იბრძვის პარტნიორთან ერთად, თუნდაც იშვიათად - განსაკუთრებით როდესაც იშვიათია - შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს. მხოლოდ ის ფაქტი, რომ თქვენ კამათობთ, იწვევს დიდ კითხვას: თუ ჩვენ ასე ვართ ბედნიერი, უნდა ვიჩხუბოთ კიდეც?
თუ ეს არ არის საზიზღარი და საძულველი, პასუხი არის დიახ. ჩხუბი თითქმის გარდაუვალია. ხალხი იღლება. ისეთი საკითხები, როგორიცაა ოჯახი და ბავშვების აღზრდა, პირადია და გაიძულებთ ჩათხაროთ. და ქორწინება მოულოდნელად არ ქრება განსხვავებული აზრები.
"თუ ორი ადამიანი ყველაფერზე თანხმდება, ერთი მათგანი არ არის საჭირო", - ამბობს ლესლი დოარესი, ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი და ავტორი გმირი ქმარი: სუპერ ქორწინების აშენება ჭეშმარიტებით, ნდობით და ავთენტური ლიდერობით.
მაგრამ დაუსმელი კითხვაა: „როგორ განვსაზღვროთ „ბედნიერი?“?“ თქვენ ფიქრობთ, რომ რადგან ასე იყავით, ყოველთვის ასე უნდა იყოთ და ეს არის ხაფანგში.
„ბედნიერება არ არის მუდმივად მდგრადი გონების მდგომარეობა“, ამბობს პიტერ პირსონი, ურთიერთობის ექსპერტი და თანადამფუძნებელი. წყვილების ინსტიტუტი.
ჩვენი ცხოვრება ჩვენი სავარჯიშოების დასაკრავი სიების მსგავსია. ისინი თავიდან ამაღელვებელია, მაგრამ შეიძლება სწრაფად მოძველდეს. ჩვენ უნდა გავაგრძელოთ ახალი სიმღერების პოვნა, მაგრამ ვწყვეტთ ძებნას. ამ დინამიკაში ჩხუბი არ არის ყველაზე ცუდი.
„მას შეუძლია ქოქოსის ქსელების გაწმენდა“, ამბობს პირსონი. „ბრძოლა იწყება ყოველი ადამიანის სათქმელად რაც მათთვის მნიშვნელოვანია.”
მთავარი საკითხი არ არის იმდენად, თუ როგორ იბრძვით, არამედ ის, თუ როგორ მიდიხართ ამას - და რას აკეთებთ შემდეგ. როგორც პირსონი დასძენს, „წყვილები ძალიან დიდ ყურადღებას ამახვილებენ გადაწყვეტაზე. არა. ეს არის ის, თუ როგორ მიდიხარ იქ და ვინ გახდები. ” ეს ეხება ურთიერთობის საფუძვლებს: მისმინე. შეეცადეთ გამოხატოთ, რატომ არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი რაღაც და როგორ გრძნობთ მას. შეეცადეთ იგივე გაიგოთ თქვენი პარტნიორისთვისაც. როდესაც ეჭვი გეპარებათ, ჰკითხეთ.
გააკეთე ეს და ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბრძოლის დასრულებაზე. მაგრამ შემდეგ ბრძოლა მთავრდება და თქვენ უნდა გადახვიდეთ უკან. არაფერია უტყუარი გზა იქ მისასვლელად, რადგან, თქვენ უბრალოდ იბრძოლეთ. მაგრამ ბედნიერი წყვილები შემდეგ რაღაცებს აკეთებენ. აქ არის რამდენიმე გასათვალისწინებელი.
5 რამ, რასაც ბედნიერი წყვილი აკეთებს დიდი ჩხუბის შემდეგ
1. ისინი არ ცდილობენ დაუყოვნებლივ მოაგვარონ ყველაფერი
გამონათქვამი "არ დაიძინო გაბრაზებული"? რობინ ლენდოუ, ნიუ-იორკელი ფსიქოლოგს სძულს ეს რჩევა. ეს აიძულებს წყვილებს აიძულონ გადაწყვეტილების მიღება ან განაგრძონ საუბარი სიბნელეში. მათ უბრალოდ უნდა დაიძინონ. ეს არ იქნება სრულყოფილი, მაგრამ მაინც არ იქნებოდა და შორს არის დამანგრეველი.
„შეგიძლია გაბრაზებული დაიძინო და გაბრაზებული არ გაიღვიძო“, ამბობს ის.
მაგრამ შესვენება შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ დროს. აღზრდა არის ის, რომ ვერასოდეს შეძლებ საუბრის დასრულებას, რადგან ვახშამი უნდა მოამზადო, ან აბაზანა გადის. ის ბუნებრივი გაჩერებები ჩხუბის დროს „გვეხმარება გაგრილებაში“, ამბობს ის. და ხანდახან, შეგიძლიათ დაურეკოთ საკუთარ ტაიმაუტს და თქვათ: „ჩვენ ახლა დავრჩით. მოდი დავშალოთ და მოგვიანებით დავბრუნდეთ."
