინ მიდის და ამბობს, რომ მას აქვს გრაფიკები ამის დასამტკიცებლად. ოსვალდი აღმოაჩინა ბედნიერების საზომი ვარდნა 40 წლის ასაკში 51 ქვეყანაში 1,3 მილიონი ზრდასრული ადამიანიდან, მაშინ - საოცრად და დასამახსოვრებლად - გაიმეორა თავისი აღმოჩენები გაჩეხილ მაიმუნებში ზოოპარკის მეურვეებთან გასაუბრებით.
”ჩვენ ვხედავთ ამ U-ს ფორმას, ამ ფსიქოლოგიურ დაცემას, ისევ და ისევ. უთხრა ოსვალდმა ბლუმბერგი 2017 წელს. ”აუცილებლად არის საშუალო ასაკის დაბალი დონე.” მიუხედავად ამისა, ფსიქოლოგები, როგორიცაა სიუზან კრაუს უიტბორნი, ამჰერსტში მასაჩუსეტსის უნივერსიტეტის პროფესორი, ჯერ კიდევ არ არის დარწმუნებული. „საშუალო ასაკის კრიზისის იდეას რომ ჰქონდეს ვალიდობა, ის უნდა იყოს დაკავშირებული ნამდვილ შუახნის ასაკთან... როცა ეს „სავარაუდოა“ მოხდეს. მან საკმაოდ სათანადოდ დაწერა Huffington Post. ”ეს ასევე უნდა იყოს ნამდვილი კრიზისი.”
როდის არის "შუა ცხოვრება" და რა არის "ჭეშმარიტი კრიზისი"?
კვლევების უმეტესობა განსაზღვრავს "შუა ცხოვრებას", როგორც ზრდასრულ ასაკში, ანუ დაახლოებით 45 წლის ასაკს. ამ ეტაპზე, თეორიის თანახმად, მოზრდილები (განსაკუთრებით მამაკაცები) იწყებენ საკუთარ სიკვდილიანობას და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიაღწიონ ყველა იმ მიზანს, რომელიც დასახეს ახალგაზრდობაში. ეს ბუნებრივად იწვევს იმედგაცრუებას, სევდას, ოჯახურ ცხოვრებას არღვევს და უაზრო შესყიდვების დიდ რაოდენობას. ამ მიზნებიდან ბევრი საშინლად ჰგავს 18 წლის ახალგაზრდების უმეტესობის ოცნებებს, ვიდრე ყურადღებით გააზრებულ მიზნებს, რომლებსაც პასუხისმგებელი მოზრდილებისგან ველით - სწრაფი მანქანა, საზიზღარი ახალგაზრდა პარტნიორი.
”ეს განიხილება, როგორც ეს მართლაც ღრმა გამოწვევა. გრძნობთ, რომ ეს არ არის ის ცხოვრება, როგორიც გინდათ იცხოვროთ - არ გინდათ მოკვდეთ, რაღაც მომენტში თქვენი ფიზიკური შესაძლებლობები შეიძლება შემცირდეს, ეს არ არის ის, რაზეც დარეგისტრირდით, ”- ამბობს ფროიდი. და ეს ხშირად არარეალური მოლოდინებიდან გამომდინარეობს. ”ჩვენ ყველას გვაქვს ოცნება, ვიყოთ ცნობილი პოპ ვარსკვლავები ან დიდი მწერლები - და შემდეგ მივხვდებით, რომ ეს არ მოხდება.” მაგრამ ეს გრძნობები არ გადადის კრიზისამდე, სანამ არ იქნება დეპრესია და სასოწარკვეთა. „კრიზისი განიხილება, როგორც ძალიან ძლიერი რეაქცია, სადაც თქვენი ღირებულებები, მიზნები და ურთიერთობები არამდგრადი ჩანს“, დასძენს ფროუნდი. და ეს კრიზისი არ არის „შუახნის ასაკის კრიზისი“, თუ საშუალო ადამიანი ვერ გრძნობს მას დაახლოებით 45 წლის ასაკში.
