Როდესაც მამა პირველად გაიცნო მსოფლიო, ის იყო გამიზნული, რომ ყოფილიყო აღნიშვნის საშუალება ოდნავ უფორმო სხეულები რომ მამაკაცები ხშირად ყალიბდებიან ბავშვის გაჩენის შემდეგ. მაგრამ ამ დღეებში, როგორც ჩანს, მამები გადაიქცნენ შლაბიდან სექსუალურად ცნობილი მამების წყალობით, რომლებიც ახერხებენ როგორმე იყვნენ თავიანთი ცხოვრების საუკეთესო ფორმაში, მიუხედავად იმისა, რომ ადრეულ 40-იან წლებში არიან და მრავლობითი ჰყავთ ბავშვები. კრის პრატი მომხიბლავი ჭუჭყისაგან გადავიდა კვამლის შოუში. კლდე რჩება ადამიანის იდეალურ ნიმუშად. თუნდაც Mac-დან ფილადელფიაში ყოველთვის მზიანია გუფივით ამოხეთქილი.
ნორმალური მამებისთვის, მამობრივი ფიგურის სტანდარტების ეს ცვლილება შეიძლება დამაშინებელი იყოს. ბოლოს და ბოლოს, სანამ ყოველი გამოტოვებული ვარჯიშითა და გვიან ღამის დონატით უფრო შორდებით თქვენი ცხოვრების საუკეთესო ფორმას, ეს ნახევარღმერთი მამები დორიან გრეის ნახატების კუნთებით შეკრულ ვერსიებს ჰგვანან. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ამ ყველაფრის დამთრგუნველად დანახვა ადვილია, არსებობს ვერცხლის ხაზი, რომელიც მოულოდნელად დევს ინსტაგრამის ექაუნთის ქვეტექსტში სხვა არავის გარდა. მარკ უოლბერგი.
თავდაპირველად, უოლბერგის მსგავსი ადამიანის იმედის პოვნის იდეა შეიძლება დამაბნეველი ჩანდეს. 47 წლის ოთხი შვილის მამა ისეთივე ჯიქურია, როგორც ისინი მოდიან და ის აშკარად ამაყობს თავისი ქანქარი სხეულით, იმდენად, რამდენადაც მისი ბავშვები დასცინოდნენ მას სავარჯიშო სელფების გარეშე. მაგრამ პატიოსნად, რატომ არ უნდა გამოიჩინოს მარკი მარკმა ცოტათი? მას ეს აქვს და ლოგიკა გვკარნახობს, რომ ის იმსახურებს ამის გარჩევას. მაგრამ მას უბრალოდ არ სურს, რომ თქვენ აღიაროთ მისი ანტი მამის მიმართ; მას სურს, რომ თქვენ აღიაროთ, როგორ მიიღო ეს.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
გარშემორტყმულიყავი ადამიანებით, რომლებიც შთაგაგონებენ, რომ გახდე უკეთესი!!! 💪🏼💪🏼 #iperformtobebetter #deadweight @chef_lawrence_d @bo.cleary @altushealth @drchristophervincent @performinspired
პოსტი, რომელიც გააზიარა მარკ უოლბერგი (@markwahlberg) on
მამაკაცის უკან გარემოცვა იმპერია არ ამტკიცებს, რომ მან ასე გაიღვიძა. პირიქით, სახელგანთქმული პატიოსნებით, სრულიად გატაცებულ მსახიობს არ უცდია დამალოს, რამდენად რთულია ასეთ ფორმაში ყოფნა. უოლბერგის ინსტაგრამზე ყოფნის უმეტესი ნაწილი მისი ვიდეოებია ვარჯიშამდე, ვარჯიშის დროს ან მის შემდეგ და ამ ვიდეოების ქვეტექსტი ნათელია: ბევრი ვიმუშავე აქამდე. ეს მესიჯი არასოდეს ყოფილა ისეთი გამჭვირვალე, როგორც უოლბერგის დროს თავისი ყოველდღიური რუტინა Instagram-ის სთორში გააზიარა, რომელმაც აჩვენა, თუ რამდენი დრო და ძალისხმევაა საჭირო მამაკაცის მიმზიდველობის ტრადიციულ დეფინიციაში მოსარგებად.
განრიგის მიხედვით, უოლბერგი ყოველდღე 2:30 საათზე უწევს ადგომას და დაახლოებით ერთსაათიანი ლოცვისა და საუზმის შემდეგ იწყებს პირველ ვარჯიშს, რომელიც 90 წუთზე ცოტა მეტს გრძელდება. დილის 7:30 საათისთვის ის გოლფს თამაშობს ნახევარი საათის განმავლობაში (მანქანის დიაპაზონი? ორი სწრაფი ხვრელი? გაურკვეველია) და დილის 9:30 საათზე ის იწყებს თავის "კრიო კამერის აღდგენას". შემდეგ უოლბერგი დაახლოებით ხუთსაათნახევარს ხარჯავს სამუშაოს/მამას საქმეების კეთება საღამოს 16:00 საათზე კიდევ ერთ ვარჯიშამდე, მაგრამ არ ინერვიულო, ეს მხოლოდ გრძელდება საათი. სადილისა და ოჯახთან ერთად გატარებული დროის შემდეგ, საღამოს 19:30-ზე ის საწოლშია, რადგან ეს სილამაზის ფასია.
