გასაკვირი არ არის, რომ უფრო მეტი ამერიკელი - თითქმის ოთხიდან სამი, ზუსტად - აფიქსირებენ უფრო მეტ სტრესს მათ ცხოვრებაში, ვიდრე ოდესმე. გლობალური პანდემია, ამომწურავი საარჩევნო სეზონი, ჩვენი ძველი რუტინის ამოძირკვა. მაგრამ სტრესთან ერთად - და ყოველი დღის სახლში გატარების ერთნაირად - მოდის მიდრეკილება დაივიწყო რაღაცეები, მაგალითად ის, რაც გაიძულებს დიდი ქმარი პირველ რიგში. ეს სულაც არ არის გრანდიოზული ჟესტებით გამოწვეული რეპუტაცია, არამედ ის წვრილმანები რომ შეგიძლია გააკეთო და თქვა აჩვენე შენი ცოლი რომ გონების დამაბნეველი, ყოველდღიური რუტინის ახალ ნორმალურ ფონზე, ის და შენი ქორწინება, მაინც მნიშვნელოვანია. ბევრი რომ არის უსმენს იმას, რაც მას სჭირდება და ეუბნება მას, რაც სურს მოისმინოს.
მისმინე, ამის დავიწყება ადვილია. ჩვენ ყველანი უნდა ვიყოთ ცოტა უაზრო ამ დღეებში. მაგრამ, როგორც ქმრებს, ჩვენზეა დამოკიდებული, გავიხსენოთ და გავიხსენოთ ჩვენი, როგორც პარტნიორების, საყვარლების და მეგობრების პასუხისმგებლობა. მოერიდეთ საკუთარ თავს, მაგრამ ასევე გახსოვდეთ სამუშაოს შესრულება. იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ ამ ძიებაში, ჩვენ ვკითხეთ ათეულ ქალს, რა უნდათ, რომ ქმრებმა ახლა უფრო ხშირად ეთქვათ მათთვის. მათი დღის შესახებ კითხვებიდან და გამამხნევებელი სიტყვებით დამთავრებული, რაც მათ ახსენეს, ღირს მოსმენა და თქვენს ცხოვრებაში გამოყენება. დიდი შანსია, აქ არის რაღაც, რაც თქვენს მეუღლეს სურს მოისმინოს თქვენი ნათქვამი.
"რით შემიძლია დაგეხმაროთ?"
”ეს აშკარად ჩანს. იმდენად აშკარაა, ფაქტობრივად, რომ ვგრძნობ თავს ნაღდად ამის თქმაც კი. მაგრამ, მოდი. მართლა არის დრო, როცა არის არა კარგია ვინმეს ვკითხო, როცა დახმარება სჭირდება? მე აღვზარდე იმის ცოდნით, რომ ყოველთვის არის რაღაც, რისი გაკეთებაც ან დასახმარებლად შეიძლება. ასე რომ, ვფიქრობ, მე უბრალოდ ველი ამას სანაცვლოდ. კარანტინის დროს ორივენი ჩავვარდით ჩვენს რუტინაში სამუშაოსთან და ბავშვებთან, მაგრამ არა მგონია, რომ ეს იყოს საბაბი, რომ უბრალოდ გადაამოწმო შენი „სამუშაო საქმეები“ დღისთვის და თქვით: „ჰა! პირველი დავამთავრე! შევხვდებით!“ რა თქმა უნდა, ჩემი ქმარი ამას არ ამბობს, მაგრამ ხანდახან მე ვხვდები ამ განწყობას. - ანა, 34 წლის, ინდიანა
"გსურთ რჩევა, თუ უბრალოდ უნდა გამოხვიდეთ?"