აქვს თუ არა საშუალო ასაკის ადამიანს საშუალო ასაკის კრიზისი?
დამოკიდებულია ვის კითხავ. ოსვალდი და მისი ეკონომისტთა ჯგუფი დარწმუნებულები არიან. ისინი ამტკიცებენ კიდეც, რომ ადამიანებს შესაძლოა ბიოლოგიურად ჰქონდეთ გათვლილი კრიზისის რეჟიმში გადასვლა დაახლოებით 45 წლის ასაკში. „ბიოლოგია და ფიზიოლოგია უნდა იყოს შესაძლო ახსნათა სიის სათავეში“ შუახნის კრიზისისთვის, რომელიც ჩნდება როგორც მაიმუნებს, ასევე ადამიანებში. უთხრა ოსვალდმა ცოცხალი მეცნიერება 2012 - ში. „მაიმუნებს არ აქვთ იპოთეკური სესხები, განქორწინებები და სკოლის გადასახადები გადასახდელი და თანამედროვე ცხოვრების ყველა ატრიბუტი“.
ფსიქოლოგები განსხვავდებიან. "ეს მითია" უიტბორნი წერს. ”მეცნიერული კვლევა აჩვენებს, რომ უმეტესობა ჩვენგანი გადის საშუალო წლებს ისე, როგორც ჩვენს ფსიქოლოგიურ სარადარო ეკრანებზე დარტყმის გარეშე. გამოკითხვები, ინტერვიუების კვლევები, პიროვნების ტესტირება და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სკრინინგის მონაცემები ვერ ცხადყოფს, რომ არის რაღაც შუახნის წლებში, რაც ადამიანებს აუცილებლად მიჰყავს ემოციურ არეულობამდე.
მაგრამ ფსიქოლოგებიც კი თანხმდებიან, რომ არსებობს შუა ასაკის გარკვეული მახასიათებლები, რამაც შეიძლება პიროვნული კრიზისები უფრო გახშირდეს. არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ ჩვენ ყველაზე დიდი ალბათობით გადავალთ კრიზისულ რეჟიმში გარდამტეხ მომენტებში - საშუალო სკოლის ან კოლეჯის დასრულების შემდეგ, ოჯახის შექმნამდე და პენსიაზე გასვლამდე. ამ მომენტებში ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ვაფასებთ ჩვენს მიღწევებს და, როგორც არაადეკვატურად აღმოვჩნდებით, პანიკაში ვართ. ფროუნდის თქმით, ცხოვრებისეული ცვლილებების უზრუნველსაყოფად მთავარია, რომ რეგულარულად განაახლოთ თქვენი მიზნები მთელი ცხოვრების განმავლობაში და დახვეწოთ ისინი ასაკთან ერთად.
„არსებობენ შუახნის ადამიანები, რომლებიც პირველად სხედან და ფიქრობენ თავიანთ მიზნებზე 18 წლის ასაკში და ამბობენ: „ესროლე, მე ამას ვერ მივაღწიე“, - ამბობს ის. ”ერთი რამ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შუახნის კრიზისი, არის ის, რომ ხვდები, რომ უფრო და უფრო მეტი კარი იკეტება. ქალებისთვის ეს შეიძლება იყოს ბავშვები და ოჯახი. მამაკაცებისთვის, რადგან ბიოლოგია მათ ამ მხრივ ხელს უწყობს, ეს შეიძლება იყოს პროფესიონალურად. ”
არის თუ არა ეს კრიზისი, ოჯახი ეხმარება
ოჯახი ამერიკელების უმეტესობისთვის ბედნიერი შუახნის ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სამშენებლო მასალაა. ლაჩმანი წერს თავის მთავარ ნაშრომში ამ თემაზე. მან აღმოაჩინა, რომ საშუალო ასაკის მოზარდები ხშირად თამაშობენ რამდენიმე როლს, როგორც პარტნიორი და მშობელი, და აღნიშნა, რომ ამ როლებს „შეიძლება განსხვავებული ჰქონდეს კეთილდღეობის შედეგები, რაც დამოკიდებულია, მაგალითად, იმაზე, არის თუ არა მშობელი ცუდ ჯანმრთელობაზე, ან დამოკიდებულია შვილების ასაკზე“. ლაჩმანი წერს. „მათ, ვინც მშობლები იყვნენ, უფრო მეტი ფსიქოლოგიური დისტრესი ჰქონდათ, ვიდრე უშვილოებს, მაგრამ ასევე ჰქონდათ უფრო დიდი ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა“.
