도처에 있는 부모들의 책꽂이는 아이들이 책장에 오르지 못하게 하려고 너무 바빠서 한 번도 읽지 않을 조언 책의 무게로 신음하고 있습니다. 그래서, 우리의 유아용 침대 메모 최신 필수 읽기의 짧고 짧은 버전을 얻으려면. 이제 타격까지, 뉴욕 타임즈 베스트셀러, 드라마 원칙 없음, ~에 의해 영감 저자 다니엘 J. 시겔과 티나 페인 브라이슨.
1. 훈육에 대한 일관된 정의가 있을 때까지 아이를 훈육할 수 없습니다
규율은 수동적이 아니라 능동적이어야 한다
규율은 단순히 잘못된 행동에 대한 반응이 아니라 미리 결정된 원칙에서 나와 외교 정책과 같은 정해진 전략을 따라야 합니다. 이것이 이 책이 "타임아웃"에 대해 끈질기게 주장하는 이유입니다. 그들은 가능한 가장 짧은 게임(자매/친구/개가 울게 만드는 특정 일을 즉시 중지)을 위해 긴 게임(자제 제어 제다이 키우기)을 희생합니다.
- 이것으로 할 수 있는 일: 잘못된 행동이 일어나기 전에 잘못된 행동에 어떻게 반응하고 싶은지 알아두십시오. 알다 왜 자신을 설명해야 하기 때문에 그렇게 반응하고 싶을 것입니다. 많이.
정지.
이 책의 두 가지 주요 약어 중 하나인 H.A.L.T. Hungry, Angry, Lonely or Tired의 약자 - 당신이 너무 노력하고 있는 연기를 이끌어 낼 가능성이 가장 큰 감정... 중지.
- 이것으로 할 수 있는 일: 4가지 H.A.L.T. 감정은 귀에 거슬리는 짜증을 내기 전에 미묘하게 나타나는 경향이 있습니다. 징후를 조기에 식별할 수 있다면 감정이 상하고 장난감이 부서지기 전에 문제를 처리할 수 있습니다.
연결 원리
편안함을 전달하십시오. 검증하다, 검증하다 그만 말하고 들어라. 당신이 듣는 것을 반영하십시오.
- 이것으로 할 수 있는 일: 첫 번째와 세 번째 원칙은 간단합니다. 두 번째는 자녀가 펑크처럼 행동하게 만드는 것이 무엇이든 최소화하거나 부정하지 않는다는 것을 의미합니다. 네 번째는 당신이 확인하고 있는 것들을 구두로 인정하는 것을 의미합니다.
위층 대 아래층 두뇌
부모가 잘못된 행동에 즉각적인 결과와 이것-다음-저것 순서로 반응할 때 모든 것이 지나치게 단순화됩니다. 저자는 이것을 아이의 본능적인 "아래층 두뇌"를 참여시키는 것으로 언급하는 반면 질문을 함으로써 반응하는 이성적인 "위층 뇌." 비유는 아이의 생물학에서 가장 복잡한 부분을 인형의 집으로 축소하지만 실제보다 훨씬 이해하기 쉽습니다. 신경 과학.
- 이것으로 할 수 있는 일: 결과가 아니라 대화를 하십시오. 잘못된 행동을 즉시 처벌하는 대신(“가서 구석에 앉아”) 대화를 시작하십시오(“무슨 일이 있었는지 말해주세요. 이제 어떻게 해야 한다고 생각합니까?”).
2. 규율에 대한 일관된 정의가 있으면 규율하는 행위도 일관되어야 합니다.
왜요? 뭐라고 요? 어떻게?— 타임아웃이나 노골적인 처벌과 같은 임의적인 결과는 건너뛰고, 이 상황을 자녀가 무슨 일이 일어나고 있는지 생각하게 하는 주도적인 질문을 할 수 있는 기회로 활용하십시오.
- 이것으로 할 수 있는 일: 아이에게 물어보세요 왜 그들은 그들이 한 방식대로 행동했습니다. 자신에게 물어 뭐라고 요 그 순간부터 끌어내고 싶은 교훈과 어떻게 가르치는 것이 가장 좋습니다. 당신이 아내와 이야기를 하거나 저녁을 준비하는 동안 4살짜리 아이가 당신을 때린다고 가정해 봅시다. 왜 당신의 아이는 Foreman이 Ali를 대 한 것처럼 당신을 대합니까? 관심을 원하기 때문입니다. 그들이 무엇을 배우기를 원하십니까? 때리는 것보다 관심을 끌 수 있는 더 좋은 방법이 있다는 것. 이것을 어떻게 가르쳐야 할까요? 아이가 “실례합니다”라고 말하고 매번 주의 깊게 대답하는 연습을 하도록 하세요. 늙을 수 있지만 멍이 남지 않습니다.