„ცხოვრებაში არასდროს ვყოფილვარ ისეთი სტრესული, როგორც ბოლო ოთხი ან ხუთი თვის განმავლობაში. ეს ყველაფერია. მუშაობა. ᲙᲝᲕᲘᲓ. არჩევნები. და ხანდახან არც კი ვიცი რა მჭირდება დასამშვიდებლად. ჩემი ქმარი ფიქსატორია, ამიტომ ყოველთვის რჩევის მიცემაა. მაგრამ, ხანდახან მინდა, რომ მან დახუროს თავი, რომ ორთქლი გავუშვა. პრობლემა ის არის, რომ მისი რჩევა, როგორც წესი, ძალიან კარგია, ძალიან მზრუნველი და თანაგრძნობით სავსე. მაგრამ, მე ყოველთვის არ მინდა ეს დაუყოვნებლივ. ვისურვებდი, რომ მან ნება მომცეს გამეგო, რა არის ჩემთვის საუკეთესო, როცა ეს მჭირდება.” – კარლი, 36 წლის, ჩრდილოეთ კაროლინა
"Მომწონხარ"
„ეს განსხვავდება „მიყვარხარ“-სგან. ჩვენ ყოველთვის ვამბობთ: "მიყვარხარ". და ეს შესანიშნავია. მაგრამ, ამდენი ხნის გათხოვების შემდეგ, ჩემთვის მნიშვნელოვანია ვიცოდე, რომ ის ჯერ კიდევ მოსწონს მე. მე ვიცი - და მჯერა - რომ მას ვუყვარვარ. მაგრამ, ხანდახან მაინტერესებს, სურს თუ არა მას, რომ მარტო დავტოვო, ან ვაწყენინო თუ სხვა. შესაძლოა, გასული წლის განმავლობაში ეს იყო ახლო კვარტალში, მაგრამ კარგი იქნებოდა მისი მოსმენა: „მიყვარხარ“ და მომწონხარ.“ ჩემთვის ეს ორი განსხვავებული რამ არის. - მერი, 38 წლის, ოჰაიო
”თქვენ შესანიშნავ საქმეს აკეთებთ…”
„ვფიქრობ, ჩემი ნდობა ამ ეტაპზე საკმაოდ დაბალია. დავდებ, რომ ბევრი დედა ასე გრძნობს თავს. მე ვერ წარმომიდგენია, რომ ბავშვებთან ერთად ჩემი უამრავი მეგობარი ყოველდღე იღვიძებს და ფიქრობს: „დიახ! მე ნამდვილად ვკლავ მას ამ პანდემიის დროს!” ჩემი ქმარი კომპლიმენტებს მაძლევს და თავს განსაკუთრებულად მაგრძნობინებს, მაგრამ ზოგჯერ ვისურვებ, რომ დამიფასოს კონკრეტული საქმე, რასაც ვაკეთებ ან გავაკეთე. როგორც წინა დღეს, მე დავაფიქსირე გაჟონვის ონკანი, როდესაც ის სამსახურში იყო. მარტივი იყო. მე YouTube-ზე გავაანალიზე, გავარკვიე და დავასრულე. არ მინდოდა, რომ მასზე გადმოსულიყო, მაგრამ ვგრძნობდი, რომ ეს მასზე ოდნავ მეტ შთაბეჭდილებას მოახდენდა, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანდა, და კარგად ვიგრძნობდი, რომ ვიცოდი, რომ გავაკვირვებდი მას.” - მია, 34 წლის, კონექტიკუტი
"Გავიგე"
”ზოგჯერ ვგრძნობ, რომ წებო ვარ, რომელიც ყველაფერს ერთად ატარებს. ვაღიარებ, მე მიყვარს კონტროლი. და შესაძლოა ჩემი ბრალია, რომ ასე უკიდურესობამდე მივიღე. შესაძლოა, ის ვერ აცნობიერებს, რომ მე შემეძლო მისი დახმარებით გამოვიყენო ან, კიდევ უკეთესი, სიამოვნებით დავეყრდნობოდი მას და უბრალოდ ვიცოდე, რომ ყველაფერი გაკეთდება. რა თქმა უნდა, არ ველოდები, რომ ის წაიკითხავს ჩემს გონებას. ვფიქრობ, რას ვგულისხმობ არის ის, რომ თუ მე ვიტყოდი: „სასურსათო საყიდლებზე უნდა წავიდეთ…“ და მან უბრალოდ თქვა: „მე მივიღე…“ მე ვიცოდი, რომ ის აბსოლუტურად, 100 პროცენტით იზრუნებდა ამაზე. უბრალოდ ამოიღეთ ეს ჩემი თეფშებიდან და დაამატეთ ცოტა მეტი გუნდური მუშაობა ჩვენს ურთიერთობაში ამ დღეებში. ” - ნორა, 37 წლის, მერილენდი
"ჩვენ ამას გადავლახავთ"