ფროიდი ეთანხმება. „შუახნის ასაკში ოჯახის შექმნა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია“, - ამბობს ის. ”ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა, ვისაც საშუალო ასაკის ბავშვები არ ჰყავს, მიდრეკილია კრიზისისკენ, მაგრამ ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს, თუ ეს არის ის, რაც ყოველთვის გინდოდათ და ახლა მიხვდებით, რომ უკვე გვიანია.”
როგორ გადავლახოთ საშუალო ასაკის კრიზისი
„ყოველ დილით იღვიძებ და არ იცი, რატომ უნდა ადგე საწოლიდან; არ გაინტერესებთ თქვენი ჯანმრთელობა ან მეგობრები; ეს მოტივაციის ნაკლებობა იმის ნიშანია, რომ რაღაც არასწორია“, - ამბობს ფროუნდი. ”თუ ეს გრძელდება ხანმოკლე დროზე მეტი ხნის განმავლობაში, თქვენ უნდა ინერვიულოთ.”
და შეშფოთება უნდა გავრცელდეს მნიშვნელოვან სხვებზე. ერთ-ერთი პრობლემა ისეთ ქცევებთან დაკავშირებით, რომლებსაც ჩვენ ჩვეულებრივ ვუკავშირებთ შუახნის კრიზისებს, თუ ისინი აფასებენ ხანგრძლივ ურთიერთობებს. რამდენადაც ეს აიძულებს წარსულის გადახედვას, კრიზისი შეიძლება იყოს გადამდები. ამიტომ უმჯობესია ვიფიქროთ მასზე, როგორც რაღაცაზე, რომელიც უნდა შეიცავდეს. თუ საყვარელი ადამიანი ავლენს დეპრესიისა და სასოწარკვეთის ნიშნებს, განსაკუთრებით თუ ეს გრძელდება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, დახმარების ეს ძახილი არ უნდა უარყოთ. ფსიქოლოგიური ჩარევა სავარაუდოდ აუცილებელია და თითქმის აუცილებლად მიზანშეწონილი. „გაამხნევეთ ისინი, რომ ნახონ პროფესიონალი ურთიერთობის მიღმა“, - გვთავაზობს ფროიდი. „როგორც მეუღლეები, ჩვენ არ ვართ აღჭურვილი იმისთვის, რომ ჩვენს პარტნიორებთან თერაპია ჩავატაროთ. ეს უბრალოდ არ არის კარგი იდეა. ”
მაგრამ, ხშირ შემთხვევაში, შუახნის კრიზისი - მიუხედავად იმისა, ვივარაუდებთ, რომ ეს სტატისტიკური სიზუსტეა თუ უბრალო ფსიქოლოგიური მითი - უფრო ნაზად მოდის. ეს არის უეცარი სურვილი განახორციელო ფანტასტიკური, ახალგაზრდული ოცნებები, რომლებიც შეიძლება არ ჩანდეს ასაკისთვის შესაფერისი. ეს ახლობლებს დასცინის, მაგრამ ეს საბოლოოდ არ აქცევს მას ცუდს. ეს შეიძლება იყოს დიდებული ეპოქის დასაწყისი, როდესაც არ აინტერესებთ რას ფიქრობენ სხვები.
თუ თქვენი ეგრეთ წოდებული კრიზისი არ აზიანებს თქვენ ან ვინმეს, ეს ნამდვილად არავის საქმეა. „რატომ არ უნდა მიიღონ საშუალო ასაკის მოზარდებმა სპორტული მანქანები? ფროიდი ეკითხება.