당신의 아이를 북동부 해변에서 휴가객을 잡아먹는 괴물로 생각하지 마세요.
처벌하기 전에 연결하십시오. 자녀가 잘못된 행동을 한 후에는 공황, 불안, 수치심 및 분노를 포함하지만 이에 국한되지 않는 취약한 감정 상태에 놓이게 됩니다. 이 순간에 그들이 반응에서 수용으로 발판을 바꾸기 위해 "느끼는" 것이 중요합니다.
- 이것으로 할 수 있는 일: 잘못된 행동을 하는 즉시 신체 접촉을 하십시오. 아이 위에 서서 손가락을 흔드는 것보다 아이의 높이까지 무릎을 꿇고 아이의 어깨를 잡거나 등을 문지르십시오. 물리적인 안심이 그들을 무장해제시킵니다. 아이들은 움찔하면 배울 수 없습니다.
막대를 아끼고... 막대를 아끼십시오 — Spanking은 단순히 잘못된 행동에 대한 "타임 아웃" 스타일 반응의 보다 극단적인 버전입니다. 그것이 한 번 나쁜 행동의 단일 사건을 막는 것 이상의 일을 한다는 증거는 없습니다.
- 이것으로 할 수 있는 일: 음… 때리지 마?
때리기가 한 번의 나쁜 행동을 막는 것 이상의 일을 한다는 증거는 없습니다.
정지. 불합격 - 정지. 좋은 감정이지만 때로는 경고 신호가 분명하지 않고 붕괴가 발생합니다. 화를 내는 것은 많은 부모들이 주의를 당부하는 것으로 잘못 정의되어 있습니다. 그것들은 스트레스 호르몬에 압도된 어린아이의 두뇌로 더 정확하게 이해됩니다.
- 이것으로 할 수 있는 일: 명령하고 요구하지 마십시오. 그것은 드라마를 자극하고 귀머거리에 떨어질 것입니다. 대신 그들에게 공감하고 신체적인 접촉을 하십시오. 그런 다음 그들에게 질문하십시오. 예를 들면: “주니어, 다른 사람이 기가 막히게 비명을 지르거나 아버지의 정강이를 발로 차고 있는 것을 본 적이 있습니까? 왜 그런 것 같아요?”
"상어 음악"을 낮추십시오 — "상어 음악"은 저자가 자녀가 곧 잘못 행동할 것이라고 확신하는 상황에서 부모가 가져오는 "다시 시작합니다"라는 짐을 언급하는 방법입니다. 현재 상황과 반대로 더 큰 그림에 반사적으로 초점을 맞추는 것입니다.
- 이것으로 할 수 있는 일: 모든 양육 경험이 모든 상황에 적용되는 것은 아님을 인식하십시오. 지난번에 일어난 일에 근거한 가정이 아니라 그 순간에 자녀가 필요로 하는 것에 근거하여 결정을 내리십시오. 또한, 당신의 아이를 북동부 해변에서 휴가를 즐기는 사람들을 잡아먹는 괴물로 생각하지 마세요.
R.E.D.I.R.E.C.T. — 이것은 8가지 간단한 개념으로 전반적인 전략을 제시하는 모든 약어를 끝내는 책의 머리글자어입니다. 단어 줄이기; 감정을 포용하십시오. 설명하지 말 것, 자녀를 훈육에 참여시키기, "아니오"를 조건부 yes로 재구성, 긍정적인 강조, 상황에 창의적으로 접근하기, "마인드 통찰력 도구" 가르치기.
- 이것으로 할 수 있는 일: 대부분은 설명이 필요 없지만 "마인드사이트 도구"는 사람들이 자신에 대한 통찰력과 다른 사람에 대한 공감을 갖는 방법에 대한 Siegel의 아이디어에만 해당됩니다. 아이들의 경우, 마인드사이트는 아이들이 외부 세력의 희생자가 아니라 자신의 상황에서 능동적인 역할을 한다는 것을 이해하도록 돕는 것입니다. 자신의 상사/정부/"사회"에 대해 불평하는 모든 성인이 그 기술을 실천한다면 온 세상이 덜 짜증나는 곳이 될 것입니다.