"ჩვენს ურთიერთობაში ნამდვილად მე ვარ ყველაზე მეტად ვღელავ. ეს ჩემი შფოთვაა. ეს კლინიკურია და ზოგჯერ დამამშვიდებელიც. მე ვსვამ ორ განსხვავებულ წამალს, რომლებიც მეხმარება, მაგრამ მე ნამდვილად ვისურვებდი, რომ ჩემი ქმარი ხშირად ამშვიდებდა. არ არის დამამშვიდებელი, როგორიცაა: „ოჰ, მოდი აქ. მომეცი ხელი. ყველაფერი კარგად იქნება.“ მაგრამ, „ჰეი, რაც არ უნდა მოხდეს - თუნდაც ყველაფერი იყოს არა კარგი - ჩვენ ამას გადავლახავთ.“ ეს არის ის, რაც ჩემთვის მნიშვნელოვანია ახლა მოვისმინო. რომ ჩვენ ვართ ოჯახი და გუნდი და რომ შეგვიძლია გადავრჩეთ რასაც ცხოვრება გვაყენებს. მე მჯერა ამის, მაგრამ მისი დარწმუნება ნამდვილად შორს წავა. ” - ერინი, 36 წლის, როდ აილენდი
"Მივიღე"
„ზოგჯერ ვგრძნობ, რომ გიჟი ვარ, როცა ჩემს ქმარს ვესაუბრები. ჩვენ უბრალოდ არ ვნერვიულობთ ერთსა და იმავე საკითხებზე. ეს არ არის ის, რომ ის უყურადღებოა - ის არის ძალიან თანამგრძნობი, კეთილი და მოსიყვარულე. მაგრამ, მას არ ესმის ის, რაც მაშინებს ან მაწუხებს დღევანდელ სამყაროში. სამართლიანობისთვის, არ მესმის, რატომ არის ასე მშვიდი უმეტესად. ასე რომ, მისი ნათქვამის მოსმენა: „სრულიად მესმის, რატომ არის ეს მოსაწყენი. სიმართლე გითხრათ, ეს ჩემთვისაც შემაწუხებელია.“ ეს მხოლოდ დადასტურების უზარმაზარი გრძნობაა. მე ვიცი, რომ ჩემი გრძნობები მართებულია, რადგან ისინი ჩემი გრძნობებია. მაგრამ, გამამხნევებელი იქნება იმის ცოდნა, რომ მე არ ვარ ერთადერთი, ვინც რაღაცაზე ვნერვიულობ. ” - ჰელენა, 34 წლის, ფლორიდა
"ვერ წარმომიდგენია..."
"Მასწავლებელი ვარ. დაწყებითი სკოლის მასწავლებელი. ასე რომ, ახლა ალბათ ყველაზე გიჟური, გაფუჭებული დროა, რაც კი ოდესმე განმიცდია ჩემს ცხოვრებაში. ჩემი სკოლა მთლიანად ვირტუალურია და ყოველდღიურად თითქმის შვიდ საათს ვცდილობ 20 რვა წლის ბავშვის ჩხუბს და განათლებას. ჩვენს სარდაფში "საკლასო ოთახი" მაქვს მოწყობილი, ასე რომ, იქ არავინ ჩამოდის დღის განმავლობაში, სანამ ვასწავლი. ამის თქმით, მიუხედავად იმისა, რომ ის ჩვეულებრივ ვერ ხედავს ჩემს მოქმედებაში, მისთვის კარგი იქნებოდა - ვინმესთვის, ნამდვილად - ვცადო და გავიგო, რამდენად უპრეცედენტო და რთულია ეს დრო და ვცადო და ჩავიცვა ჩემი ფეხსაცმელი დღე. დევალვაციურად მაგრძნობინებს თავს, რომ ის ფიქრობს, რომ მე უბრალოდ იქ "ვმუშაობ". თითქოს ვპასუხობ წერილებს და ვჯდები საკონფერენციო ზარებზე. არა. ვცდილობ, პრეფიქსები ვასწავლო ყურადღების გაფანტულ მესამე კლასელებს, რომლებიც ძლივს მხედავენ ან მესმის. - ჟასმინი, 32 წლის, სამხრეთ კაროლინა
"Მოდი გავაკეთოთ ეს"
„მე ჩემი ემოციებით ვხელმძღვანელობ, ქმარი კი ტვინით ლიდერობს. ეს ისეთივე მარტივია. სახლში მოვალ და რაღაცით ძალიან აღელვებული ვიქნები. შესაძლოა, ეს არის საგზაო მოგზაურობა, რომელსაც შაბათ-კვირას მივიღებთ. ან წვრილმანი პროექტი, რომლის გაკეთებაც შეგვეძლო, სანამ გარკვეული დრო გვაქვს. და მე უბრალოდ ვგიჟდები ამაზე. დაჭერით მას, დაუსვით კითხვები, როგორიცაა: „ეს უსაფრთხო იქნება?“ „ეს არის ის, რაც ნამდვილად უნდა გავაკეთოთ ახლა?“ „გვაქვს ფული ამისთვის?“ მაშინაც კი, თუ ის მართალია - მაშინაც კი, თუ ჩემი იდეა სრულფასოვნად არის - განცდა, რომ სრულიად გაფუჭებული ხართ, უბრალოდ ნამდვილად არის ბუმბერაზი. მხოლოდ ერთხელ, ვისურვებდი, რომ არ იფიქროს, უბრალოდ იმოქმედოს და თქვას: „შესანიშნავია. Მოდი გავაკეთოთ ეს.' - კერი, 37 წლის, კალიფორნია
"Როგორ იყო თქვენი დღე?"