ერთადერთი წესი ის არის, რომ თქვენ უნდა დააფიქსიროთ დრო და მოგვიანებით დაუბრუნდით დისკუსიას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ ამბობთ სიტყვებს, რათა თავიდან აიცილოთ პრობლემა და გაძლიერდეთ წყენა.
”თუ ამას არ გამოთქვამთ, მომავალში ვერასოდეს შეძლებთ კონფლიქტის პაუზას”, - ამბობს ლანდოუ.
2. ისინი მომთმენები არიან
ჩხუბი შეიძლება დასრულებული ჩანდეს, მაგრამ ხშირად არის „ნარჩენი ემოციები“, ამბობს ლენდოუ, და ვიღაც არ არის მზად იმისთვის, რომ დაუბრუნდეს იმ დღეს. ამ ცეცხლგამძლე პერიოდის ხანგრძლივობა განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის, მაგრამ კარგი პარტნიორები უფრო ტოლერანტები ხდებიან ლოდინი ან პრობლემის გადაჭრის დაჩქარება, რადგან ეს ეხება სხვისი ადამიანის გაგებას და პატივისცემას საჭიროებებს.
3. ისინი ბოდიშს იხდიან
Და ისინი ბოდიში მოიხადე საკმაოდ სწრაფად. მას არაფერი აქვს საერთო იმასთან, თუ როგორ არ მისცემდით რაიმეს უფლებას. ყველაზე ძირითადი: ჩხუბი მოხდა. თქვენ აღიარებთ ამას და ეს ზიანი მიაყენეს. ნუ გააკეთებთ ამას და დაძაბულობა და უკმაყოფილება გაგრძელდება.
„თქვენ ფლობთ შეფერხების თქვენს ნაწილს“, ამბობს დოარესი.
4. ისინი გამოხატავენ მადლიერებას და ჩახუტებას
ჯერ ამბობენ "მადლობა მოსმენისთვის", რაც გვიჩვენებს დაფასება "დისკუსიაში" მონაწილეობისთვის. მაგრამ მიდრეკილება მხოლოდ სივრციდან გასვლაა, რამაც შეიძლება ვინმე გაცივდეს. ჩახუტება ფიზიკურად გიკავშირდებით. ”ეს არის ხელის ქნევა, მაგრამ პარტნიორებს შორის”, - ამბობს პირსონი.
და მერე სხვა რამე გააკეთე. ეს შეიძლება იყოს როგორც ერთად, ისე ცალ-ცალკე - ჩახუტება კარგ ხასიათს ატარებს მარტოობაში - მაგრამ ეს უბრალოდ უნდა იყოს ყველაფერი, რაც არ საჭიროებს ემოციურ ენერგიას.
5. მათ გაუშვებენ
ეს ყველაზე რთული ნაწილია და თუ არ მოუსმინეთ, ბოდიში მოიხადეთ და ერთმანეთის გაგება არ სცადეთ, ეს კიდევ უფრო რთულია. განსაკუთრებით მძიმეა ის, რომ ჩხუბი მოხდა და მისი დაბრუნება მარტივია, მაგრამ ეს არის უსამართლოდ არჩევა ნაჭუჭზე.
საბოლოო ჯამში, ეს არის ის, თუ როგორ უყურებთ თქვენს პარტნიორს. არის მათი ყველაზე ცუდი საქციელი გამონაკლისი თუ მოსალოდნელი? ერთი არის უფრო თანამგრძნობი, მიმტევებელი დამოკიდებულება.
"ბედნიერი წყვილები ერთმანეთს მტერივით არ უყურებენ", - ამბობს დოარესი.
შენიშვნა ბედნიერი დარჩენის შესახებ
კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, პირსონი ამბობს, რომ ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს, რა არის რეალურად მნიშვნელოვანი. ეს აშორებს საუბარს სამუშაოების სიიდან და უფრო მიზანმიმართულს ხდის მას. შემდეგ ჰკითხეთ: „რა შემიძლია გავაკეთო, რომ ეს გაადვილოს?“ თქვენ სთავაზობთ მხარდაჭერას, რაზეც იშვიათად იტყვიან უარს და რომელსაც სავარაუდოდ სანაცვლოდ მოგთხოვენ.
ეს ხელს უწყობს თქვენი კავშირის შენარჩუნებას, მაგრამ ბედნიერება მოითხოვს სიახლეს - გამოწვევა, როდესაც მშობლობა ეხება რუტინას და ჩაძინებას. არ არსებობს ერთი გამოსავალი, მაგრამ არ არის საზიანო დროდადრო რაიმეზე გაფუჭება, რაიმე ისეთი ელფერით, როგორიცაა: „მართლა უნდა გავაკეთოთ ეს?
პასუხი არის დიახ. ეს მოაქვს მხიარულებას, გაღიმებს და როცა მოდუნებული და ბედნიერი ხარ, უფრო დიდ იდეებზე იწყებ საუბარს. როგორც პირსონი ამბობს, „ის გაღვიძებს სხვა შესაძლებლობებზეც“.