ინსტაგრამი: მარკ უოლბერგი
და მიუხედავად იმისა, რომ ზოგს შეიძლება ეს შეურაცხმყოფელი აღმოჩნდეს, უოლბერგის მეთოდური დოკუმენტაცია მისი ექვსთავიანი და მკვლელი პეკების შესანარჩუნებლად უზარმაზარი უნდა იყოს. შვება საშუალო მამას, რომელიც ზედმეტად დაკავებულია შრომითა და პატარა ადამიანის აღზრდით, რათა გამონახოს დრო, რომ გამოიყურებოდეს ცოცხალ და სუნთქვაშეკრულ მიქელანჯელოს ქანდაკება. ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც უოლბერგს შეუძლია მოწყვეტილი დარჩეს, არის ის, რომ ის არის დიდი ცნობილი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია ჰქონდეს სახლის სპორტული დარბაზი, რომელიც სავარაუდოდ უფრო დიდი და ლამაზია, ვიდრე თქვენი ადგილობრივი 24-საათიანი ფიტნესი.
გარდა ამისა, ფორმაში ყოფნა არ არის მხოლოდ ამაოება ისეთი ბიჭებისთვის, როგორიც უოლბერგი ან პრატია, ეს მათი ნაწილია. კარიერა და, გარკვეულწილად, ისინი სიტყვასიტყვით იღებენ სულელურ ფულს, რომ თავიანთი სხეული საუკეთესოდ შეინარჩუნონ ფორმა. პრატმა ვერ აღმოაჩინა თავისი აბს სანამ ის ვარსკვლავების პატრონად არ მიიყვანეს გალაქტიკის მცველები და უთხრა თაყვანისმცემლებს ალბათ არ უნდა ეცადოს მისი მსგავსი სხეული, თუ არ უნდა. და რობ მაკელენი (მაკ-დან მზიანი) არაერთხელ დასცინოდა იდეას იმის თაობაზე, რომ ძალიან რეალისტურია ვინმესთვის იყოს შესანიშნავ ფორმაში, ვინც არ იხდის ხელფასს, რომ იყოს შესანიშნავ ფორმაში.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
შეხედე, ეს არც ისე რთულია. თქვენ მხოლოდ უნდა აწიოთ წონა კვირაში ექვსი დღე, შეწყვიტოთ ალკოჰოლის დალევა, არაფერი ჭამოთ საღამოს 7 საათის შემდეგ, არ ჭამოთ ნახშირწყლები ან შაქარი, სინამდვილეში უბრალოდ არ ჭამოთ არაფერი მოგწონთ, მიიღეთ პირადი ტრენერი Magic Mike-ისგან, დაიძინეთ ცხრა საათი ღამით, ირბინეთ დღეში სამი მილი და სტუდიაში გადაიხადეთ მთელი საქმის საფასური ექვსიდან შვიდი თვის განმავლობაში. არ ვიცი, რატომ არ აკეთებენ ამას ყველა. ეს არის სუპერ რეალისტური ცხოვრების წესი და საკუთარი თავის შესადარებლად შესაბამისი სხეულის იმიჯი. #ჰოლივუდი
პოსტი, რომელიც გააზიარა RobMcElhenney (@robmcelhenney) on
საშუალო ჯოსთვის, ფორმაში ყოფნა შეუძლებელი ამოცანაა, რომელიც მოითხოვს დისციპლინისა და ვალდებულების დონეს, რომელიც უბრალოდ არ არის პრაქტიკული, განსაკუთრებით ახალბედა მშობლებისთვის. რეგულარული ვარჯიში და ჯანსაღი დიეტა? მიიღე რეალური. ახალბედა მამები ძირითადად ლოცულობენ, რომ იძინონ ღირსეული ღამისთევა და რაღაც წესიერი კვება. სხვა მამებისთვის შეიძლება ადვილი იყოს უოლბერგის მბზინავი ტანის დათვალიერება და იმედგაცრუება, როცა უყურებენ მათ სულ უფრო გაფართოებულ მუცელს და სასიყვარულო სახელურებს, მაგრამ უოლბერგი თავის მიმდევრებს სცენის მიღმა ათვალიერებს, რათა დაინახონ, როგორ მზადდება ძეხვი და ცხადყოფს, რომ არაფერია ნორმალური მის განმარტებაში მამა ბოდის შესახებ.
ასე რომ, იმედია, შემდეგ ჯერზე თქვენ (და დანარჩენი ყოველდღიური მამები) კარგად დააკვირდებით თქვენს საყვარლად ტორსი სარკეში, თქვენ არ მისცემთ უფლებას არარეალური მოლოდინების ტვირთმა გაანადგუროს თქვენი სწრაფად გაუარესება ნდობა. ამის ნაცვლად, დაიმახსოვრე, რომ საუკეთესოს აკეთებ დროთა და რესურსებით, რაც გაქვს და შესაძლოა ცოტა ნუგეშიც კი იპოვო ამის გაცნობიერებით მათ დღეში დამატებით ხუთი საათი დასჭირდებათ, რომ ლოცვაც კი ჰქონდეთ, რომ იყვნენ ისეთივე ფორმაში, როგორიც არიან ცნობილი ადამიანები, როგორიცაა უოლბერგი ან როკი.