„ვფიქრობ, ჩვენი დღეები ახლა საკმაოდ რუტინულია. უფრო მეტად, ვიდრე ადრე, რადგან ჩვენ სახლში ვართ. ასე რომ, სახლიდანაც არ გავდივართ, რომ წავიდეთ და სამსახურიდან დავბრუნდეთ. და, მოდი, გულწრფელად ვიყოთ, კითხვა „როგორ იყო შენი დღე?“ - უფრო ფორმალობა იყო მაშინაც კი, როცა ყველაფერი უცნაური არ იყო. მაგრამ, რაღაცნაირად მენატრება. ახლა, როცა ვეკითხები, ის რაღაცნაირად მიყურებს, „აჰ, მთელი დღე ერთ სახლში ვიყავით. თქვენ იცით, როგორი იყო ჩემი დღე.' შესაძლოა, ეს არის ლტოლვა იმ პრე-COVID ნორმალურობისკენ, მაგრამ ვისურვებდი, რომ ეს ხელახლა დავიჭიროთ ძალიან უხერხული, მაგრამ დამამშვიდებელი, ჯადოსნური სიამოვნებაა, როცა სახლში დავბრუნდით და რვა-ცხრა საათში პირველად ვნახავთ ერთმანეთს“. – ათენა, 36 წლის, ოჰაიო
"ლამაზად გამოიყურები"
„არ ვგრძნობ, რომ ეს ისეთი დიდი თხოვნაა, რადგან, პატიოსნად, ეს არ არის ის, რისი მოსმენასაც არ მოველოდი ამ დღეებში. მე არ გამოვიყურები ლამაზად. მე ალბათ ექვსი თვეა სპორტული შარვალში ვარ, ცოტა მაკიაჟი, თმა დაუბანელი და კუდიანი. და მე მესმის, ჩემი მიზანი არ არის ყოველდღიური თვალის კანფეტი ვიყო ჩემი ქმრისთვის. მაგრამ, ვგრძნობ, რომ მას გაუჩნდა მგრძნობელობა, ასე რომ, როცა გარკვეულ ძალისხმევას ვაკეთებ, ეს სრულიად შეუმჩნეველი რჩება. ეს არ არღვევს ჩემს თვითშეფასებას, მაგრამ მაინტერესებს რა მოხდება, როცა/თუ ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება. სისულელეა, ვიცი, მაგრამ კარგი იქნებოდა დროდადრო მოსმენა. ” - ჰალი, 37 წლის, ტეხასი
"Დილა მშვიდობისა. (და ღამე მშვიდობისა.)”
”დილა მშვიდობისა დიდია. თითქოს უბრალოდ ვიღვიძებთ და... ვარსებობთ. დღე მხოლოდ იმიტომ იწყება, რომ უკვე იქ ვართ, სადაც ორივე უნდა ვიყოთ, არ ვაპირებთ ერთმანეთს დავემშვიდობოთ და სამსახურში წავალთ და ახლა უფრო ოთახებში ვგავართ. ჩვეულებრივ, ეს არის „ჰეი“, რომელსაც ჩვენ გავცვლით და ასე არ იყო COVID-მდე. არის რაღაც უფრო გულწრფელი და ტკბილი "დილა მშვიდობისა", თუნდაც ეს წარსულში იყოს ნათქვამი. ისევე, როგორც როცა ცემინებით და ვინმე ამბობს: „ღმერთმა დაგლოცოს“. - სარა, 32 წლის, მასაჩუსეტსი
