몇 시에 잠자리에 들어도 내 유아가 일어나 매일 아침 6시 30분. 그것은 내가 부모로서, 그리고 올빼미족으로서 내가 배워야 했던 가장 어려운 교훈이며, 내가 완전히 이해했는지 확신할 수 없습니다. 다른 기사를 읽거나 게임을 보기 위해, 내일이 마침내 그녀가 십대처럼 잠드는 날이 될 것이라고 생각하면서 나는 여전히 금요일 밤에 늦게까지 잠을 자고 있음을 발견합니다. 그리고 우리 모두는 휴식을 즐길 것입니다 침대에서 아침.
아직 일어나지 않았습니다.
그러나 다행스럽게도 아내와 나는 토요일 아침에 교대로 잠을 자기 시작했습니다. 따라서 나는 더 이상 전날 밤 내 잘못된 결정에 대한 대가를 완전히 지불할 필요가 없습니다. 틀림없이, 이것은 우리가 아기를 집에 데려오자마자 본질적으로 머리에 떠올랐어야 하는 아주 기본적이고 쉬운 생각입니다. 한 사람은 아이를 돌보기 위해 일어나고 다른 한 사람은 침대에 있습니다. 이상하게도 그렇지 않았습니다.
우리 둘 다 아이를 낳기 전에도 잠을 잘 자지 못했다 ⏤ 오전 9시가 우리의 마감 시간이었다 하루를 허비했다는 죄책감이 들기 전에 ⏤ 아기가 해가 뜨면서 우리를 깨우기 시작했을 때, 우리 둘은 그저 일어나서. 우리는 이미 월요일부터 금요일까지 가족이 되어 잠에서 깨어났고, 이유를 묻지 않고 주말에만 계속 그렇게 했습니다. 솔직히 말해서, 우리는 그것에 대해 한 번도 생각해 본 적이 없습니다. 게다가 한 사람이 잠을 자고 다른 한 사람이 침대에서 벌떡 일어나야 하는 것은 불공평해 보였습니다. 오후의 낮잠은 우리의 여분의 휴식이었고 우리는 그것을 종교적으로 취했습니다. 그러나 자는 것이 아니라.
휴가에 아내의 가족을 방문할 때까지 우리는 이 영광스러운 대안을 떠올리지 못했습니다. 어느 날 아침, 우리 둘은 아내의 누이와 합류했습니다. 나는 그녀의 남편이 어디에 있었느냐고 물었다. 물론 자면서 설명이 필요 없는 개념을 설명했다. 우리는 주말에 교대로 일어납니다. 새벽녘에 시작되지 않은 여유로운 토요일 아침의 어린 시절로 빠르게 회상하는 내 마음은 날아갔습니다. 슬프지만 사실입니다. 도대체 왜 우리는 이것을 하지 않았을까? 어떻게 이 단순한 개념이 우리의 수면 박탈 두뇌?
돌이켜보면 우리가 새로운 부모가 됨, 항상 아기와 함께 있고 싶은 지칠 줄 모르는 욕망에 의해. 그러나 실제로는 우리 둘 다 깨어나는 것이 부당한 육아 문제에 대한 가장 공평하고 공정한 해결책이라고 무의식적으로 결정한 것 같습니다. 특히 아내가 모유 수유를 하고 있었고 거의 대부분의 아침에 일어나야 했기 때문에 한 사람(아마도 나)이 자고 있다는 생각은 어쩐지 덜 공평하고 이기적이었습니다. 그래서 우리는 그것을 하지 않았습니다.
그러나 우리가 깨닫지 못한 것은 ⏤에서 자는 것의 이점, 즉 더 많은 수면을 취한다는 것입니다! ⏤ 우리의 관계나 자녀에 대한 가능한 부정적인 것보다 훨씬 더 큽니다. 쌍둥이나 특히 배앓이가 심한 아기가 있는 경우가 아니라면 토요일 아침에 한두 시간 동안은 백업이 필요하지 않을 것입니다. 너는 괜찮아 질거다. 또한, 예, 아기가 깨어 있는 모든 순간의 일부가 되기를 원하지만 그렇게 많이 놓치고 있는 것은 아닙니다. 특히, 그들이 유아일 때. 그들은 아마도 첫걸음을 떼거나 책을 읽지 않을 것입니다 무바라라라! 소리 내어. 책을 읽거나, 심호흡을 하거나, 조용한 시간을 즐기기 위해서라면 침대에 누워 있으십시오. 당신은 그들의 삶에서 놓칠 수 있는 것보다 더 많은 혜택을 받을 것입니다.
여하튼, 다른 부모들이 이런 일을 하고 있다는 소식을 듣는 것만으로도 우리는 자유로워졌습니다. 우리가 교대하거나 적어도 한 사람이 이점을 활용하기 시작하지 않는 한 생각할 필요가 없는 것처럼 보였습니다. (참고: 파트너가 모유 수유를 한다고 해서 매주 추가 Zzz를 받는 것은 아닙니다. 인계받을 준비를 하고 그녀가 다시 침대로 올라갈 수 있도록 하세요.) 우리 딸은 이제 두 살 반이고 우리는 여전히 대부분을 바꿉니다. 토요일(요즘은 30분의 추가 수면만 가능), 한 사람이 아침 식사를 시작하기 위해 기상 그리고 시계 다니엘 타이거의 이웃. 일요일은 여전히 모든 사람들이 교회에 있습니다.
이봐, 나는 새 부모 사이에서 잠자는 것에 대한 우리의 견해가 정상인지 아니면 이상치인지 잘 모르겠습니다 ⏤ 후자라고 가정해야하며 아마도 우리가 그렇게 밝지 않을 것입니다. 그러나 새 아이를 갖는 일상과 설렘에 휩싸일 수 있고 주말에 아이와 함께 잠에서 깨어나야 하는 부모의 경우 충동을 억제하십시오. 대신 교대로 자십시오. 그리고 네, 이것은 상식적인 조언일 수 있지만 적어도 여러분 중 한 명이 다시 잠자리에 들어야 한다는 친근한 알림 역할을 하도록 하십시오.
